30岁开始，储蓄60岁生活

每天来一杯25元的卡布其诺，如果你打算60岁退休，如果你的寿命为90岁，这个小小的习惯。会让你的养老费用增加近30万元——这个数字。是不是让你大吃一惊？     

李冰冰运动你的等待 2011阿迪达斯女子经典三条纹系列上市

你是不是也觉得等待的时间漫长 站着等公车，坐着等候登机，超市排队漫长……等待无处不 嘿，别再静止的等待！打破静态，让你的等待动起来！     

Movie

《怦然心动》（Flipped） 还记得曾经让你常常想起的那个男孩么？你也许嗔怪过为什么他总是不能理解你发出的讯息，或是幻想他会把你的种种缺点都当成独一无二的魅力，然后他也像你暗恋他那样希望每天在学校的时间能多一点，这样就好多看你几眼。事实上，当每一个人都开始用格式化的方式去寻找另一半的时候，     

渴时代做回润美人

肌肤干巴巴，精力干巴巴，眼睛干巴巴……我的一切都觉得好渴!时间、精力、健康，你还在任自己被这个“渴时代”掏干吗？——“脸色怎么那么难看？”、“才过30岁身体就大不如前!”……这些恼人的小声音每天萦绕着我们。这个深秋，不再让自己干巴巴，跟我们一起，告别“涩女郎”!     

提高动量改变走姿

“适度的有氧运动能预防感冒。可真正能做到这点的女性很少。尤其对于OL来说，就算知道自己处于健康边缘，也不太可能牺牲工作抽空运动。在这里，我可以向你介绍一种特殊的走姿，我们的研究发现，这种走姿能让你每天多消耗将近100卡路里的热量。     

来世我依旧还是会选择你

其实你喜不喜欢我,真的没有什么关系,只要你真的开心就行了。其实我最快乐的事就是看你开心的样子。不过如果你们两个真的散了,可不可以求老天,把你赐给我。我是真的真的很喜欢你,我会好好地对你,每天都让你开开心心的,我想和你结婚,帮你生孩子,让你做世上最快乐的人,让你永远都不后悔娶了我。常常幻想,当我们很老很老的时候,我们一起看日出东升,夕阳西下的那种情景。     

在医学中寻找诗歌

“我们从未停止梦想，时间停留在25岁，或12岁，或10岁，那时任何事情皆有可能。你的声音如此恳求，但黑夜却无动于衷：我还不知道如何死去，请让我活下去吧!”     

自我减压12招

生活中总是有那么多的事情让我们忧虑：你还在为减肥或戒烟之类的问题烦恼吗？手里握着一长串的清单，攻坚战一场接一场地在等待着你吗？其实脂肪、酒精什么的并不是你真正的敌人，它们只不过是压力的外化显现，你真正需要做的是战胜压力。以下12种方法可以帮你缓解压力，从今天起，做一个快乐的自己，让生命充满愉悦的体验。     

21招提升你的生活方式

这些生活中的小细节，就算你每天从头到尾做一遍，花费的时间，也不过几分钟而已，但是它们却能让你比以往任何时候都更加健康。[编者按]     

你是哪种晨练狂？

不论你是勤劳早起的小云雀，还是昼夜颠倒的夜猫子，我们都能帮你找到适合的晨练类型。做对锻炼，短短的5分钟也有大功用，让你每天都精神！[编者按]     

APP刷新你的每一天

在APPS上享受听力随堂测验，跟着它练习左右脑平衡，让它帮助你计算出每天摄入的营养，走过的路……看似不起眼的小软件，每天都在刷新你当下的生活，让你发现无限惊喜。     

绝对简单10分钟创造紧翘臀线

古希腊女神阿佛洛狄特塑造出令人钦羡的“维纳斯美臀”。向来刻薄的英国时尚界从不吝惜对性感歌手凯莉·米洛那完美臀线的赞美。虽然我们常常每天久坐8小时，虽然我们天生就不如欧美人的曲线夸张，可难道你真地从不曾幻想有一天自己也能轻松地拥有翘丽美臀？     

慢性头痛,是时候去疼痛科了

正关于头痛相信每个人都不陌生,头痛看似是小问题,可是痛起来却常常让我们变得痛不欲生,尤其是慢性头痛更是会影响我们的工作和生活,让人们非常困扰,你知道吗?关于头痛相信每个人都并不陌生,头痛看似是小问题,可是痛起来却常常让我们变得痛不欲生,尤其是慢性头痛更是会影响我们的工作生活,让人们非常困扰,你知道吗?有时头痛其实往往没有你想的那     

1＋1〉2健康配对 能量翻倍

每天都喝的绿茶和什么食物搭配，能更有效地缓解你的眼疲劳？身体疲惫的时候，橙汁与另一种神秘食物的组合，能让你瞬间补充能量？就连你最最关心的减肥事业，也会因为找到了合适的伴侣，从而变得轻松起来。还等什么，快让我们一起看看这些食物的绝妙搭配吧，绝对给你事半功倍的效果     

24小时饮水时刻表

我们的身体时刻都在丢失水分。如果我们慢跑负荷适度，我们的身体每小时流的汗水约为0．5～1升。如慢跑负荷增大，那么每小时甚至会排掉2～3升汗水。即使我们什么运动也没做，每天通过肌肤、尿和呼吸排泄的水分大约也有2．5升之多。我们每天从食物中摄取到的水分仅有1升，其他的水分，也就是说2升水应从饮料中获得。在不同的时间，饮用不同的饮料，不仅能帮助身体补充必要的水分，还能提供均衡的营养，帮你度过一天中情绪和注意力的低峰期，让你重新以饱满的精神和充沛的精力投入紧张的工作之中。[编者按]     

12个动作不做“电肌人”

身处E时代，每天电脑都和我们形影不离。不过。在日复一日的亲密陪伴中，你开始发现自己的肩部僵硬，腰部灼痛，双手发麻——不是你一个人如此，有许多人都和你有同样的症状!鼠标手、颈椎病、肌肉劳损……让你变成了可怕的“电肌人”，怎么办？12式瑜伽帮你对付它!     

环保新人类：不扔，再利用

我们每年要扔掉的废旧家居用品有n多，我们每年花费在无用家居上的钱财也有n多，那为什么这些n多不能统一，让我们家居生活的美丽选择也变得n多呢？所以——别扔，我们留下再利用!     

天天美梦做自己的造梦师

我们最喜欢的睡前祝福是什么？是“祝你做个好梦!”可是越长大我们越发现，做个美梦成了一种奢侈，即使在梦里还在加班!你知道么？做梦也是我们可以控制的事情。虽然我们不能保证每天的梦境都如自己期望的那样，但是我们确实有办法让美梦更殷勤地光临。     

马克对杯好运总是成双

等待情人送来惊喜，不如主动给自己制造一点小浪漫。别再让桌上的水杯形单影只，现在出发去找找属于你的幸运对杯，它将是你二月里点亮心情的幸运物。     

成长账单 感恩了谁

《重庆晚报》刊登过这样一条新闻：重庆市一所学校上了一堂特殊的理账课，让100名初一学生说说“父母养你花了多少钱”。收上来的成长账单显示，父母为孩子平均花了18万元，最多达42万元，最少的也有6．2万元。