养生月报

疲劳时最好赶快找"组织"据美国"心理中心网"报道,英国伦敦南岸大学社会心理学家丹尼尔·弗林斯博士等人,招募了一些大学生志愿者,让他们在感到劳累时,独自完成一些思考题或者和大家呆在一起,有商量     

美研究显示:抽烟上瘾与基因有关

最新研究发现,是否享受香烟的滋味,部分取决于个人的基因。据英国广播公司报道,美国密执根大学的研究人员已经确认了一种基因,它通常会让那些首次尝试抽烟的人产生一种"飘飘然的感觉"。而有这种感觉的人更有可     

悲伤音乐有助改善不快情绪

美国《公共科学图书馆·综合》杂志刊登一项新研究发现,听悲伤音乐有益改善情绪。悲伤音乐的确会唤起人们的忧郁情怀。但为什么人们有时会寻找和欣赏悲伤音乐呢？为了弄清其中的奥秘,研究人员对来自全球各地的722名悲伤歌曲发烧友进行了研究。结果发现,这些人酷爱悲伤音乐的理由多种多样。     

跑步时头脑更清醒

据美国《纽约时报》报道，德国研究人员发现，跑步能让大脑某些区域更活跃，头脑更灵敏。研究中发现，人们坚持跑步超过20分钟时，大脑会大量释放内啡呔，这种物质是大脑天然的镇静剂，能让人更清醒。     

远离烟害的新理由

吸烟不仅可以使面部皮肤产生皱纹和变黄,而且也可以对全身的皮肤产生同样的后果。如果戒烟,则可能让皮肤慢慢恢复。美国密执安大学的约兰达·赫尔弗里希等人研究发现,一个     

运动可改善长期记忆力

<正>据美国《医学快报》报道,美国密歇根州立大学的认知神经科学家发现,做运动,特别是做有氧运动可以改善人的长期记忆力,换句话说,不经常锻炼的人,记性可能也不怎么好。研究人员召集了75名大学生,让他们参与了为期两天的试验。第一天,志愿者被要求记住一些词语,如"宿营"、"追踪"等。第二天,研究人员考察了他们对这些词语的回     

多请教更自信

<正>据美国《纽约杂志》官网近日报道,一项最新研究表明,敢于向别人寻求建议,反而让你看起来更有能力。美国哈佛商学院的研究团队经过一系列调查后发现,向别人寻求建议的行为会给自己加分。专家解释说,从心理学角度看,"好为人师"是人的天性,所以几乎每个人都喜欢给别人提建议,这样做能让自己显得更睿智、更有自     

温岭市中医院

<正>温岭市中医院创建于1953年。2011年荣晋三级乙等综合性中医医院。目前,医院拥有卫技人员550人,其中高级职称76人,中级职称116人,具有硕士学位22人。近年来,医院先后荣获全国中医药文化建设先进单位、全国中医护理先进集体、全国中医"冬病夏治"先进集体、省文明医院、省平安医院、省基层先进党组织等十余项荣誉称号。医院被列为全国重点中医院建设项目、全国中医药文化建设试点单位、全国农村中医药知识与技能培训示范基地,是省第一批中医名院建设单位。医院拥有德国西门子螺旋CT、飞利浦DR、阿克发CR、西门子数字胃肠机、日本奥林派司全自动生化分析仪、美国雅培全自动免疫分析仪、美国爱尔康白内障超声乳化仪、美国VISX STAR     

李明启:早吃好,午吃饱,晚吃少

<正>21年前,古装清宫喜剧《还珠格格》创下国内电视剧收视率新高,也让观众记住了剧中的反面人物容嬷嬤。在2019年春节前的一次画展上,我和当年饰演容嬷嬷的李明启巧遇。她精神矍铄,笑声朗朗,嗓音洪亮,充满了朝气和慈祥。这位82岁的老戏骨,能有这么一副硬朗的身子骨,得益于一日三餐科学进食:早吃好,午吃饱,晚吃少。上午的画展活动结束后,我和李明启在一个餐桌午餐,又接上了刚见面时那个"吃出健康长寿"的话题。坐在她右边的李绪良,是国家一级演员,既演     

用中医的方法面对“超级病菌”

<正>近日各大新闻媒体都在转载,南亚"超级病菌"正向全球蔓延,目前已传播至美国、英国、荷兰等国,数百人感染,死亡人数逐渐增多。"超级病菌"是一种耐药性细菌这种"超级病菌"能在人身上造成脓疮和毒疱,甚至逐渐让人的肌肉坏死。"超级病菌"来势汹汹,开始引起了世界各国的恐慌。     

