我的戒烟

有吸烟嗜好的人总说:“吸上烟瘾的人可不容易戒啊!”其实戒烟并不那么难,只要意志坚,没有改不掉的习惯。我的吸烟史较长,瘾也很大,可我受吸烟的危害最深,所以戒烟最坚决,结果也很满意。我的烟龄不短,但我戒得却是干净、利索。有什么绝招呢?我从20来岁开始吸烟,直到1979年的3月8日止,整整吸了30年的烟。以前也曾戒过几次,其中一次戒得最长7个月,从经济上收到了一点好处。但因为思想上认识不深,只想吸烟的甜头,没有想到吸烟给自己身体带来的危害,因而意志不坚,在内瘾外惑的包围下,7个月的功夫白熬了,老“毛病”又“复辟”了。真可谓“复辟更猖…     

为爱戒烟

朋友,如果您是一个烟民,那么请您戒烟吧!不为别的,只为您心中的那份爱!吸烟的危害谁都知道,不需要做过多的宣传和解释,因为吸烟的人都对这些危害视若无睹。无论您因为什么吸烟,有烟瘾,解除疲劳,缓解精神紧张,帮助产生灵感……这都可以成为吸烟的理由,我很理解,因为我曾经也是个烟民,但您有没有想过,除此之外的其他方面呢？     

“非典”与吸烟

那是在北京的“非典”刚流行时,一天,我遇到一位烟龄颇长的老朋友。过去,我曾以吸烟的危害劝他戒烟,他不以为然。这次,他点燃了一支烟后,得意地说:“你知道不知道,吸烟不得‘非典’。得‘非典’的人中没有一个是吸烟的。”我一时语塞,因为我还不知道“非典”病人中有没有吸烟的。当时心中还想,如果吸烟有这样的好处,倒也不必劝人戒烟了。以后我才知道,这个说法十分普遍。     

坏脾气和没脾气——甲亢和甲减

正甲亢和甲减都是常见的内分泌疾病,也同属于甲状腺疾病。这两种疾病对患者的危害都是很大的,那么这两种疾病都有什么区别呢近来,已有数个朋友焦躁地在电话中询问:"体检查出来甲状腺肿大,会不会是甲亢呢?要不要开刀啊?"仅我身边的人对甲状腺疾病知识的需求就如此强烈,可想而知,身边没有医生朋友的人会更多,也会更焦虑。故在此和读者分享一些有关甲亢和甲减的知识。     

长期服安眠药会中毒吗

"医生,我是一名患有严重神经衰弱的中年人,吃安眠药对我是家常便饭了。现在,我的体质很虚弱,我想知道,这已是由于自己疾病引起的呢?还是长期服用安眠药导致的中毒反应呢?南京市李一强"     

癌细胞的自述

我叫癌细胞,是恶性肿瘤细胞的统称。我是危害人类健康的罪魁祸首。当病理科医生在人体某组织内发现我后告诉人们时,大多数人都有几分胆怯。人们怕我、恨我,骂我是细胞中的败类,实际上,我的前身也是正常细胞,能为人们的健康做很多有益的工作,但是,有的人不注意爱护和保护正常细胞。例如,几乎所有科普刊物都宣传吸烟有害,烟草燃烧后产生致癌力极强的亚硝胺.烃3—4苯并芘等化合物,这些都是致癌物,嗜烟者不顾支     

自己的健康自己负责

世界卫生组织曾经提倡这样一句话:"自己的健康自己负责。"我很喜欢这句话。人吃五谷,焉能无病,但等发了病之后,总去找医生,也不是个好办法。因为俗语不是说"防患于未然"么。从某种意义上讲,预防比治疗更为重要,自我保健实在是每个现代人应有的健康意识。我平时很注意看报刊上有关保健养生的知识小文,并加以科     

不容忽视的食品包装污染

<正>58岁的于大妈一向很注意营养和保健,可近期居然患了乳腺癌,被迫在一家"三甲"医院做了手术。于大妈百思不得其解,自己怎么会患上了这种病呢?医生也说不太清楚,猜测道,这也许和她体内的雌激素水平比较高有关系。于大妈说自己也不吃那些含有雌激素的保健品,体内的雌激素怎么能高了呢?医生笑着说,那是不是受到了环境雌激素的污染呢?比如食品包装中的塑化剂。于大妈一想,很可能啊。自己家也和不少人家一样,习     

无处不在的“三手烟”

正据了解,中国烟民超过3亿,还有7.4亿居民遭受二手烟侵害。且慢,这还不是吸烟危害的全部,因为没有算上三手烟的危害。沈阳市一名男子一天吸两包烟,夫妻同时被查出肺癌。这名男子去世两年后,他的女儿也被查出肺癌。医生认为,三手烟是女儿得肺癌的元凶。吸烟几乎伤害身体的每个器官,根据统计,所有癌症死亡人口中,30%与吸烟有关。研究已发现吸烟产生的7000多种化学物质,会弥漫在空气中,其中包含有毒及致癌物质。长期暴露在这种环境中的人,受二手烟、三     

