夏日养生,从“心”开始

中医养生讲究天人相应。夏天"壮火食气",易消耗心脏阳气;另一方面,天热人易出汗,而中医向来视汗为"心之液",出汗过多自然易消耗心脏阴液。心脏阴阳损伤,是夏季心脏病多发的重要原因。另外,从中医的角度来看,心与小肠相表里,心火易下移小肠,可引起尿黄、尿少、尿急、尿痛等。更重要的是,心还是"精神之所舍",主宰着人的情志和思维意识活动,心火旺自然易出现烦躁不安、心神不宁并影响到睡眠和健康。因此,入夏以后的养生以养心为主。     

最易致人发胖的食物是什么？

哈佛大学公共卫生学院一项最新的研究显示,薯片是最易使人＂增肥＂的一种食物,紧随其后的是马铃薯制品、含糖饮料、未加工的肉、加工过的肉。相反,最易使人＂减肥＂的食物依次为：酸奶、坚果、水果、粮食、蔬菜。     

你属于易衰族吗

易衰族写真 易衰族,其实并非新名词,其“族人”在我们身边比比皆是,只是很多人没有意识到而已。到底什么是易衰族？通俗地说,即是指30岁的年龄,60岁的心脏,或者说看上去比实际年龄大很多,身体功能比同龄人差很多的人。     

八种体质八类药膳

<正>人的体质分为九种,养生各有道,每个人的体质皆有不同,找出自己的体质特性,并懂得"对症下药(处方)"才是上策。除了平和体质之外,其他体质的人群都有适合该种体质的药膳。气虚体质这类人群声音低弱、肌肉松软,与别人爬同样层数的阶梯,气虚的人就会呈气喘吁吁的状态。他们体力劳动强度大就易累、易出汗、易感冒,且发病后难以痊愈。     

安徽省 2003 ~2012 年人间布鲁氏菌病流行特征分析

布鲁氏菌病（以下简称布病）是由布鲁氏菌属侵入机体引起的传染-变态反应性人兽共患性传染病[1]。人、牛羊等家畜普遍易感,动物感染易造成流产和不孕等症状,人感染后以长期发热、关节疼痛、肝脾肿大、骨关节疼痛肿胀和慢性化为主要特征[2],     

走出负性情绪的阴影

古人云:"忍泣者易衰,忍忧者易伤"。现代医学心理学研究证明,长期被负性情绪困忧的人,易罹患消化性溃疡、高血压、偏头痛和神经衰弱等心身疾病,甚至会成为癌症的"催化剂"。专家认为,克制愤怒情绪的表达会破坏人体的某种生物化学平衡,     

常做“清心”操 远离亚健康

处于亚健康状态的患者年龄多在18～45岁之间,其中白领居多。这个年龄段的人工作、生活压力重重,如果不能科学地自我调适．就很容易进入亚健康状态。一般处于亚健康状态的人群会出现失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸、抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。饮食不合理、起居无规律、作息不正常、过度紧张、压力太大、长久受不良情绪影响的人易处于亚健康状态,这是处于疾病与健康之间的一种临界状态。     

让你越吃越老的饮食

我们在生活中常常可以见到这样的现象,相同年龄和相同工作环境的人,从外表上看可以相差十岁甚至更多。有些人未老先衰。这种现象是由多种原因造成的,其中常吃某些易催人早衰的物质是一个重要原因。 1.含铅食品:铅会引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多,不仅易使人患     

河南省中学生易导致严重伤害行为的现况研究

目的了解河南省中学生易导致严重伤害行为发生的现状,为制定伤害的预防和控制干预措施提供科学依据。方法采用分层随机整群抽样的方法,在河南省14市县抽取初、高中学生30 268人,使用《中国青少年健康相关行为调查问卷》进行现场调查。结果河南省中学生过去12个月各种易导致严重伤害行为的报告率前5位依次为:在楼梯上追跑打闹、互相推搡13 891人(45.9%);在玩滚轴溜冰、滑板车等时不带保护装备(如头盔)5 870人(19.4%);攀爬屋顶、爬树或其他危险地方5 680人(18.8%);为了逞能而做危险动作3 946人(13.0%);使用危险方法放鞭炮或与同伴互相扔鞭炮玩3 513人(11.6%)。各种已导致严重伤害行为的报告率几乎都是农村高于城市,男生高于女生,民营中学和职业中学最高(P0.05)。有易导致严重伤害行为发生的学生受到严重伤害的报告率高于无易导致严重伤害行为发生的学生(χ~2=551.280,P0.01)。结论河南省中学生易导致严重伤害行为的发生率较高。相关部门应采取综合干预措施,预防和控制中学生此类行为的发生。     

哪些人易心理疾病

哪些人易心理疾病文／杨湘华科学研究证明，随着社会的发展．生活节奏加快，人类心理障碍性疾病也越来越多。那么哪些人易发生心理疾病呢？１在家族中有心理疾病的人，统计表明这类人更易发生此类疾病。２性格异常者即性格与众不同的人，如（１）分裂性格──胆小怕事、孤...     

