书可疗疾

读书的益处真是多多,开卷便有益。当然,其间还不显山不露水的蕴含着一个见仁见智的前提。说书可疗疾,一般人似觉不以为然。至于“书犹药也,善读之可以医愚”倒是没有多少人会持疑意,因为书籍是记录人类智慧的载体,读之当然可以除愚启智。愚者,笨、傻也,当属思维范畴。所以一般人未有书可治疗体内之疾的认识,     

鲜鱼味美可疗疾

鱼不但味道鱼姜诱人,且还具有相当高的营养价值和药用价值。鱼肉含有大量的蛋白质（比猪、羊、鸭肉高）、维生素Ｂ,以及磷、钾、铁、碘、硒等微量元素,并且极易被人体吸收、利用。食不同鱼有不同的治疗功效。１　青鱼甘,温,无毒,暖胃和中,有补气养胃,化湿利水,祛风除烦等功效。可治气虚无力、脚气湿痹、疟疾等症,所含锌、硒等微量元素有助于抗癌。青鱼汤加鸡蛋蒸食,可益眼明目,男女老幼皆宜。２草鱼甘,温,可暖胃和中,平肝祛风,适用于胃寒体质久病虚弱者,可治体虚气弱、胃寒冷痛、头痛、疟疾、脚癣等。３鲢鱼甘,温,温中补…     

妙用食盐可疗疾

治慢性咽炎：每天早晨饮一些淡盐水,或每天用淡盐水含漱咽部数次,可以起消炎、止痛的作用。治习惯性便秘：常患便秘的人,空腹目下一杯温热的盐开水,既能清肠胃、助消化,又能通大便。也可用食盐6克。蜂蜜30克。加水一杯冲服。治脚癣：可将食盐用纱布包住稍加水,涂搽患处,能收到良效。     

夏果桑椹可疗疾

桑椹,不仅是一种夏季成熟的酸甜美果熏更是一味良药,只要你能在生活中巧妙应用。久咳:白桑椹熬膏,每服2汤匙,早晚各服1次,开水冲服。自汗、盗汗:桑椹、五味子各10g,水煎服。失眠:桑椹30g,水煎,每晚临睡前服。消化不良、腹胀:桑椹10g,白术6g,水煎服。头目眩晕:桑椹子、枸杞子、红枣各等量,水煎早晚各服1次。贫血:桑椹60g,龙眼肉30g,加水共煮后,稍凉加入蜂蜜适量,每次服1汤匙,1日服2次。头发早白:黑桑椹捣烂,用纱布滤取液汁,放陶瓷锅煮,稍浓时加入蜂蜜适量,搅匀,熬成膏状,冷却后装瓶备用。早晚各服2汤匙,开水送服。风湿性关节炎:桑椹500g,白酒…     

中药塞鼻可疗疾

中医药的塞鼻疗法,是将药物塞入鼻中以治疗多种病症的一种方法。《黄帝内经》有"肺主鼻"之说,纳于鼻腔之药,其气首先下传于肺,后由肺脏宣发散于全身而达到治疗的作用。其疗法简单方便,疗效显著。下面介绍几种常见病的塞鼻疗法。     

初春早韭可疗疾

我国古代医书《摄生消息论》中说：“当春之时，食味宜减酸益甘，以养脾气。”春天阳气生发，辛甘之品有助于春阳，温食有利于护阳。韭菜性味辛温，尤宜春季食用，历史上曾有“初春早韭”“春食则香”之说。     

书法各体可疗疾

古人云,“写字益身”.书法治疗正是通过控制书写工具(毛笔)的动作,从而促进整体健康,或作为辅助疗法改善与知觉、认知和情绪相关疾病的新型治疗方法.整个疗法系统在行为学理论、实证研究和临床观察的基础上发展而来,是具有独创性的医学及心理学的保健治疗.     

食用菊花可调理多种不适

菊花不仅可以泡茶,还可有尿频用麦冬泡茶饮文/李艳鸣广西南宁市人民医院主任医师多种食用方法。菊花羹:先将菊花放入锅里,放入银耳,还可以放入一些莲子,煮熟之后放入少许冰糖调味即可。此羹可缓解头昏目眩。菊花粥:将洗净的菊花放入装有粳米的锅里,倒水直接熬成粥即可。此粥能清心祛火,祛除烦燥。     

诗书疗疾

您读过西汉初年辞赋家枚乘的《七发》吗?它假借楚太子有疾,吴客往问。通过七件事,剖析太子致病之因在于吃得太好,穿得太暖,声色娱乐太无节制,然后作了劝诫,并指出:太子之病,非药石针灸能治好,而靠“圣贤之要言妙道(即人生哲理的诗书),才是治病的良方。经此启发,太子“涊然汗出,霍然病已”。想不到圣贤的诗书哲理竟能疗疾。     

