运动处方和手机APP健康教育对女大学生身体自尊及心理健康的影响

探讨运动处方锻炼和手机APP健康教育对女大学生身体自尊及心理健康的影响,为提高女大学生心理健康水平提供参考.方法 采用分层随机整群抽样方法,采用身体自尊量表和心理健康量表,对铜仁市某高校大一到大三233名女大学生开展为期4个月的运动处方锻炼和手机APP健康教育干预,选取对照组女大学生246名进行干预效果评价.结果 干预后,干预组女大学生的身体状况(14.82±2.37)、身体素质(14.36±2.42)、运动技能(14.11±2.54)、身体吸引力(15.33±2.86)、身体自我价值感(15.58±2.72)等维度得分均高于对照组(t值分别为4.87,4.51,4.65,4.67,4.10,P值均<0.01);干预组女大学生的躯体化(1.37±0.35)、人际关系敏感(1.73±0.49)、抑郁(1.67±0.49)、焦虑(1.47±0.46)等4项指标较对照组改善较为明显(t值分别为2.01,2.01,2.12,2.08,P值均<0.05);干预组女大学生的BMI[(22.38±2.82) kg/m2]低于对照组[(23.57±3.08) kg/m2](t=4.40,P相似文献   

足球训练对河南大学学生自我效能感的干预效果评价

了解足球训练对河南大学学生身体自我效能感的影响,为高校大学生身心健康成长提供理论支持.方法 在河南大学所有班级中随机选取10个教学班级,班级内全体大学生346名作为研究对象,将其随机平均分为对照组和干预组(各173名).干预组进行16周的足球公选课教学训练,实验前后采用身体自我效能量表(PSE)进行测试,并对结果进行比较分析.结果 干预前,干预组与对照组学生身体自我效能感各因子得分差异均无统计学意义(P值均>0.05).16周的足球公选课教学干预后,干预组身体自我效能感各因子得分均高于干预前,差异均有统计学意义(P值均<0.01).干预组自我感受到的身体能力均分干预后比干预前高11.99分,身体自我表现信心均分干预后比干预前高10.01分.干预后,干预组自我感受到的身体能力自我效能均分为(175.12±0.71)分,对照组为(163.13±0.55)分,差异有统计学意义(t=175.595,P<0.01);身体自我表现信心自我效能均分干预后干预组得分为(174.12±0.62)分,对照组为(164.14±0.52)分,差异也有统计学意义(t=162.218,P<0.01),其他各因子干预后干预组与对照组得分比较差异也均有统计学意义(P值均<0.01).对照组干预前后各因子得分差异均无统计学意义(P值均>0.05).结论 足球教学训练干预对提高河南某高校大学生身体自我效能感具有较好的效果.     

有留守经历大学生自我效能感自尊在领悟社会支持和心理健康间的中介作用

考查留守经历大学生的自我效能感和自尊在领悟社会支持和心理健康之间的中介效应,为提高留守经历大学生的心理健康水平提供参考.方法 采用领悟社会支持量表、自尊量表、一般自我效能感量表、一般健康问卷,对山东省内9所高校选取的847名在校本科生进行现场问卷调查.结果 有留守经历大学生检出率为21.13%(179名).有留守经历大学生在领悟社会支持、自尊、一般自我效能感和心理健康水平上均低于无留守经历大学生(t值分别为3.98,3.97,2.02,-4.56,P值均<0.05),领悟社会支持、自尊、自我效能感各量表得分与心理健康得分均呈负相关(r值分别为-0.47,-0.59,-0.42,P值均<0.01);一般自我效能感和自尊在领悟社会支持和心理健康之间存在中介效应(中介效应值分别为-0.08和-0.15),自我效能感和自尊在领悟社会支持和心理健康之间存在链式中介效应(中介效应值为-0.04).结论 留守经历大学生领悟社会支持可通过多种方式影响心理健康,高校可通过提高个体自尊和自我效能感来提高留守经历大学生的心理健康水平.     

