春捂秋冻 并非人人适宜

正春捂秋冻是广为人知的保健谚语,它的意思是:在春天气温刚刚有点转暖的时候,不要急着脱掉厚衣服;也不要在秋天刚有点凉的时候就急忙穿上厚衣服。适当捂一下或冻一下,对身体健康是有好处的。?为啥要春捂秋冻我们知道,人的正常体温一般会维持在37℃左右,是相对恒定的。超过或低于这个温度,人就会不舒服,甚至生病。初春乍暖还寒,昼夜温差大,气温更是多变,我们的身体习惯了一整个冬季的厚衣服保暖,体温调节已经与冬季气温相平衡。这时如果过早的脱     

鸡汤不是人人都能喝

人人都知道，鸡汤是滋补的食物，妇女“坐月子”喝鸡汤调养身体，大病了一场或手术后，不管医生还是长辈总嘱咐熬些鸡汤补身子。但很少有人知道，鸡汤并不是人人都能喝的，究竟哪些人不能喝鸡汤呢/高血脂症长期患有高血脂症不能喝鸡汤。因为鸡汤中油脂含量较高，并且是动物性油脂，常喝会引起血脂增高，血粘度增大，会加重病情，甚至引发脑梗塞等病。肾功能不全患有急性肾炎、尿毒症等肾功能减退的病人，其肾脏对蛋白质的分解有一定的障碍，不能及时分解的蛋白质可造成血液中尿毒氮增加而加重肾脏损害。糖尿病因为鸡汤中的脂质会加重机体糖…     

益生菌不是人人都要补

正益生菌可以改善腹泻、便秘、消化不良的症状。还能减轻抗生素的副作用,缓解不耐乳糖症状,同时增强人体免疫力。另外益生菌在抗衰老方面也有其独特的作用。补充益生菌很多人第一个想到的就是益生菌酸奶,它对补充益生菌真的有效吗?超市中的很多益生菌酸奶都不会标明其中的益生菌活菌数量,因此效果难以保障。另外,益生菌抵抗胃酸和胆汁等消化液的能力并不强,     

粗粮不是人人都适合!

正虽然五谷杂粮比精白米面营养更丰富.但是绝不是人人适合。成长中的孩子,需要快速生长发育,身体需要更多的能量,不适合经常喝杂粮粥,且膳食纤维、植酸太多会抑制钙锌等矿物质吸收。本来身体瘦弱,容易饱、需要增重的朋友,也不适合拿粗杂粮来代替精白米面,粗粮饱腹感强,没吃多少就饱了。应该多吃一些的蛋白质来源食物。天天五谷杂粮,反而不利于食物多样化,更不利于增重。身体瘦弱到一定程度,增重和能多吃些食物是第一要务。对于胃肠消化吸收本来就不好的朋友,粗纤维容易促进胃肠蠕动,甚至容易出现腹胀,腹泻等情况,更不利于营养素吸收利用,且膳食纤维本身就可能妨碍     

补品不是人人都能吃

滤取药汁应重视：首先应该将煎好的药锅离火3分钟后滤取药汁,不要等待药液冷却后取汁,因有些药的有效成分冷却后变成大颗粒容易沉淀而被弃之。滤药要用纱布网罩,可以去除药汁中的杂质,尤其对有绒毛的药物,容易刺激患者咽喉而致咳嗽、恶心。     

坚果不是人人都能吃

正虽然坚果是好东西,但也不是人人都能放心吃的。坚果类食品,通常采用烤和炒的方式制作,容易引起口腔和咽喉的干燥,咽喉疾病患者不宜食用;学龄前儿童尤其是3岁以下幼儿食用时应有家长照顾,最好将坚果碾碎,避免发生呛入气管的危险。坚果含有大量膳食纤维和油脂,有滑肠作用,腹泻患者禁食,肝胆功能不良者也应慎食含高脂肪的坚果。     

蛋白质粉，并非人人都适宜

康博士：我的丈夫是一家私企抓生产的经理，工作十分辛苦。恰好我的同学在做某名牌产品的代销，其中有蛋白质粉，据说质量很好且营养价值高，女士使用还有减肥的功效，虽然价格不菲（折扣价每罐230元），但一想到可以给劳累的丈夫补充营养，便毫不犹豫的买了几罐。可是丈夫却不领情，他说自己正值青壮年，身体好着呢，劳累一点没关系，不需要补充什么营养。     

营养补充剂不是人人都要补

营养补充剂,顾名思义就是用于补充人体所需要的氨基酸、维生素、矿物质、纤维素等营养物质的产品,主要是用来弥补人体必需但在正常膳食生活中摄取不足,或是特殊阶段需增加摄入量的一些营养素.一些商家的宣传口号是"食物根本不可能满足我们的营养素需求".我们真的必须依靠营养补充剂来保证健康吗?     