刮痧疗疾

刮痧疗疾,是我国历代劳动人民在生产过程中发明并发展起来的。刮痧疗法有广狭之分,广义的刮痧疗法包括刮痧法、撮痧法和挑痧法等;狭义的刮痧疗法专指刮痧法一种。     

耳针疗疾

在耳廓上进行针刺的治疗方法，叫耳针疗法。根据经络学说，十二经络均与耳部有直接联系。因此当人体发生疾病时，耳上的相应区域便出现一定的反应点，耳针疗法就是在这些反应点上进行针刺，以达到治疗疾病的目的。     

吟诗疗疾

通过吟诗达到治病疗疾的目的,已经成为风靡当今的一种潮流。在意大利的一些书店或药店里,可以买到独特的“诗药”。这种“诗药”同普通药品一样用药盒包装,上面标明“主治”、“服法”、“服量”、“禁忌”等字样。药盒内的诗篇印刷精致,都是由医学专家、心理学家和文学     

黑芝麻妙用疗疾

黑芝麻亦名胡麻、乌麻、油麻等,为胡麻科植物脂麻的黑色种子.其味甘,性平;入肝、肾二经;具有补肝肾、润五脏之功效,既可疗疾,也可用于乌发.《本草求真》记载:"胡麻,本属润品,故书载能填精益髓.又属味甘,故书载能补血,暖脾,耐饥.凡因血枯而见二便艰涩,须发不乌,宜以甘缓滑利之味以投."黑芝麻用作治疗疾病可谓顽疾小治,简便易行,疗效较佳.     

泡脚疗疾保健

常言道:“饭后三百步,睡前一盆汤。”这是我国先辈们总结出来的养生之道。双脚是人体的根基,有6条经脉及颇多穴位在足部交汇,热水浸脚不仅能促进局部血液循环,温煦脏腑,而且对经脉的运行能起到良好的推动作用。今天,洗脚已演变为一种简便的治病方法。所谓“足浴疗法”,是利用有关天然物或药物泡入温水中,以供浸泡摩擦双脚用。尤其是糖尿病患者,如能利用温热药液反复摩擦双足外侧、内侧、足背、足底,且使其水温一直维持在50～60℃之间,洗上20分钟,即可达到刺激足部经络穴位,调整脏腑功能的目的,有助于改善病情。方法也很简单:将黄芪30克,黄连…     

鸡内金疗疾验方

鸡的一身都是“宝”,鸡肉营养美味,鸡皮松脆爽口,鸡足名凤爪,鸡毛可制鸡毛帚,鸡肠可作鸡腊味捆鸡,鸡翅膀更为一些人夸为上乘腊制品等。但杀鸡后,人们常不自觉地把一些有用的“鸡杂”很大方地丢弃了,如鸡肫皮就是其中的一种,甚为可惜。鸡肫皮药名“鸡内金”,它是鸡胃内(俗称鸡胗子)的一层黄色黏膜皮。杀鸡时剥下鸡肫皮(以金黄色、皮厚、无杂质者为佳),洗净,晒干,研末,储供生用或沙炙药用。鸡内金有助消化、理脾胃、去积食和化结石等效用,用量一般为10～15克。但脾胃虚弱,无积食的病人不宜选用。反胃吐食鸡内金1个,烧存性,以酒适量调服。忌酒…     

读书疗疾漫笔

读书疗疾的机理 中医有“脑为元神之府”,意即大脑是否健康,直接影响人的整个机体。生命在于运动,脑力在于活动,读书治学,有助于增强脑神经系统对机体的控制能力,是健脑壮身、养生防疾的良方。 人在读书时心气平和,精神愉悦,中枢神经系统松弛,体内各种激素的分泌平衡,机能活跃,新陈代谢旺盛,内脏功能良好,则疾患无隙可生,身心永保青春。 常见疾病大多与心理因素关连,许多疾病可通过心理治疗不药自愈或早愈,有些疾病又会在心理状态不佳时乘虚而入或进一步恶化。情绪不好还会影响植物神经和     

砭石疗疾养生

砭石疗法是中医学砭、针、灸、药、导引五种治疗方法之一,是我国祖先最早发明应用的医疗保健方法。当今风靡全球的针灸、刮痧即是由此演发而来。随着人们崇尚自然理念及对砭法认识的加深,这一古老疗法又重新焕发出了勃勃生机。