运动处方联合团体心理辅导对朝鲜族大学生焦虑症状干预效果评价

评价运动处方干预和团体心理辅导对朝鲜族焦虑症状大学生的干预效果,为朝鲜族大学生开展心理健康干预提供支持.方法 在东北随机抽取3所高校1 362名朝鲜族大学生,对其采用状态一焦虑量表和焦虑自评量表进行问卷调查,最终对筛选出的96名焦虑症状大学生均分为4组进行2个月的干预,干预前后进行生化指标检测,并对结果进行比较分析.结果 干预前后对照组朝鲜族大学生的特质焦虑、状态焦虑、焦虑自评量表得分差异均无统计学意义(t值分别为0.006,-0.011,0.013,P值均>0.05).运动处方干预组干预前后测试得分仅在焦虑自评量表方面存在统计学意义(t=3.109,P<0.01),在特质焦虑和状态焦虑方面差异均无统计学意义(t值分别为1.854,1.641,P值均>0.05).团体心理辅导组干预前后结果与运动处方组基本一致.运动处方联合团体心理辅导组干预前后特质焦虑、状态焦虑、焦虑自评量表得分差异均有统计学意义(t值分别为2.784,2.707,4.489,P值均<0.01).对照组在血清素、血清脑源性神经营养因子、皮质醇含量方面干预前后差异均无统计学意义(t值分别为0.003,-0.036,0.024,P值均>0.05).运动处方联合团体心理辅导组干预前后血清素和血清脑源性神经营养因子及皮质醇方面差异均存在统计学意义(t值分别为-3.507,-6.061,-2.051,P值均<0.05).结论 团体心理辅导和运动处方干预对降低朝鲜族焦虑大学生焦虑水平有较好效果,尤其是运动处方联合团体心理辅导干预模式效果更为明显.     

听障大学生锻炼自我效能感和身体自尊在体育锻炼与生活满意度间的中介作用

探讨听障大学生体育锻炼、锻炼自我效能感、身体自尊和生活满意度之间的关系,为提高听障大学生的生活满意度提供理论依据.方法 采用体育活动等级量表、锻炼自我效能感量表中文版、身体自尊量表和生活满意度量表,对整群抽取的天津市某高校308名听障大学生进行集体施测,使用SPSS 16.0和Mplus 7统计软件进行数据分析.结果 相关分析显示,体育锻炼与锻炼自我效能感、身体自尊和生活满意度均呈正相关(r值分别为0.18,0.21,0.13,P值均<0.05);锻炼自我效能感与身体自尊和生活满意度均呈正相关(r值分别为0.24,0.21,P值均<0.01);身体自尊与生活满意度呈正相关(r=0.31,P相似文献   

大学生运动情绪自我效能感与心理健康之间的关系

目的探索运动对情绪、自我效能感和心理健康的影响,为制定缓解大学生心理健康的体育运动干预策略提供科学依据。方法采用心境状态量表(POMS)、一般自我效能感量表(GSES)和症状自评量表(SCL-90),随机整群抽取扬州大学468名女大学生进行调查。结果运动群体的情绪、自我效能感和心理健康水平得分与非运动群体相比有统计学意义(P值均0.05);情绪、自我效能感与其心理健康状况之间存在较强的相关关系(P0.05),且对心理健康回归非常显著(P0.01)。结论运动能直接影响心理健康,又能通过改善情绪、提高自我效能感间接促进心理健康,即情绪、自我效能感在运动对心理健康的影响中均起部分中介效应。     

留守经历大学新生自我效能感社会支持及心理健康的相关性

探讨留守经历大学新生自我效能感、社会支持及心理健康之间的关系,为对大学生心理问题进行早期干预,提高其心理健康水平提供依据.方法 采用整群抽样的方法,对福州某高校1 579名大学新生进行症状自评量表(SCL-90)、社会支持评定量表(SSRS)、一般自我效能感量表(GSES)以及自编大学新生留守基本情况问卷测试.结果 留守新生中阳性检出率(SCL-90总分大于160分)为19%.留守经历新生心理健康得分高于无留守经历新生,在总分、躯体化、强迫症状、人际关系敏感因子上差异均有统计学意义(t值分别为-2.127,-3.149,-2.045,-2.608,P值均<0.05).留守经历新生群体内部在性别、生源地、留守开始年龄、对家庭喜欢程度等变量上部分因子差异均有统计学意义(P值均<0.01).SSRS总积分、GSES总分等各因素对大学生心理健康影响的结构方程模型拟合度良好(χ2/v=6.22,RMSEA=1.214,其他拟合指数NFI,IFI,TLI,CFI值均>0.90).结论 留守经历新生的自我效能感和社会支持对其心理健康水平有预测作用.高校心理健康教育应高度重视留守经历新生,从自我效能感与社会支持两方面采取措施加以改善.     

