平淡人生

人的一生中,有许多的事情,并不是我们所能预料到的,有的人大红大紫,有的人大起大落,有的人历经坎坷,有的人平淡一生.不管是过何种生活,其实到头来都还是觉得平淡最好,平淡才是人生的最大幸福. 许多人都有自己的理想,每个人都想有所成就,但事物的发展往往是“有钱难买心里想”.人生有得意,也有失落;有欢乐,也有痛苦;有相聚,也有分离.很多事情并不是我们都能够承担得起来的,但是只要我们努力去做了,就要把心放宽,把事看淡,最后得到的也是一种快乐.     

怎样保持心理健康

现代人健康的标准是躯体、心理和社会行为均处在良好的状态,而健康的心理才是人生第一财富。心理健康的作用,是任何药物都不可代替的。人人都希望自己保持心理的健康状态,因为它不仅能使人在工作、学习和社交中树立良好的形象,而且对身体健康乃至长寿至关重要。那么,人们在日常生活中怎样保持心理健康呢？知足奋进改革开放以来,我国综合国力增强,社会稳定,人们生活水平提高,这些都为我们这一代人有用武之地创造了良好环境和条件,使自我理想与社会需要和谐统一。因此,一方面要知足神安,同时还要勇于进取。正视现实每个人处境不尽…     

幸福源自于内心的平静

对于幸福,不同的人可能有不同的见解,有的人认为吃好喝好穿好、家庭和睦就是幸福;有的人认为位高权重名大是幸福;有的人却从来不去思考幸福的问题,他们认为幸福不是实在具体的物质,根本无需去探求;还有一些人会在平时的生活中时常提醒自己:我现在     

生命的动力

如果有人问你“为什么活着”,你会怎样回答呢?每个人都能找出自己生存的理由,因此这个问题的答案将会是五花八门。我们不妨把问题简化一下,从时间的角度来探讨一下。为过去吗?过去已经消逝;为现在吗?现在即将逝去。这样一来,答案就很明确了:大多数人都在为自己的未来而活着。人们经常说“:死是容易的,而生却很艰难。”尽管这样,我们还是宁愿在艰难中求生,也不肯轻易地去赴死。因为我们总是喜欢把希望寄托于未来——“面包会有的,一切都会有的”,我们这样安慰着自己,现实的苦难也就随之减轻了许多。人生像是一个谜,谜底永远在明天。我们的未…     

痛苦的奥秘

写下这个题目,我自己都觉得好笑。别人都在探寻幸福的奥秘,而我却在探寻痛苦的奥秘。是的,每个人的一生中都会有幸福,也都难免有痛苦。从一定意义上讲,能够破解痛苦的奥秘更重要——把痛苦破解了,幸福就会不请自来。     

基层官兵要克服挫折心理

<正>挫折心理,是指人们在某种动机的推动下,在实现目标的过程中,遇到了无法克服或主观认为无法克服的障碍,目标不能顺利实现,使其需要不能获得满足时产生焦虑的心理状态和消极的情绪反应。基层官兵一旦有了挫折心理,既有害于本人的身心健康,也不利于自己的日常工作和学习生活。部队基层官兵都有自己的理想和追求。因此,他们对自己的前途、出路考虑较多。一旦自己的愿望或理想成为泡影,需要或要求得不到满足,就容易产生挫折心理。如:在个人进步上,他们都希     

积极的人把坏事变好事

正工作压力、情感压力、经济压力有时会让我们变得消极而悲观。从心理学角度看,遇到挫折时转变方向,让自己保持快乐的心情,能迅速赶跑消极情绪,人生有时都会发生逆转。这就是积极态度的力量。生活中,有的人生了重病,就感觉天要塌了,每天窝在家里,吃不下,睡不着;有的患者却心里想得开,日子照常过,还经常出去旅游,结果身体越来越好。职场上,有的人到了新单位不适应,觉得同事不友好,领导太苛刻,没心思好好工作,更得不到器重;有的人     