泉道在放松

现代生活紧张忙碌,随之引发这样那样的烦恼、焦虑。弦满易折。为放松神经、舒缓压力,有的人钟情运动,有的人去卡拉OK,有的人借酒浇愁。如今,越来越多的人选择泡温泉。     

前列腺癌的预防:高危人群与筛查

前列腺癌,顾名思义就是指发生在前列腺的恶性肿瘤。先不说如何去治疗,大家最想知道的一定是如何去预防前列腺癌的发生。众所周知,戒烟能够降低胃癌的发生率,戒酒能够降低肝癌的发生率,治愈幽门螺旋杆菌感染能够降低胃癌的发生率,那么如何降低前列腺癌的发生率呢?怎样做才能预防前列腺癌的发生呢?任何疾病的发生、发展都有其规律,喝水少的人易发生泌尿系结石,吸烟的人易发生呼吸系统疾病,饮食不规律的人易发生消化系统疾病等。我们要预防前列腺癌的发生,就要先找到规律。     

资讯

睡太久易短命芬兰的一项新研究发现,睡眠时间过长易短命。研究表明,睡眠时间不足5小时和超过8小时的人,都有死亡率增高的危险。每晚睡眠时间均超过8小时的人中风几率会增加30%。     

如何健康度过“苦夏”

每到炎热的夏季，很多人的胃口就会不好，常常是“无病三分虚”，消化功能降低，且易产生精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、胸腹胀闷、体重减轻等“苦夏”症状。有些人还易发生胃肠道疾患。要避免这种情况，一个好办法就是做好饮食调节。     

信息公布

广东佰易药业有限公司生产的静注人免疫球蛋白暂停使用二○○七年一月二十一日卫生部、国家食品药品监督管理局公告广东佰易药业有限公司在生产静脉注射用人免疫球     

天干气躁谨防“上火”

夏天,天气炎热、干燥,不但易让人产生烦躁不安的情绪,而且身体还会出现各种"抵抗"症状:口渴、口苦、头晕,以及咽喉灼痛、口舌生疮等"上火"现象。春夏秋冬四个季节,夏季主"火",所以这个季节更容易使人上火,而中医又认为夏季的"火"是对应心脏的,所以这个季节要注意养心。想要"败火"首先还是要从日常饮食开始调养。阴阳失调易使人上火中医认为,正常人阴阳是平衡     

八类人需补维生素C

(1)在污染环境中工作的人.体内维生素C含量高的人,几乎不会再吸收铅、镉、铬等有害元素,也不易遭受有害气体的危害.     

夏季清补有益健康

每到炎热的夏季，很多人的胃口就会不好。常常是“无病三分虚”，消化功能降低，且易产生精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、胸腹胀闷、体重减轻等“苦夏”征象。有些人还易发生胃肠道疾患。要避免这种情况，一个好办法就是做好饮食调瓶。     

新生儿常见聋病易感基因携带情况研究

目的了解新生儿常见聋病易感基因携带情况,为预防遗传性耳聋提供依据。方法应用基质辅助激光解吸电离飞行时间质谱技术,对绍兴市新生儿在听力筛查的同时进行GJB2、GJB3、线粒体12srRNA、SLC26A4等4个常见聋病易感基因的筛查,检测位点包含以上基因的20个突变位点。结果 4 025名新生儿中检出聋病易感基因231人,阳性率5.74%,其中致病突变7人(235del C纯合突变1人、235del C杂合突变加299_300del AT杂合突变1人、线粒体12S rRNA纯合突变5人),总致病突变检出率1.74‰。单个位点杂合突变携带223人,阳性率5.54%;检出突变位点14个,突变频率最高的是GJB2 235del C位点109人,阳性率2.71%,占总突变检出率的47.19%,其次是IVS7-2A→G杂合突变50人,阳性率1.24%,占总突变检出率的21.65%。结论新生儿中聋病易感基因检出率较高,扩大筛查位点可提高聋病基因检出率。     

催化模型在弓形体感染流行病学调查中的应用

本文应用简单催化模型对广西等地弓形体感染率进行了流行病学分析,发现弓形体的易感人群达85~95%,传播速度为0.0521~0.1286。说明每1000人中每年将约有50~130人接触而感染弓形体。与国外一些地区相比具有易感人群多、传播速度快的特点。弓形体感染应引起重视。