桂圆红枣茶 女生养血必备

<正>桂圆,《名医别录》赞其为"益智",其主要有滋补强体、养心安神、益脾开胃、润肤美容等功效。红枣,味甘性温,具有补气养血、安神、缓和药性等功效,是不可或缺的补血精品。本期给大家介绍一款女性美容养颜茶——桂圆红枣茶,长喝此茶,有美容养颜的功效哦!贫     

善用红糖颜靓

正《本草纲目》记载,红糖性温,有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。千百年来,红糖一直是备受大众推崇和喜爱的养生保健良品,特别是对于女孩子来说,每个月总有那么几天要喝红糖水来缓解小腹部的坠胀不适。其实,红糖入膳还是养颜美容的良品。中医认为,性温的红糖通过"温而补之,温而通之,温而散之"来发挥补血作用,有益     

天上龙肉 地下驴肉

谚语云:"天上龙肉,地上驴肉。要长寿,吃驴肉;要健康,喝驴汤。吃了驴肝肺,能活一百岁。"驴肉的食用价值由此可见一斑。据《本草纲目》记载:"驴肉补血,煮之饮、固本培元"。中医认为,驴肉可补气养血,对气血不足者有极大补益,功效非凡的阿胶制品,就是用驴皮熬制而成的,具有很好的补血护肤养颜功效。驴肉可养心安神,用于心虚所致心神不宁的调养,驴肉还可护肤养颜,有很好的美容功效。     

蕃茄熟了再加牛肉

〔功效〕:补气养血,强筋健体,抗衰养颜。 〔解析〕:牛肉是高蛋白低脂肪、且含有维生素和钙、磷、铁等成份的     

红枣是个宝怎样吃最滋补

红枣味甘性温,归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能,同时也是女性的最佳补品,红枣泡水能养肝排毒,红枣熬粥能安神助眠,红枣煮蛋能补血养颜。那么怎样吃最补人,最能发挥它的功效呢?下面告诉您红枣怎样吃最补人。中医认为,红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦等人群良好的保健营养品。另外,红枣对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过     

猪蹄：美容防衰

猪蹄：美容防衰文／张彦龙猪蹄，肥而不腻，营养丰富，功效独特，是美容祛病，延缓衰老的理想食品。我国传统中医学认为，猪蹄性平，味甘微寒，入胃、肠二经，具有补血通乳，滑润肌肤之功效，常吃猪蹄被动疾养颜，防病健身，中医用猪蹄入药，最普遍的就是治疗产后缺乳、乳...     

夏季多吃几种排毒果蔬

排毒的方法很多,但以饮食排毒最具实效。现介绍夏季适宜食用的排毒果蔬。 荔枝排毒 荔枝味甘酸,性温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素A、维生素B1、维生素C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能。加速毒素排出。促进细胞生成,使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。     

阿胶

最近，有读者反映说阿胶有养颜补血黑发的功效，但是吃了几次不敢吃了，因为食用后嘴里起泡，担心自己的体质不适合吃。今天且听营养师为大家答疑解惑。     

莲藕排骨汤冬季清补

<正>中医认为,秋冬季不但要有足够的能量抗寒御病,还要贮存体力,为来年的"春生夏长"做准备。所以,秋冬季最宜饮用温暖而营养的汤水。莲藕的营养价值很高,具有消食止泻,开胃清热,滋补等功效。排骨含大量蛋白质和骨胶原以及磷酸钙,对强筋壮骨很有帮助。莲藕排骨汤不但有润肠道,清热消痰、补血养颜的功效,而且还能健脾胃,是秋冬之季很好的一款清补汤。【食材】排骨、葱、莲藕、生姜。排骨最好选择前排,前排     

秋冬补血正当时

中医认为,秋冬季节是非常适合补血的时节。补血食物有很多,常见的有以下几种:动物类乌鸡肉乌鸡肉味甘,性平,具有补血益阴,退热除烦的功效。乌鸡与一般家鸡不同,家鸡雄者补阴,雌者补血,而雄性乌鸡补血功效较雌鸡更为突出,重在补血益阴,故适用于虚劳骨蒸、羸弱盗     