健康最怕自我摧残

看到这个题目，人们也许会感到惊奇：在现实生活中，每个人都希望自己能健康长寿，怎么还会有人自己摧残自己？生活中不乏这样的人：他们一方面希望自己能健康长寿，一方面却在自觉或不自觉地摧残自己、糟蹋自己，做着有害于健康的事情。这些有害自身健康的因素主要有：     

要瞧得起自己——谈克服自卑心理

自卑，就是自己轻视、小瞧自己，是一种因过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。失败的感受人人都曾有过，自卑感也人皆有之，只是程度不同而已。自卑心理的表现和危害主要有以下几个方面：一是对自己的素质、能力评价过低。有的人由于受文化水平和智力等个体条件的制约，在学习、训练上可能反应慢一些，表现差一点，就认为自己天生愚笨；有的人因为生理有缺陷，觉得别人的目光总在蔑视自己，深感“命不如人”；有的人在受到较多批评、指责和歧视时，容易形成强而持久的心理压力，自感“被人瞧不起”、“矮人一等”，形成了自暴自弃和…     

不可忽视心理问题对训练伤的影响

训练伤发生的原因很多,有组织不够严密和器材老化损坏方面的问题,也有官兵的技术不够熟练,或者训练强度大等方面的原因.除此之外,心理问题也是导致训练伤发生的一个原因. 心理承受能力较差,情绪不稳 部分战士的心理承受能力较差,有的人当遇到突如其来的刺激时,易惊慌失措、紧张、焦虑、烦恼、沮丧、抑郁;有的人只要受到一点点刺激或者打击,就会坐立不安、承受不了,并且很快在行为上表现出来.这些现象在身为独生子女的战士中表现得较为突出.     

新兵下连后的心理疏导

新兵下连后的心理活动,是进入军营以来的第二个高峰期。面临新岗位,不少新兵感到激动、紧张、烦躁、不安。究其原因主要有以下几方面： 一是心理失衡 经过新兵连一段时间的学习锻炼,新兵之间逐渐有了差距,有的受到表彰,有的成为骨干,有的则表现平平甚至受到批评。个别新兵看到同乡进步了,自己落伍了,便产生了许多想法,造成心理上的不平衡。常见的表现是嫉妒、怨恨、失落、羞愧等。 二是心理焦虑 调查显示,新兵训练结束,依然有 78％的新兵一听见哨音和军号声内心感到慌乱。面对未来的军营生活,有的新兵担心自己能否适应,因而…     

什么症状说明心脏不好

正心脏病的危害早已为人们所熟知,但对其表现出的症状,很多人却弄不明白,以至于有的人已经出现了心脏病症状,自己却浑然不知;有的人则整天为子虚乌有的不适感到焦虑。那么,什么症状才是心脏病,如何正确判断?有胸闷、心慌、胸痛的症状,就是心脏病吗不一定。心脏病的常见症状包括胸闷、心慌、胸痛,但出现这些症状,不     

消除压抑四法

正确看待自己遇到不顺，应先从主观上寻找原因。坚信“勤能补拙”，用自己的勤奋和特长去弥补不足之处；明白“人无完人”，每个人都有长处和短处，只要积极有为，长善救失，便可有所收获；要停止自我比较，自己接受自己，不要担心不如别人，确立一种自强、自信、自立的心态。有一首“挨打歌”唱得好：“首次挨打战战兢兢，二次挨打哭个不停，十次挨打眉头紧，百次挨打骨头硬，千次挨打功夫到，酣然入梦中。”积极做些建设性的工作压抑会导致思想上的懒惰。越是懒于动手做事的官兵，越容易发生心理危机。为了与懒惰作斗争，不妨列出一个工作…     

怎样调整糟糕的心态

<正>任何人在任何时候都可能遇到不愉快的事,谁都难免跟别人发生争吵或因某些事情而感到沮丧,让我们的心情变得糟糕。如何面对糟糕的心情,化解掉外界给予的不快,是每个人都需要学习的。在心理治疗中,有一种"认知行为治疗",能够有效缓解糟糕的心态,让自己更快乐。     

