论健商与行为

像智商、情商一样，健商也是你的个人特征之一，健商(HQ，Health Quotient)用问卷自己评估，将健康的权利与责任回归人类自身。自已可订出能显著地改善生活和健康的实施计划，通过你的行为意志去完成，不管岁数多大，身体状况如何，生命质量都将大大提高。健商可通过良好的行为来提高，通过你的意志和情感来实现，一旦健商得到提高，你就有能力比以前生活得更加健康充实。在行为上你是否需要每天散步一小时，或改变一下饮食习惯和食谱，探索一下对付工作及周围环境压力的技巧，通过你的行为，健康主宰在你手中。不良的生活方式是影响健康和生命质量的最重要的因素之一。十大死亡原因内的七大原因可以通过生活方式的简单改变而减少对人的危害。     

护理干预对中青年高血压病人不健康生活方式影响的研究

随着社会的进步，人们生活水平的提高，高血压病人明显增多，而且高血压病有年轻化的趋势。由于中青年人的生活阅历、工作以及相关疾病的知识缺乏，往往不能正确地对待血压高，甚至造成严重的危害。尽管高血压药物治疗较大进展，但随着研究的深入，人们越来越意识到不良生活方式对高血压的影响，且不良生活方式的纠正十分困难，有赖于多方面的配合。我科采用的病房干预-社区干预-家庭干预的措施对不健康生活方式进行护理干预，取得良好的效果。现报道如下。     

对冠心病患者实施疾病管理的实践与效果

目的探讨对冠心病患者进行疾病管理的效果。方法对305例冠心病患者进行生活方式问卷调查,综合评估危险因素后建立健康档案,制订相应的疾病管理计划,有针对性地实施健康教育和随访,并进行个体化的健康指导,观察并分析疾病管理效果。结果患者的不良生活方式较管理前有明显改善(P0.05或P0.01)。其中患者戒烟率达92.57%,戒酒率达90.10%,能够坚持低盐低脂饮食的患者达64.85%,能够坚持运动锻炼的患者达89.60%。结论对冠心病患者实施疾病管理,患者不良生活方式有明显改善,可有效提高患者的自我防护意识,对预防不良心脏事件的发生有重要作用。     

高血压病生活方式干预的研究现状

高血压病是发病率高,对人们健康危害大的疾病之一,其发病与精神过度紧张、肥胖、吸烟、酗酒、高钠饮食等不良生活方式有关。提高人群的自我保健意识,增强其对控制体重、改善饮食结构、戒烟限酒、适当运动、心理平衡等健康生活方式及遵医服药的依从性是防治高血压病有效的非药物治疗手段。     

住院精神病患者的健康教育

健康教育是通过有计划、有组织、有系统的社会和教育活动，促使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量。健康教育是整体护理的重要内容，而精神病患者与其他疾病患者相比又有其特殊性，因此，健康教育也有所不同，一般分为入院初期、康复期、出院前期。[第一段]     

健康教育对高血压患者生活方式的干预及评价

目的：探讨健康教育对高血压患者的生活方式干预后的效果，以改变高血压患者的不良生活方式，建立健康的生活方式，预防并发症的发生，提高患者生活质量。方法：收集患者的信息，遵循个体化原则，采用单独指导。分别在饮酒、吸烟、运动、作息、情绪、状态等方面给予有计划、有针对性的健康教育干预。结果：对43例高血压患者干预前后的生活方式进行评价，健康教育干预后，患者的生活方式有显著改变。（p≤0．05），有显著性差异。结论：健康教育不仅使患者对自己所患疾病的有关知识有了更深刻的了解．同时也使其充分认识到了良好的生活方式对健康的重要意义。     

高血压患者健康教育需求调查

高血压是一种常见病、多发病，已成为影响人类健康和生命的“无形杀手”。健康教育是通过有计划、有组织、有系统的教育活动，促使人们自愿改变不良的健康行为，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病、促进健康、提高生活质量的有效方法。但在实践中，往往接受健康教育仍不能有效地改变不良生活方式的人很多。本研究是为了让高血压患者有效地接受健康教育，     

