将“戒烟革命”进行到底

戒烟到底难不难？记得马克·吐温曾幽默地说过：“戒烟还不容易,我都戒了100回了!”这向话说出了很多“烟民”的心声。他们无数次地痛下决心,一定要和香烟“划清界限”,但最后还是戒不掉。高先生就是这样一个例子。     

将考研进行到底

考研的日子已经快过去一年了,我从没有细心整理过那些日子,但回忆起当时的情景,仍是历历在目。重温当时的感受,我想起了准备考研时的辛苦备战,尤其是心里的焦虑、压力和负担。我相信每一位经过考研的人都会有一笔不小的财富,不管是考上的,没考上的,就像奥林匹克精神,重在参与。     

将90后进行到底

作家董桥说,中年是一个最尴尬的年纪,中年是下午茶。这顿下午茶,是揽一杯往事、切一块乡愁、榨几滴希望的下午。中年尴尬自是在所难免,但作为一名生于公元1990年的＂90后＂,我也没觉得轻松到哪里去。     

“转锦鲤”的人们到底在转什么?

正转发锦鲤,已经逐渐成为了社交网络上最具仪式性的活动。从微博博主@锦鲤大王靠发锦鲤许愿、转运等相关图片,成为了粉丝上千万的大v,到支付宝的天价中国锦鲤活动,都让大家开始相信这是一条神奇的鱼。而且这条鱼在不断进化,这四大锦鲤逐渐成为了四大新物种。     

我们到底怕什么?

我曾特别害怕别人的眼光,害怕别人用异样的眼光打量自己,害怕那鄙夷、冷嘲的眼光。每干一件事,我都要思前想后,怕别人说自己不行,怕别人笑话。结果自己干的事十件有九件毁在别人的眼光和舌头上。但丁那句“走自己的路,让别人去说吧”的名言,在我看来是遥不可及的事。     

“轻咨询”是如何进行的?

正随着普及程度的提高,越来越多的求助者开始接触心理咨询,人们开始期待,能不能在尽可能短的时间内有效解决自己的困扰呢?我们从10多年组织员工心理服务的实践经验中发现,心理咨询师常常被要求在有限的次数中(通常为1次)有效地帮助到求助者。在我们不断摸索和尝试后,提出了轻咨询这一全新的咨询模式,它顺应了移动互联     

将婚姻进行到底的几个条件

①具有共同的业余爱好,懂得共同娱乐。     

把“心”带回家

正A齐涛赴海外工作多年,连续三个春节只能在大洋彼岸遥祝父母亲朋。今年初,恰逢公司有个回国调研的项目,他终于能在家里过春节了,公私兼顾,岂不美哉!可是,麻烦接踵而至:想要问候的长辈、拜会的亲友众多,他的时间精力有限、分身乏术,又不愿意怠慢得罪任何一位,这可如何是好?心理探微鱼和熊掌都想兼得。这是很典型的趋避冲突,事实上,谁都很难做到面面俱到、八面玲珑,毕竟有舍才有得。我们在     

把“挚友”留住

正在过往20多年的生命中,我常被"挚友"的问题困扰。我曾一直觉得友谊深厚的朋友是不会轻易分开的,但现实却一次次地打击我—很多之前还不错的朋友最终都因毕业、出国定居等各种理由分开了。大学时期,我好不容易交到一个认定为一辈子不分开的朋友,但是后来因为一些矛盾,也断了往来。这段失败的友情让我很是难过了一阵子。后来我发现,周围的很多同学也都是我这样。也许表面上看起来有不少朋友,也曾在某一时段有过可以交心     

强迫症到底能不能治好?

正张女士是一位家庭主妇,近两年总觉得家里不干净,沾染了晦气,每天要花三四个小时洗衣服、打扫卫生,并且要求下班回家的丈夫、女儿进门先换衣服、换鞋、洗澡,把脏衣服规整到一个角落,收拾妥当才能开始做饭。丈夫和女儿苦不堪言,张女士也常常责怪自己太较真,怎么就不能随便一点,但却无法控制自己的行为。     

不能一“博”到底的理由

这是一个好“博”的时代，和朋友聚会。留联系方式，总有好事的人问：“有博客吗？”一时间。博客成了可以压过手机电话的时髦事物。不过能够一博到底的人，还真是寥寥无几，大多开始激情澎湃，过不了多久，“园子”便荒芜了。     

