喜新厌旧的他,活色生香的床

据新加坡《联合晚报》报道,新加坡当地掀起了一股跳艳舞的热潮。越来越多的年轻女郎花钱学习如何以撩人舞姿挑逗男人,增加闺房乐趣。俺知道女人喜欢折腾自己的身体,多半是为了取悦另一半。古话就有嘛——女为悦己者容。但俺寻思,这些年咱女人的思想早更新换代了,起码跳肚皮舞是为了减自己肚子上的肥肉,练瑜伽是为了自己的身心健康,美容也不见得是为了养男     

激情在晨曦微露时点燃

<正> 我和先生是一对恩爱夫妻,虽然我们之间年龄相差了9岁,但高大帅气的他对我怜爱有加,我也温柔体贴,爱情就如同加了保鲜剂的玫瑰,馨香弥漫。我们的性爱更是如鱼得水,特别是刚结婚那两年,每次激情过后,他总爱搂我在怀     

健身肚皮舞处方对肥胖女大学生减肥效果评价

探讨健身肚皮舞运动处方对肥胖女大学生减肥效果,为科学开展肥胖女性运动减肥提供科学依据.方法 在广西民族大学校园以海报的形式招募符合我国肥胖判定标准(BMI≥28 kg/m2)的88名肥胖女大学生,随机分成对照组和实验组,每组44名.实验组进行4个月的健身肚皮舞运动,对照组按原来的方式生活、学习和工作.比较实验前后两组研究对象身体形态、身体功能、血液生化等指标的变化情况.结果 实验后,实验组身体形态指标、身体功能指标、血液生化指标与对照组相比(除身高外)差异均有统计学意义(P值均<0.05).实验后,实验组44名肥胖女大学生有18名(40.9%)体重恢复到正常状态,有26名(59.1%)处于超重状态.结论 健身肚皮舞运动处方对肥胖女大学生身体形态、身体功能和血液生化指标具有明显改善作用.     

时尚健身护好你的腰

肚皮舞、跑步机、动感单车、有氧健身操、形体训练操、球操、瑜伽等。是健身房里最常见的运动方式。但如果训练方法不正确，就极有可能造成身体上的伤害。这里介绍一些健身房运动时常见的腰部损伤和预防方法。     

母爱是一杯温水——读《袋鼠的一家》有感

正夏日的早晨,我翻开了这本《奥秘探索》,目光停留在了饱含着浓浓母爱的一页——《袋鼠的一家》。《袋鼠的一家》向我们介绍:袋鼠有一个育儿袋,里面有很多个乳头,是它的母爱结晶。十只袋鼠就在育儿袋里生活着,十分舒适。当遇到危险时,小袋鼠就躲到育儿袋里,跟随着妈妈一起逃窜。不过小袋鼠能独自生活时,母袋鼠就死活也不会让小袋鼠进育儿袋了。看到小袋鼠幸福地依偎在妈妈的怀中,我情不自禁地想到了家中拖着疲劳身体的妈妈,几分愧疚涌上了我的心头。     

我肚脐眼里的泥是否要去抠?

<正>编辑同志:《阿里巴巴与四十大盗》里阿拉伯美女的肚皮舞以及肚脐部佩戴的脐环曾经迷倒了许多爱美的男男女女,不少人大叹肚脐也可以如此放电。但我的肚脐眼上时常有块黑黑的泥,平时穿露脐装的时候露出来感觉特别难看,可是家人总是告诉我,肚脐眼里的泥不要去抠,抠掉了就会肚子疼,请     

男人VS引力

<正>乔恩·海恩兹将会向你展示他在他的"猴子杆"健身房中如何将身体打造成一片一片的钢铁的。并且在这个过程中你不会去碰任何大重量的哑铃和杠铃片。我正在学习用双手行走。身体跪下呈起跑姿势,然后身体倒立,双腿交叉置于身体上方,双肘保持稳定角度,尝试让身体所有的重量都施加在手掌上,整个身体就像一根摇摆的柱子。这就是用双手行走的基本的姿态。我最开始挪动的幅度非常小,在健身房的地板上慢慢的挪动行走,当我超过地板上标注的十码线(9米左右)后,我逐渐增加速度并且找到自己的节奏。我感觉我自己非常的强大,整个身体像比萨斜塔,随后我变的越来越快,越来越自如。我的双手变的越来越灵活,可以在地板上欢快的跳动和调整,用来维持身体的平衡。我有时要进行30分钟的训练,但我觉得这30分钟是训练中最快乐的时间。     

采访四位妈妈健身教练：生育后的美腹秘密

跳肚皮舞是最好的产后锻炼短短5个月时间下腹就平坦了 2012年年底生育了第一个孩子,但产后不到半年杉谷知香女士的腹部就已经如此紧致优美了,真是令人感到有点不可思议,“生完小孩之后马上开始做‘弗拉明哥’动作时惊讶地发现,腹部用不上力量,身体不自觉的有些摇晃,怀孕和生育过程会使腹部的肌肉力量衰弱至此。”     

小智慧,大激励,让孩子学会面对挫折

我的女儿是个聪明、懂事的孩子。但有一个缺点,做事遇到挫折就爱退缩。记得她在刚上小学时,说喜欢画画,我们就送她去了画画学习班。但是没学多久,她就开始打退堂鼓,说什么也不想画了。我们都认为她还小,不学就不学吧。后来她又迷上了跳现代舞,但两个月后她又是半途放弃了。说什么跳舞太枯燥了,身体还容易受伤,总之每次都有她退缩的理由。     