中等强度体能锻炼对大学生自卑心理和心理资本干预效果

探讨中等强度体能锻炼对大学生自卑心理及心理资本的干预效果,为提高大学生的心理健康水平提供参考.方法 选取天津职业大学大三学生280名,使用随机数字表法进行分组(每组140名).干预组接受规律的中等强度体能锻炼,对照组不做任何干预.比较2组大学生干预前后的自卑感量表、身体自尊量表、心理资本量表评分.结果 两组干预前自卑感、身体自尊、心理资本量表评分差异无统计学意义(P值均>0.05).干预组干预后心理自卑感的社交信心、自敬、学习能力、体能、外表评分及总分均降低,与对照组差异均有统计学意义(P值均<0.05);干预组干预后身体自尊的身体素质、身体自我价值感、运动技能、身体状况、身体吸引力评分及总分均高于对照组(P值均<0.05),心理资本的自我效能、韧性、乐观维度评分及总分也均高于对照组(P值均<0.05).结论 规律的中等强度体能锻炼能够有效减轻大学生的自卑感,促进身体自尊与心理资本水平的提高,改善心理健康水平.     

中学生体育锻炼对自我效能感自尊主观幸福感的影响

了解中学生体育锻炼状况及对自我效能感、自尊、主观幸福感的影响,为教师、家长及教育职能部门决策提供依据.方法 根据地理位置,分层随机抽取河南省5个市1 538名初中生和高中生,采用体育活动等级量表、Rosenberg自尊量表、一般自我效能感量表、情感平衡量表、一般生活满意感量表进行问卷调查.结果 河南省中学生锻炼量不足(小锻炼量)者占63%,只有37%的学生达到中等锻炼量;中学生体育锻炼量与自尊、自我效能感、情感平衡、主观幸福感之间均存在统计学意义相关(r值分别为0.16,0.23,0.12,0.17,P值均<0.01);不同锻炼量中学生的自尊、自我效能感、情感平衡与主观幸福感得分差异均有统计学意义(F值分别为5.08,12.06,7.51,8.90,P值均<0.01).结论 河南省中学生体育锻炼量普遍不足,体育锻炼量对自尊、自我效能感、主观幸福感有良好的预测作用.     

长春某高校大学生环境支持对锻炼行为取向的干预研究

了解环境支持改变对在校大学生体育锻炼行为取向的影响,使其由锻炼意向转化为锻炼行为,为高校大学生积极参与体育锻炼提供支持.方法 在长春某高校每个年级随机抽取4个教学班级,对班级内全体学生进行调查,最终选取70名处于意向期的学生为对照组和干预组(各35名)进行研究.干预组进行12周的动机访谈、信息支持、同伴支持等环境支持对策干预,对照组仅进行正常教学和学习,对干预前后进行比较分析.结果 干预组大学生干预前身体运动量得分为(19.01±13.97)分,干预后为(32.26±24.36)分,差异有统计学意义(t=-2.791,P<0.05);对照组身体运动量表得分干预前后差异无统计学意义(t =-0.021,P>0.05).干预后干预组与对照组身体运动量得分相比较差异有统计学意义(t=2.236,P<0.05).干预前干预组与对照组体育锻炼行为自我释放、社会释放、互助关系、自我管理、意识控制、效果评价因子得分及总分相比较差异均无统计学意义(t值分别为0.177,2.071,0.058,0.948,-0.469,-0.253,0.541,P值均>0.05);干预后干预组与对照组各因子及总分相比较差异均有统计学意义(t值分别为3.885,8.501,5.343,5.059,3.965,7.246,5.675,P值均<0.01).结论 环境支持对某高校大学生锻炼行为起到较好的干预效果,可以有效促进学生由意向期向行为期转变.     

