信息之窗

正降暑良品绿豆汤并非人人适宜(1)体质寒凉的人。如四肢冰凉、易疲劳、腹泻的人,喝了绿豆汤反而会加重症状。(2)体质虚弱的人。研究表明,绿豆里蛋白质含量比较多,比如老人、儿童,这类人的胃肠功能比较弱,很难消化这种大分子的蛋白,反而会加重腹泻。(3)女性经期。夏天来月经实在是令很多女性烦     

冬季慎防口角炎

冬季天气寒冷，气候干燥，人的口角、口唇容易出现小泡、裂口，甚至糜烂出血。若同时伴有唇炎，下唇还会出现轻微肿胀、脱屑及色素沉着现象。这是因为季节交替，皮脂腺分泌减少，使口唇及周围皮肤失去滋润而干燥。冬季新鲜蔬菜较少，可使一些维生素摄入不足，容易发生皮肤疾患，尤其体质虚弱及胃肠功能不佳的人，更易患上口角炎。冬季人们常吃一些温热性食物，如狗肉、羊肉、火锅等。热性食物在人体内助热伤阴，导致人体阴液不足，阴虚则火旺，故也很容易冬季慎防口角炎出现“上火”现象。所以，冬季对口角炎要倍加“关注”。1、预防诱因冬…     

养生Q＆A

Q：我最近身体比较虚弱，想去抓两副中药来补补。请问夏天吃中药有什么讲究吗？ A：夏天进补中药是有一定禁忌的。1、中药不宜过度温热。温热药用来治疗寒症，夏季大量使用常会出现发热、出血、疮疡等病变。即使必须使用，也只能减少剂量．缩短疗程。2、不宜过度发汗。夏季人体易出汗，此时再服大量发汗药，势必大汗淋漓，导致体内水分失衡，甚至出现休克等危重症候。3、不宜过度滋补。滋补药不易吸收，只有消化功能完善的人才能使用，否则会出现腹胀、不思饮食等现象。而人在夏季，胃肠功能低，故不宜使用，再忌过度滋补。     

被定制

正见到报端出现某地老人又被某些骗子给骗了,多数是买保健品或者理财产品。为什么骗子会盯上老人,而被骗的老年人中不乏高智商高学历者,其中有很多因素在作用。很重要的一点是,这些老人被骗子们定制了套路,经常是被贪欲或者感情所左右,有些人甚至明知道是陷阱,却要往里跳—这就是被定制的结果。不是被骗的老人都傻,任你冰雪聪明,只要被定制,就没     

日本老人的乐活晚年

日本老人积极参与社会娱乐活动的状态很值得中国老人借鉴。65岁,在日本是一个分界线,政府会给年龄超过65岁的人发老年证。这好像是在提醒你——你已经步入了老年人的行列。可是,众所周知,如今的日本是世界第一长寿大国,对于日本老人来说,65岁还很年轻呢。而这些持有老年证的"年轻态公民",不仅坐     

动脉硬化的标志——“老人环”

所谓“老人环”是指人到50～60岁左右,有很大一部分人的角膜边缘会出现一圈灰白色的圈环,医学上称之为“老人环”。老人环一般先出现在角膜的上下缘,呈弓形,然后向两侧扩展,最后连成一圈,宽度一般为1～1.5毫米。这在青年人中是很少见的。以往,老人环被视作一种单纯性老年性变化,但近年来的研究发现:老人环与动脉硬化之间的关系十分密切。     

更年期综合征的辨证论治

更年期综合征一般发生在45岁以上,更年期是妇女由成熟期转入老年期的一个过渡时期,是每个妇女必然要经过的一个阶段。在这个过程中,将会出现一些不协调的表现。但是人的适应和调节能力是很强的,所以90%以上的妇女都能逐渐适应而平稳地渡过这一个过程。由于部份妇女素体虚弱，多思多怒，劳心过渡，营阴暗伤，则真阴更亏，阳失潜藏，     

台湾祝寿敬老之风

寿诞礼仪是每当生日时举行的人生礼仪,人的一生要重复好多次。祝寿是中华民族的传统美德,是对老人的崇敬,也是对老人养育之恩的感激。 最近,笔者在采访中得知,在海峡彼岸的台湾,人们也很看重为老人做寿。但是,台湾同胞的“做寿”与“过生日”是有严格区别的。虽然这些礼仪的意义都在于祝福、庆贺健康长寿,但小孩子和青年人不许叫“做     

老年性耳聋能延缓

正着年龄的增加,人体器官的衰老是不可逆转的自然规律。作为家人应多关注老年人的听力健康,如出现听力下降、语言分辨性差、总"打岔"的情况出现,应及时到医院进行检查。年龄大了,听力下降似乎是每个老人都要面临的问题。步入60岁后,听力就开始逐渐衰退,一般70岁是听力出现障碍的高发阶段。但因为各人体质不同,出现阶段也会有变化,例如有高血压、糖尿病、肾病的人群则会提前,身体健康的人则会推迟。耳朵是一个很敏感的器官,出现以下几种情况时,就需要对老人的听力状况格外注意了:随     

