4种维生素对男人最重要

男人比女人强壮,他们肌肉发达,需要消耗更多的热量。其次,男人的胆固醇代谢经常遭到破坏,因此他们易患高血压、缺血性心脏病、中风、心肌梗塞等疾病。为此,专家为男士们总结出,四种维生素对男人健康最为重要。维生素 A维生素 A 具有提高免疫力和抗癌作用,而且对保护视力大有益处。一个男人每天维生素 A 的正常摄入应为1000毫克,而半碗蒸胡萝卜的维生素 A含量是其4倍。其它富含维生素 A 的食物有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。专家们不主张额外补充维生素 A。维生素 A 的缺乏严重影响视循环和男性精子的生成功能。     

4种食物呵护男人健康

健康调查显示：心脏病、肝病、前列腺疾病以及亚健康已经成为威胁男性健康的主要疾病。作为男性在预防疾病方面，要针对自己的薄弱环节注意饮食方面的调节。平时多吃4种食物对男人健康大有裨益。     

4种维生素对男人最重要

男人比女人强壮,他们肌肉发达,需要消耗更多的热量.其次,男人的胆固醇代谢经常遭到破坏,因此他们易患高血压、缺血性心脏病、中风、心肌梗塞等疾病.为此,专家为男士们总结出,四种维生素对男人健康最为重要.     

外遇最青睐的年纪 男人40、女人37

据新加坡《联合早报》报道,新加坡家事及少年司法中心作的一项调查显示,夫妻关系在丈夫平均年龄40岁、妻子平均年龄37岁时最易出问题,离婚率也相当高。     

男人保健4不宜

不宜:紧身三角裤专家表示,从生理结构上而言,由于男性的睾丸在体外,包裹着睾丸的阴囊将不断调节温度,使精子产生和存贮于比机体内低于2℃左右的条件下。而一般睾丸的温度只     

男人养性4法

<正>养性食物多吃一点在饮食上,男性首先要坚持"什么都能吃,什么都要吃,什么都不要多吃"的原则。其次,男性宜适当多吃一些坚果类食物(如核桃、瓜子、杏仁、榛子、栗子、开心果等)、鱼虾、肉类(如羊肉、     

男人情感中的4大秘密

<正>女人的秘密一般写在日记里,锁进抽屉,甚至是贴在闺中密友耳畔说的悄悄话里……那么男人们呢?一般在心里。女人的秘密通常需要人分享,而男人的秘密则是讳莫如深,只能由他们自己细细咀嚼。如果你是爱他的女人,首先必须知道,他有哪些秘密是不可触碰的"私有财     

男人4大心理禁区

每个人由于生理、心理以及社会经历等方面的不同,都在内心深处有一个心理禁区。即便再坚强的男人也有脆弱的一面,有些话题,他们最不愿谈及或提起,一些你认为是“为他好”或无所谓的几句话,很可能刺伤他的自尊心,以致花去你几倍、几十倍甚至毕生的努力来帮他复原,更有甚者,他干脆剥夺你“改过”的机会。     

师徒的年纪

正师傅:我在你这年纪时,你才5岁;但你到我这年纪时,我已经71岁了。请问徒弟几岁?师傅几岁?     

时尚的年纪

有人说：“口红与女人之间就像男人与香烟。懂得使用口红的女人是最有魅力的女人，懂得欣赏口红的男人是令人心动的男人。”我不相信天下的男人全都不喜欢不化妆的人，我不认为人间的情爱只凭一支口红，女人的天空勿需着色也有七彩的霞光。我不化妆。　　现在的街上美妇真多：这个品牌的口红、粉底，那个品牌的眼膏、假睫毛，还有这个霜那种水等。可是，美女灿烂的微笑里，却掩藏不住季节的轮廓，总有绢花之嫌，没有鲜活的生命力。　　天上的彩虹不是用画笔描绘出来的，女人的魅力不是站在摄像机镜头前被激出来的。我看见一些女人，早晨一番…     

4款眼膜DIY

约会时，要把你对面的男士“电”倒，眼睛可是关键武器。介绍4款自制眼膜，只要用下指轻轻一抹，就能让你的眼种散发慑入的魅力。     

微波炉菜谱4款

1.甜酸肉卷原料:猪肉120克,甜玉米粒50克,罐头凤尾鱼50克,荸荠2个,鸡蛋1个,粟米粉1大匙。做法:1.猪肉切成大薄片,用刀背捶松,再用适量糖、盐、醋、酱油、料酒、苏打粉腌制15分钟。2.鸡蛋煮熟,取蛋黄备用。荸荠去皮,和凤尾鱼一起剁碎,加入甜玉米粒和鸡蛋黄混合拌匀,做成馅料。3.     

肩周炎药酒4款

肩周炎,又称五十肩、漏肩风,是中老年人的常见病。因人到了中年后,气血亏虚,卫外不固,腠理疏松,生活或睡眠中肩部易受风寒湿邪侵袭,或因过度劳累,或因外伤筋骨而致病。表现肩关节周围疼痛,活动受限,不能外展、外旋、后伸、上举等,严重者,穿衣及洗脸梳头均困难,影响日常生活。本病病程缠绵,治疗目前尚无特效药物,若针灸、理疗或煎服中药,费时又受针药之痛苦,而服药酒治疗,方法简便,费用低廉。下面介绍药酒4款,供患者选用。1、黄芪10g,白术10g,川木瓜9g,青皮6g,广木香6g,龙眼肉15g,丁香6g,白蔻仁6g,茯苓6g,当归10g,川芎9g,白芍6g,秦艽8g,羌活5…     

家常川味4款

主料：大米锅巴200克，猪肉（用里脊即可）150克。 辅料：香菇15克，水发玉兰片50克，姜、蒜片各5克，葱15克，四川泡椒10克。 调料：盐5克，酱油15克，白糖15克，醋20克，料酒15克，味精1克，湿淀粉35克，肉汤500克。     

家常鲁菜4款

鱼子酿尖椒 原料：鲅鱼鱼子150克，尖椒200克。五花肉50克，鸡蛋3个，韭菜10克，鸡蛋2个。     

男人花心的4个高发期

有人说,十个男人九个花,甚至还有人说,没有不花心的男人。这话尽管听起来有些极端,但确实有一定的道理,因为无论是从生理或心理层面来考量,还是很符合大多数男人的实际的。     

倾城的爱恋

流苏到了这个地步，反而懊悔她有柳原在身旁，一个人仿佛有了两个身体，也就蒙了双重危险。一颗子弹打不中她，还许打中他。他若是死了，若是残废了，她的处境更是不堪设想。她若是受了伤，为了怕拖累他，     

泳装的夏日爱恋

繁花似锦的夏日，有风、有云、有草的滋长、花的芬芳，一切美得如此清新，教人喜爱。但最教人陶醉的，莫过于沙滩上那身着绚彩泳装的丽人们。他们集健康和性感为一身。轻踩着海边的礁石，一举一动间，无不让人感到生命与色彩徜徉于天地之间。如此般亮泽的面料，诠释女性完美气质……     

年纪越大越幸福

据路透社日前报道,一定要抓紧周末的时间,放松心情,从一周的工作压力中恢复过来,这样才能让你免受心脏病的折磨。一项研究表明,那些辛辛苦苦工作一个星期，但周末又没有时间放松和恢复的人死于心脏病的长期危险性可能更高。