倒着走不是人人都适合

作为一种健身运动，倒着走有以下好处：(1)由于人们平时都是向前走，倒着走作为一个新动作，必然会加大运动的难度，对人的大脑形成一个新的刺激，促进大脑重新学习和练习，同时．也可以提高运动的兴趣，避免厌烦情绪。(2)倒着走是平时很少做的一个新动作，这样就会使原来很少活动到的关节和肌肉动起来，得到锻炼。(3)因为倒着走不在完     

预防性切除乳腺不是人人都适合

5月14日,著名影星安吉丽娜·朱莉向外界透露,自己不久前已完成预防性的双侧乳腺切除手术。之所以这样做,是因为她的母亲56岁时死于卵巢癌,而她也被检测出带有一个“缺陷”基因BRCA1,患乳腺癌和卵巢癌风险增大。双乳腺切除后,医生称她患乳腺癌的概率已经从87％下降到5％。     

预防性切除乳腺不是人人都适合

5月14日,著名影星安吉丽娜·朱莉向外界透露,自己不久前已完成预防性的双侧乳腺切除手术。之所以这样做,是因为她的母亲56岁时死于卵巢癌,而她也被检测出带有一个"缺陷"基因BRCA1,患乳腺癌和卵巢癌风险增大。双乳腺切除后,医生称她患乳腺癌的概率已经从87%下降到5%。不少网友纷纷发出感慨:害怕得乳腺癌就切掉乳房,是不     

专家提醒:喝醋不是人人适宜

近年来,一些城市兴起了喝醋风,据说是喝醋可以保健。于是经常可以看到一些人在餐桌上未动筷子先喝醋,以醋代酒,以醋代饮料。那么,喝醋真的能起到祛病健体的神奇作用吗?现代医学研究证明,适量食醋有益健康。但专家提醒:喝醋未必有利健康。     

“秋冻”贵在“冻中有动”

<正>60多岁的老王非常注重养生,深信春捂秋冻的道理,所以一直坚持秋冻。前几天气温骤降,老王仍旧穿着短袖汗衫外出锻炼,没想到却冻感冒了。生活中,像老王这样的老年人还真不少。俗话说春捂秋冻,不生杂病,指的就是秋季不要过早过多地添加衣服,适当地冻一冻,激发身体逐渐适应寒冷的气候,可预防冬季多种疾病。因为秋天人体的毛孔跟夏天一样,是张开的。随着气温的     

宝宝“秋冻”悠着点

正老话常说"春捂秋冻",入秋后,为了锻炼宝宝的耐寒能力,果果妈并没有急着给果果换上暖和的棉衣棉裤,仅仅多加了一套加绒的内衣。果果奶奶心疼孙子,言语中透露着对儿媳的不满:万一冻坏了孩子怎么办?流鼻涕、咳嗽,去年果果一个冬天都没消停,今年还不留点神,让孩子穿得暖些?果果妈理直气壮地说:秋冻秋冻,我这就是为了锻练他的耐寒能力,让他今年少生病,体质好一点果果爸左右为难,婆媳大战一触即发……     

“秋冻”要因人而异

我国民间素有春捂秋冻的习俗,适当秋冻能提高机体抗病能力,预防呼吸系统疾病。但秋冻要考虑自已的体质,千万不要盲目地冻。     

“秋冻”有讲究

"春捂秋冻,不爱生病"是自古流传于民间的谚语,具有很好的保健作用。意思是秋天天气逐渐凉爽,不要过早地增加衣服而应进行适当的耐寒锻炼,可以增强身体抵抗力,预防许多疾病的发生。但是,"秋冻"也有讲究,否则会适得其反,危害健康。     

人人都爱“黄金粥”

玉米在世界上被称为“黄金作物”,这是因为它有较高的营养价值。在我国,玉米名称很多。东北叫“苞米”,河北叫“棒子”,山西叫“玉茭”,湖北叫“苞谷”,陕西叫“金黍”,浙江叫“六谷”,江苏叫“珍珠米”。而唯一不变的是它受欢迎的程度。