冠心病病人健康教育两种方法的对比性研究

心血管疾病是危害人类健康的头号杀手，其中因冠心病而死亡的占其死亡总数的50％左右。目前，冠心病的发病率在40岁以上的人群中占4％～7％，且呈不断上升趋势，这引起了世界卫生组织(WHO)和各国的广泛关注。有资料表明，许多冠心病患者并不是死于疾病本身，而是死于对自己健康的无知和不健康的生活方式。笔者从2001年开始关注     

健康促进计划对老年人健康生活方式影响的探讨

世界卫生组织（WHO）认为人的健康长寿，气候条件占7％，医疗条件占8％，社会因素占10％，遗传因素占15％，生活行为方式占60%。而有资料表明，由于不良生活方式和行为引起的疾病占老年人致死病因的50%以上，也就是说，通过调整生活方式可使危害老年人的主要慢性疾病减少一半以上。改变不良生活方式就可提高老年人的生活质量，从而预防疾病或并发症的发生。     

中青年高血压患者的健康教育

近几年，随着社会的进步，人民生活水平的不断提高，中青年高血压患者逐渐增多，高血压病有年轻化的趋势。由于年轻人生活阅历及对待疾病的看法不同，不能正确地认识疾病及造成的危害。作者通过实施一般的健康教育外，还针对不同情况的患者实施不同的健康教育，使患者改变原来的生活方式和习惯，减缓疾病的发展，提高患者的生活质量。     

糖尿病病人健康教育需求调查分析

为探讨糖尿病病人健康教育，提高其生活质量，采用自拟的问卷对103例糖尿病病人进行调查，结果表明，病人有一定的疾病知识，但缺乏科学的健康指导，需要能解决实际问题的健康教育内容。因此，根据不同个体对健康知识的需求，给予针对性的健康教育，并对其效果和护士的健康教育能力进行评价，满足病人的疾病知识需求和提高护士健康教育的质量。糖尿病是最常见的内分泌代谢疾病，其并发痛发生率高，危害人，严重影响病人的生活质量。健康教育是预防病情进展的重要手段之，可激发病人积极参与健康维护，改变不良生活方式，进行长期有效的血糖控制，预防和延迟并发症发生，提高生活质量。为了解糖尿病病人对疾病知识的认知程度和健康教育的需求程度，以针对其薄弱环节有目的地加强健康教育，增加疗效，防止疾病发展，对103例糖尿病病人进行了调查分析，现将结果介绍如下。     

健康管理对纠正体检人群不良生活方式的效果评价

目的探讨健康管理对改善体检人群不良生活方式的效果。方法将160例体检者随机分为健康管理组和对照组,各80例。健康管理组针对个体不良生活方式因素制定个体化的健康生活方式指导方案,给予个体化、针对性的指导,并在每次体检后1个月、3个月、6个月、1年电话进行跟踪干预管理。对照组体检者给予一般指导。采用自行设计的生活方式调查问卷于2组体检者干预前和干预后进行调查,并对比体重和体质指数。结果1年后,健康管理组高盐饮食、高脂饮食、缺少活动与锻炼、吸烟、饮酒过量、熬夜6项不良生活方式除吸烟外,其他5项纠正情况显著优于对照组(p<0.01);健康管理组体重控制显著优于对照组(p<0.01)。结论健康管理可有效改善体检人群不良生活方式,从而降低生活方式疾病风险,是实施人群一级预防的有效方法。     

知己健康管理改善老年高血压患者不良生活习惯的研究

目的探讨知己健康管理改善老年高血压患者生活方式的效果。方法对55例老年高血压患者进行知己健康管理教育及指导,让其居家对自我健康行为进行管理,采用自身对照方法追踪其一年生活方式、规范治疗行为的改变效果及对住院率的影响进行比较,数据应用SPSS13．0软件处理。结果管理后患者对高血压知识的掌握情况、生活方式改善、遵医行为比管理前有明显改变（P〈0．01）。平均年内住院率比管理前少（P〈0．01）;结论知已健康管理不仅可以持续强化老年患者对疾病知识的认识;改善不良生活行为对疾病的影响,同时教给他们一套自我管理和保健的方法,优化其生活方式,可提高控制血压和降低危险因素的水平。     

