职场准妈妈 办公室里做运动

正现在,很多准妈妈会保持一边工作一边孕育的状态,不过要注意的是,工作再忙,也不能忽视孕期锻炼。很多准妈妈都说没时间和场地做运动,本期新妈开课就给你支支招,办公室里照样动起来!     

妊娠期合理用药——妊娠期用药的选择

怀孕期间，准妈妈面临药物使用的问题，通常有3种情况：第一，即使已经鼻涕直流、不断咳嗽，准妈妈也忍着不愿吃药；第二，准妈妈因为不知道自己怀孕了，所以就吃了药；第三，准妈妈为慢性疾病患者，需要长期服药，因此担心药物对胎儿健康造成影响。     

妊娠糖尿病，准妈妈的烦恼

现在，几乎所有的准妈妈在产前检查时都会被要求做“糖筛”，也就是作妊娠糖尿病的筛查。一部分准妈妈的血糖高于正常值，被告知得了妊娠糖尿病。不少准妈妈不禁担心，是不是以后一辈子就成了糖尿病患者了？对孩子会不会有很大影响？     

准妈妈，远离孕期皮肤病

准妈妈们常诉说一些怀孕后皮肤不适的问题，现在各式各样的护肤中心，很难提供给准妈妈们一套正确的护肤方法，而止痒药物，更让为了优生优育而不愿用药的准妈妈们退避三舍。     

职场准妈妈，约请一位“路参谋”

当新生命到来的时候，每一位准妈妈都希望给宝宝创造最好的环境，尽量减少外出奔波。不过，作为职场女性，仍有不少准妈妈需要继续上班。那么，在出行过程中如何选择交通工具，如何选择外出时间，如何给宝宝一个健康安全的环境呢？请听四位准妈妈的现身说法——     

孕期尿频，怎一个“烦”字恼人

对于准妈妈来说，怀胎十月并不是一件轻松的事，其间可能会出现一些不适，尿频就是常困扰准妈妈的一种。     

呵护近视准妈妈

外出乘车时，准妈妈们会本能地用手挡在自己肚子的前方，生怕别人挤着自己的腹部；怀孕后与熟人见面，大家会不自觉地观察准妈妈的肚子是不是又长大了……整个孕期，准妈妈隆起的腹部似乎成了自己和亲人关注的焦点。     

让准妈妈困惑的“TORCH”检查

正不少准妈妈可能搞不清楚什么是"TORCH",这个检查听起来很重要,如果不做的话好像后果很严重,但是真的一旦做了,就容易让你进退两难。因为,对于检查出来的"阳性"结果的解读,网上有各种不同的说法,就连产科医生也经常说不清楚。有时候,就算找到了真正的专家,看了所有的报告后也只能一边摇头一边给出一个模糊不确定的答复。至于为什么,请听我慢慢说。     

孕后期准妈妈的两种梦境

准妈妈在怀孕期间，由于体内荷尔蒙水平的升高，对；自己日益笨重体形的在意，以及将为人母那种兴奋和焦虑交织的复杂情感，其梦境不可避免地会变得杂乱和荒诞。心理学家经过研究发现，孕后期准妈妈的梦境通常可以分为以下两类，而这些梦境在一定程度上反映了准妈妈在孕后期的微妙心态。     

宝宝，妈妈因你而腰痛

怀胎十月，使原来比拳头还小的子宫迅速增大，直到分娩前能容下2．5～4千克重的胎儿为止。这让准妈妈经历了不少苦与乐，首先是沉甸甸的腹部凸起来，准妈妈必须“挺胸”、“突肚”；再者，怀孕后下肢呈外八字型，步行呈典型的鸭步。不知不觉中，腰痛慢慢缠上了准妈妈。     

正常OR异常？——准妈妈身体健康7大疑问

从小小生命的种子在准妈妈肚子里“安营扎寨”开始，一些身体的不适也开始与准妈妈如影随形，开始恶心呕吐，频繁地进出洗手间，常常感觉腰酸背痛，脚肿得穿不上鞋子……在这些准妈妈认为“理所当然”的常见状况里，常常隐藏着一些异常的信号，那是你的身体在发出警告。     

让美食留住宝宝

“生个健康宝宝”是每个准妈妈的渴望。然而，准妈妈孕育宝宝的过程，既充满希望和喜悦，又有可能遇到流产的问题。当准妈妈收到胎儿发来的危险信号时，难免惊恐焦虑——针对这种现象，医学专家告诉我们，不良情绪会进一步加速宝宝的流失，而放松身心，卧床休息，再配合安胎美食，就可使宝宝与妈妈安然同在。     

孕期甩掉感冒烦恼

准妈妈在孕期总是格外小心，生怕身体不适影响到肚子里的宝贝，但是感冒症状却可能让你防不胜防，来个突然袭击。那么，准妈妈要“武装”起来了，让感冒对你“敬而远之”!     

生健康宝宝，孕期体重管理很重要

人们传统上认为孩子大好养活，不少长辈都会给“准妈妈”大补特补，以为这样可以让母子更健康，而有些准妈妈在怀孕期间猛吃猛喝，生十白肚子里的孩子缺营养。目前我国巨大胎儿的发生率的明显上升，近年来一些经济发达地区一半以上的新生儿体重都在7斤以上，8斤以上的巨大儿屡屡见到，很多都是准妈妈暴饮暴食、营养过剩的结果。     

5种疾病爱“惹”准妈妈

准妈妈最怕生病了，因为孕期用药更要特别小心。准妈妈自己也要掌握相关的保健知识，以防受到外界危险因素的伤害。下面介绍5种孕期易发疾病，以及科学、安全的应对办法。     

缓解孕期胃灼热

怀孕期间，准妈妈可能会发生各种肠胃症状，如呕吐、恶心、便秘、逆流等。妊娠早期出现恶心呕吐等早孕反应，一般较轻微，不需特殊治疗，但有些准妈妈反应比较严重，常出现呕吐后胃部灼热，     

让乳房舒服度过孕期

怀孕了，许多准妈妈乳房胀得厉害，一点都不能碰，而且牵扯到伸手拿东西都会有抻拉感。有的准妈妈乳头有点凹陷，担心宝宝出生后哺乳不顺利。这些问题到底该怎么解决呢？     

非必须剖宫产还是自然分娩好

“十月怀胎，一朝分娩。”每位准妈妈都将面临如何选择分娩方式的问题，是自然生产，还是做剖宫产手术？准妈妈们你们都想好了吗？妇幼保健专家认为，为保证母婴健康，只要是非必须剖宫产，还是自然分娩好。     

“准妈妈”公约

“准妈妈”公约济南市第一人民医院主任医师王有国婚后，你原本规律的月经，某一次突然不来了，尔后可能出现了厌食、恶心、乏力……你该去看妇科医生，她在完成了各项检查之后，会兴奋地告诉你：“你已经是‘准妈妈’啦！”准妈妈这个称谓，不仅是“荣誉”，更是“责任”...     

利用孕期，让自己更健康

女人进入孕期，身体会发生很大的变化，准妈妈在这个阶段应该腾出更多的时间和精力，关注自身的健康。孕期保健不仅仅是为了肚子里的宝宝，准妈妈也可以利用这个难得的时机调理身体，让自己更健康。