老年人来海南养生的几点医学提示

正海南省年均气温在22℃～27℃之间,空气质量良好,拥有"世界长寿之乡"之美誉,是我国境内唯一长夏无冬的热带岛屿省份。长时间在此居住,将有益于身心健康。而随着经济和社会的不断进步,每年有大量的旅游观光者来到海南休闲疗养,尤其是一些退休的老年人,常把海南作为养老的首选之地。每年有众多老年人来海南避寒养老。他们在海南养生,在享受海滩、阳光、森林的同时,还需注意一些医疗问题。本文将从医学科普的角度提醒您,美丽海南的养生之路中需要注意的四大问题。     

浅谈传统休闲养生的内涵

传统休闲养生,不仅仅是简单的休闲娱乐,其还蕴含着更深刻的内涵。文章从文化内涵和中医内涵2个方面进行了探讨。首先,传统休闲养生学中,儒释道等哲学思想与艺术、文化、中医学等常常相互交融,如传统艺术和养生均追求道家的"虚静"之道,因此人们在传统艺术审美的过程中也达到了很高的养生境界。其次,中国传统音乐、绘画、诗歌等均受到中国传统哲学思想的影响,形与神俱、阴阳五行等理论相通,融合成别具特色的中医休闲养生。     

刘伯承保健医谈养生

步入桑榆晚年。养生保健成为离退休老年人的头等大事。武警总医院保健办主任余联芳在20余年的工作中，发现很多老年人在养生保健中存在误区，在这里，需要跟大家谈一谈—     

衢州农家乐休闲养生现状及“中医治未病”在休闲养生旅游中应用的对策研究

对衢州农家乐休闲养生现状及"中医治未病"在休闲养生旅游中的应用进行初步研究。     

《寿世传真》老年养生思想探究

徐文弼生平甚喜岐黄之术,爱收集民间验方,并重视养生。在《寿世传真》中,结合老年人的生理病理特点提出了诸多针对老年人的养生思想、养生方法,至今仍有非常重要的现实指导意义。文中着重从形养、避邪、食养、药养等4个方面分析、总结了《寿世传真》中的老年养生思想和方法,对于指导老年人健康养生、益寿延年具有很好的借鉴意义。     

从孙思邈的《千金方》看老年人的养生与防病

孙思邈《千金方》在老年人养生防病方面有其独特的理论与方法，提出老年人的养生与防病应强调养身与养性并重，顺应自然环境而养生，提倡运动、强调按摩，注重食养与食疗等。孙氏关于老年人养生防病治病的论述，实为后世提供了很好的借鉴，为当今的老年养生学、老年病防治学打下了重要的理论基础和实践基础。     

老年人运动对高血压病发病率的影响

体育运动是全民健康的重要举措,它不仅是娱乐休闲的需要,更是防治高血压病、糖尿病、高脂血症等心脑血管疾病危险因素的重要手段。由于全民健康教育的推动,以及社会对老年人的关怀,运动项目多种多样,能适应老年人的项目亦层出不穷,福州市老人自觉参加各种体育运动已形成潮流。本文对福州市老年人参加体育运动与高血压病发病率情况进行调查,为卫生决策和养生保健提供参考。     

孙思邈在老年养生方面的学术贡献

孙思邈在其著作《备急千金要方》和《千金翼方》中系统地整理了先秦、两汉诸家的养生经验,结合佛、道等养生成就,立专篇如《养性》《辟谷》《退居》《补益》等论述养生,内容丰富.养老是在养生的基础上对老年人提出的更具体的养生原则,孙思邈非常重视老年人养生方法,结合老年人的生理病理特点,认为重视养性,饮食有节,起居有常,导引按摩,注重个人卫生等对老年人养生具有重要意义.     

