女人三十

她们慨叹这个城市城没有了爱情，这个世界好男人越来越少；她们大多有一份丰厚的薪水，她们对生活品质要求很高。因为现实与理想的差距，她们地婚姻有渴望同时也有恐惧。她们是一帮单身的女人，今年正好三十。     

抗衰防老话当归

当归是中医临床最常用的中药之一,素有“十方九归”之称,为伞形花科植物当归的根,主产于甘肃岷县。当归,味甘辛,性温,入心肝脾三经。具补血活血、调经止痛、润燥润肠之功效,可用于月经不调、闭经、产后瘀滞腹痛、贫血、血虚头痛、眩晕、肠燥便秘、症瘕积聚、风湿痹痛、腰肌劳损、跌打损伤、痈疽疮疡等症。 当归最早载于汉朝的《神农本草经》,列为中品。南北朝时,医药学家已将当归作为补益药看待。在以后的许多中     

大脑防衰要科学

<正>生活中不少人总感到头脑疲劳,爱丢三落四、反应迟钝、注意力不集中等,正值盛年的你,是不是也经常感觉"脑子不够用了"。随着年龄的增长,我们的大脑功能和身体其他机能一样,会出现缓慢衰退的情况,这是正常的。但有些人年纪轻轻,就已经出现了一些诸如健忘、焦虑、疲劳等较严重症状,明显觉得脑子不好使了,那就要引起注意了。为什么很多人感叹,还不到40岁后就感觉到脑子不够用了呢?有研究发现,我     

女人三十 雌激素水平知多少

雌激素是熟女的能量动力原,储存在女人身体的每一个细胞里。女人过了30岁,你的卵巢功能就开始退化,雌激素的分泌相对减少。这时,你身体的各个器官就会提醒你:衰老的进程加快了!首先暴露年龄的是你的皮肤,曾经紧实光滑的皮肤慢慢失去了弹性,变得干燥松弛;细纹、眼袋也上了你的脸。若偶尔熬一次夜,你的脸色就会差到需要整盒的脂粉来遮盖;这时,你的月经也开始出现问题,周期越来越长,经血量越来越少,而且变得捉摸不定,没有规律;性生活质量下降,身材也开始走样……     

女人三十的美丽心事

美丽也许转瞬即逝，甜蜜也许毫无把握，只有芬芳，会停留在三十岁女人的心里。[编者按]     

女人三十要“奔腾”

30岁,对于我们曾经是一个遥远的数字,它意味着成熟和经验、干练与美丽;内敛代替了张扬、沉稳代替了毛躁。30岁的女人像一池深深的湖水,涌动着波浪更懂得在波浪中隐藏。从生理上讲,女人30岁是性爱黄金时段的开始。30岁的身体比20岁时更成熟,欲望也更强烈。从感情上讲,30岁的女人终于理清了生活中的千头万绪,所有的大事小事正在逐渐尘埃落定。然而让我们尴尬的是:当我们终于认为     

枸杞防衰剂的免疫调节效应

通过对20例服药前后老龄人的体检、T淋巴细胞及其淋巴因子IL-2的活性动态观测,我们发现他们在服用枸杞防衰剂三周后,2/3以上的人T细胞转化功能平均增加3.28倍(1～7倍),IL-2的活性平均增加2.26倍(0.4～5倍)。临床一般表现为精神振奋,食欲好,睡眠好等。久服不仅延缓衰老进程,而且可增强抗感染、抗肿瘤和免疫监视功能。     

老年防衰重“四梢”

筋梢、肉梢、骨梢、血梢是人体的“四梢”。筋之梢为手指甲,肉之梢为舌头,血之梢为头发,骨之梢为牙齿。此“四梢”在青少年时代,多是旺盛不衰。但人一过花甲之年,就会筋肉萎缩、骨肉松弛、头发花白、筋梢回抽、背弯腰疼。此即“四梢”老化之表现。如果坚持合理锻炼,再适当加强营养,即能推迟衰老,延长寿命。     

“舌操“治病又防衰

日本浜松医科大学教授高田明和通过研究发现,人类出现老化现象的最大原因在于脑萎缩。一般人过了20岁以后,大脑细胞每天要消失10万个。不过,人脑共有几千亿个神经细胞,因此,只要对神经细胞给予营养,或者发出各种刺激因子,维持大脑构造的细胞仍可达到两千亿个。舌头是大脑的先行器官。舌神经就是从大脑出发,与舌头相联接以后,促使舌头能动的神经。另一方面,人的味觉是通过面孔神经传到大脑的。因此,为了防止大脑萎缩,应该经常使舌头活动,这就可以间接地对大脑进行刺激。“舌操”的操练方法如下: (1) 每天早晨,洗脸后对着镜子,舌头伸出与缩     

七宝美髯丹抗老防衰的临床研究

随着科学技术和经济的迅速发展,人类寿命不断地延长,世界人口步入“老年化时代”,衰老直起和问题越来越受到关注[1,2]。如何使人类更加长寿和使老年人体质更加健康是当今医学界、生物学界的重大研究课题[3]。七宝美髯丹由明代医家邵应节所传,注昂将其载于《医方集解》中,我们自2001年~2004年对其进行了临床观察,现汇报如下。临床资料1—般资料:按照中华医学会老年医学学会规定标准,选择2001年~2004年哈尔滨医科大学附属第一医院体检中心60岁~80岁老年体检者作为观察对象,经常规询间病史和体格检查,并辅以必要的实验室检查无严重心、脑、肾、…     

