湿热体质的饮食调养

湿热体质是比较常见的,发病率约占9.88%。这种体质的特点,就是湿与热。湿就是我们常说的水湿,分外湿和内湿两种。内湿是一种病理产物,常因脏腑正常功能失调所致。消化不良,暴饮暴食,食用过多油腻、甘甜、厚味的食物,就会加重脏腑负担,中焦脾胃肝胆最易受损,特别是脾最易受湿困,脾不能正常运化进而使机体水湿内停。外湿是由于气候潮湿或居住环境潮湿,外来水湿入侵人体而引起的。外湿束缚体表,脾运化功能受阻或脾运不健,水湿滞留,致使湿从内生。因此湿与脾脏的关系最为密切。湿为重浊的阴邪,容易伤到阳气,容易引起头身困重、四肢酸软沉重。人体内湿气聚集得越多,就越容     

初冬饮食调养

枸杞 枸杞是一味功效卓著的传统中药材，是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中含有14种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有不同凡响的保健功效。     

冬季的饮食调养

“寒露”、“霜降”之后，天气寒而北风燥，这种气候往往使人出现相应的“燥”、“寒”病症。因此，针对冬季的气候特点，冬季饮食调养应注重三大原则：保温、御寒和防燥。     

春节过后饮食调养

新春过后,亲朋好友聚会盛宴不断,也是尽情享受美食,放开肠胃的时候。不过,饮食不当很容易导致消化不良,引起胃肠疾病。隆顺榕提醒您,节日养生,饮食还需合理调养。 【吃得过“荤”会上火】 春节几天,人们省亲访友,     

脂肪肝饮食调养

在营养学家看来,营养的好坏主要并不取决于某一单个的食物,而取决于整体的饮食结构。     

缺乳的饮食调养

妇女产后乳汁甚少或全无，称为“缺乳”。究其原因有二：或因素体脾胃虚弱，气血生化不足；或因肝气郁结，乳络壅塞，乳汁运行受阻。１．乳汁来源于水谷之精微，加强产妇饮食的调养化是使乳汁旺盛的根本保证。产妇饮食调养，要注意以下几点：１．１荤素搭配：由于产妇产前消耗过甚，产后又要哺育婴儿，精、气、神比常人耗损更大，故需大量补充营养物质。所以产妇除面食外，应多吃蛋、奶、鱼、瘦肉、豆制品等含蛋白质丰富的食物，加食新鲜蔬菜及新鲜水果。荤素搭配，既保证营养，又促进食欲，使气血旺盛，乳汁充足。１．２多汤水，宜清淡：产…     

闭经病人的饮食调养

闭经是一种常见的月经病,引起闭经的原因很多,治法也很复杂。但是,不论何种原因引起的闭经,在药物治疗的同时,充分注意闭经期间的营养,科学而合理地安排饮食,对闭经的治疗是非常重要的。首先,对闭经病人要给予“补血饮食”。此病虽然并不一定都是贫血,但补血饮食对治疗闭经确有辅助作用。补血食物,应选择富含蛋白质、铁质、维生素C、维生素B、叶酸的食物。另外,近来实验发现,铜也有造血功能,缺铜和缺铁一样,也会产生贫血。所以,在配制补血饮食时,也应注意选用含铜丰富的食物,这类食物包括动物的肝、心、肾、骨骼、脑等。一般来说,上述含铜…     

中医四季饮食调养

食物作用于人体,需根据一定的原则而应用。饮食调养的＂三因制宜＂原则有因时制宜、因地制宜、因人制宜。通过四季因时制宜的饮食调养,达到防病治病、促进健康的目的。     

骨伤病人的饮食调养

机体遭受创伤，除发生软组织损伤及骨折外，还可引起全身各个脏器出现相应的反应。引起胃肠功能一时性紊乱，出现食欲不振，严重可发生胃溃疡，病人出现恶心、呕吐、呕血等症状。但在日常生活中，当病人初受创伤，家属就急于骨头汤、鸡汤等油腻补品。认为骨头汤补钙，能促进骨折愈合，认为骨折只     

脂肪肝患者的饮食调养原则

天津市读者谭来庆来信问:我是一名脂肪肝患者,医生说以食疗为主,请问平时在饮食上有什么注意的吗?专家:脂肪肝的发病与许多因素有关,如肥胖、高脂血症、营养不良、酗酒、糖尿病等。如果发现自己患有脂肪肝,既不要过度紧张,也不要掉以轻心,而应在医生的指导下采取祛除病因、注意     

饮食调养好过冬

进入十一月,北方的天气开始变得冷起来,也意味着要进入了草木凋零、万物闭藏的冬季。而冬季寒冷的气候对人体也会产生多方面影响。     

饮食调养安度三伏

三伏天暑邪耗气伤津,令人食欲不佳,乏力倦怠,很多人都出现不同程度的＂苦夏＂症状。此时除了合理地安排作息时间外,应针对夏天食欲的特点采取相应措施,科学安排夏季饮食。     

气郁体质

基本含义 气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。这里的气机即气的运动，气的运动形式多种多样，其中最重要的是升、降、出、入四种形式。而当升降出入紊乱出现气机运行不畅而郁滞时就易形成气郁体质。     

肺结核病人的饮食调养

肺结核是慢性消耗性疾病。对于肺结核病,在严格按照化疗方案进行药物治疗的同时,要加强营养,补给充足的热能和营养素,弥补因疾病所致的消耗,以有利于组织的修复。 饮食应多样化 注意不要偏食 食物蛋白质是人体不可缺少的营养,一般成人需40克/日～60克/日。因肺结核病人蛋白质消耗多,且蛋白质是修复组织的重要营养素,尤其是肺     

高血压的饮食调养

原发性高血压饮食调养的原则是低钠盐、低热能、低饱和脂肪酸，增加钾、镁、钙和优质蛋白质的摄入，限制饮酒量。     

用饮食调养秀发

很多女性喜欢烫发、染发,发型虽然变漂亮了,可是脆弱的头发却遭受了无情的“摧残”。进行饮食调养,是保持秀发健康的一个好方法。     

痰湿体质的饮食调养

在中医诊疗中常说到痰湿体质,而且痰湿体质在人群中是比较多的,约占6.29%.什么是痰湿体质如果身体水液的运行、输布、传化失调,水湿则会停留在体内的某个部位凝聚成痰,也就是说痰是一种会使人生病的坏东西.     

骨折病人的饮食调养

由于中老年人骨质成分的变化,易发生骨折,随着我国人口老龄化的到来,骨折也成为临床常见病及多发病.对于骨折病人,患者及家属大多重视药物治疗,而饮食治疗往往被忽视,或是对饮食调养及禁忌一知半解,盲目服用滋补品或忌口.然而,损伤发生后,机体产生了一系列的代谢变化,骨折的愈合过程又需要足够的能量供给,以及微量元素、维生素、骨胶原等的参与,所以,应针对骨折病人共同的特点及不同的个体给予相应的饮食调养,保证病人的营养供给,对骨折病人的康复有良好的促进作用,并能减少并发症的发生.