宵夜不利健康

许多人有“宵夜”的习惯,其实,就在你酒醉饱餐后,“宵夜”的弊端已慢慢展现了：     

独身主义不利健康

独身的概念,过去在我国是指那些终身不结婚,或者在离婚、丧偶或遭遗弃之后终生不再婚的一种社会现象。独身的产生就每个独身者而言不但有复杂的家庭原因,以及经济与心理因素,而且很多人都有较重的精神创伤。 现在有些青年男女奉行独身主义,却多是受西方社会思想的影响。这些人虽然主张终生不结婚,但并非不要异性伙伴,而同样要过性生活。这些抱独身主义的人虽然有各种理由,而其根本是为了自身享乐,不愿受婚姻关系对自己的约束;或是为了逃避婚后对双方各自承担的义务;也有的是不想承担教育子女的责任,信     

这样做不利健康

吃东西时看书看电视 不少人在看书或看电视时吃东西．不知不觉中超量的食物就进了肚子：一方面因热量过剩极易使人发胖;另一方面,进食时精神不集中也会影响胃肠的消化和吸收,久之胃肠病很可能就会缠上你：加上边看电视边进食时一般不会洗手,有害病菌也会危害人体。     

盲目减肥不利健康

近年来人们对肥胖的危害已有足够的认识,知道肥胖并非是“福相”,而是多种疾病的“祸首”。肥胖易发生高血压、冠心病、糖尿病、痛风、胆石症及肥大性脊柱炎等骨退行性病变。于是“减肥”形成一股热潮,各种减肥药、减肥体操、减肥饮食应运而生,风靡一时。然而,多数减肥治疗均不理想,有些人体重降低后再度升高。 美国最近研究表明,这种体重大幅度波动可以加速死     

抑制排便不利健康

随着现代生活节奏的加快,人们在工作时间精神高度紧张,当便意出现时,如果正在进行某项重大的实验、或是正在手术台旁紧张地工作,注意力的高度集中掩盖了排便感觉,或者说抑制了排便,或是有意地克制排便。如     

过度节俭不利健康

节俭本是中华民族的传统美德，可在家庭生活中过度节俭对身体健康极为不利，这应当引起老年朋友的注意。 有的人家,电灯泡的瓦数太小，使得房间里照明度很低。这样虽然节省了电费，但会对人的视力,尤其是老年人的视力造成伤害。看东西看不清，时间长了使视力下降。而且因为照明不好,还容易发生磕碰的事故。     

空腹喝茶不利健康

绿茶的保健作用已为大家熟知，喝茶似乎已经成了很多人养生保健的不二选择。很多人整天茶杯不离手，绿茶不离口，也有人把早上一起床喝上一杯绿茶当成习惯。但有关专家提醒：空腹喝绿茶，对肠胃保健不利。     

尽情宣泄不利健康

里妮·喀提娅以前在多伦多的一所小学教书,那里的学生大多来自不同的种族,有些学生不遵守纪律,甚至很具攻击性:有一个10岁的男孩仅仅因为别人上课时不赞同他的想法,就殴打了这名同学。而一些学生的家长还会帮倒忙:一次一个男孩上课捣乱,还不肯坐在自己的位子上,喀提娅课后把他留下了。第二天早上,他的妈妈在喀提娅上班的路上跟着她,边走边大声斥责着,说她专会惩罚学生,这样对待他的孩子就是种族歧视。不久,31岁的喀提娅就进入了这样一种状态,每天开始工作时心中充满热情,沉稳冷静,但渐渐的,一些不良事件就会使她恼怒,最后生着气回家。后来,…     