健康体检对生活方式疾病监测和管理探讨

对两个街道生活社区随机抽取不同人群进生活方式疾病监测调查,并对开展综合性健康教育和行为干预,同时对干预效果进行评价。干预后人群生活方式疾病相关知识得到显著提高,影响居民健康的主要生活方式疾病有脂肪肝、慢性胃炎、高血压、肥胖等。生活方式疾病对居民健康具有重要影响,充分利用健康体检资料,加强健康教育,有利于生活方式疾病的控制,对居民身体健康状况的改善具有重要作用。     

ICU护士健康生活方式及影响因素的调查分析

目的：了解ICU护士实施健康生活方式的现状及影响因素。方法：采用美国国家健康协会推荐的综合生活方式测量问卷对该院86名ICU护士进行问卷调查。结果：绝大多数ICU护士意识到健康生活方式的重要性且实施了健康行为,可以较好地应对压力,但还是有一部分ICU护士存在不健康的生活方式,仍有很大的改进空间。结论：ICU护士既要为自己提供良好的饮食和运动环境,坚持开展各项活动,又要提高专业知识。     

预防生活方式病的健康教育

生活方式与人们的健康息息相关,良好的生活方式能使人精力充沛,延年益寿;不良的生活方式会导致多种生活方式病的发生,严重威胁人们的健康和生命.而通过开展健康教育,提高人们的健康意识,促使人们养成健康文明的生活方式,加强自我保健,则是预防和控制生活方式病流行的重要手段,是提高全社会健康水平的根本之路.     

健康教育在神经内科中的应用

健康教育是整体护理的重要组成部分，是现代医院为满足病人健康需求而赋予护士的一项职责。它是有计划、有系统的社会活动，促使人们直觉地采纳有关于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病、促进健康、提高生活质量。健康教育的主要目的是改变人们的不健康行为，培养有益于健康的行为和生活方式。[第一段]     

自我管理模式在原发性高血压患者中的应用

目的:探讨运用自我管理模式对原发性高血压患者进行健康管理的方法。方法:将198例原发性高血压患者随机分为观察组和对照组各99例,观察组在药物治疗的基础上同时进行有目的、有计划、系统的健康管理,并定期随访;而对照组只给予一般健康教育,1年后进行随访。结果:观察组患者的生活习惯及情绪稳定性等都明显高于对照组(P<0.01)。结论:自我管理可以使原发性高血压患者改变生活方式,健康地生活,提高生活质量。     

从老年人生活方式与健康的相关因素谈社区卫生服务对策

以广州市诗书街60岁以上老年人为研究对象,随机抽样调查1027例老年人生活方式与健康情况,结果表明:吸烟老人呼吸系统和心脑血管疾病发病率明显高于无吸烟习惯老人;饮酒老人易患消化系统疾病,而老年人对吸烟饮酒的危害尚未有深刻的认识。患慢性疾病较多的老人比较注重健身活动,闲暇活动越多的老人对个人健康状况的自我评价越好。说明老年社区卫生服务的战略重点应是倡导行为卫生,用改变不良行为为健康行为的办法来预防疾病的发生。     

"生命网"健康教育流程对促进冠心病患者改变不良生活方式的作用

目的 为了全面控制冠心病危险因素,预防冠心痛事件发生和疾病复发,对出院冠心痛患者采用了规范的"生命网"健康教育流程,并按计划实施健康教育、管理和监督,以使这些患者改变不良生活方式.方法 通过基线调查确定患者目前的生活方式,了解患者的生活态度,根据以上情况制定具体的"生命网"健康教育流程,并对患者在出院1年内实施定期的健康教育、咨询指导、跟踪随访等.结果 随访证明患者不良生活方式较基线调查有明显改善(P＜0.05或P＜0.01).其中患者戒烟率迭92.57%,戒酒率达90.10%,能够坚持健康饮食的患者达64.85%,能够坚持运动锻炼的患者达89.60%.结论 规范实施"生命网"健康教育流程,对冠心病患者改变不良的生活方式,提高冠心病治疗的依从性,预防不良心脏事件的发生有重要的促进作用.