古法行气术与《黄帝内经》——《黄帝内经》全真导气的理论与方法

正重温《黄帝内经》:"余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰。"我们得知上古之人,皆善摄生。中华养生,虚无行气,悠悠远久,源远流长。一、《黄帝内经》之静以养生理论有关静以养生的说法,如《素问·上古天真论篇》曰:"虚邪贼风,避之有时;恬憺虚无,真气从之;精神内守,病安从来。"又《灵枢·上膈论篇》说:"恬憺无为,乃能行气。"这些都是我们所十分熟悉的。这些论述说明《黄帝内经》对"清净"、"无为"的保     

治病要治本

神奇的静养功——常入静可从控制气的消耗 《素问·上古天真大论》：“呼吸精气,独立守神。”     

治病要治本

《素问·上古天真论》：“今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以八房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆子生乐，起居无节，故半百而衰也。”     

《黄帝内经》论颐养天年(五)

《黄帝内经》十分重视人的精神因素，强调养生必须做到“精神内守”，认为倘能如此就不易生病。这一点在前面介绍《素问·上古天真论》时已作了论述，此不赘言。     

肝炎病人的自我调养

病毒性肝炎病程较长,病情易反复,因此,自我调养十分重要。 1.精神调养。《素问·上古天真论》指出;“恬憺虚无,真气从之,精神内守,病安从来。”这说明减少不良的精神刺激,防止过度的情志变化,是防治疾病的重要环节。肝主疏泄,喜条达,肝气的疏泄正常与否,直接影响人的精神情志活动。只有在肝气疏泄功能正常,气机调畅的情况下,才能气血平和,心情疏畅。如果肝气失于疏     

健康长寿 戒之在得

中医养生之道很多,也很重视心身并养。《内经》“上古天真论”指出:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。”这里的“天真”,是喻上古之人大多具自然纯真、质朴无邪的天性,亦是其长寿的原因。 社会的发展,使人们不可能再保持上古之人的“天真”。某些老人对物质的攫取欲望,便成为养生的障碍。早在《论语·季氏》中就有“及其老也,血气既衰,戒之在得”的记载,告诫老人没有必要再去为攫取更大的财富而丧失平静和谐的心理;对于财富的多寡,应顺其自然。正如宋代名医陈直在《养老奉亲书》中所言:“人居富贵,有厚已而薄于亲者,人所不录,天所不容,虽处富     

老年养心“戒之在得”

养生之法,欲养其身必先养其心。《内经》把“上古天真论”列在卷首,并指出“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”,这一“天真”(即自然、纯真、质朴)的天性,是上古之人获得健康长寿的重要因素。《论语·季氏》指出:少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既然衰,戒之在得”。提出养心尤重“戒之在得”的原则。唐代著名药王孙思邈认     

补气固表话黄芪

黄芪为豆科植物蒙古黄芪、膜荚黄芪的干燥根，原称“黄耆”，始载于汉·《神农本草经》，被列为上品。主要功效为。朴气固表，利尿脱毒排脓，敛疮生肌”明·李时珍谓：“耆，长也。黄耆色黄，为补药之长，故名。”明·李中立《本草原始》称“耆者年高有德之称，耆者历年久而性不燥，此药性缓如之，故得以耆称”。古代本品亦名戴糁，戴椹、芰草，百本，王孙。     

英国：卫生部长教人正确打喷嚏

现年26岁的西班牙“男子”鲁本·诺伊·科罗纳多和43岁女友艾斯珀兰扎·鲁伊兹生活在西班牙马德里市，鲁本是一名变性人。他本来是一名叫做艾斯特法妮娅·科罗纳多·杰姆尼兹的漂亮女孩当艾斯特法妮娅长到18岁大时，她开始向自己的身体中注射睾丸激素，     

国家药监局关于清理医疗器械注册管理文件有关问题的通知

10月6日，在瑞典卡罗林斯卡医学院“诺贝尔大厅”举行的揭晓仪式上，诺贝尔奖评选委员会秘书长汉斯·约恩瓦尔用不同语种宣布了获奖者名单，三名病毒领域的研究者——德国科学家哈拉尔德·楚尔·豪森及两名法国科学家弗朗索瓦丝·巴尔-西诺西和吕克·蒙塔尼分享了2008年度诺贝尔生理学或医学奖。     

