谈癌“食”变

人们往往谈癌色变，其实也用不着那样层惧，如果平时生活中将“色变”转为“食变”，改变一些生活方式和口味习惯，就能起到良好的防癌抗癌作用。     

GDP后职场人物的收获与重负

为了解经济发展与人类生活质量的关系，相关机构曾做过一个很有意义的。经济增长指数与人们睡眠质量的调查，结果显示，随着GDP指数的相对提高，人们特别是身在职场的年轻人，或是所渭的精英人物，睡眠时间和质量大幅下降。睡眠，竞可以成为分析GDP的一个指标，这让人不得不审慎思考：[编按]     

谈癌“食”变

癌症．是目前世界上的头号大病，人们往往谈癌色变。其实也用不着那样怯惧，如果平时生活中将“色变”转为“食变”，改变一些生活方式，改变一些口味习惯，就能起到良好的防癌抗癌作用。     

健康教育在临床工作中的观察与体会

在发展飞速的21世纪九十年代，随着人们的物质、精神和社会生活的不断提高，健康教育与人们的生活有着密切的关系，但观代人们往往忽略健康教育对其生活所带来的益处，特别是住院患者，在住院期间对患者健康知识细致讲解，在接受治疗的同时，要了解医院的规章制度、病区环境，这样可以缓解紧张情绪，树立其信心，以最佳状态，积极主动配合治疗，促进机体早日康复。     

人体中的“吉祥三宝”

随着人们生活质量的提高，微量元素与健康的关系日益被重视，这些微量元素虽然在体内含量很少，但如果缺少到一定的限度或是采一成员在体内含量不足。身体健康质量将受到严重威胁。在人体需的几十种微量元素中，有三种元素．它们参与机体运程广泛，并且作用巨大，被称为人体中的“吉祥三宝”。[编按]     

“扎堆儿”戒烟更易成功

美国研究人员日前公布的一项研究结果显示，戒烟成功者往往不是“孤军奋战”，而与家人、朋友一起“扎堆儿”戒烟更容易。这或许为人们改变不健康生活方式提供一条新途径。     

“磁饥饿症”与人工补磁

地球是一个巨大的磁场，千百万年来人类生活在地球上，漫长的进化过程，使人类适应了“地磁场”的环境。但近500年来；由于太阳黑子活动和“磁爆”以及宇宙射线等宏观影响，使地磁场异常紊乱，总趋势是逐年下降。现代高科技使地球上布满了大大小小的各种磁场，如高压线、广播电视发射台、雷达等，都是电磁辐射场所，加重了地磁场的紊乱。现代高科技使人们生活在易吸收磁力线的高层钢筋建筑物和车辆中，     

蒋雯丽：心态放松深呼吸

养生提醒：名人们往往历经繁华，更懂得健康和养生的重要性，所以他们更注重生活方式的健康。本期我们请到的蒋雯丽，洪昭光，夏雨和赵栩都是名人里的典型中产，学习一下他们一年之中怎样养生吧。[编者按]     

不良的生活方式对人类健康的影响及对策

生活方式是指人们长期受一定文化、民族、经济、社会风俗、规范，特别是家庭的影响而形成的一系列生活习惯、生活制度和生活意识，它会影响个人的健康状态。近年来，随着人们生活水平的提高，工作、生活的快节奏，不良的生活方式所导致的疾病呈逐年上升趋势，已严重影响了人群整体健康水平，应引起高度重视，采取有效的护理对策。     

孩子胆怯、怕生怎么办？

我们知道，孩子出生以后，不是生活在真空里，而是生活在一个复杂的社会环境中，是需要与别人交往的，这就是一个人的社会化过程。研究表明，首先与孩子交往的是他的母亲和父亲，然后扩大到亲友、邻居和小伙伴。孩子在这些活动中逐渐产生出和别人交往的欲望，因此，组织合理的社会生活非常重要。     

“时差病”的饮食预防

人们日常工作、生活中的各个环节均与人体内生物钟紧密相关，并且与外界时间相互协调。但如果这种协调关系被打破，即使是几小时的差异，都会严重影响人的正常生理活动及生活规律。当在进行长时间旅行之后，出于两地的时差，人体内的“时钟”与外界的时钟不一致，于是就会出现这种“时差病”。要想改变人体生物钟虽不是轻而易举的事，但生物学研究发现，通过调整出发前饮食的方法，能够起到防止“时差病”发生的效果。     