老年人的季节养生

随着老年人对生活品质的要求日益增高．单纯的长寿已经不再是现代老年人追求的生活目标。如何保持健康的状态优雅地变老，如何科学、智慧地养生．越来越为老年人所关注，并成为他们生活中不可或缺的部分。     

医疗养生全配套住宅 锦绣南山·佛光养生谷

养生谷中建设了国际休闲疗养中心、养生谷医院、老年大学、国际滨水商业街、大型休闲购物中心、及多个大型养生会所等先进配套设施。     

2010年中国养生休闲博览会暨国际养生大会

由中国保健养生协会、中国药膳研究会、浙江省休闲养生协会联合举办的2010年中国养生休闲博览会暨国际养生大会将于2010年11月18日至21日在杭州海外海会展中心隆重举行。     

跋涉游历 强健体魄

旅游是一种放松心情，开阔视野，又能强身健体的娱乐活动。男女老少，不同人群都能从旅游中得到满足，是一举多得的好事情。也无怪乎现在越来越多的人选择旅游作为休闲娱乐的方式，从黄金周各旅游景点游客爆满的新闻报道中，就能看出人们对于这项活动的热衷程度了。旅游的确在我们的业余生活和养生保健方面都发挥着重要的作用。     

养生天堂——磐安

山水磐安,休闲养生好地方,这里是全国首批“国家级生态示范区”、“中国生态旅游大县”、“中国休闲养生城”、“中国最佳旅游度假十强县”和“中国香菇之乡”、“中国药材之乡”、“中国生态龙井茶之乡”。磐安的生态、磐安的物产、磐安的文化,使磐安成为山水养生、中药养生、食品养生、运动养生、文化养生的最佳选择之地,磐安已成为重要的旅游养生目的地。     

这盘“棋”下得好

河南省平顶山市张德荣来函称：这盘“棋”下得好！他写道：《养生月刊》2004年第四期发表的《老年人要下好“性爱”这盘棋》，是一篇对老年人性养生有指导意义的好文章。     

追古溯今话养生

养生一词，首见于《吕氏春秋》。其日：“知生也者，不以害生，养生之谓也。”养生，古亦称摄生、治身、道生、卫生等。老年人延缓衰老之养生，又称寿老、寿亲、寿世、养老等。从字义上看，养生，即护养生命之意。一般而言，有意识地通过各种手段或方法护养人体生命的主客观行为，或根据人体生命过程的活动规律所进行的一切物质与精神的心身护养活动，才称之为养生。     

小石细琢

篆刻作为一种极具养生保健作用的兴趣爱好，其实对于广大养生读者来说是一种很好的休闲方式，不妨试着雕刻几方石章，不要担心起步晚了，其实在闲暇时刻细细雕琢一方石章，不也是很惬意的事情吗？     

看“养生”，送健康——《养生大世界》大型回馈订户活动全面展开

作为一本以倡导健康养生方法、推广健康养生生活的杂志，《养生大世界》自创刊以来，始终以服务于大众、为大家提供切实可行的健康指导为办刊宗旨。几年来，在广大新老读者的支持下，《养生大世界》一步步成长起来——由创刊初期的每月一刊发展到现今的一月又刊，读者群体也从单一的老年人扩展为中老年人、青年人组成的综合群体。     

小石细琢

篆刻作为一种极具养生保健作用的兴趣爱好，其实对于广大养生读者来说是一种很好的休闲方式，不妨试着雕刻几方石章，不要担心起步晚了，其实在闲暇时刻细细雕琢一方石章，不也是很惬意的事情吗？     

平衡医学在老年人养生保健中的应用

人口老龄化已是当今世界面临的重大社会问题之一,因此,在老年人中大力提倡养生保健是积极应对老龄化的重要措施之一。老年人养生保健的科学观养生又称摄生、道生、养性、保生、寿世等。所谓养,即保养、调养、补养之意;所谓生,就是生命、生存、生长之意。养生就是根据生命的发展     

养生天堂——磐安

山水磐安,休闲养生好地方,这里是全国首批“国家级生态示范区”、“中国生态旅游大县”、“中国休闲养生城”、“中国最佳旅游度假十强县”和“中国香菇之乡”、“中国药材之乡”、“中国生态龙井茶之乡”.磐安的生态、磐安的物产、磐安的文化,使磐安成为山水养生、中药养生、食品养生、运动养生、文化养生的最佳选择之地,磐安已成为重要的旅游养生目的地.