以不养生而养生

胃病 老王的朋友老卜得了严重的胃病,许多好吃的东西都不能吃了。老王听说后一再告诫自己与家人：“以后要注意了,不要吃太多油腻的食物,不要吃太多生冷的食物,不要喝太多酒,不要暴饮暴食,不要到时不食……”家里人都说他说得对。     

养生:勤奋而不过度

我国著名科学家华罗庚1985年6月应日本亚洲文化交流协会邀请赴日本访问。12日下午,他在东京大学数理学部讲演厅向日本数学界讲演,结束时,他在接受献花的一刹那,身体突然往后一仰,倒在讲坛上,因患急性心肌梗死逝世,终年75岁。噩耗传来,神州上下一片悲痛,甚感惋惜。     

不养生的养生

按照时下常看到的养生经验介绍，大体可以归纳为：要经常注意锻炼身体，要养成有规律的生活习惯，早睡早起，要注意营养搭配，要注意进补，要戒烟戒酒等等：许多老年人为达长寿，都刻意按照这些“养生经”来规范自己的生活。应该说，这些“养生经”也并不错，但随时随地记住这些“养生经”去刻意而为之，在笔者看来也未免活得有点累。     

养生八诀益康寿

少食多嚼:老年人平日用膳,除应少食外还要注意细嚼慢咽。因为随着年龄的增长,消化功能逐渐减弱,多嚼慢咽有利减轻肠胃负担,改善消化功能。少肉多菜:老年人在保持足够蛋白质的饮食条件下要少吃动物性脂肪,     

养生保健 近绿者寿

绿色环境是人类长寿的天堂。如能时常生活在空气污染少的绿色林区，可使人的寿命延长10岁左右。因而说，亲近绿色环境会拥有一份属于你的健康和长寿。     

不养生而寿,处尘世而仙——著名书法家于右任

正上期杂志我们介绍了民国教育家马相伯先生,马老离世时,他的学生于右任题了一副挽联:光荣归上帝,生死护中华,被传为佳话。于右任也是民国时期的大家,颇有影响力的人物,高寿85岁,而且他的养生观也很有意思,今天就和大家一起来了解一下。于右任是著名的爱国诗人,书法家,国民党元老.曾由孙中山介绍加入同盟会。于右任1879年生于陕西省三原县,在那个社会变革波澜壮阔的时代,他的一生     

梅兰芳为何＂养生＂而不能长寿

梅兰芳，名澜，字畹华，祖籍江苏泰州，1894年10月22日出生在北京的一个梨园世家。他是世界人民熟知的戏曲艺术大师，我国最杰出的京剧表演艺术家。     

进补不等于养生

一提到冬季养生,人们往往首先想到的是“一九一只鸡”这些流传很广的俗语。实际上,冬季养生是一门很深的学问,进补并不等于养生,进补只是养生的一个手段,养生人人都需要,但进补则不是人人都能补。     

从此开刀不留痕--访山东大学齐鲁医院腔镜外科专家胡三元教授

你很难想象,一个患有胆囊结石、胆总管结石、多次发作严重、胆系感染的70多岁的老年病人．仅需接受一个多小时的手术就可治愈手术当天就能下床活动．术后3天即可出院。而且,肚子上竟然几乎看不出有什么疤痕！在山     

养生要赶早不赶晚

很多人认为养生就是顺势而为：口渴了才喝水．累了就该休息。这种顺势而为的养生做法虽然没有大的缺点,仍显得不够全面。专家表示,在此基础上．如果反向思考,积极主动地去养生．会将身体调整到最佳状态。     

春季养生六不原则

俗话说“一年之计在于春”，在人的生理健康周期来看，春季养生有利于全年的健康。中医认为立春后人体内阳气开始升发，如能利用春季阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，可取得事半功倍的效果。而春季又是皮肤痛、心脑血管病等疾病的高发期，春季养生对于中老年人来说显得尤为重要。医学专家认为，春季养生一定要适应气候和生理变化规律，防止进入误区。以下为中老年人春季养生的“六不”原则。     

路志正：尊经养生 修德增寿

89岁的路志正教授,至今行医整60周年。路志正教授的伯父路益修是当地名医,路志正教授的父亲也粗通医道。家境的熏陶,使得他幼年即酷爱医学,从小就承蒙父亲日授《千家诗》、《医学三字经》等,六岁入学,业余时间更经常诵读《药性赋》、《汤头歌诀》等入门书籍,后考入高小,因经济拮据而辍学,随从伯父路益修学医。路志正教授精通中医典籍,擅长中医内科、针灸,对妇科、儿科等亦很有造诣,擅长针药并用,同时特别重视食疗,圆机活法,因证而施。     

不忙不闲最养生

有一位挚友,退休前担任领导职务,退休后多处兼职。甚至比在职时更为忙碌,严重影响到自己的身心健康。而另一位朋友却正好相反。他退休后整日在家,无所事事,孤独空虚,显示出患抑郁症的表现,也没有健康的身体。     

红颜不老 养生有术

武则天的一生经历了多次大动荡,但她坚持下来,并创造出一番伟业,得享81岁高龄。这与她长期修心养性、心胸开阔、坚持锻炼,爱好广泛很有关系。     

山东大学齐鲁医院十大医学泰斗

于复新1890～1969。字铭三。发明诊断梅毒新方法“环状沉淀实验”．被称为“于氏实验”。     

阮元学寿

阮元是清代乾隆、嘉庆、道光三朝重臣。一次,他向刘墉讨教良言,刘墉看看他那虚弱的身体,说：“我只送你五个字。”阮元立马问对方：“前辈快讲快讲,究竟是哪五个字啊？”刘墉说道：“第一先学寿。”     

齐鲁医院严格奖惩措施保证“两好一满意”活动取得实效

近日，山东大学齐鲁医院制订了《中共山东大学齐鲁医院委员会关于开展“两好一满意”活动的实施细则》以下简称《细则》，详细部署了活动工作安排，并提出了严格的奖惩措施。     

“适者有寿”是养生的至高境界

今天报纸上说：“饭后百步走，活到九十九。”明天广播里又讲：“饭后百步走，活不到九十九。”甲专家今天说：”菠菜炒豆腐搭配最合理。”乙专家明天又讲：“菠菜炒豆腐不利于钙吸收。”朋友张三说：”早起锻炼好。”朋友李四讲：“晚上锻炼有益身心。”生命的复杂性和人的认识的局限性，造成了许多的“养生悖论”。     

季羡林的“三不”养生主义

出生于1911年,享年98岁的季羡林先生是中国著名的古文字学家、历史学家和作家。幼年时,他曾上私塾念书,12岁考入中学,半年后即转入山东大学附设高中开始学德文。1930年,他考入清华大学西洋文学系,专攻德文。大学期间,他以优异的成绩获得家乡清平县政府所颁发的奖学金。1935年9月,根据清华大学文学院与德国交换研究生的协定,清华招收赴德研究生,季羡林被录取。留学回国后,他受聘于北京大学,创建东方语言系,开拓中国东方学学术园地。在佛典语言、中印文化关系史、佛教史、印度史、印度文学等领域创获良多,成为享誉海内外的东方学大师。季老九十多岁的时候依然精神矍铄。有很多人对此甚为迷惑,因为他们认为,脑力劳动者要比体力劳动者老得快。