敢于进行“合理冲撞”

有位女士对我说,在单位里她是个“受气包”,别人相互之间说话都客客气气,可都对她颐指气使,毫不客气;单位里有什么苦差事,众人往往一致“推举”她来干;然而等到分东西、发奖金时,她一下子又成了“被遗忘的角落”;至于被人嘲笑、出气、借物不还等等遭受到的被歧视、不平等的待遇,那更是家常便饭。     

把“职业倦怠”升级成“职业眷恋”

正现代社会节奏快,压力大,各行各业的人都在承受工作压力。之前有春雨医生创始人张锐突发心梗去世,最近有创业代表人物茅侃侃自杀,他们的离世都跟长期高压状态下的工作有关,这类新闻不时地拨弄着大家的神经。让我们忍不住想想自己,是不是也经常处于职业倦怠之中,每天奔波,疲于应对工作。每个人都有自己可以接受的工作量,当一个人所承担的工作数量或者难度超标,远远地超过自身能     

把“唠叨”还给老妈

不知什么从时候开始,只要给老妈打电话,我就变成了话痨。电话这边,我口水四溅地说个没完没了,电话那头,老妈则像个洗耳恭听的小学生。以至于每次都是她忍不住先提出挂电话,理由是长途话费太贵了。     

把“棱角”藏起来

大学毕业前夕,我信心十足地去应聘一家内刊的编辑。我学的是文科,在不少报刊上发表过作品,还担任过校刊编辑,对采编业务比较熟悉,我认为自己去应聘应该是十拿九稳的,没想到结果却以失败告终。     

别把问题“复杂化”

杂志上曾登过这么一则故事:天热了,学校离海不远,教师们就把孩子们带到海边去玩儿。他们不敢让孩子下水,怕出事。校长却不怕,他自己站在水深处,规定孩子们以他为界,只准在水浅处玩儿。孩子们都乐疯了,连极胆小的也下了水。终于,大家都玩儿得尽兴了,孩子们纷纷上岸。这时,发生了一件事,把校长吓得目瞪口呆。原来,那些一二年级的小女孩儿上岸后,觉得衣服湿了不舒服,便当众把衣服脱了,拧起水来。光天化日之下,她们竟然形成了一小圈儿“天体营”。校长当时的第一个想法就是冲上前去呵止——但凭着一个教育家的直觉,他等了几秒钟。而这一等,免去…     

社交,到底可怕在哪儿?

正宋代诗人秦观,有一首描写美好春日的诗,一夕轻雷落万丝,霁光浮瓦碧参差。有情芍药含春泪,无力蔷薇卧晓枝,但是,人们读起来却有即使是在大好春光中,也内心惶惶,无所安放的感觉。何为社交焦虑?当你在与人交往或在社交场合中讲话时,是否出     

女性面对“职场性骚扰”,该如何进行心理重建?

前段时间,“阿里高管性侵女下属”丑闻曝光。在该丑闻发酵之后,我在心理咨询室陆续接待了好几位在职场遭到性骚扰的女性。     

给职场“病号”把把脉

有句话说得好:有人的地方就有江湖,有江湖的地方就有纷争,尤其是职场这个藏龙卧虎的地方。就因为多了一些名利争斗,才会有那么多“病号”产生。他们的心灵深受其害,出现了各种各样的心理障碍。逃避,终究不是最好的办法,只     

不要把“孩子”托付给别人

在一片酷热难耐的沙漠中,一群难民正缓慢地向边境移动。一位虚弱的母亲终于支撑不下去了,她抱着孩子找到一位神父,想把孩子托付给神父,因为她觉得自己已无法撑到边境。然而,神父断然拒绝了这位可怜母亲的要求,他说:“你自己的孩子,当然要由你自己负责,我无法代劳!”母亲万般无奈,只得抱起自己的孩子回到难民潮中。令人惊奇的是,这位虚弱的母亲抱着孩子,尾随难民潮一天又一天蹒跚前行,最后竟步行到了数百公里之外的边境。在国际红十字会的护理照顾下,这位母亲和她的孩子都平安地活了下来。那位神父是充满智慧的,试想,如果当初神父满足了这位…