空腹吃糖 不利健康

生活中，有很多人喜欢吃糖，或者爱喝加糖的果汁儿，这主要缘于糖能给人带来甜蜜的味觉享受。然而，专家提醒，最好不要空腹吃糖，因为空腹吃糖不利于身体健康。     

面对面睡觉不利健康

在日常生活中，夫妻之间、母子之间面对面睡觉是很常见的，因为这种睡姿可表达是夫妻间的恩爱和母亲对孩子的关心；其实，这种睡法是不卫生的，不利于双方的身体健康。     

盲目养生不利健康

如今,养生已成了一种全民现象。可有些人对养生有特殊的坚持,时时、事事必须要遵守养生“规矩”。专家提醒,养生过度反受其害。     

吃泡饭不利健康

有许多人喜欢吃菜汤泡饭、咸菜泡饭酱油泡饭,其实“泡泡饭,嚼不烂”,汤泡饭并不助于消化。     

中老年人的性压抑

据《英国医学杂志》报道,瑞典研究人员对752名50岁的男子进行了以下问题的调查;是否患有严重疾病,是否家中有人去世,是否离婚或分居,是否过度劳累,是否被追搬家,是否遇到经济或法律上的问题等等。在接受调查前一年遇到过三起或更多上述事件的人中,10％在此后7年中去世了,而没有经历这些事件的人中只有3％的人去世。因此,研究人员得出了“在缺少情感帮助的人中,压抑的生活和早逝的关系是十分密切”的结论。     

男人的性压抑

看电视比做爱精彩新婚之夜,本是最激动人心、缠绵销魂的时刻,但是陶涛和牛丽因为结婚前同居了几年,提前透支了激情,已远远没有了那种渴望。但毕竟是洞房花烛,陶涛很想做一次。岂料,牛丽不以为然地     

健康成“癖”不利健康

在我们身边，形形色色的健康“痴迷”者似乎越来越多。你可以自问一下，是不是有一段日子下决心节食，却为推不掉的一场聚会多吃了一块烤肉而满怀内疚？是不是曾经为自己定下一周上3次健身房的严格计划，却在第二个星期因为下雨、情绪不佳少去了一次，事后自责不已？是不是你现在已经干脆不吃米饭了，每天以水果代粮……     

现代派音乐不利健康

音乐家冼星海曾说过 :“音乐是生活中的一股清泉 ,音乐是陶冶情操的熔炉 ,醉心于音乐是人生最大的快乐。”科学家发现 ,对牛弹琴可增加牛的产奶量 ;对小麦播放音乐 ,可促进小麦的生长 ,提高收成。而作为万物之灵的人类 ,音乐更是与人的日常生活紧密相关。然而 ,音乐对人体的身心健康是否就只有益处呢？答案并非如此。据国外某心理学家的调查分析发现 ,以演奏古典乐曲为主的乐队成员 ,情绪一般平稳愉快 ;而以演奏现代乐曲为主的成员 ,７０ %以上的人神经过敏 ,６０ %以上的人急躁情绪 ,２２ %以上的人情绪消沉 ,并经常饱受头痛、失眠、耳痛和…     

常早起不利心脏健康

“早睡早起”一向被看作健康的生活方式，同时也是不少现代人无奈且必须的选择——学生和“上班族”们天还没亮，就得往学校、单位赶；老年人凌晨四五点钟就睡不着觉，干脆起身锻炼……然而，日本科学家9月初公布的最新研究认为，起床较早的人心脏不好。     

张嘴睡觉对健康不利

不少人睡觉打呼噜,没办法只能张着嘴呼吸,可有些老人睡觉也会不自觉地张着嘴,早上起来口干舌燥,很不舒服。专家表示,老人睡觉张着嘴,有几种可能,首先可能是老人肌肉松弛,睡眠时容易阻塞呼吸道,导致鼻腔吸入氧气不足,只好张嘴出气;二是鼻炎和扁桃体炎或扁桃体肥大也可能导致鼻腔呼吸不通畅;三是感冒造成鼻堵塞,也是部分老人张嘴睡觉的原因,感冒治愈后即可恢复正常。     

常用玻璃台板不利健康

许多长期坐办公室的人都有这么一个习惯．即在自己的办公桌面上摆放一块玻璃台板，这样不仅能保护桌面，而且有利于桌面更平整光滑及美观，使用者书写时也更平稳。实际上很多人也许还不知道．人如果长期在这种玻璃台板上伏案工作，对其身体健康是不利的。