团体沙盘游戏与认知行为疗法对医学专科生学业效能感的干预效果比较

探讨团体沙盘游戏与团体认知行为疗法对医学专科生学业效能感的干预效果,为寻找更有效的医学生精神卫生干预途径提供参考.方法 使用“学业自我效能感量表”从湖南省某医学专科学校中筛选出总分低于69分或分量表低于36分的48名学生,随机均分成团体沙盘游戏组、认知行为组和对照组,进行为期7周的心理干预,分别于干预1周、1个月后,再次使用该量表评估心理干预的效果.结果 干预前,沙盘游戏组、认知行为组及对照组在学习能力自我效能、学习行为自我效能及总分上差异均无统计学意义(F值分别为1.238,0.233,0.324,P值均>0.05).干预1周、1个月后,沙盘游戏组与认知行为组除干预1个月后学习行为自我效能感得分与干预前差异无统计学意义外(P值均>0.05),学业自我效能感其余各维度得分较干预前均明显升高,且差异均有统计学意义(P值均<0.05).结论 团体沙盘游戏疗法对医学专科生学习行为自我效能感的干预持久性优于认知行为疗法.     

中小强度健美操锻炼对女大学生心理健康的影响

目的 探讨中小强度健美操锻炼对女大学生身体自尊、心境及心理健康的影响,为提高大学生心理健康水平提供依据.方法 用中小强度健美操锻炼对试验组被试连续干预10周,分为小强度试验组和中等强度试验组;对照组试验期间不参加体育锻炼.用身体自尊量表(PSPP)、心境量表(POMS)、心理症状自评量表(SCL-90)分别测量试验前后3组被试身体自尊、心境及其心理健康水平.结果 中强度被试身体吸引力和小强度被试身体价值感、强迫症状、人际关系和TMD(PMOS指数)试验前后差异有统计学意义.多重比较结果 表明,小强度组被试愤怒、抑郁、人际关系得分显著低于中强度组及对照组;中强度组疲劳得分显著低于小强度组及对照组;中小强度组被试TMD、强迫症状、总均分得分显著低于对照组.结论 体育锻炼既能直接影响心理健康,又能通过影响身体自尊、心境间接地影响心理健康.     

基于微信平台和体育锻炼协同干预对大学生心理健康及睡眠质量的影响

探讨基于微信平台和体育锻炼协同干预对大学生心理健康及睡眠质量的影响,为提高大学生心理健康水平,改善睡眠质量提供依据.方法 采用分随机层整群抽样方法,选取济南某高校大一到大三612名大学生随机分为干预组和对照组(每组306人),开展为期4个月基于微信平台和体育锻炼协同的干预研究,比较干预前后两组调查对象的心理健康水平及睡眠质量.结果 干预后,干预组大学生每周锻炼次数(3.37±1.74)次、每次锻炼时间(1.61±0.79)h均高于对照组及干预前(t值分别为3.75,4.36;8.04,7.18,P值均<0.05).干预后,干预组大学生的心理病理症状(7.52%)、睡眠障碍检出率(4.58%)均低于对照组及干预前(x2值分别为4.48,5.01;8.40,8.71,P值均<0.05).干预组的目标专注(3.07±0.81)、情绪控制(3.16±0.79)、积极认知(3.20±0.83)、家庭支持(2.93±0.75)及人际协助(3.07±0.80)评分均高于对照组及干预前(t值分别为3.87,2.42,4.04,3.22,3.76;7.33,5.64,8.46,8.43,7.66,P值均<0.05).干预组的自我效能(28.05±3.16)、希望(26.05±2.84)、韧性(24.33±2.71)、乐观(24.03±2.82)评分均高于对照组及干预前(t值分别为15.30,6.57,6.81,6.32;17.46,9.78,10.81,10.32,P值均<0.05).结论 基于微信平台和体育锻炼协同干预能增加大学生的锻炼时间和锻炼次数,提高大学生心理健康水平,改善睡眠质量.     