战胜自己

一个人总是在战胜自己的过程中成长起来的，有时需要战胜惰性，有时需要战胜自私，有时需要战胜挫折，有时需要战胜自满，有时需要战胜自卑。不妨看看身边的人和事：有的人在为学之时因贪图安逸舒适而放松学习，还自我原谅说：“学习是长期的任务，又何必在乎这一时半刻?”有的人想习武却又怕吃苦，于是得过且过，并自我安慰道：“要是人人都当将军，谁去当士兵呢?”岂不知这点滴的懈怠和放纵正是溃毁成功之基的“蚁穴”，若不及时封堵，时间长了就有可能毁坏成功的根基，甚至倾覆生命之舟。由此可见，人生真正的对手是自己，成功最大的障碍也是自己。战胜别人固然重要，战胜自己更加重要。     

咳嗽最忌乱治疗

<正>冬末春初,不少人患上咳嗽,往往持续数周或数月,患者到处求医,用尽各种单方、验方,跑遍大小医院,效果不佳,原因不明,有的还严重影响工作、学习和生活,苦不堪言。到底为何?这其中,包括很多有经验的医生都忽视了过敏的原因。冷空气作为呼吸道的一种不良刺激,可能导致呼吸道免疫力下降,诱发上呼吸道感染,即人们常说的"感冒";其次,哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞     

战斗应激反应及其由来

军事文献中用来描述士兵在战场上出现的心理、精神障碍的名词很多,例如：“炮弹休克”、“战争精神症”、“战斗衰竭”、“战斗应激”、“战斗应激反应”等。人们很早就注意到了士兵在战争中出现的心理、精神上的异常,有文字记载的第一例这类减员是战场癔症性失明,出现在公元前490年的马拉松战役中。希腊史学家Herodotus是这样描述的：雅典人Epizelus异常勇猛,但在马拉松混战之后却丧失了视觉。奇怪的是他的身上没有任何受到损伤或被击中的痕迹,而眼睛却什么也看不见了,且其整个后半生都是如此。Epizelus认为自己失明的原因是当时看到一个非常粗壮的男人就在面前。那是个胡子长得把整个盾牌都遮住了的怪物,他猛冲过来一下子杀死了站在自己身边的一个人。一瞬间,Epizelus的整个世界一片漆黑。     

健康管理也需要个圈子

<正>个人:给自己做份健康档案健康管理有条"一零定律":我们的健康是"1",其他方面的成功都是后面的"0"。如果1没了,后面有再多的0都没意义。而这个"1"的存在与否,决定权就抓在自己手中。专家呼吁,健康管理的第一步,就是每个人都应给自己建立一份健康档案,记录身体变化的点点滴滴。在西方国家,个人健康档案已极为普遍;而在我国,居民健康档案的普及工作仍在     

不受欢迎的几种人

人生在世不可能不与人打交道,打交道的过程其实也是人与人之间不断接触、不断认识、不断评价的过程。其间,有些人受欢迎,也有些人不受欢迎。那么,在人际交往中哪种类型的人不受欢迎呢?嫉妒型嫉妒心理人人都有。有些小孩见到自己的父母去抱别的小孩子时表现出的不安和哭闹,就是嫉妒心理的反映。这种惟恐自己受冷落的表现,说明嫉妒心理在幼年时就存在。随着受教育水平的提高和人的不断成熟,这种嫉妒心理会受到理智的制约。但现实生活中也有一些人嫉妒心理很重,经常是别人穷了就笑话,别人富了就嫉妒;别人有成绩,他便“鸡蛋里面挑骨头”;别人受…     

对基层医务人员继续教育的几点建议

由于西藏地理位置特殊 ,小、散、远单位较多 ,为了解决官兵看病难问题 ,各单位 (包括边防连、哨所 )都编配有军医。他们有的是刚毕业学生 ,有的是工作多年的老军医。但他们长年累月面临的却只有自己单位的那几十号人或几个人。这样 ,病例少、病种缺乏等诸因素限制了医疗水平的提高。为了使基层医务人员适应当前医疗技术的发展 ,紧跟社会新的医学模式的步伐 ,切实解决官兵的身心健康 ,医务人员的继续教育势在必行。现就基层医务人员继续教育问题谈几点建议 :1　加强临床医学理论学习 ,掌握高原特殊环境下常见病、多发病的诊治　　在西藏基层…