养生秘籍

康熙癸酉十月三日．户部尚书山东王骘奏事上前。上问：卿年几何矣？骘对曰：臣不敢隐，臣今实年八十。上问：居常用何药饵？对曰：向者科臣陈调元贻臣一方，名萃仙丸，非有奇草异味，而甚能益人。调元服之，八十尚生一子，存年九十六岁。臣亦用之日久，以是幸享馀龄，效犬马之报于陛下耳。     

养生汲古

元符三年,岁次庚辰,正月朔戊辰,是日辰时则丙辰也。三辰一戊,四土会焉,而加丙与庚,丙土母而庚其子也。土之富,未有过于斯时也,吾当以斯时肇养黄中之气。过此．又欲以时取薤姜蜜作粥以啖。吾终日默坐以守黄中．非谪居海外．安得此庆耶?东坡居士记。     

不用吃药的养生秘籍——探秘经络养生

<正>什么是经络养生?由于经络是存在于人体的总控制系统,因此任何疾病的产生都与经络有着密切的关系,中医中提到痛则不通、通则不痛其实就是说经络不通了,疾病就来了,经络通了,就没有疾病了。因此,认识到这一点,我们就需要经常的通经络,不仅     

养生秘籍

甘平补气，开胃耐饥，长力厚肠，虚人宜食。仁粗大而不油者佳。亦可磨点成腐，与杏仁腐皆为素馔所珍。     

养生秘籍

(二十一) 郑龙门见召,指座右二沃丹花曰:此四本同发,惜止移其二入堂中,今十馀日矣。其二则未暇,为日色所曝,遂萎谢。且曰:此可以悟养生。若如此花,天岂有所限量邪?余因惕然有警。诚悟此理,则自不置其身于伤生之境,嵇中散一溉后枯之说可信。     

我们大家的2010——不吃药的养生秘籍

<正>新医改方案自实施以来,给我们的生活带来很多新动向。最近,在不同时间、不同地点、不同场合,我参加了很多场关于‘治未病'的研讨会。国家一手     

党参的本草学考证

枯梗科党参在明代以前的历代本草中没有记载,亦无该植物图,表明了明代以前党参并未入药。清代《本经逢源》、《本草从新》、《本草求真》等著作中不同程度地记载了在上党产人参逐渐绝迹时应用新出党参代替人参的情况和经验,并认为两者功效不同。     

党参的本草学考证

桔梗科党参在明代以前的历代本草中没有记载,亦无该植物图,表明了明代以前党参并未入药。清代《本经逢源》、《本草从新》、《本草求真》等著作中不同程度地记载了在上党产人参逐渐绝迹时应用新出党参代替人参的情况和经验,并认为两者功效不同。清代《潞安府志》在党参项下的记述也证实了上党“古有人参”,“今所出惟党参”。个别医家失之祥察,将古之人参与今之党参混为一谈是毫无根据的。党参系蔓生茎与人参一茎直上,掌状复叶轮生于茎顶大相径庭。现保存在日本奈良寺正仓院中的中国唐代人参实物标本为古代人参是五加科人参而不是党参提供了铁证。在阅读古今本草著作时,应分析其所用“上党人参”、“上党参”、“党参”等名称的真正所指。今之党参并非古之人参。     

冬日养生药膳

圆肉红枣羊肉汤：羊腿肉750g、桂圆肉30g、党参15g、红枣10枚、生姜4片。将羊肉洗净、切块。将葱、姜、蒜用油起锅,下羊肉翻炒。将桂圆肉、党参、红枣洗净后一起放入锅里,加水用大火煮沸,改用文火炖三小时即可。食肉饮汤。     

杨上善养生观探讨

杨上善养生观探讨戴铭广西中医学院５３０００１南宁市明秀东路２１号杨上善为我国隋唐间著名的医学家。学者以往对其在校勘注释《内经》方面的成就研究颇详，而对其有关养生等方面的论述研究极少。研读他为《太素》所作的撰注，笔者发现他对养生学说的见解，虽然受道家思...     

