冬天热水泡脚 不是每个人都适宜

天一冷,喜欢睡前用热水泡脚的人越来越多。用热水泡脚,不但可以促进脚部血液循环,降低局部肌张力,而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。热水泡脚虽好,但也不是每个人都适宜。     

泡脚有学问

<正>自古就有"人脚如树之根,人老脚先衰"之说。现代科学研究也证明,双脚有与各个器官相对应的反射区,刺激这些反射区,有促进血液循环,调节内分泌系统,增强人体防病能力的效果。泡脚有好处据实验观察,每天泡脚15分钟就有保健作用。将双脚浸入到40℃左右的热水中,约15~20分钟后头痛会明显缓解。感冒发热的病人用热水泡脚可以退热。如果泡脚的同时用手按摩涌泉穴及太冲穴,还能辅助降低血压。如果选择适当的中药,水煎后兑入温水,进行中药足浴,还有防病、治病的效果。当然,是否要放中药,放什么药最好,还是应该找中医专家经过辨证论治决定。一般情况下,如果热水泡脚能出汗,说明经络很通畅,就不用放中药;如果泡30分钟还不出汗,那就需要     

泡脚水温忌太高

用热水泡脚．不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力．而且对消除疲劳、改善睡眠也大有裨益。随着气温逐渐降低，睡前用热水泡脚的人越来越多。     

热水泡脚,胜吃补药

俗话说得好：“养树需护根，养人需护脚”，脚是人体的“第二心脏”，所以我们要更懂得如何科学保护它。冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，足部与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。     

中药泡脚好处多

足浴疗法的原理 “精、气、神”——人生三大宝中“精”为首位,足与脏腑中肾关系最甚,故有“肾主两足”之说,而肾为先天之本,元气之根,主藏精气.因此,人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰.所以养树护根,养人护足,足是人之根,足疗治全身.     

热水泡脚有讲究

俗话说:“热水泡脚,胜吃补药。”此话虽有些夸张,但足以说明热水泡脚对强身健体的好处。特别是中老年人,坚持每天晚上睡前用热水泡泡脚,不仅能促进血液循环、帮助消除疲劳、让人睡得更香甜,而且有利于调整脏腑功能、增强体质,起到养生防病的良好作用。但热水泡脚也有一定的讲究,做到以下几点才能取得应有的效果。     

热水泡脚要当心

现在,越来越多的老年人重视足部保健,比较普遍的就是用热水洗脚。但我们要提醒,对某些人来说,热水洗脚有危险。在门诊中,医生就不时听到病人诉说其足     

早上泡脚比晚上泡脚更好

脚底是各经络起止的汇聚处,分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区,分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络,改善血液循环的作用。泡脚是种保健也是种享受,人们都自然而然地认为,睡前泡脚。     

热水泡脚治头痛

把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15—20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。对于感冒发热的病人引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。在水泡脚时，同时不断用手按摩涌泉穴，按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，有助于降低血压。     

泡脚疗疾保健

常言道：“饭后三百步，睡前一盆汤。”这是我国先辈们总结出来的养生之道。双脚是人体的根基，有6条经脉及颇多穴位在足部交汇，热水浸脚不仅能促进局部血液循环，温煦脏腑，而且对经脉的运行能起到良好的推动作用。     

用热水加红花泡脚可提高抗寒能力

<正>"今天太冷了!""简直冻死人了"……这是最近一个月来,人们最常谈论的话题。"人们怕冷一则缘于气温骤降,二则缘于身体的御寒能力越来越差了。"北京老年医院中医科主任刘德泉认为,现代人怕冷主要是由以下几个原因引起的。     

三类人不适合热水泡脚

●长期糖尿病患者泡脚易烫伤 长期糖尿病患者往往已经出现神经病变,末梢神经不能正常感知外界温度,并且这种病变非常隐蔽,具体表现为患者感知不出水温,极易被烫伤。     

冷水脸 温水牙 热水脚

民谚中有“冷水洗脸，美容保健；温水刷牙，健牙固齿；热水泡脚，胜吃补药”的说法。     

热水洗脚胜吃补药

泡脚的最佳时间是晚上九点，睡觉之前。因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，此时泡脚可以增加身体的热量，促进血液循环。     

泡脚摩脚 延缓衰老

足部保健是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。加强脚的保健，对于延缓衰老有重要意义。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”因而早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩（足疗）来防病治病。     

泡脚最多半小时

民间有“养树需护根,养人需护脚”的谚语。随着气温逐渐降低,喜欢睡前用热水泡脚的人越来越多。用热水泡脚。不但可以促进脚部血液循环．降低局部肌张力,而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为。足部与全身所有脏腑经络均有密切关系．用热水泡脚．可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。     

热水泡脚 胜吃补药

<正>人的足部距离心脏最远,又直接与地面接触,因此散热较快,最易受到寒邪侵袭。尤其是许多体质虚弱的人,脚经常是冰凉的,这就是因为血液从心脏出来到脚部循环减速造成的,因而有"寒从脚起"之说。     

冷水脸、温水牙、热水脚

民谚中有“冷水洗脸，美容保健，温水刷牙，健牙固齿；热水泡脚，胜吃补药”的说法。     

慎选电子泡脚盆

足疗是祖国传统医学中一种有效的保健方法。近年来,为方便人们足浴,具有保健功能的新型电子洗脚盆应运而生,并受到了人们的青睐。那么,如何挑选一款适合自己使用的产品呢？     

电子泡脚盆 我挑我的

足部有六大经络和66个穴位，72个与五脏六腑相关连的敏感点，是全身血液循环的命脉。足疗是祖国传统医学中一种有效的保健方法，当足部众多的经络穴位和敏感点，通过热浴和按摩等物理方法刺激时，可起到扩张足部血管、增高肌体温度、促进新陈代谢、调节内分泌机能等作用。如能每天坚持热水足浴和按摩，能预防多种常见病的发生。