如何养生 中医调养的相关问题

正一、忌生冷食物和过饱一般情况下,吃中药均忌生冷食物。于是,有些人就产生一个错觉:认为忌生冷是为了吃中药,而不吃中药可以不忌生冷。所以,有人为了夏天吃冷饮,停止中药调养,声称等到不吃冷饮的季节再调。吃中药均忌生冷食物:上述想法是不了解生冷食物对人体危害所致。不吃生冷食物的真正目的是顾护脾的元气,是为了不伤脾。"脾统血,脾主运化,脾为后天之本。"脾胃若受到伤害,则百病皆出。     

腹部保暖：老年人秋季必修课

随着年龄增长，老年人身体各项功能逐渐衰退，腹部受凉，或吃了生冷食物就会产生腹痛、腹泻等。所以，更应重视腹部保暖。     

喝酒前后服些药，让胃免遭太大伤

在临床工作中，常有患者会这样问：“我因胃不好不能喝酒，又因为种种原因不能不喝，请问吃什么药可以喝酒而不伤胃，或者喝了酒之后吃什么药可保护胃不受伤害呢？”每当这时笔者就告诉患者，喝酒会刺激胃酸分泌并直接刺激胃黏膜，可引起急慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病，故能不喝尽量不喝，能少喝尽量少喝。     

解热莫恋“冷处理”

炎炎夏日,暑气逼人,人们为了躲避酷热,便会采取各种“冷处理”来降温,喝冷饮、冲凉水澡、吹空调甚至露宿街头,此类做法在实施时或许会顿觉凉爽。但是,这种凉爽感并不持久,而且可能会引发疾病。夏季由于天气炎热引起的一系列生理改变,使得人们胃肠道的消化、吸收功能减弱,食欲下降,特别是老人和小孩,如吃生冷食物就会损害脾胃。生冷食物是寒性食物,寒与湿互结导致腹泻、腹痛之症发生。同样,冷水冲凉和露宿也十     

五谷杂粮养生粥:健脾胃

正饮食以清淡为主。饮食以谷类和蔬果为主。少吃油炸食物,因为油炸食物不易消化,还会加重消化道负担,引起消化不良。少吃生冷食物。少吃辣椒、胡椒等辛辣食物,以免刺激消化道黏膜。明星营养素B族维生素:预防脾胃虚弱。膳食纤维:能够促进消化和排便。蛋白质:体内如果蛋白质丢失,会造成脾胃失调。淀粉酶:促进脾胃的消化吸收功能。     

医界快讯

饭后吃葡萄易致胃溃疡 吃完正餐后来份果盘是不少人在家或在外就餐的一个习惯。不过专家指出,饭后吃水果,特别是吃一些富含鞣酸的水果,对肠胃极为不利,严重的话甚至会导致胃溃疡。北京同仁医院消化内科主任钱冬梅指出,有些水果富含鞣酸,诸如葡萄、山楂、石榴、柿子等,如果进餐时已经吃了一些酸性食物,再进食富含鞣酸的水果容易在胃内形成不被消化的胃结石而导致溃疡甚至引发溃疡出血。     

选用非处方药前要注意些什么?

问我母亲因感冒吃了阿司匹林,之后引发胃出血。而我父亲也在感冒时吃过此药,但疗效很好。为什么吃同样的药却出现不同的结果?(甘肃马先生)答由于医学科普知识的普及,现在许多人都是"大病上医院,小病去药店"。但是,在选用非处方药前,患者对自身的状况要有所了解,因为有些非处方药对某些疾病是禁用的,如有胃十二指肠溃疡的患者选用阿司匹林来退烧是不适宜的,因阿司匹林可加重胃十二指肠溃疡,甚至引起胃     

“三高”者夏季养生七注意

正夏季高温、高湿的气候环境对人体的生理功能将产生很大影响,尤其是"三高"(高血压、高血脂、高血糖)人群,做好夏季保健,对安度盛夏尤为重要。冷食不过贪过食生冷食物容易湿邪困脾,伤及胃阳,亦能阻碍阳气的外达。湿邪困脾会出现倦怠乏力、四肢发凉等症状;伤及胃阳会出现胃痛,进食凉物加重腹痛、腹泻等     

引起胆汁反流的原因有哪些？

问 我柏年前就患上了胃和十二指肠溃疡,时好时坏,自从用了洛赛克后溃疡好了,可又出现了胆汁反流,口苦．胃胀痛,有时还有腹泻,做胃镜时大夫说全胃都被染成黄色,吃了不少药,见效极微。请问,引起胆汁反流的原因有哪些,如何治疗？     

胃、肠溃疡病的饮食及预防

胄、肠是消化道的主要部分,其生理功能为受纳和消化食物,吸收营养,排泄食物残渣。其疾病原因很多,症状复杂。但与饮食的关系特别密切。 溃疡病是胃溃疡和十二指肠溃疡的总称,是一种慢性常见病。多发生在青壮年。溃疡病的发病机理较复杂。主要因大脑皮层受到过度、持久的刺激,功能发生紊乱,引起胃和十二指肠局部粘膜抵抗力减弱,在胃酸的腐蚀下发生溃疡。例如,情绪变化、精神紧张,以及过度疲劳等,均与溃疡病密切相关。过饥过饱、多食生冷食物、进     