琳琅满目的中医醒酒疗法

酒与人类生活息息相关，与中华文明有着悠久而不可分割的联系。自古以来，由于酒具有特别的醇香，被称为琼浆玉液，往往可令人心情舒畅，忘却烦恼，减轻疲劳。因此，每逢吟诗作画、出征荣归、节日喜庆、生辰寿诞、亲朋相聚时，就会借酒助兴，增添气氛。在人们的心目中，酒几乎成了欢乐的象征、吉祥的化身。     

浅论作业治疗的定义

人们对事物的认识有一个由浅入深的过程，从1922年以来作业治疗的定义多次被修改，至今尚无理想的表达语句。完整地、准确地表达作业治疗定义，有利于提高教学效率，有利于开展作业治疗活动。医者应最大限度地帮助病人增强独立行动的能力，改善生活质量。     

蜂胶保健产品选购有诀窍——王振山研究员访谈录

随着人民生活水平和健康意识的不断提高，蜂产品越来越多地被用于养生保健，作为蜂产品之一的蜂胶也逐渐地走进人们的视野。然而，市场上蜂胶的质量良莠不齐，人们在选购时往往心存疑虑。为此，记采访了中国养蜂学会副理事长、中国蜂产品协会副会长兼蜂胶专业委员会主任王振山研究员，请他就蜂胶保健产品的选购向读做以介绍。     

坐着也能做健身操

生活中，人们经常坐在办公室里，经常乘飞机、坐火车，或是长时间坐着看电视、看报纸、喝茶。这样久了，人就会感到腰酸背痛。人们坐在椅子上，做一做保健操，也可消除疲劳’使您神清气爽，活力无限。     

都市女性白领们如何进行适量的运动

毫无疑问，当今快节奏的生活方式与职场的生存竞争压力，迫使越来越多女性白领们在日常的工作中离不开电脑、网络，这就导致她们大多数时间是以坐的姿势为主，缺乏必要的体力活动。这样的状态，让女性的身体素质日渐下降，具体来说是心肺功能的耐力下降，肌肉力量的丢失，关节活动范围的缩减，身体柔韧度的僵硬化，以及睡眠质量的下降，没有胃口，     

潜伏——身边的另类污染

在现代生活中,人们对于污染的粉尘、肮脏的水源、嘈杂的声音都极为重视,但往往忽视生活中的另一类污染。这些“另类污染”犹如潜伏在身边的“无形杀手”,若不加以防范,长期遭受它们的“暗算”,身心会受到极大的损害。     

清晨活动腿部益晚年

在平时生活中，我常常觉得有些老年朋友随着年岁增长，行走步伐慢了，室外活动减少了，也有由于腿部不灵活而摔伤躯体的．由此，有些老年人不敢出门，长期住在家里。这实在是晚年生活之不足。我自从退休以后，自己摸索了一套腿部自我锻炼的方法，每天清晨起身前在床上活动腿部，坚持10多年来，自己觉得很有成效。我是这样在床上进行腿部活动的。     

医疗服务市场现状调查与管理对策

医疗服务市场的质量与管理水平与老百姓生命健康密切相关，在人们追求生活质量的今天，医疗市场的整顿和规范成了当前卫生监督的一重大任务之一。目前整个医疗服务市场秩序混乱，存在很多无行医资格开展诊疗活动的行为。结合为，认真贯彻中央七部委关于《开展打击非法行医专项整治行动方案》的通知精神，规范合法医疗机构的管理。对汇川区医疗市场进行了调查，提出整改方案，现将调查结果报告如下：     

快速走出坏心境

生活总免不了让人陷入烦恼的境地。有时只是一些日常生活中的心烦事,比如被人在鼻子底下抢走了座位,或是挨了老板的一顿训斥;有时是个人的生活困惑,例如一段感情的结束,或是对自己未来发展方向的何去何从感到迷茫不已;有时则是重大的、足以改变你整个生活的危机,它们可能会将你完全抛离自己的生活轨道……