百岁四姨的长寿密码

正百岁四姨有一个笔记本,打开一瞧,大多为养生保健的经验之谈。字里行间,我总结归纳出四姨长寿的三个奥秘。唠叨是得享天年的宝典四姨年轻时思维敏捷,快人快语。可到了晚年,经常会唠叨起来没完没了,为什么呢?原来她是有意为之,她认为唠叨至少有三大好处。首先,唠叨可以让心理更健康,更是一种减压秘方。四姨每星期至少与家人唠叨10个小时以上,每天把不顺心的事儿,通过意义简单、琐碎的语言唠叨出来,有助于释放压力、不安、抑郁等。其次,时常唠叨可     

诠释女人的唠叨密码

喜欢唠叨的女人往往是最勤快的女人，她们在工作中、在家庭中做的事最多，付出的心血最大，不让她“说”几句确实不妥。对男人们来说，倾听，就是对她最大的肯定。[编者按]     

巴马的长寿密码

正早就知道广西巴马是长寿之乡,今年6月,我有幸前往巴马实地考察,观察思考巴马的长寿之秘,对长寿之乡的长寿经有了初步的理解。我毕业于中医药大学,又从事过多年中医临床,在此结合中医药和现代医学,对巴马的长寿现象谈谈我的理解。长寿人口持续增长的地方1991年,国际自然医学会第13次年会宣布:巴马是继前苏联高     

百岁老人的长寿密码

近期,《哈尔滨市百岁老人调研报告》发布。在全市城乡1042万总人口中,发现有百岁以上的老寿星187人,是历年来发现最多者。其中,女性127人,男性60人。这份报告介绍了现存百岁老人的生活状况和特点。这个课题的主要研究者之一是黑龙江中医药大学人文与管理学院教授王宇,笔者就此采访了王老师,探讨这些百岁老人的长寿密码。     

解读爷爷的长寿密码

爷爷生于1919年,百岁过后,他依然思维敏捷,身体很好。爷爷长寿并非偶然,他的长寿秘密就藏在他的生活细节中。爷爷一生兴趣广泛,退休后,他尤其喜欢看电影,买回了一堆影碟慢慢欣赏。他还很喜欢花,年轻时爱种花,曾在房前屋后种满鲜花;老了以后,他花种得少了,但买花的兴致不减,直到90多岁时还经常买几枝鲜花插在客厅的花瓶中。     

"爱哭的老红军"与男人的长寿之道

一位个子不高,满头白发,看上去很硬朗的老人走进了心理门诊。经过简短的对话,得知这位老人是参加过二万五千里长征的老红军,湖南人,89岁高龄,身体健康,没有什么疾病。他的心理问题也很简单:前不久他写了一本个人传记,内容涉及到当年他在“红四方面军”的一些事情,以及自己后来受到的一些不公正对待。创作过程中觉得很郁闷,就来找心理医生。他涛涛不绝地倾诉苦衷,说到激动处,竟然失声痛哭起来。在笔者心目中,身经百战的老红军应该是刚强坚毅的,于是便问他:“你经常这样发泄吗?”他点点头:“是的,每当我感到郁闷时,就去找人说一说,什么事哭出…     

人文电视纪录片《长寿密码》第四集 再造春秋

<正>几千年来,人们就在不停地寻找各种能够填饱肚子的食物和能够拯救生命的药材。如今,仍然有很多人怀着对传统医学的一点认识和对生命质量的渴望,在野地里找到各种具有医疗和养生作用的动植物进行粗略的加工、炮制,他们相信,服用后会有很好的养生延年效果。曲阜孔子养生研究院院长段光平1979年第一次来到广西壮族自治区的凤山县,是为了寻找一种在瑶族人中传说的灵药长生汤。听说只要是喝过这种草药汤的瑶族人都可以让自己的健康一生受益。段光平每年都要到这     

孩子爱哭怎么回事：解读“婴语”背后的情绪密码

你觉得不会说话的小婴儿啥也不懂？其实不然,经最新研究表明,婴儿天生就具备思维的能力,只要妈妈细心观察,读懂婴儿的一举一动,也就能体会宝宝的心理信息!     

210名百岁老人的长寿“密码”

<正>近期,哈尔滨市有关部门经过调研,在全市城乡1042万总人口中,发现有百岁以上老寿星210人。其中,女性占2/3;在城区居住的占2/3以上。这个课题的主要研究者之一是黑龙江中医药大学人文与管理学院王宇教授,笔者就此采访了王宇教授,探讨这些百岁老人的长寿密码。密码之一:心态平和,喜欢交流,随遇而安,从容淡泊     

长寿的四字秘决

长寿的四字秘决康友嘉宾：柳溪主持人：镡建萍，王富杰提起柳溪，老一辈的人大概没有不知道她的。早年她在冀中军区司令部当秘书，后又在《冀中导报》当编辑，创作出许多深受人民大众喜爱的文学作品。而当今年轻人，虽然对柳溪了解甚少，但一提她的作品，却无人不知。长篇...     

百岁老太的长寿四原则

正在杭州远郊有一位102岁的长寿老太,名叫汪永姣,村里人都尊称她为汪奶奶。汪奶奶谈吐清晰,走路稳健,看上去像个80岁的健壮老人。汪奶奶的长寿之道被她的家人津津乐道。汪奶奶为何能长寿呢?她的家人总结出了长寿四原则。     

四对百岁夫妻的长寿秘笈

在《诗经》里有这样一句诗:死生契阔,与子成说。执子之手,与子偕老。意思是说,无论生死我们都要在一起,这是我们当初早已说好的约定。今生拉着你的手永结美好,与你永不分离白头到老。"执子之手,与子偕老"也是以下四对百岁夫妻生活的真实写照。在沧海桑田的变迁中,唯独不变的是他们相依相守的伉俪深情。     

四位社区老人的长寿故事

<正>在山西省运城市绛县么里镇红山社区,有四位家喻户晓的长寿老人。现将我多年跟踪采写他们的长寿故事分享给大家。余浩远老人：用爱好把生活过美了今年89岁的余浩远老人平时总是精神抖擞,谈笑风生,嘴里小曲不断。余老就住在我家楼上,我早就想写写这位活出诗情画意的长寿老人。一天遛弯时,     

如皋长寿老人饮食四字诀：淡、杂、鲜、野

人类对营养的认识过程就是人类健康不断增进的过程。如皋“淡、杂、鲜、野”四字诀概括了长寿之乡饮食文化中所隐含的长寿奥妙，作为一种源于大自然、融入地方文化的饮食特色，经过长期的生活实践已获得广泛认同，并且使长寿之乡的人们受益。从这个意义上说，识得？淡、杂、鲜、野”的饮食秘诀，就是找到了打开健康长寿之门的一把钥匙。     

如皋长寿老人饮食四字诀:淡、杂、鲜、野

在北方,我们偏爱口味重的食物.腌渍品、咸菜、酸菜常见于餐桌,是不可缺少的调味品;"片粉烩肉"更是一道美味佳肴,节日必备;和南方不一样,我们不喜欢饭前喝汤,而是把汤放到饭后,觉得这样一来,这饭吃得才舒坦. 殊不知,这些饮食习惯已为我们的健康埋下重大隐患.     

如皋长寿老人饮食四字诀：淡、杂、鲜、野

如皋被国际自然医学会评为世界六大长寿乡之一。据最新统计,如皋145．28万人中百岁老人高达270多人,其总数位居全国县（币）之首。此外,如皋市90岁以上的老人有4000多人,80岁以上的老人有475多人。