穴位艾灸促进腹部术后胃肠康复的研究进展

胃肠功能紊乱是腹部手术术后常见的并发症之一,严重者会引起肠梗阻等并发症,这些并发症极容易影响患者的康复。中医经常通过艾灸来促进腹部术后胃肠功能的康复,因为艾灸的热力和药物作用可以通过体内的经络传导,起到调和气血、疏通经络的作用,对术后的胃肠功能恢复有促进作用。目前临床上多采用中西医结合的方法来促进术后的胃肠康复,但是在艾灸方面还存在一些分歧。该综述针对穴位艾灸促进腹部术后胃肠功能康复的研究进展进行阐述。     

性自慰健身

性自慰是每个得不到性满足的人的隐私。国内外的传统观念认为这对身体有害,从而扣上“手淫”的罪名。从医学的角度讲,对未成年的青少年和身体很虚弱的人而言,的确会影响其成长发育和身体健康。     

人人健康的要诀——补钙

一般人认为多吃含蛋白质的各类维生素丰富的食品，人的身体就自然能健康起来。其实不然，维持人体健康除这些营养成分外，还必须有一定数量的矿物质，钙就是其中很重要的一种。而且，老人、小孩、青年、男人、妇女，人人需要补钙。     

老年人保健小窍门

运脚趾——强健肠胃。胃肠功能较弱的人，若每天练习用脚二趾三趾夹东西，或用手指按摩脚趾36下，并持之以恒，胃肠功能会逐渐好转。     

针刺辅助治疗胆结石术后胃肠功能紊乱疗效观察

<正>胆结石是一种常见的结石病,临床上多采用外科手术的方法进行治疗,其治疗效果虽明显,但是给患者的创伤较大,所以也会引起一系列的术后并发症~[1]。术后胃肠功能紊乱是开腹手术最常见的并发症,患者多表现为腹胀、恶心、呕吐以及排便延迟,如不能及时治疗,还会出现胃肠功能系统性并发症,严重影响术后恢复。中医认为开腹手术属于金刃创伤,伤及经脉血络,人体精     

哪些人吃粗粮会有危险

1.胃肠功能差的人群老人和小孩的胃肠功能较弱,他们吃太多的食物纤维对胃肠是很大的负担。2.缺钙、铁等元素的人群     

老人冬季双足保健与保养

寒冷的冬季已经来临，随着冷空气的侵入，气温急剧下降，人体的新陈代谢速度也会降低，身体在此时会出现很多问题，尤其是身体各项机能正逐渐降低的老人。“树枯根先竭，人老脚先衰。”“养树需养根，养人先护脚”冬季老人养生脚部保养是关键。本期小编为您精心准备了一组老人冬季脚部保健与保养的稿件，目的是让老年朋友从这个冬季开始，使自己养生更科学，身体更健康。冬季养生从足部保健、足部保养开始……     

保护耳朵从细节做起

人们经常称赞一个健康的老人“耳聪目明”，可见老人如果有一对听力敏感的耳朵和一双明亮的眼睛是多么幸福。如果一个人听力不好，必然会给工作和生活带来不便，甚至很痛苦。人类需要一对好耳朵，世界卫生组织非常关注世界人民的身体健康，把每年的3月3日确定为世界爱耳日。那么怎么爱护自己的耳朵呢？     

老人用药须“服老”

人到老年,由于脏器功能,生理素质的退化,疾病会接踵而至.一般来说,一位老人同时患数种疾病是司空见惯的事,有些疾病必须长期用药维持,因此,有些老人每次服药量甚至比吃饭还多.据统计,在发生药物不良反应的人群中,85％为60岁以上的老年人,这是因为进入老年后,肝肾等各脏器功能减退,如果与中青年人一样用药,很容易发生不良反应.针对这些情况,老年人用药应掌握以下原则:     

耳穴压豆对结直肠癌术后患者胃肠功能恢复的促进作用

正结直肠癌是一种多见于老年人群的胃肠道恶性肿瘤,具有高病死率特点[1]。临床上以手术治疗为主,包括腹腔镜手术和开腹手术,但是由于手术麻醉、创伤以及消化道重建等诸多因素,患者术后极易发生胃肠功能紊乱,出现腹痛、腹胀、厌食、恶心、便秘等症状。如不尽快恢复胃肠功能,会影响到患者的康复及生活质量[2-3]。本文采用耳穴压豆疗法对结直肠癌术后胃肠功能紊乱患者进行干预,收到较好疗效,现报告如下。     

为老人做张急救卡 嘱咐出门带上它

正老人外出时突然发病,由于身份和病因一时难以确定,会因此错过最佳的救治时间。如果这些老人能随身携带一张急救卡,可以让自己得到及时有效的救助俗话说"人老病多",老年人大多患有一些慢性病,单独外出时突然发病,出现意外的事件时有发生。因此,关爱老年人,给老年人做张温馨的急救卡很有必要。小小一张卡关键时刻能救命急救卡也叫健康信息卡、爱心联系卡、应急卡等,卡片佩戴在老人身上,如果独自一