课外体能锻炼对大学生心理资本心理健康及社会适应能力的影响

探讨课外体能锻炼对大学生心理资本、心理健康及社会适应能力的影响,为促进大学生身心健康发展提供参考.方法 选取2015年3月-2018年3月百色学院体育学院在校大学生300名,随机平均分配到A,B和C组,每组100名.A组采取运动处方锻炼,B组采取契约锻炼,C组不采取锻炼干预,比较3组干预前及干预12周后症状自评量表(SCL-90)、心理资本量表(PCQ)、大学生适应量表(CSAI)评分变化.结果 干预后,A组和B组的SCL-90量表总均分为(1.42±0.36)分和(1.40±0.31)分,低于C组的(1.53±0.34)分(P<0.05),且A,B组的躯体化、人际关系敏感、焦虑、抑郁、恐怖、精神病性、其他评分均低于C组,B组的人际关系、焦虑、抑郁评分低于A组(P值均<0.05).干预后,A组和B组的PCQ量表总均分为(3.11±0.56)分和(3.13±0.54)分,高于C组的(2.10±0.47)分(P<0.05),但A组与B组间比较差异无统计学意义(P>0.05).干预后,A组和B组的CSAI量表总均分为(4.02±0.69)分和(4.09±0.71)分,高于C组的(2.30±0.62)分(P<0.05),但A组与B组比较差异无统计学意义(P>0.05).结论 持续课外体能锻炼有利于提高大学生的心理资本、心理健康水平和社会适应性.     

不同强度体育锻炼对提升高校学生心理健康和心理韧性的效果评价

探讨不同强度体育锻炼对提升高校学生心理健康和心理韧性的效果,为大学生体育教学改革提供相关研究资料.方法 按照整群抽样的原则,选取武汉职业技术学院1 546名大一学生作为研究对象,利用SCL-90自评量表和青少年心理韧性量表进行调查.将学生按班级分为对照1,2,3组和观察组,其中对照1组390名,按照常规体育课程进行锻炼;对照2组385名,给予小运动强度锻炼;对照3组387名,给予大强度体育锻炼;观察组384名,给予中等强度锻炼.结果 干预后,观察组大学生SCL-90量表中躯体化、强迫、人际敏感、抑郁、焦虑、偏执得分明显优于对照1组、2组以及3组(F值分别为3.57,3.33,4.27,5.28,3.82,4.29,P值均<0.01);心理韧性调查表得分观察组明显优于对照1,2组,差异有统计学意义(P值均<0.01).观察组学生认为体育锻炼可对社交、身心健康、精神解脱以及自我磨炼等产生良好的影响,与其余组别学生得分差异均有统计学意义(P值均<0.05).结论 中等强度的体育锻炼可有效提升高校学生心理健康和心理韧性,值得关注.     

高中生心理健康和自我效能感及其关系

了解高中生心理健康状况和自我效能感状况及其关系,为学校心理健康教育提供参考.方法 采用中国中学生心理健康量表和自我效能感综合量表,对南京市高一至高三1002名学生进行问卷调查.结果 高中生心理健康总均分为(2.13±0.64).不同性别、年级学生心理健康得分差异有统计学意义.普通高中生在学习压力感和情绪波动性因子上得分高于职业高中生.高中生自我效能感总体情况为中等偏上,不同性别、不同年级高中生自我调节效能感差异有统计学意义.3种效能感都与心理健康总均分及其因子呈负相关,自我调节效能感对心理健康总均分及其因子有负向预测作用.结论 高中生心理健康情况不容乐观.在青少年心理健康教育工作中要加大自我调节效能感的培养.     

不同锻炼方法对大学生抑郁焦虑症状干预效果分析

探讨不同体育锻炼方式对大学生抑郁与焦虑症状干预效果,为解决大学生心理健康问题提供依据.方法 采用体育舞蹈、篮球和羽毛球3种锻炼方式对大理学院有抑郁和焦虑倾向大学生进行运动干预,于运动前后使用抑郁自评量表(SDS)、焦虑自评量表(SAS)进行测评.结果 体育舞蹈组抑郁水平、篮球组抑郁和焦虑水平,羽毛球组焦虑水平实验后与实验前差异均有统计学意义(t值分别为3.534,2.803,2.826,3.361,P值均<0.01).运动干预后,篮球组和体育舞蹈组焦虑水平、体育舞蹈组与羽毛球组的抑郁水平、羽毛球组与体育舞蹈组的焦虑水平篮球组与羽毛球组的抑郁水平差异均有统计学意义(t值分别为2.610,-2.917,2.901,P值均<0.05).结论 体育锻炼可有效改善大学生的抑郁与焦虑水平.在3种锻炼方式中,体育舞蹈锻炼对抑郁症状治疗效果最显著,羽毛球锻炼对焦虑症状治疗效果最显著.     