吸烟对女性的危害

<正>吸烟有害健康已成为人们的共识,但当人们谈起吸烟损害健康时多注重男性,原因是基于在人们的心目中男性是吸烟的主要人群。我国是世界上烟草生产和消费最大的国家,吸烟率在37%以上,有统计资料表明,我国有3.5亿烟民,居世界各国之首,有3 000万是成瘾的女性烟民,女性烟民还正以每年10%的速度递增,很多女性认为,吸烟是显身份、追求时尚的一种表现,认为抽烟更显得自己高雅、时尚,更具有成功女人的魅力。然而,"时髦"的女性烟民忽略了吸烟带来的危害,由于女性特殊的生理条件,女性吸烟的危害远远超出了吸烟对男性的危害,香烟已成为当代女性健康与美丽的最大杀手。     

不失医尊

皇亲张氏在明孝宗弘治年间,得到皇帝的特殊恩遇,权倾朝野.其母金夫人得病,听说医生刘彬很有声望,便派仆人前往迎请.刘彬医生大声呵叱说:“皇亲虽然高贵,也是人的儿子.为了给母亲治病,想在家坐着医生就得召之即来吗?我刘文质不是王公贵族的听差人.你回去吧,不要打扰我!”仆人心中非常妒恨,因而告诉他的邻居王将军.王将军回答说:“我认为刘彬医生说的话很对,何不禀报你的主人呢?”于是仆人回府禀告.张鹤龄兄弟当天就登门拜望迎请.刘彬这才前往张府诊病.唉呀!医生能保持自己的志节而不屈于人,使权贵豪门屈服相从,真是难能可贵啊!这难道不是发生在太平盛世的事情吗?     

我与苹果结了缘

正十多年前我不爱吃苹果,但是,后来我变成了最爱吃苹果的人了。这得从2002年11月7日说起,这天,我在报刊上读到了"一天一个苹果医生远离我"一文,文中说,每日吃苹果可降低胆固醇。读后,我与老伴说:"这可能是吹吧!"当时,她摆手说:"如今这现代社会,新事物层出不穷,你试试吧,吃不好也吃不坏,还解馋呢!再说,     

看病的技巧

大家都知道生病要找医生诊治,但有些人反复多次去看病,还是搞不清楚自己得了什么病。这也不能全怪医生医术不高,有时候还是病人自己造成的呢!看病是要讲技巧的,因为在看病过程中,患者的一些因素,可能影响到医生对病情的判断。     

活到84岁的10个小秘密

正当我活到80岁的时候,就有人问我:你活到这个年龄,都有什么秘密呀?等到我活到84岁,这样问我的人就更多了。那么,我活到84岁的秘密是什么呢?我总结了一下,或许是下面这10个方面吧。①不抽烟我的两个哥哥学吸烟,母亲为此怄了大气。后来她问我能不能做到不吸烟,我答应了。我参加工作后,身边的不少人都劝我抽烟,还给我送烟,但我做到了从     

客家茶缘二则

过去，我曾吸烟，得过支气管炎，有位医生朋友对我说：“要学会喝茶，戒掉吸烟，气管炎就好治。”听了他的规劝，戒掉烟，而学喝茶。     

小伙子膝痛你莫着急

前几日在门诊遇见小伙子刘某,他满脸愁容地来看病:"医生,我才20多岁,这么年轻,可膝关节怎么老是痛啊?而且我这也算看得及时了,也吃了这么长时间的药,可怎么就不见好呢?!"小刘犯膝痛月余,最初是膝关节肿痛,按照"膝关节滑膜炎"治疗2周后肿虽已消,但疼痛依旧。小刘念及自己年纪轻轻就得了这么个毛病,真是心急如焚,迫切地想要治好病。     

远离失眠困扰，如何管理睡眠

正明天要有个很重要的事情需要早起,你会告诉自己今天一定要早睡。于是不到10点就上了床,可在床上辗转反侧,久久也不能入睡,总想把脑子放空,又禁不住胡思乱想,拿着手机,刷刷微博、看看朋友圈,总也不困,再一看表,已经凌晨2点……失眠的痛苦是困扰很多人的问题,也是医生在临床上遇到最多的"主诉"。那么到底什么情况算失眠?我们又该如何更好地管理自己的睡眠,并应对失眠呢?     

吸烟不患癌与不吸烟患癌究竟是怎么回事

烟民们为吸烟辩护的一个常见理由是：还有很多吸烟的人都没有得病,也不得大病,还没有患肺癌;而一些不吸烟的人反而常常得病,而且患了肺癌．如何解释呢？     

好药、贵药与新药

<正>我相信大多数人在患病之后都喜欢用"好药""贵药"与"新药",在临床中也常听许多患者要求医生开点"好药""贵药",那么这种请求是对还是不对,医生应不应该支持呢?笔者认为,这种认识完全是对药物的错误认识,是用药中的最大误区,所以,医生不能支持这种不合理的要求。药物本是治疗疾病的武器,各有各的用途,并无好坏、高低、贵贱之分。但是长期以来,由于许多人的无知和偏见,往往把药物分     

吐纳元气,祛毒强体：吸烟者的气功疗法

据统计,中国人中抽烟的瘾君子已达一亿之多,我国已一跃而成为世界首位吸烟大国。吸烟的危害人人尽知,为什么人们仍然要坚持吸用这种有害的“烟毒”呢?烟瘾难除是其中的重要原因。据大多数瘾君子说:戒烟时的戒断症状使他们坐