正确认识自我

在日常生活和工作实践中,认识自我是非常重要的,而要真正做到正确地认识自我并非易事。什么是自我意识?怎样认识自我?心理学上所谓的"自我意识",是指一个人对自己以及自己和周围事物关系的认识。通俗地说,就是人对自身的看法,对自我与别人关系的认识。有学者认为,自我意识包括关于人自我的存在、本性、需要、力量以及意识、物质和精神生活的自我体验、人的自我意识、自我评价、自我抉择、自我设     

我的身心健康“六知”

一要“知己”。人们常说，健康的钥匙掌握在自己手里。个人身体健康状况，自己最了解、最知底。医生看病、治病是应急，不可少，但保持身体健康最终靠自我预防、自我调节、自我控制和自我保健。人自身对病有很强的抵抗能力，在医生指导下，可以挑战自我、战胜自我，最大限度地战胜疾病。“为人是财富，健康即大款，长寿能做到，只要善保健。”这就是我亲身感受。     

虚心接受他人的批评

一般人都认为，自己最清楚自己的个性如何。事实上，有些个性可能自己很难发现。无论是谁都会有缺点，而发现这些缺点可能需要相当长的一段时间，有时甚至要等到父母、师长给指出后才发现。当然，朋友也会给我们一些忠告，但是当我们慢慢长大成人之后，能坦诚地为我们指出优缺点的人会越来越少，这时就要靠我们自己去发掘、去认识，并且能逐渐克服缺点、发扬优点，进入自我控制的阶段。     

老是感到自己不如别人怎么办

有的同志在考试、比武等方面总是落后，产生了自己样样不如别人的苦恼。总感觉自己样样不如别人的自我评价是消极的。若不及时纠正就可能发展成自卑、敏感、多疑、胆小的个性特点。要消除样样不如人的感觉，就要增强自信心。勇于接受自己的缺点。“金无足赤，人无完人”，谁都会有缺点，谁都会犯错，     

身体自我与心理健康关系研究进展

<正>1身体自我及其重要性身体自我是指个体对自己身体的看法[1],包括对自己身体的认知评价(身体自我观念、身体意象),由此产生的对身体的满意度和个体对自己身体的管理。作为个体自我意识中最先萌发的部分,身体自我对人的心理健康有着独特的作用,是个体行为的动力、个体心理健康的促进者[2]。消极的身体自我往往与神经性厌食症、不健康的控重行为甚至是自残行为相关联,其研究意义不言而喻。张力为等人的系列实证研究表明,身体自尊通过     

自我监测血糖须知

采用便携式血糖仪进行自我血糖监测已经成为糖尿病现代治疗中重要的监测手段之一。通过自我血糖监测可以及时全面地掌握病人血糖的控制情况，为指导病人合理饮食、运动及调整用药提供科学依据。那么，究竟怎样才能做好自我血糖监测呢？     

维持性血透患者的自我护理指导

维持性血透患的休养主要在家庭中进行，大部分的护理工作需由患自己，为了提高维持性血透患的生存质量，提出应加强7个方面的自我护理指导。     

同一所军校的大专生与中专生自我概念的比较

自我概念也称自我意识,是个体关于自身的相对稳定的观点和看法,是个体的生理、社会、心理等属性,在认知、情感和行为方面的自我认识。一般认为,自我可分为“主我”与“客我”。“主我”是站在观察者的角度认识自己,“客我”是站在被观察者的角度来认识自己。处于观察者位置的自我代表了社会的要求,被转化为理想自我,处于被观察者位置的自我,则形成了现实自我。现实自我是对自己当前状况的观感,现实自我的形成是个体对自己所处环境、身心状态的比较、判断的结果。理想自我是心目中欲求自己所要达到的目标,是相对稳定的一种观念,它…     

自知之明——心理健康的标志之一

<正>自己最了解自已吗?人们常说"自己最了解自己",这话有一定的道理。这是指一个人有什么想法、做过什么事自己是最清楚的。但是,一个人对自己的想法、行为和个性各方面的评价是否符合客观实际、是否正确,那就不一定都能认识和了解。例如,一个人患了精神病,有许多不符合事实的想法和古怪的行为,但他本人在治愈前不会认识自己的言行是病态的,因而医生就说他们失去了自知     