让食物成为你的药物

笔者非常欣赏西方医学之父希波克拉底的一句名言:"让食物成为你的药物,而不要让药物成为你的食物。"对此,两次诺贝尔奖得主鲍林十分赞赏,创立了新兴的"调整分子营养学"。国外当下十分盛行的所谓"整体医学""自然疗法""营养疗法""饮食疗法",包括肿瘤治疗领域的Genzheit意译为     

身心深处有至美——读解匡调元"生命微观意象艺术"

最近在中国画院观看了上海中医药大学匡调元教授的画展——"生命微观意象艺术"。初看其画,颇有西方现代派抽象主义的韵味,如有的画面就有点象米罗的作品。谈起他的画,匡教授认为,这不是老来闲趣,而是对生命科学的一种思索。看完画展,笔者也陷入了沉思:所谓对生命科     

二见倾心——试驾标致207CC

倘若选择人生的第一辆车，很多人会考虑外观、内饰、动力、空间、养车费用等等诸多方面。联想到本文的主角——标致207CC，动感的车身造型一定值得你驻足欣赏，却很少会让首次购车的人一见倾心。     

想戒烟吗?这位中国女孩有神奇一招

"金钱虽重,健康更重,你想戒烟,来找杨艳"——这条广告于2005年开始,每天都会在美国奥兰多市电视台滚动播出。广告播出后,找杨艳戒烟的人络绎不绝,那杨艳究竟有什么神奇手段,能让人轻松地把烟戒掉呢?     

保肝护肝，多喝酸奶

英国《每日邮报》给人们提供了一个有效、方便且价廉的保肝方法：每天饮用酸奶。俄罗斯的北方国立医科大学与美国路易维尔大学医学院合作进行了相关研究。研究人员让一些嗜酒者连续5天饮用酸奶。结果发现，在短短5天之后，这些人的转氨酶水平就已有所降低。专家们认为，     

让我们一起“燃烧”脂肪吧!

脂肪,生命运转的必需品,一个让我们又爱又恨的"朋友"。不知道从什么时候开始,它的"社会形象"开始变得负面起来。一听到"脂肪"这个词,人们首先想到是臃肿的身材、不健康的饮食、某些慢性疾病的"幕后黑手"。但别担心让我们一起把多余的脂肪"燃烧"掉,给你一个健康苗条的身体吧。在国外,骑自行车已成为一种很普遍的出行方式,既可锻炼身体,又能从容欣赏沿途景色。随着人们环保意识的增加,选择     

现代化人力资源管理在医院管理中的应用

现代医院人力资源管理强调"以人为本"的管理理念,把职工作为医院发展的主体,将职工的开发、管理作为其管理核心.而我国目前医院人员管理中,职工是劳动力,是劳动成本,以"事"为中心,只见"事",不见"人",人事管理部门没有进一步作好职工开发、管理等工作.因此,只有树立以人为本的管理理念,建立科学有效的激励机制,重视人力资源管理人才的培养,才能变被动为主动,促进医院的发展.     

且行且赏

我是过了天命之年才欣赏这句话的。且行且赏,揭示了我们这一辈子如何对待自己的生命的问题。它是中国古代哲人"贵生"思想的现代版。年轻时恃自己生命的旺盛,认为可以拼命工作几十年,等积累了一定的资本,年纪大了,有了空余时间,再好好养生,好好享受人生。可是环顾自己周围,许多同学、朋友、亲属及熟悉的人,他们都是由于怀着这种思想离开人世的。他们中有的人"行"得可能很快,但并没有欣赏到人生美好的风景。     

甘草园

中国漫画就像中国的茶,浓郁中透着芳香,让人津津乐道;清淡处留有余味,让人回味无穷,这完全在于中国文化的底蕴所致。我们不妨茶余饭后欣赏一下,从闪烁其词的讽刺幽默,到游刃犀利的批判触角;从褒扬社会文明的进步,到揭露陈习陋俗的顽疾。     

漫谈玉米的功用

近日在学校食堂就餐,发现一道"玉米三丁"的普通菜肴,价格直逼荤菜价格,着实让我有些诧异,于是乎买了一份黄灿灿畏为可观的"三丁"仔细"研究"起来,无非也就是普通的玉米粒和火腿肠加上青豆。算来火腿肠和青豆罐头价格也都不高,因为从数量上看主要是玉米唱主角。突然又联想起一美国朋友电话中偶聊到美国的玉米是如何如何便宜,人皆少用,但用来作为饲料