手机APP健康教育和运动处方锻炼对大学生体质及健康生活方式的影响

探讨手机APP健康教育和运动处方锻炼对大学生体质及健康生活方式的影响,为提高大学生的体质健康水平提供依据.方法 采用分层随机整群抽样方法,选取铜仁学院大一至大三年级808名大学生,按照随机数字表法将大学生随机分为对照组和干预组(各404名).对照组进行常规健康教育与运动锻炼,干预组在对照组健康教育的基础上实施手机APP健康教育和运动处方锻炼干预,干预时间为4个月,比较干预前后两组调查对象的体质健康水平及健康生活方式.结果 干预后,除坐位体前屈外,干预组的50 m跑[(7.53±0.48)s]、体质量指数(BMI)[(22.71 ±3.21) kg/m2]均低于对照组[(7.64±0.44)s,(23.18±3.42) kg/m2](t值分别为-13.40,-2.01,P值均<0.05),立定跳远[(207.56±18.39) cm]和肺活量[(3 953.82±713.22) mL]均高于对照组[(204.82± 17.08) cm,(3 642.17±602.36) mL](t值分别为2.79,6.62,P值均<0.05).干预组的饮食营养行为(81.93%)、运动锻炼行为(79.70%)、规律生活行为(71.04%)、健康危害行为(84.65%)、健康责任行为(80.69%)、人际关系行为(78.47%)、压力管理行为(77.97%)均高于对照组及干预前,久坐行为报告率(51.73%)低于对照组及干预前,差异均有统计学意义(P值均<0.05).结论 手机APP健康教育和运动处方锻炼对大学生的体质和健康生活方式协同干预效果较好.     

中等体育锻炼对大学生身体自尊和心理资本的干预效果

探讨体育锻炼对大学生身体自尊和心理资本的促进作用,为改善大学生心理健康水平提供参考.方法 采用体育锻炼等级量表、身体自尊量表和心理资本量表,对郑州地区3所大学195名大学生进行中等强度体育锻炼实验干预研究.结果 干预前,实验组和对照组身体自尊得分分别为(71.21±5.61)和(70.30±5.34)分,心理资本得分分别为(93.87±7.37)和(92.19±5.63)分,差异均无统计学意义(t值分别为1.805,1.759,P值均>0.05).干预后,实验组和对照组身体自尊得分分别为(79.97±5.61)和(71.70±5.34)分,心理资本得分分别为(99.87±5.38)和(93.65±9.57)分,差异均有统计学意义(t值分别为6.802,5.704,P值均<0.01).对照组身体自尊和心理资本得分干预前后差异均无统计学意义(t值分别为1.366,1.383,P值均>0.05),实验组身体自尊和心理资本得分干预前后差异均有统计学意义(t值分别为9.999,8.696,P值均<0.01).结论 持续中等强度的体育锻炼能显著促进大学生身体自尊和心理资本水平的提高.     

不同锻炼项目对壮族抑郁焦虑大学生干预效果评价

了解不同体育锻炼项目对广西壮族抑郁焦虑症大学生的干预效果,为壮族大学生身心健康发展提供支持.方法 采用随机整群抽样的方法在广西师范大学抽取20个班级,班级内所有壮族学生为调查对象,采用抑郁自评量表(SDS)和焦虑自评量表(SAS)进行测试,最终124名壮族抑郁焦虑大学生作为调查对象,将其分为对照组、篮球组、羽毛球组、舞蹈组各31人进行12周的干预训练,并对前后测试结果进行比较分析.结果 对照组壮族抑郁焦虑症大学生SAS与SDS量表得分干预前后相比较差异均无统计学意义(t值分别为-0.011,0.019,P值均>0.05).舞蹈组壮族大学生SAS得分干预前后差异无统计学意义(t=1.458,P>0.05);SDS得分干预前后差异有统计学意义(t=6.375,P<0.01).篮球组大学生SAS和SDS干预前后得分差异均有统计学意义(t值分别为6.793,6.231,P值均<0.01).羽毛球组大学生SAS得分干预前后差异有统计学意义(t=6.851,P<0.01),SDS差异无统计学意义(t=2.442,P>0.05).对壮族抑郁焦虑症大学生的抑郁干预效果依次为舞蹈>篮球>羽毛球;对焦虑学生的干预效果依次为羽毛球>篮球>舞蹈.结论 3个体育锻炼项目对壮族大学生抑郁焦虑水平均有改善作用.应采用集体参与的运动项目并保持中等强度进行干预.