种种“健康奶”，你要选哪种？

最近经常被问到同一类问题：舒化奶是怎么回事？细化了什么营养大分子？儿童的益智奶又是怎么回事？真的能让孩子聪明吗？一个牛奶那么多概念，实在让人不知该选哪一种。     

胶原蛋白外敷不如口服

“胶原蛋白”到底是什么？吃了真的能让皮肤变得更漂亮吗？对此，本刊请从事皮肤保养的专家来大家解读。[编者按]     

一顿早餐

一个人刚入禅门，在第二天吃早餐的时候就迫不及待地向老禅师请教问题：第一，我们的灵魂能不能不朽呢？第二，我们的身体一定会化为乌有吗？第三，我们真的会投胎转世吗？第四，我们如果能投胎转世，那么能不能保留这一世的记忆呢？第五，禅能让我们解脱生死吗？……     

饮水机≠净水机

对于许多人来蜕，饮水机已经成为一个必备的电器了，其日益发达的功能不仅让大家享受到便捷，更重要的是能喝到“放心水艺然而，用了饮水机就真的能喝到纯净水吗，它们之间可以画等号吗？     

应该给宝宝补钙吗

在儿科门诊遇到的很常见的问题就是：应该给我的宝宝补钙吗？这是一个让家长一直感到困惑的问题。孩子出牙迟是缺钙吗？孩子夜间哭闹是缺钙吗？街边的仪器检测孩子缺钙是真的吗？孩子检测出血钙正常是不是就不缺钙了？每一天都有家长反复问这些问题。那么，我们的宝宝真的需要补钙吗？应该怎么补呢？     

防癌：精液的新功能？

精液能消毒、杀菌，让女性少患妇科病；精液能保持妇女激素水平，减少乳腺癌的发生……这些“猛料”。出现在近期的报章上．令人瞠目结舌。这是真的吗？难道，古老相传的“采阳补阴”真有科学道理？     

让你的小腹收回去

女人最怕腹部大了。生了孩子的女人，相互很关心的一句问话就是“肚子回去没有”；女人在一起比身材，首要条件是“你的肚子大不大”……每天在办公桌前坐着办公，加之缺乏运动的习惯，有些女性，尤其是有了孩子的中年人，常常不知不觉中腹部渐渐凸起，有时为无法遮挡的窘态尴尬；甚至连买衣服也平添了几分烦恼。在日常生活中，只要你注意了以下的细节，就会轻易地塑造一个让你为之骄傲的平坦的腹部。 多做一些收腹锻炼 收腹锻炼不需要什么环境场合，不论坐着或是站着，你随时都可以做１０－２０下收腹锻炼，每下收腹５秒钟，以增加你的腹部…     

口香糖引发的甜蜜争议：告诉你一个真实的木粮醇

木糖醇在我们的生活中似乎是“一夜成名”，大量的木糖醇口香糖广告标榜着自己的健齿优势，并因此身价倍增。然而，在众多为木糖醇叫好的欢呼声中，却有些传言让人真假难辨。木糖醇如何健齿？真的适合糖尿病患者吗？是否会引发肠胃疾病？甚至有人说木糖醇能够致癌，这些都是真的吗？     

母乳性黄疸患儿能吃母乳吗

女儿出生第二天就出现黄疸，现在一个月还没消退。前两天医生说是母乳性黄疸，让我停止哺乳。停奶几天后黄疸真的退了。请问还能继续哺乳吗？     

和好真的不如初吗

破镜真的能够重圆吗？当一句“离婚”说出口，还能否反悔，当走错了一步，还能否回头，那份感情是否依旧还在，曾经的甜蜜与恩爱还能回来吗？记得张学友有一首歌是“和好不如初”，和好真的不如初吗？[编者按]     

越恐怖 越减压

恐怖片、恐怖小说、鬼故事，在生活和工作的双重重压下，越来越多的城市白领爱上了这些令人毛骨悚然的“恐怖”，声称“恐怖”后能让人精神得到释放，起到很好的减压效果。恐怖，真的能让人减压吗？     

年纪轻轻白了头，到底为哪般

<正>年纪轻轻就出现白发是什么原因？拔一根真的会长十根吗？白发的出现让人悲伤,仿佛每一根都在大声地提醒你：“你老了！”但是,明明还没到长白发的年龄啊！越想越气,尤其看到头上莫名冒出来的白发,就想都拔掉！年纪轻轻就出现白发是什么原因？拔一根真的会长十根吗？除了染,有没有靠谱的办法让白发变黑？     

改变姿势，对女人的高潮有多重要

有人面对毛片暗叹动作如此高难度时，却也有人特别热衷此道，他们坚定地认为只要做到这些姿势，女人一定就能摆脱“伪高潮”。改变姿势，真的能让她催生性高潮吗？     

美容觉美容吗？

提到美容觉，你肯定N多个疑问。我们经常会说睡个美容觉，可是每次醒来之后是不是真的感觉皮肤变好了？起床后看到镜子中的自己满意吗？睡好美容觉真的能有专家达人口中的神奇功效吗？     

吃“凉的”真的会消化不良吗——冷食、热食选择全攻略

<正>人到中年,朋友圈里时常能看到这样的感慨“以前饮食不知冷热,现在让身体受苦”;“劝他别喝凉的他不听,现在肠胃不舒服了吧”“我从今天开始养生,读《营养圣经》,多喝热水,戒除冷食”。那么,食物的温度真的会影响身体健康吗？消化不良和食用温度较低的食物真的有关系吗？     

别让胃和心挨饿

这是个人人都想瘦，个个都减肥的时代。为了美丽，他们在所不惜；为了减肥，他们花尽心思。练瑜伽，做针灸，按摩穴位，吃减肥药……这些让人匪夷所思的做法真的能收到预期的效果吗？     

补钙不能预防佝偻病

好多家长一直认为补钙就能预防佝偻病，可是新闻上却说这是错误的，请问这是真的吗？如何才能预防呢？     

糖尿病怎么治最省钱

糖尿病的确让人发愁，且不说病情带来的痛苦，那沉重的经济负担也会让人焦虑不已。对患者来说，糖尿病真的是个“看不起”的病吗？有没有治病和省钱二者兼顾的方法呢？当然有!     

第十讲 像蜜蜂一样生活

你每天都生活的快乐吗？如果不是，那就看看蜜蜂的生活吧!蜜蜂又唱又跳，天天快乐；诚实守纪，工作努力；心情愉快，轻松自在，还获得了3个“一流”：一流的事业，一流的休闲，一流的健康。真的吗？那太让人羡慕了，事业和健康是天生的一对冤家，蜜蜂怎么能都是一流呢？这也难怪，毕竟姜是老的辣，人家蜜蜂已经有1亿年的历史了，     

吹气查胃病？

“作胃镜时,实在是太难受了!听说现在吹气也能查胃病,是真的吗？可靠吗？”