傻瓜,只有你的身体才让我尖叫

<正>很久之后的夜里,丁夏埋在我的身体里,再一次说,方宁,只有你才能给我欲望和激情,有些事情,你不知道……丁夏说,方宁,我的身体只有你能打开,你信吗?我信,这不是爱欲缠绵时的情话,他说的是真的,很多事情,只有爱了才可以做。     

家务健身操

我今年68岁,身体堪称健康。因为我一向从事文字工作,缺乏体力劳动锻炼,所以身体较弱。自从学做家务,参加了劳动锻炼,身体就大不同了,这里,介绍我的家务健身操六法: 一、早晨起床,铺床叠被时,先让手指张开、收拢,反复     

孙犁先生的“淡养生”

孙犁先生在早年间身体素质并不好,他在壮年时期曾因积劳成疾而大病一场,此后在文坛上销声匿迹十余年。但到了古稀之年,孙先生重出文坛,并保持着高度的创作热情,以一年一本书的速度为后人留下了宝贵的文学财富。以文养生据说,在孙犁先生幼年时期,身体孱弱的他经常到附近的村庄看病;读中学时,还因为身体原因休了一年学。1956年,孙犁先生完成了中篇小说《铁木前传》之后,摔了一跤,大病一场,这一养病就足足养了+年。不曾想到,进入古稀之年后,     

空腹喝茶有碍身体健康吗?

<正>问:我一直有便秘的烦恼,有同事告诉我,说是早起喝杯红茶就不会便秘了。可是我又有些担心,那空腹喝茶会不会对肠胃不大好呢,会有碍健康吗?对身体有什么伤害呢?(济南,阿陈)     

性感舞蹈大比拼(下)

上期我们向读者介绍了拉丁国标舞其中的几种舞蹈,本期继续介绍有关肚皮舞、爵士舞、钢管舞和莎莎舞的特点。肚皮舞肚皮舞起源于中东地区。通过臀部、胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作,塑造出优雅性感的舞蹈造型,充     

我的母亲

我小时身体弱,不能跟着野蛮的孩子们一块儿玩.我母亲也不准我和他们乱跑乱跳.小时不曾养成活泼游戏的习惯,无论在什么地方,我总是文绉绉地.所以家乡老辈都说我"像个先生样子",遂叫我做"麇先生".这个绰号叫出去之后,人都知道三先生的小儿子叫做麇先生了.既有"先生"之名,我不能不装出点"先生"样子,更不能跟着顽童们"野"了.有一天,我在我家八字门口和一班孩子"掷铜钱",一位老辈走过见了我,笑道:"麇先生也掷铜钱吗?"我听了羞愧得面红耳热,觉得大失了"先生"的身份!     

和女儿共浴

以前，曾读过介绍鲁迅先生的文章．文中写先生和他儿子海婴同浴的事．鲁迅先生的目的是让孩子消除好奇心．在认识自己器官的同时，也应认识父亲成熟的身体，要让孩子从小就明白，身体的每个部位都是圣洁而自然的．就像自己的其他器官一样，不存在隐秘和肮脏。我对此大为赞赏，心想如果我的孩子是个女孩我也一定要和她同浴．早早地给她上一堂人体课。     

调整生息状态 提高人体免疫力——访深圳市奕城保健品开发有限公司总经理肖远达

有人认为身体不生病或物理检查无症状,就是健康。其实不然,生病与健康之间还有一个阶段。可以说此时身体内已经潜伏了发病的病因,病因受到抑制,自身免疫力在逐渐下降。这就需要我们掌握一些必要的自我保健常识,懂得自我调理,适当进补。才能强身健体,延年益寿。 日前,笔者走访了深圳市奕城保健品开发有限公司总经理肖远达先生。他出身于中医世家,八岁就跟从祖父学     

致未来的你:你的身体

伊莲:你正在经历着长大。你可知道,长大最明显的标志是什么?长大的标志,一定首先是来自身体的。很小的时候,我便知道当我长大时,我的身体将会发生一些变化。我以平时的所思所感想象这些变化,在淡淡的憧憬里怀着隐约的忐忑和羞涩的喜悦,就好像欣赏一株即将绽开的蓓蕾,心情迫切又满怀欣喜。伊莲,你有过这样的关于长大的有趣     

毒鹦鹉谋杀案

神秘"海鸟"的突袭现年52岁的霍金斯有亿万身家。他风流成性,结过三次婚。一天,他在一家夜总会看演出时,被一个跳着肚皮舞的妖艳女郎迷住了。霍金斯当即向她展开了强大的金钱攻势,几个月后,霍金斯就和这个26岁的肚皮舞女郎米兰黛举行了盛大的婚礼。     

与儿子谈自慰

儿子上初中后，看着孩子快速发育的身体。我还是请先生给儿子单独谈了青春期身体和心理的变化，我想让儿子在这个阶段不要因为发育而带来任何的压力，让他和父亲搭建一个交流的平台，因为孩子的性问题不是一堂课和一本书就完全能够解决的。父亲和儿子谈青春期的问题是最合适不过的了。可先生告诉我．他不知道怎样开口，他说：“你是性教育专家。你去和他谈吧!”一副想推卸的样子。