陆军新兵自我和谐及其与自尊关系研究

目的了解陆军新兵自我和谐状况及其与自尊关系。方法采用自尊量表和自我和谐量表,统一指导语后对293名陆军某部新兵进行团体施测。结果 (1)一般人口学资料对新兵的自尊、自我和谐状况无明显影响(P>0.05)。(2)自我和谐总分低于野战部队军人自我和谐总分(P<0.01),自我与经验的不和谐、自我的刻板性均低于大学生该项常模,而自我灵活性高于大学生该项常模(P<0.01)。(3)高自尊新兵的自我和谐总分、自我与经验的不和谐、自我的刻板性均高于低自尊组,高自尊组自我灵活性低于低自尊组,差异均有统计学意义(P<0.01)。(4)自尊与自我和谐总分、自我与经验的不和谐、自我的刻板性呈正相关,与自我灵活性呈负相关(P<0.01)。结论陆军新兵的自我和谐程度高于野战部队军人和大学生群体;自尊与自我和谐呈负相关。     

要正确认识自我

心理学上所谓的自我意识，是指一个人对自己以及自己和周围事物关系的认识。自我意识在人格形成中占有重要地位。健全的自我意识，是每个人发展成熟的先决条件和重要途径，也是心理健康的有效保证。著名作家约翰保罗说过：“一个人真正伟大之处，在于他能够认识自己。”法国伟大的思想家蒙田也说过：“世界上最重要的事情就是认识自我。”中国社会科学院青年社会学研究会会长谢昌逵则认为，一个人不认识自己，处处被别人牵着鼻子走，实际上是一种自我缺席的生活，没有成为自己的主人，这是非常可悲的。他称：“自我意识是一张‘新文凭’，青…     

浅谈门诊换药室护士的自我防护

换药是门诊的基本工作之一。随着人们对医院感染认识的提高 ,护士的自我防护问题越来越受到关注。医护人员严格的自我防护不仅可避免自身遭受疾病的侵袭 ,同时避免了患者感染的发生。换药室护士经常要处理各种外伤 ,接触血液、污染物等 ,有可能受到艾滋病病毒、乙肝病毒及结核菌感染。另外 ,在消毒灭菌工作中 ,受紫外线、臭氧等毒害。故换药室护士自我防护十分重要。1　防护教育1 1　提高自我防护意识　加强业务知识学习。严格按操作常规处理每一种伤口。熟悉止血方法有助于减少污染。以往提倡的“不怕脏”的观念需要更新。有些人在工作中不…     

X线发生器检修的一般原则

医院中有很多医疗设备使用X线发生器，正确地检修X线发生器无论对人机安全和效率两个方面都具有重要意义。要正确地检修X线发生器首先要初步了解其工作原理。X线发生的条件是X线管灯丝里有足够的电流流过使电子能从灯丝逸出和阳极相对与阴极间有足够高的电压使电子能有足够的能量撞击阳极靶。其中阳极与阴极间的电压决定了X线的质，灯丝电流和时间决定了X线的量。     

于永波在全军计划生育领导小组会议上强调:以改革精神做好军队计划生育工作

本刊讯苏大明报道 :新年前夕 ,在北京召开的全军计划生育领导小组第３１次会议 ,全面部署了今年的计划生育工作。中央军委委员、总政治部主任于永波出席会议并讲话。于永波指出 ,我们要认清形势 ,进一步增强各级抓好计划生育工作的责任感。计划生育作为我国的一项基本国策 ,全军官兵对此已有了深刻认识。对军队计划生育工作 ,江主席和军委一直十分重视 ,并要求军队在这方面带个好头。各级党委和机关要从国家发展大局和军队建设全局的高度 ,进一步提高认识 ,增强责任感 ,始终对计划生育工作实施强有力的领导。要继续坚持军政一把手亲自抓、负…     