维生素E——抗老防衰的良药

一项关于使用维他命和矿物质的调查发现，美国有5700万人每天服用维生素E。食物和营养科学联合会希望美国人更好地了解他们服用的维生素E，确保每天的摄入量足够保护他们的健康，并第一次规定了维生素E的最大服用量。那么他们究竟为什么要服用维生素E呢，这样对他们的身体会有什么好处?又为什么要规定最大服用量，过多的摄入维生素E会对身体产生什么不良影响吗?作为我们身体必需的物质，我们有必要重新认识一下维生素E。     

试析《内经》衰老机制与防衰之道

《内经》认为生命自然周期是１００～１２０岁，这与现代细胞分裂次数决定数限的结论基本相同。从违和自然、肾虚精亏、阳消阴盛、气血失和、饮食损脾、湿邪瘀阻、社会环境、心理因素八方面揭示《内经》蕴藏的衰老机制。从形与神俱、德全不危、把握阴阳、淳德全道、恬愉为务、法则天地、调于四时、谨和五味、健脾益肾九方面阐明《内经》提出的养生防衰之道。指出《内经》衰老医学内涵丰富，科学性强，应该深入探讨，推而广之。     

试析《内径》衰老机制与防衰之道

《内经》认为生命自然周期是１００－１２０岁，这与现代细胞分裂次数决定数限的结论基相同。从违和自然、肾虚精亏、阳消阴盛、气血失和、饮食损脾、湿邪瘀阻、社会环境、心理因素入方面提示《内经》蕴藏的衰老机制。从形与神俱、德全不危、把握阴阳、淳德全道、恬愉为务、法则天地、调于四时、谨和五味、健脾益明九方面阐明《内经》提出的养生防衰之道。指出《内经》衰老医学内涵丰富，科学性强，应该深入探讨，推而广之。     

补肾通络防衰方对大鼠脑线粒体自由基水平的影响

目的：探讨衰老的机理和补肾通路防衰方延缓衰老的作用机制，观察补肾通路防衰方对大鼠脑线检体自由基的影响。方法：将84只SD大鼠分成青年组、老年空白组、补肾对照组、通路对照组、维生素E对照组、补肾通路防衰方大剂量组和小剂量组共7组，予以相应治疗60天后，提取脑线检体，检测丙二醛(MDA)含量、超氧化物歧化酶(SOD）活性和还原型谷胱甘肽(GSH)含量。结果：补肾通路防衰方能明显提高脑线检体SOD活性和GHS含量，降低线检体MDA含量，其作用优于单纯补肾治疗、单纯通路治疗以及维生素E治疗，且与剂量呈正相关。结论：肾虚夹瘀血痰浊阻络是衰老的基本病理。补肾通路防衰方能通过影响线粒体自由基水平来阻止线粒体老化，从而起到延缓衰老的作用。     

延年防衰重在调肝——孟铭三临床经验举隅

根据《内经》五脏衰退规律的理论以及老年人最易首先出现的具有普遍性和规律性的衰老症状,认为:五脏之衰始于肝脏。通过对老年特征性改变和易患病症的分析认为:人体衰老与肝虚有关,肝的功能减退是人体衰老的主要原因。提出了调养肝脏的方法:一是修性调神以使肝气畅达;二是服食养生药物以养肝血,怡情志。介绍了孟铭三中医的经验方调肝延寿丸的药物组成、制法、用法。     

肾炎防衰液对肾间质纤维化防治作用的实验研究

目的：动态观察肾炎防衰液对单侧输尿管梗阻（UUO）所致肾间质纤维化大鼠TGF-β1表达的影响,探讨其作用机制。方法：111只SD大鼠随机分为正常组、假手术组、模型组、对照组、肾炎防衰液大、中、小剂量组。分别在术后第2周、第4周处死动物,采用免疫组化方法检测肾组织中TGF-β1蛋白表达。结果：随着梗阻时间的延长,模型组大鼠肾组织TGF-β1表达增加;与模型组各对应时间点比较,肾炎防衰液治疗后可使肾组织中的TGF-β1表达明显降低（P〈0.05）。结论：肾炎防衰液可通过抑制TGF-β1表达,减轻肾间质纤维化。     

泡在酒杯中的女人

有人说,女人饮酒是风景,素手中擎一支高脚杯,浅斟慢饮,能让人联想到碧波荡漾,曲径荷风,舒服、惬意、绝美。氤氲在酒气中的女人是让人无法抵抗的,那一种典雅,一种傲慢,一种矜持,都能成为一种杀伤力极强的武器,一旦中标,万劫不复。所以,杨贵妃死死地迷住了唐明皇,因为醉酒后的贵妃确实美得叫人心疼,让你不能不爱。的确,喝酒的女人是美的,美在面对酒的那一片宁静。但是如果当喝酒成为了酗酒,浅酌成为了豪饮,美将不复存在,更甚的是,享受倒成为了一种负累,健康也丢失在酒杯里。