恬淡虚无 精神内守

<正>《黄帝内经》记载"恬惔虚无,真气从之,精神内守,病安从来",这一理论对指导我们养生保健具有重要意义。恬惔,安静之义。虚无,心无杂念。恬惔虚无,即思想安闲清净、没有忧思杂念。精神内守,指日常生活中精神守持于内而不外耗。因此,这两句话的意思是说:保持思想安闲清净、排除不良情绪,真气(即正气)就会顺畅、调和,精神也会守持于内。如此,疾病便无从发生。喜怒忧思悲恐惊宋代名医陈无择将人类复杂的     

世界第一女巨人高2.19米

现年48岁的巴基斯坦女子兰基&#183;扎伊娜布&#183;比比身高2．19米，曾是“世界第一女巨人”。由于个子太高，没有男子敢娶她当老婆。2006年6月，兰基经人介绍前往英国打工。很快，她就以其“醒目”的外形被英国冰淇淋巨头“巴斯金&#183;罗宾斯”公司聘用，     

气功与气功门诊

气功是祖国医学的一个组成部分,历史悠久,源远流长。古代称为导引、吐纳,与针灸、按摩、中草药并提,是一种行之有效的医疗保健措施,也是康复医学的重要内容之一。《内经·素问》载:“虚邪贼风,避之有时,恬澹虚无,真气从之,精神内守,病安从来!”在中医理论中,将精、气、神三者作为人体生命活     

养心篇

养生首重养心。古人云：“天下根本,人心而已”。《黄帝内经》认为“心藏神”。《素问&#183;六节藏象论》说：“心者,生之本,神之变”。”《素问&#183;灵兰秘典论》：“心者,君主之官,神明出焉”、“心者,五脏六腑之大主也,精神之所合也”,均指出神出于心。     

心喜淡,寿自长

恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?——《黄帝内经》“心淡”原本是指人心里不抱希望,有心灰意冷的意思,但“心淡”也是一种养生方式。中医认为,五脏六腑皆有其独特的喜好,心特别喜欢“淡”,因此有“心喜淡”之说。“淡”其实包含两层含义,广义上“淡”指的是恬淡虚无。《黄帝内经》记载:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?”     

赐茶代酒古代十大茶典故

据《三国志&#183;吴志&#183;韦曜传》记载：吴国的第四代国君孙皓,嗜好饮酒,每次设宴,来客至少饮酒七升。但是他对博学多闻而酒量不大的朝臣韦曜甚为器重,常常破例。每当韦曜难以下台时,他便“密赐茶以代酒”。     

以对生活本身的热爱去对抗灾难

从去岁到今朝，“5&#183;12”汶川大地震整历一年光阴，这6期杂志，记录着全国人民与祖国共担风雨的真挚情怀，还原了大灾面前有大爱的真实影像。 从编辑部同仁在第一时间尽自己所能捐款11000元到加印万册《人人健康&#183;灾后救援手册》送往灾区。     

起居有道 延年益寿

中国的传统起居养生法有着数千年的历史。早在2000年前，中医典籍《黄帝内经&#183;素问》中就有一段有关起居养生的论述：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常。不妄作劳。故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”     

从希拉里跌倒骨折谈老年骨质疏松

2009年6月17日,现年61岁的美国国务卿希拉里&#183;克林顿从国务院前往白宫参加会议的途中跌倒,造成右肘骨折,酿造一场“摔伤门”事件。医生玛丽&#183;萨瓦德说：“骨折可能意味着骨质疏松,尤其对于希拉里这种年龄的女性来说。”     

面对死亡 鼓盆而歌

《庄子&#183;至乐》中载有这么一段故事：“庄子妻死，惠子吊之，庄子则方箕踞鼓盆而歌，惠子曰：“与人居，长子老身．死不哭亦足矣．又鼓盆而歌，不亦甚乎！”