警惕:芬必得的副作用

生活中有很多人只要感觉哪儿疼,就立即吃芬必得,觉得很见效。但是,长时间依赖性地吃芬必得会加重肾脏和肠胃的负担。同时,经常吃还会慢慢形成抗药性。芬必得容易对肠胃造成刺激,饭前吃很可能会出现胃酸、恶心等情况。少数人还会有呕吐、胃烧灼感或轻度消化不良、胃肠道溃疡等反应,或是肠胃出血、转氨酶突然升高、头痛、头晕、耳鸣、视力模糊、精神紧张、嗜睡、下肢水肿或体重骤增等比较严重的情况。另外,有极少部分有过敏体质的人,会出现皮疹、过敏性肾炎,甚至膀胱炎、肾病综合     

爱吃生冷食物,把她送进ICU

微提醒 吃生冷食物,也会进ICU? 前段时间,广东36岁女子小芳(化名),因持续腹痛发热入院,接诊时医生发现多器官衰竭,直接转入重症ICU,命悬一线. 中山大学附属第六医院重症医学科花了近3周的时间,才把她抢救过来. 追溯病因,发现是小芳一个月前食用大量寿司、鱼生,导致沙门氏菌感染. 沙门氏菌是什么,竟然如此可怕? 该院重症医学科主任杨春华教授提醒,这类菌很常见,生冷食物最容易被污染.     

经期“慎”做几件事

月经期,我们都知道不能吃生冷食物,不能洗冷水浴,不能剧烈运动,除了这些还有什么事项需要注意呢?专家提醒经期慎做以下几件事:     

非常时期选“好”吃的

生活中，许多女性尤其是年轻女性都会受到痛经的骚扰。缓解痛经有许多方面，但容易忽视的是选“好”吃的很重要。在日常生活当中，特别是“好朋友”来时及其前后一段时间，痛经病人可利用食物来改善体质，消除痛经。痛经时要避免吃生冷食物以及辛辣的食物，否则会造成血路不畅的现象，加重疼痛。     

饮食习惯八不要

蹲食一些外出打工者常有此习惯。诊断:蹲食时,上腹部会受到挤压,食道呈牵拉状,使人不舒服,还会影响胃肠蠕动。因下肢弯曲,腹股沟动脉受到压迫,血液循环受阻,由此会减少向胃部毛细血管供血,妨碍胃的正常消化功能。经常蹲食者,容易引起消化功能失调,诱发消化道溃疡。快食有的人吃     

冬季开蚝品牡蛎

温馨贴士： 生蚝的营养保健功效：1可以提高男性功能。生吃牡蛎是很多国家的传统，据说可以提高男性功能。其实，牡蛎中的活性肽对人体有多种功能，生吃只是获取了很少一部分营养保健功能，大部分由于人体胃酸的破坏作用，而没有被人体吸收利用。2对胃及十二指肠溃疡的作用：牡蛎所含的碳酸钙有收敛、制酸、止痛等作用。有利于胃及十二指肠溃疡的愈合。     

老年人消化性溃疡可能不“敏感”——专访上海市第九人民医院消化内科主任刘海林

进入秋冬季,越来越多的人开始出现胃痛、胃张、泛酸等不适症状,到各大医院就诊的消化性溃疡患者明显增多,消化性溃疡的发病具有一定的季节性,无论初发或复发,都是以气温多变时最易发病．相对而言,夏季发病率较低,秋冬、冬春交替时发病率最高。因此,在季节交替时,不要吃生冷食物,少食产酸食物,有意识地保护肠胃,以免诱发消化性溃疡或加重其他胃肠疾病的病情。     

健康新知

常吃夜宵可致内分泌失调经常吃夜宵容易产生肥胖、抑郁。晚上大量进食后运动又少,热量过剩就容易长胖,高血压、心血管疾病的发生率也会偏高。武汉大学中南医院中医科张莹雯教授指出,经常熬夜吃夜宵的人,由于长时间的作息“颠倒”,引起内分泌失调,并且是胃肠疾病的高危人群。张教授说,人们在吃夜宵时,往往吃下过多的食物,这些食物长时间滞留在胃中,促进胃液大量分泌,对胃黏膜造成刺激,久而久之容易导致胃黏膜糜烂、溃疡。如果常吃一些油炸、烧烤、煎制等食物当夜宵,更会对健康产生不良影响。(据《健康报》)“吃软怕硬”血糖升得快吃较软的食…     

吃中药忌辛辣、生冷指的是哪些食品？

问我因病需要吃中药。老伴说吃中药就得忌辣椒等食物。请问吃中药是否需要忌辛辣食品?另外,像苹果、酸奶之类的生冷食物是不是也不能吃? (江苏王某)答中医用药讲究忌口,但不是绝对的,这要根据患者的病情、身体状况,以及医生所用中药的特点等多方面因素决定。     

温补食品——女性的最爱

痛经是每个女人难以言说的痛,很多女性在月经期间都会有轻度不适,严重者甚至会因为疼痛影响正常生活。如何才能减轻这种痛苦?如果你常常饱受痛经闲扰,也许可以从饮食方面下手。经期饮食做到"三忌五宜",可以减轻痛经症状。忌吃的食物生冷寒凉食物有些女孩爱吃零食,月经期也吃冷饮等生冷食物,易导致气血凝滞。中医有"不通则痛"的说法,气血凝滞不通,自然会使痛经加重。因此,月经期间除了加强防寒保暖之