老有老的作为

正退休前,我一直做秘书工作,兼写一些新闻报道和杂文随笔,报刊隔三差五便露大名。退休后,尽管笔耕未止,可出稿率和稿子利用率却大不如前。眼看一些熟悉的后生稿子一篇接一篇地往外冒,我一度非常纳闷,问同为文友儿子缘由,他慨然答曰:您老喽!想想恐怕真是吾老矣!写新闻是需要大量现实素材的,     

情生彩云南

云南省位于中国西南边陲。战国时期,这里是滇族部落的生息之地。云南,即“彩云之南”,另一说法是因位于“云岭之南”而得名。     

老有朋友延年益寿

威·萨默维尔说过：“最灵验的益寿丸是朋友”。此语虽简,寓意却深。几位良朋益友,对于一个老年人来说,犹如保健药品一般,确有宽心添乐、强身健体之妙。退休七八年来,我在原有的三二莫逆的基础上,又根据自拟的“品行端正,有志有识,健康向上,老有所为”的标准,先后结交了不同爱好,各个年龄段的七八位朋友。通过日常来往,对我的身心健康确定起到了不少的促进作用。     

老有老的骄傲

<正>有人说,人老了,就成了"三等公民":等吃、等喝、等死。还有人说,人老了,就成了"四化老人":观念老化、头脑僵化、血管硬化、等着火化。与上述说法相反,有些国家把"老龄"称为"乐龄",意思是,人老了,退休了,可能是整个人生中最快乐的一段年龄。我是一位年逾七旬的退休老兵,根据个人的体会,我不同意前两种说法,而同意第三种说法。我要大声地说:老有老的骄傲!为什么这么说呢?     

老有茶伴可养生

饮茶,不光为解渴,还具欣赏与品味的作用:饮前,要煮水,还得讲究不能让水大滚,滚后小火煮几分钟。饮新茶要用玻璃杯,杯壁上不能有彩绘,以免影响透明度,这才能观赏茶的形与色。然后在杯内倒点开水,此举为热杯;然后再放茶叶,若是毛峰和扁炒青一类茶叶,面积大,能浮于茶     

老有『四伴』以养心

人到老年,尤其是离退休以后,孤独之感会油然而生,从而给健康长寿造成极大的威胁.因此,讲究心理卫生,避免孤独感,对老年人延年益寿是颇有裨益的.那么老年人如何才能避免孤独感,使生活充满欢乐、温馨,从而达到延年益寿的目的呢?概括地说,笔者认为应当充实生活内容,力求拥有"四伴".     

夕阳情歌

人从出生的那一刻,就开始感觉亲情,离不开父母、兄弟姐妹的关怀与照顾。长大后,又有了自己的另一半,开始感觉爱情。总而言之,人的健康生活需要亲情、友情、爱情。但生活有时很会捉弄人,给了你另一半,同时又会在你不经意中让你失去另一半,对于年轻人来讲,或许可以在忙碌的工作中淡忘、忽略某些情感,但对于老年人来讲,少了一半,也就没了全部,“伴”将是老人生活的全部,他(她)们需要有“伴”的生活,有了“伴”,老人们的生活才会更精彩。可是总有失去她(他)的时候,这时,应该怎么办?作为《养生大世界》的编辑,我们忠心希望所有的老年人都能和你们…     

远离夕阳

我今年70岁,但依然耳不聋、眼不花,面色红润,头脑清晰;走路大步流星,骑车飞速疾驰;不仅能著书立说,染翰挥毫,还能干重体力活;性格喜欢挑战,爱和年轻人掰手腕,多数人不是对手。然而,十几年前,我却深为肥胖和疾病所苦。身材老态龙钟,腰弯背驼,提前进入了老年行列。经医院检查,血压、血糖、血脂都偏高。患有心脏病、糖尿病、骨质疏松等多种疾病,走路很吃力。于是,我下定决心战胜肥胖和疾病。经过多年刻苦锻炼和打磨,我的身体越来越好,无论面色和体型,     

老有"四得"身心不老

老年人要做到"四得"方可身心不老,健康长寿. 想得开.老年人一般最容易想不开,其实都是些过往的陈芝麻烂谷子;或是眼前儿女的一些琐事;或是现实生活中遇到的一些自认为不尽人意的繁事……这些疙瘩解不开,有时会越系越紧,最后成为一个死疙瘩.所以,心情开朗,心境淡然,心胸开阔,心地坦荡,到老年的时候尤为重要.不要什么事情往心里去,被鸡毛蒜皮的琐事弄得焦躁不安、伤肝动脾.     

夕阳无限好

<正>向晚意不适,驱车登古原。夕阳无限好,只是近黄昏。——唐·李商隐【健康话题】九月初九重阳又至,1989年,我国把每年的九月初九定为老人节,可算是传统与现代巧妙地结合了。人终归是要衰老的,用积极向上的思想对待衰老的到来是可以做到的。青春不再,时光已逝,是严峻的现实,每个人都有难忘的过去;余韵犹存,光辉熠熠,是乐观的眼前路,每个人都要去争取幸福完美的晚年!     

