孕妇吃苹果的好处

<正>在西方国家里有一句话是one apple a day keeps a dOctor away。这句话意思是说每天一个苹果,就能够远离医生,身体健康了。尽管有点夸大。但是苹果的营养价值却是实实在在的。处在孕期的女性正需要丰富多样的营养来确保胎儿的发育。苹果不失为一种不错的选择。这就是我们今天要来和大家探讨的一个问题:孕妇吃苹果有哪些好处。苹果作为一种营养丰富的水果.深受人们的喜爱。它具有以下几个方     

吃苹果带来的好处

俗语说,养生最好的方式就是吃苹果,因为苹果不但是有着丰富的营养,还可以给我们的身体预防疾病,所以嘛,在生活之中,养生不可少的就是饮食,而饮食最不可少的就是吃一些有利于身体健康的水果,这些知识,都是很重要的养生措施。吃苹果带来的好处之一,降血压:因为在目前的一些相关的研究之中发现,适量的喝一些苹果醋或者自己去吃一些苹果的话,都是可以     

多吃苹果好处多多

苹果是防病、抗癌、防衰老的佳果。芬兰学者的一项研究表明,常吃水果可以减少患肺癌的危险性。这是因为苹果中含有的黄酮类化合物——植物通过新陈代谢产生的重要抗氧化物质,是降低肺癌发生率的主要原因。赫尔辛基国立公共卫生研究所,从1965年就开始这项研究,在历时30年的研究中,调查了约1000名芬兰人的饮食方式,结果发现,预防癌症的主要原因并不     

健康吃苹果

众所周知,苹果富含维生素C、E,多酚和黄酮类物质,它们都是天然抗氧化剂,对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多,可帮助人体代谢掉多余盐分,     

吃苹果的学问

维多利亚人的谚语“每日一苹果,不用去医院”是有道理的。科学家的研究表明,苹果预防心血管疾病,能起到服用他汀类药物降脂的效果,虽然这并不是说高血脂患者可以用吃苹果来代替降脂药,但多吃水果是有益的,也说明,健康的生活方式,即使是一个小小的良好饮食习惯,对预防冠心病、中风等慢性病也有着类似药物般良好的效果。     

浓妆艳抹坏处多

爱美之心,人皆有之。但有些女青年在追求美的过程中,却进入了一种误区,她们喜欢在自己的脸上涂抹上厚厚的香粉、面霜,甚至连演员用的化妆油都用上了,把脸搽得白里透青。其实,这样浓妆艳抹不仅不美,而且其害无穷。 首先,浓妆艳抹损害了白里透红的正常脸色。我们知道,正常人的脸色应是白里透红,这是什么原因形成的呢?除了人种、营养、发育等因素外,太阳里的紫外线起了很大的作用。脸部皮肤一直暴露在太阳光下,因而得到了紫外线的照射,使脸色变得白里透红、柔润、富有弹性和光泽。此外,紫外线还具有抗炎症、抗神经痛、抗     

我们接着吃苹果

不必说破什么,有智慧的女子自会在悄无声息间兵不血刃,漂亮收场。男友在外面有了花边新闻,众姐妹纷纷给她支招,她却不动声色。男友内心是不是起了微妙变化,眼神是否闪躲,她怎会不清楚?但是她觉得不必说破。如果她问了,他肯定有一番说辞,都是辩解或推     

爱吃苹果的保加利亚人

保加利亚营养学家证实：吃苹果和酸奶是保加利亚人的长寿秘诀。苹果具有极好的医疗性能。它富含的多糖果胶能排除人体中的有害物质，其中包括胆固醇。如果每天吃两个苹果（约含１５克果胶），有助于避免动脉硬化。苹果还有利于盐、钙的消化，有利于治疗风湿病，能增强心肌功能，使皮肤柔嫩而有光泽，脸色红润，起到护肤美容的功效。由于苹果含热量低，所以也是很好的减肥食物。爱吃苹果的保加利亚人     

饮酒过量坏处多

中医理论认为，饮酒适量有疏通血脉、祛瘀补血、驱风散寒和行药杀邪之功能。少量饮用低度酒，能够增加胃肠的吸收功能，但过量饮用高度酒，就会对人体健康造成极大危害。     

孩子憋尿的坏处

儿科门诊,常有幼儿因下腹疼痛、哭喊不停而来求诊。经医生诱导和检查,孩子把尿排出后,腹痛很快就消失了。原来,有些孩子刚入托儿所,想小便又不敢叫老师;上课前,有的家长为赶上班,孩子没有及时排尿。其实,幼儿憋尿对生长发育十分有害。     

冬吃苹果保平安

冬季的水果品种各有优势,首选是苹果. 苹果,古称:柰.晋代学者郭义恭撰<广志>云:"柰有白、青、赤三种,张掖有白柰,酒泉有赤柰.     

常吃苹果有益健康

<正>祖国医学认为,苹果味甘、酸,性凉,属于脾经和肺经,具有生津润肺、除烦解暑、开胃醒酒的功效。现代医学研究表明,苹果含有蔗糖、还原糖、苹果酸、酒石酸、果胶、多种维生素、钾、钠、锌、碘等成分。近年研究证明,苹果还具有独特的保健作用,常吃苹果可强身健体、防治疾病。防治高血压苹果中含有丰富的钾,它可以消除体内过多的钠;而体内摄入过多的钠是引起高血压的重要因素。故多吃苹果对防治高血压有一定的功效。     

吃苹果能治病

一天,我的一对朋友夫妻从外国回祖国福建探亲,路过福建省漳平市,见我矮胖,好似皮球,便问我“有无高血压”？我回答说：“刚在医院体检过,医生告知没有高血压,但有‘脂肪肝’”。他说“我在国外看过一本杂志,吃苹果能治高血压和肥胖症。我虽没有高血压和肥胖等疾病...     

吃苹果有学问

苹果中含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外.当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质.苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用.苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药.专家们经过多次试验发现,在诸多气味中,苹果的香气对人的心理影响最大,它具有明显的消除心理压抑感的作用.     

盐水漱口坏处多

不少老人习惯用盐水漱口,他们认为盐水可以消毒、杀菌,有利口腔健康。口腔医学研究表明,盐水漱口减少口腔细菌数量的效用是暂时的,长期用盐水漱口弊大干利。用盐水漱口后20分钟,口腔内的细菌数量开始恢复,60分钟后细菌数量就恢复到漱口前水平,而用清水漱口,虽然10分钟后细菌数量就开始回升,但恢复到初始水平却要85分钟,这可能与...     

想减肥别忘了吃苹果

娜娜是个高二女生，学习任务很重。看着自己的女儿学习这么辛苦，妈妈每天变着法子做营养可口的饭菜。可能是脑力劳动负担大，娜娜自升入高二后饭量剧增，不久就变成了小胖妹。女孩子特有的敏感使得爱美的娜娜嚷嚷着一定要减肥!     

常吃苹果疾病少

苹果是一种古老的水果，起码有几千年的历史了。苹果素有“果中之王”的美称，人们历来把它视为“智慧之果”。“常吃苹果不求医”、“一天一苹果，疾病远离我”是民间广为流传的两句俗语，尽管它有些夸张，但也不无道理。苹果不仅酸甜可口而且其营养价值很高。