夏令去暑药粥10款

在炎炎夏日,经常做一些药粥,对防暑降温、祛病健身大有裨益。常用的有: 1 红枣绿豆粥 取红枣100克、绿豆300克,加水1.5升,明火煮沸后再改文火炖熬,使绿豆酥烂为止,加白糖100克调匀晾凉食用。有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿之功效。 2 菊花粥 黄菊花20克,大米150克,菊花煎水去渣后,与大米同煮成粥。常食有利尿、防暑作用。 3 杏仁粥 取去皮尖扁杏仁60克,碾碎,同粳米300克加水煮粥服用。有祛痰止咳、下气平喘之功效。     

夏令药粥能御暑

祖国医学认为,"暑为夏之主气"。在赤日炎炎的盛夏,经常选食一些药粥,对防暑降温、祛病延年、强身壮体、保健益寿大有裨益。常用的有:一、红枣绿豆粥取红枣100克,绿豆300克,加炎1.5升,明火煮沸后再改文火炖熬,使绿豆酥烂为止,加白糖100克调匀晾凉食用。有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿之功效。     

夏令药粥能祛暑

祖国医学认为，“暑为夏之主气”。在赤日炎炎的盛夏，经常选食一些药粥，对防暑降温、祛病延年、强身壮体、保健益寿大有裨益，常用的有：红枣绿豆强：取红枣100g，绿豆300g，加水1．5升，大火煮沸后再改文火炖熬，使绿豆酥烂为止，加白糖100g调匀晾凉食用。有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿之功效。     

清凉小偏方助您轻松过夏天

进入六月,天气越来越热,加上初夏多雨,中医认为"湿困脾土",会导致脾胃功能减弱,食欲不振、周身乏力、腹胀、腹泻、胃脘不舒等也随之而来。此时饮食应选择清淡之品,少食冷饮及肥腻厚味之物,使脾胃健运,五脏安和。可以适当服用西洋参、杭白蕾菊、蜂蜜、百合、红枣、莲子、薏米、绿豆、山药、黄芪、党参等。     

莲藕绿豆羹

【用料】莲藕、绿豆、红枣、枸杞 【调料】蜂蜜 【做法】将洗净的绿豆提前用清水浸泡2小时;将莲藕洗净切片,放入开水锅中焯烫1分钟,然后将藕片捞出浸入冷水中;将浸凉的藕片与绿豆一起放入汤锅,     

美食天地

<正>莲藕绿豆羹【用料】莲藕、绿豆、红枣、枸杞【调料】蜂蜜【做法】将洗净的绿豆提前用清水浸泡2小时;将莲藕洗净切片,放入开水锅中焯烫1分钟,然后将藕片捞出浸入冷水中;将浸凉的藕片与绿豆一起放入汤锅,大火烧开后     

准妈妈请避开孕期补血误区

孕妇贫血关系着未来宝宝的健康,所以及时补血很重要。但对于补血,很多孕妇仍存在一些误区。孕妇补血若不走出这些误区,就难以合理地补血。误区1:只吃红枣可以补血专家评:红枣本身虽具有补血的作用,但若只单吃红枣,效果是相当微弱的,若女性想藉由食物来补血,建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等食品一起吃,效果会比单吃红枣好。长期服用红枣,肚子会容易涨气,且会使身材变胖,怕胖的人不宜长期服用,一个礼拜吃2～3次即可。     

家庭实用药方

处方:绿豆适量,鲜荷叶15—30克。 主治:预防或治疗中暑。 用法:将鲜荷叶洗净切碎,与绿豆同煮成稀粥服用,若无鲜荷叶,亦可只用绿豆煮粥服。     

食物巧煮之道

煮羊肉:煮羊肉时用萝卜一根,钻上小孔和肉一起下锅,煮半小时后,把萝卜取出,然后将羊肉红烧或清炖,就没有膻味了,没有萝卜时可放几粒绿豆或几枚红枣,也有同样效果。     

夏治菌痢宜与禁

宜喝浓茶 10枚红枣煮沸15分钟后,加10克绿茶,再稍煮几分钟,去渣取汁服用,一日3次。茶叶中含有丰富的鞣酸,能破坏细菌的蛋白质,赤痢菌等致病菌在其中浸泡数分钟后就失去活力;茶叶有抗菌收敛止泻的作用。因此,痢疾患者喝浓茶疗效显著。 宜吃马齿苋 马齿苋具有消炎杀菌作用,有天然抗生素的美称。120克鲜马齿苋去根洗净,和60克绿豆加水煎汤,每日2次,清热解毒止痢。 宜吃大蒜 大蒜含有强力杀菌作用的蒜素。将大蒜适量捣成泥,加白糖,兑开水频     

中药和绿豆不一定是“冤家”

随着气温的逐渐升高,具有清热解毒、消暑生津功效的绿豆越来越受到人们的青睐。绿豆的吃法较多,其中绿豆汤是男女老幼皆宜的夏季清凉饮料。然而,民间有“吃中药不能吃绿豆,以免解药”的说法。于是,那些正在服用中药的朋友便对绿豆敬而远之了。那么,“绿豆解药”的说法是否有道理呢?     