古汉养生精治疗冠心病心绞痛110例疗效观察

冠心病心绞痛属中医胸痹心痛之证。笔者两年来运用古汉养生精治疗本病１１０例，同时以人参生脉饮对照治疗本病７８例，经临床验证治疗组心绞痛症状有效率９３．６４％，心电图有效率６３．６４％，心悸、气短、乏力、少寐症状缓解率均在９５％以上，对照组分别为６６．６７％，３８．４６％和６１．５４％￣７０．５１％，治疗组疗效明显优于对照组，Ｐ值均〈０．０５。     

美容养生食疗谱

黄精枸杞炖甲鱼用甲鱼250g,黄精、枸杞各15g,食盐适量;将甲鱼、黄精、枸杞用清水洗净,放入炖盅内,加水适量,先用大火烧开,再改用小火炖之,待甲鱼骨肉分离加入食盐调味即成。功效:滋阴养血,益肝明目,润肤抗老。特别适于阴虚血亏,面色萎黄,神疲无力,视物不清者服用。健康人常食之,收护肤抗老之效。黄精当归乌鸡汤用乌鸡1只(约1000g),黄精15g,当归9g,食盐适量;将乌鸡去毛洗净,放入锅中,加入洗净的黄精、当归,先用猛火烧开,再改用小火煮20分钟左右,加入食盐调味即成。功效:滋阴养血,调经益肾,护发润肤,延缓衰老。尤其适于月经过多引起的贫血,面…     

经络穴位养生智慧⑤

古诗中很喜欢歌颂月亮,却不知道星星也一样很美丽。如果大家见过夏天的郊区的夜空,就会发现,群星闪耀的夜空绝对不逊色于月朗星稀的夜晚。而且,一样把大地照耀得如同白昼,非常漂亮。我们的上星穴就是这样一个高高在上、默默无闻地照耀着人体的穴位。     

参芪养生膏的质量标准研究

目的：建立参芪养生膏的质量标准。方法：采用薄层色谱（TLC）法对处方中人参、西洋参、黄芪、白芍、麦冬等进行定性鉴别；用薄层扫描法测定黄芪甲苷的含量。结果：在TLC色谱中均能检出人参、西洋参、黄芪、白芍、麦冬；含量限度黄芪甲苷应不少于0.015mg/g。结论：所建立的方法可准确快速地进行定性、定量检测，可用于该制剂的质量控制。     

夏秋养生，喝葡萄酒有讲究

姜玉萍女士平时比较注重养生,晚上喜欢喝点自酿的葡萄酒,最近不知怎么到半夜就醒了,早上起来人很乏力。中医师告诉她,这是因为素体阴虚,喝葡萄酒后导致肝火上炎。     

秋冬养生有秘籍,“专方”泡脚正当时

许多中老年人一到秋冬季节,＂老寒腿＂就易犯病,不仅行动走路不便,夜间休息也不好。其实,在秋冬季节不仅＂老寒腿＂好犯病,足跟痛、手脚发凉,＂三高＂、失眠、哮喘等病症也都容易发生。怎么应什这些时常发作的老毛病呢？推荐大家一个保健养生秘籍：中药泡脚! 中医学认为,人体的五脏六腑在足部都有相应的反射区,连接人体脏腑的12条经脉中有6条起于足部,为三阴之始,三阳之终。     

丙戌之纪话养生

从运气上讲,2006年为中国农历丙戌年,这一年司天之气与中运之气在五行属性上相和,同属水运,因此叫做“天符”,称之为“水同寒化”。这一年上半年为太阳寒水之气司天,中运为水运太过,下半年为太阴湿土之气在泉,总象为寒湿之象,可能出现灾疫或暴病。水运太过,寒水侵袭人的体表就会出现表寒证,进而发为太阳经脉病变,这也是人们预计会有大流感发生的可能,但还须提防由经脉内传入脏腑的情形发生,入腑则表现为膀胱蓄水、蓄血,腹大、胫肿等症,入藏则会传入少阴心、肾而出现少阴证,人们容易心神不宁,烦躁,肾病更重。因此《内经》在《五常政大论篇》…     

夏日养生需降“火”

炎热的夏天,不仅会给人们带来身体上的不适,还会导致越来越多的人上火.所以,夏日养生要特别注意降火.所谓上火,实际是中医所讲的一种病理现象或致病因素,有外感、内生之分.中医学认为,邪火大部分是由内而生的,外界原因可以是一种诱因.总之,上火还是身体的阴阳平衡失调而引起的.     

人生易老天难老——重阳节蕴涵中医养生智慧

<正>汉民族传统节日有一个重要现象,每当季节更替,人们都要驱毒、除疫、防病健身。由冬入春的三月三上巳节最重要的主题便是祓禊祛灾,由春转夏的五月五端阳节则是恶月解毒,同样,秋末的九月九也是华夏先民除疫健身的节日。如何祛疫健身?纵观这些以"卫生"为主题的节日,大致有三种方式:以节令食饮驱病解毒、以浸沐佩戴禳解避疫、以野游和运动亲近自然。如上巳节的佩兰、祓禊、踏青、游春;端阳节的沐兰汤、佩香囊、缠彩缕、食五毒饼、划龙舟、打马球。九月重阳,则是登高、饮菊花酒、插茱萸等等。注重洁净与卫生,崇尚健康