心理健康与否的判断标准

心理健康的表现心理健康是现代人健康的一个不可分割的重要方面,那么,什么是人的心理健康呢？根据各方面的研究结果,归纳起来,有关心理健康的几条指标如下：1.了解自我、悦纳自我。一个心理健康的人能体验到自己的存在价值,既能了解自己,又能接受自己,具有自知之明,即对自己的能力、性格、情绪和优缺点能做出恰当、客观的评价,对自己不会提出苛刻的非分期望与要求;自己的生活目标和理想也能定得切合实际,因而对自己总是满意的;同时,努力发展自身的潜能,即使对自己无法补救的缺陷,也能安然处之。     

运动员自我控制训练的分类研究进展

运动员心理训练需要解决的核心问题之一是如何做好自控。本文将自我控制训练分为以自我控制的力量模型为基础的抑制性自我控制训练、以控制论为基础的坚持性自我控制训练以及将两者相结合的综合性自我控制训练。抑制性自我控制训练强调在训练过程中抑制个体的优势反应,改变原有的习惯,实现自我控制资源的调用,达到提升自我控制能力的目的。坚持性自我控制训练强调在训练中不抑制原有日常习惯和行为,但需对日常习惯和行为进行记录,以实现对执行系统的监控,达到发展自我控制能力的训练目的。在综合性自我控制训练中,参与者不但要克制某种冲动或习惯,同时还要坚持监控自己的行为。本文以具有代表性的三类自我控制训练的典型研究为例,探讨了在自我控制训练过程中应注意的训练时间、训练内容、训练频率、参与者在训练中的努力程度等问题。在此基础上,给出了在训练和比赛中进行自我控制训练的应用建议。     

压抑心理的自我调适

压抑,是一种自我否定的心理现象.心理学上专指个人在生活中,把意识所不接受的、使人感到困扰或痛苦的思想、欲望,不知不觉地抑制到无意识之中,使自己不能意识到其存在,逐渐形成了压抑心理.压抑能起到暂时减轻焦虑的作用,但不能使焦虑完全消失,而是使其变成一种潜意识,从而使人的心态和行为变得消极起来.久而久之,容易产生自卑、沮丧、自我封闭和孤僻等病态心理.因此,充分认识压抑心理的危害性,积极做好对压抑心理的自我调适.     

孕期红绿灯

在妊娠期间,孕妇的身体为适应胎儿生长发育的需要,各系统会发生一定的变化。随着孕周子宫体的增大、血液循环增加,有的孕妇还会发生一些危害母婴安全的危险信号,如能及时正确地了解这些异常现象,可以防止或减少其危害性,使母婴顺利地度过孕期,安全分娩。绿灯——情况正常的信号胎动:妊娠4个月末或5个月初,孕妇可以察觉出自己腹内胎儿的活动,称为胎动”,胎动是胎儿的健康特征。一般情况下,每小时可察觉到的胎动约有3～5次,如果每小时胎动少于3次或大于5次,多为胎儿宫内缺氧的表现,应请医生诊治。白带增多:孕妇都会感到自己的白带比孕前增多,…     

手术室护士自我防护的现状调查

目的 了解手术室护理人员自我防护状况,增强自我防护意识.方法 采用问卷调查法对67名护理人员进行问卷调查和访谈.结果 护理人员具有较少的自我防护知识,意识淡漠,防护知识欠缺.结论 应加强学习,加强职业防护教育与培训,建立完善的防护措施,提高护理人员自我防护能力.     

谨慎选择非处方药

非处方药是可以自行判断、购买和使用的药品。非处方药具有疗效确切、使用方便、毒副作用小、方便储存等优点,通常不会引起药物依赖性、耐药性或耐受性,也不会造成体内蓄积中毒,不良反应发生率较低。对于那些可自我认识和辨别症状,并且能够自我治疗的疾病,患者可借助于阅读药物标识或咨询医师后自己购买非处方药使用。因为嫌去医院麻烦,很多人都已习惯有小病小伤时自己诊断、买药、治疗,但是"是药三分毒",非处方药也不可滥用。首先,非处方药不是绝对安全的,患者购用非处方药的前提是自己对病情能够进行明确诊断,并要了解所用药的药性、药理、副作用及禁忌,要严格按照说明书服用,切不可擅自增