红枣对女性的五大好处

补脾、养血、安神 晚饭后用红枣加水煎汁服用;或者与百合煮粥,临睡前喝一碗,都能加快入睡。用鲜红枣1000克,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀成枣膏,装瓶备用。     

中药和绿豆不一定是“冤家”

随着气温的逐渐升高，具有清热解毒、消暑生津功效的绿豆越来越受到人们的青睐。绿豆的吃法较多，其中绿豆汤是男女老幼皆宜的夏季清凉饮料。然而，民间有“吃中药不能吃绿豆，以免解药”的说法。于是，那些正在服用中药的朋友便对绿豆敬而远之了。那么，“绿豆解药”的说法是否有道理呢？     

巧择食物止痛经

正痛经是困扰不少女性的问题,除了服用止痛药外,日常也可以通过饮食调理缓解痛经症状。你知道吃什么有助缓解痛经吗?红枣红枣含有丰富的铁元素、维生素和氨基酸,是制造血红蛋白的必需微量元素,并且红枣很容易被人体消化吸收。经期来临时多食用红枣,能有效改善经血过多导致的贫血体虚现象,起到缓解痛经的作用。牛奶牛奶中含有丰富的蛋白质,     

绿豆虽好,适合你吗

绿豆不但是食品，也是一味中药。绿豆性凉，味甘，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效，能预防中暑，治疗食物中毒等。同时，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。中医认为，绿豆与其他食品一起烹调，疗效更好，如防中暑可以喝绿豆银花汤：绿豆100克、金银花30克，水煎服用。在炎炎的夏日，喝上一碗甘甜的绿豆汤，使人顿觉神清气爽，暑气全消。     

消暑解毒食绿豆

绿豆是一种低脂肪的高营养食品,每100克绿豆含有蛋白质24克,脂肪0.5克,糖类58.8克,钙80毫克,磷360毫克,铁68毫克,并含有维生素A、B1、B2,烟酸和磷脂等成分。绿豆既可做粥饭,也可酿酒,或加工豆粉,制成绿豆糕点、粉丝、凉粉,亦可水浸生芽做菜,其食用价值颇高。中医认为绿豆性寒、味甘、入心、胃经,去热解暑、利尿消肿、润喉止咳、明目降压、清胆、养胃、治泻痢。夏天人们出汗多,消耗大,喝上一碗绿豆汤能止渴,消暑清热。儿童夏天生痱子时,可用绿豆加鲜荷叶水煎服用,有人上火闹眼睛,嗓子     

将美食进行到底

正对于妈妈而言,美食不仅仅是美食,而是传达爱的一种方式。本期为大家推荐的三道菜,简单易操作,美昧无极限。搭配象征"爱"的红色餐具,满满的爱溢出来了!中式传统八宝粥材料大米,红豆,绿豆,核桃仁,花生,红枣,莲子,桂圆肉,薏米制作方法1原料洗干净,加入水浸泡三到四小时左右。2将原料放入电饭锅,加入足够的水,按下煮粥键,煮好以后打开看薏米,红豆绿豆开裂就可以了。     

慢性阴道炎、盆腔炎

莲子红枣粥:莲子50克,红枣10枚,糯米50克。洗净,放入砂锅中,文火炖成粥,每天早晚各服一次,连续服用至白带止。补中健脾,用于脾虚带下。     

聪明妈妈的五彩南瓜盅

南瓜营养丰富,配上当季的各种瓜果豆类,有助于提高免疫力,增强体质,特别适合在秋冬季食用,减少疾病的发生。而且,因为品相特殊,更是宝宝的最爱。如果宝宝不爱吃饭,聪明的妈妈不妨做一做这道五彩南瓜盅。原料:南瓜一个,蜂蜜20g,杏仁露适量,红小豆一把,绿豆一把,玉米一把,山药一根,红枣5枚,紫米10g。     

对付老年尿频

做法是：取红枣30个洗净、干姜3片，加适量水在锅内用文火把红枣煮烂,再加入红糖,每晚临睡前服用。睡下后，取仰卧姿势，两腿伸直，找准关元穴（肚脐往下三寸即是，再向下一寸是中极穴）后，闭目深呼吸五分钟：然后磨擦双手至热，将双手的食、中指并拢，右手二指按在关元穴上，