饮食补血的禁忌提示

正饮食补血一直以来都是有贫血症状的人群最佳选择之一,也是最有效的方法。因为,有很多最常见的食物都具有补血的功效。在这里,不如就为大家总结一下都有哪些食物可以补血,以及饮食补血的误区是怎样的,快来一起看看吧。饮食补血吃什么好大枣。大枣作为补血的优良水果,营养价值很高。枣是一种滋补性很强的食品,它含丰富蛋白质、醣分等。     

十大“排毒食物”

1、蜂蜜：味甘,性平,自古就是滋补强身,排毒养颜的佳品。 功效：对润肺止咳,润畅通便,排毒养颜有显著功效,很容易被人体吸收利用。     

补血药膳话当归

当归,始载于《神农本草经》,被列为中品,历代本草均有记载,因其可使气血各有所归而得。当归主要产于陇、陕、滇、川等地,其中以陇岷县产量最大,质量亦佳,横断面雪白粉茬呈菊花心的“菊花归”而著名。中医认为,当归性温味甘辛,归肝、心、脾经,有补血活血、调经止痛、润肠通便等功效。其中尤以补血活血功效最为明显,为补血之要药,适用于面色苍白、头晕目眩、心悸等症。需注意当归性甘滑肠,凡湿盛中满、大便泄泻者不宜用。     

食疗两宜说桑椹

桑果，又称桑椹，自古就被视为食疗两宜的人间佳果。据《本草纲目》等中医名著记载，桑果具有“补肝益肾，安魂镇魄，补血养颜，聪耳明目”等功效。据现代分析测定，桑椹含蛋白质0．824％，糖6．280％，维生素A290ug／100mL，维生素B11040ug／100mL，维生素B272mg，维生素C85mg／100mL，并含多种氨基酸，     

核桃仁羊肉汤

天气越来越冷了,餐桌上就少不了一碗热气腾腾滋补身体的汤水,这款羊肉汤正合适。羊肉汤加了补脑、补心的核桃仁,营养更加丰富。核桃性温、味甘,有健胃、补血、润肺、养神、润肌肤、乌须发等功效。     

苹果牛肉粒果香四溢、强筋健骨

正牛肉的营养价值居常见肉类之首。含有丰富的钾和优质蛋白质以及丰富的维生素和铁、钙、磷等矿物质元素,这些营养成份易于被人体吸收,增体力补元气。冬去春来,常食牛肉,具有补脾胃、补血养气、强筋健骨的功效。苹果牛肉粒用鲜嫩的牛肉,加上爽脆的苹果,由黑胡椒碎来担当整道菜的点睛之笔,不仅果香四溢、     

黑豆的功效与作用

黑豆,又名乌豆。含丰富的蛋白质、多种矿物质以及微量元素。中医以为:黑豆其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。黑豆的外皮为黑色,含有花青素,是很好的抗氧化剂,能够清除体内的自由基。尤其是在胃的酸性环境里,增加肠胃蠕动,养颜美容。下面来详细介绍一下黑豆的功效和作用。黑豆的功效现代人工作压力大,易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力,按照祖国     

黑木耳的妙用

黑木耳是中国菜肴中常用的配料,其中含有多种营养物质,包括蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素和矿物质。据中医文献记载,黑木耳味甘性平,有补血活血、益胃润燥等功效,民间视为强壮滋补、延年益寿的保健食品。     

手脚发凉喝三红汤

正天气寒冷,很多女性朋友手脚冰凉的毛病又犯了。这里给大家推荐一款由红豆、红糖和红枣一起煮成的三红暖身汤。红豆性平,有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。对女性尤其适合,为其富含铁质,有补血的作用;红糖性温入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用;红枣富含钙和铁,是补铁补血的不错选择。这三类食物相互配合,能增加铁     

蒜蓉炝拌田七豆腐干

田七叶别名藤三七、田三七、豆腐菜等。春吃三七,有助增强体质。新鲜田七叶具有滋补壮腰膝、消肿散瘀、活血抗衰老、补血养颜等功效。三七补血第一,三七主要含有种皂苷和谷甾醇、胡萝卜、苷、黄酮类化合物。食用田七民间有"有伤治伤,无伤可补"一说。扬名中外的中成药"云南白药"和"片仔磺",都是以田七为主要原料。生田七能活血化淤、消肿止痛,对