夕阳无限好

正向晚意不适,驱车登古原。夕阳无限好,只是近黄昏。——唐·李清照黄昏将近黄昏将近,夕阳斜照,落日的余辉一片金黄,把大地装扮得无限美好好。与蒸蒸日上的早霞、日正中天的强光相比,别是一番景象,确实是     

阳春白雪伴夕阳

老年人晚年生活是悠闲而又孤单的,能日日陪伴自己的也就是老伴了。老年人失去老伴是可悲的,有个老来伴是幸运的,老年人要珍惜这种幸运,珍惜身边的老伴,利用各种契机发现生活之趣,人生之美,让阳春白雪陪伴每     

夕阳残照学医道

人生百年，用“生老病死“四字即可浓缩。预防减少疾病，提高健康水平，提高生活质量，对每个人、特别是对于夕阳照临、桑榆落霞阶段的每位老年朋友，当是一个美好的期待。走向这个终点，其途径是多方面的，而我的体会是，如能有机会学点医道，则绝不是多余的。     

夕阳浪漫也欢乐

国庆节,母亲见王阿姨老俩口居然去照了几张银婚纪念的婚纱照,羡慕之余也想效仿,父亲开始没回过神,三秒后醒悟过来,说:“小年轻的事,你去赶什么时髦?”母亲气愤地说父亲不懂浪漫和享受,父亲一听威胁说:要浪漫是吧?明天把存折带上,去住一万二一夜的总统套房。”两人于是争执起来,怄气了好半天。上月底,是母亲的生日,按照多年惯例,父亲总要弄一桌油汪汪的鸡鸭鱼肉,以示庆贺,但每年母亲都是才夹几筷,就感觉眼饱肚子也饱。今年也是一样,才开吃十分钟,就有人宣告已饱。快准备撤席时,有人敲门,打开,门口站着两位穿邮政制服、身披绶带、手捧一大束红…     

夕阳浪漫也欢乐

国庆节，母亲见王阿姨老俩口居然去照了几张银婚纪念的婚纱照，羡慕之余也想效仿，父亲开始没回过神，后醒悟过来说：“别人家里的事，你去赶什么时髦?”母亲气愤地说父亲不懂浪漫和享受，父亲一听威胁道：“要浪漫是吧?明天把存折带上，去住一万二一夜的总统套房。”于是俩人争执起来，怄气了好半天。     

让网络拥抱夕阳

邬沧萍教授的名片上头衔实在不少:中国老年学学会名誉会长、中国人口学会副会长、国际老年学学会理事、北京市老龄科研中心名誉主任、中国人民大学教授、清华大学兼职教授……但有一天,参加国际学术会议互相交换名片的时候,老先生突然觉得不好意思起来了——“人家都有电子邮箱,我却还没有上网。这实在是有些没面子。”于是,当时快80岁的邬老先生开始接触因特网。上了网的邬老感到很快乐。“我经常收到国外的亲戚朋友发来的电子邮件。这样一来,所有人的情况就全有了。我有一个姐夫,在美国,九十多岁了,不久前去世。家里人将他去世前的照片通…     

二胡声声件夕阳

退休之后,一下子闲下来了,还真有点受不了.于是,我走进一个陌生的人群,拿起了一件陌生的乐器二胡,学起了河南豫剧.渐渐地,我懂了点门道,练会了几个唱段,交了许多可亲可敬的老师和朋友,退休生活从此有了光彩.     

二胡声声伴夕阳

退休之后,一下子闲下来了,还真有点受不了。于是,我走进一个陌生的人群,拿起了一件陌生的乐器二胡,学起了河南豫剧。渐渐地,我懂了点门道,练会了几个唱段,交了许多可亲可敬的老师和朋友,退休生活从此有了光彩。     

陪母亲走好夕阳路

老朽老朽，这真是不可抗拒的人生规律。母亲年过70之后，便是一年不如一年士也“朽”下去了。看着身边的许多老人，他们当中不时有人撒手西去，此时我总不由得想到母亲，想到她也不可避免地终有一天会离我们远去。想到这些，我觉得当给母亲以更多的关爱，报答她的养育之恩。     

夕阳金辉颂老年

正像垂暮的斜阳、曲终的余奏和最后咽下的美酒,留给人们最温馨的回忆那样,一个人步入老年的短暂岁月,总比他一生经历的漫长时光,分外受人品评、注目。暮年,尤其是满载盛誉的暮年,似乎是在享受着一种权威,它的价值往往会超过青壮年时所获得的成就美感及肉体快感。当一个竞技运动员狂奔在跑道上,越接近终点时,就会越加快速度,珍惜那夺冠的瞬间。以便让那盈溢迷人的生命之杯泛起泡沫,散逸出醪醇芳菲。尽管如此,还是有很多人不懂得如何进入这色香浓郁、金光灿烂的老年。那么,老年的真谛究竟是什么?记得古罗马有位学者西塞罗,他撰写有名篇《论老…