选张好床伴半生

俗话说“吃人参不如睡五更”，可见睡眠对人的健康至关重要。绝大多数情况下，人们是平卧在床上酣然入睡的，睡时重心下移，体重由头、颈、肩、背、腰、臀、下肢及足跟等部位共同分担，脊柱受力大大减轻，得到充分休息。因此，一张长短、宽窄合适，软硬适中、摆放科学的床铺，是遨游梦乡仙境必不可少的“舟车”。     

警惕"微笑"着的抑郁症

抑郁症是一种常见的心理障碍,被称为“第一心理杀手”。在人们的印象中,抑郁症病人总是情绪低落、垂头丧气、反应迟钝、无趣、无欲、无望、无助、思维迟缓、活动减少等,很少人将抑郁症     

抑郁 大约在冬季

岁末年初，医院门诊抑郁症患者比平时有所增加。悄然袭来的“灰色杀手”轻则使患者情绪低落，重则导致卧床不起，情绪沮丧，甚至崩溃和自杀。专家提醒，岁末谨防心理感冒。     

微笑也抑郁

“上班时，不论心情如何郁闷，却见谁都笑靥如花；下班后，明明心里特别高兴，但脸上一直像挂着霜”——有统计显示，如今巨大的工作压力和激烈的职场竞争便得不少人患上了这种称为“微笑抑郁症”的心理综合症。“微笑抑郁症”的患者主要集中于服务行业、公关行业以及窗口行业，其中又以女性白领居多。     

走出抑郁的天空

你是否常会无缘无故情绪低落?你是否常在追求成就的过程中感到沮丧?你是否常感到莫名的抑郁?有人把时下抑郁症最常见的人群——都市白领称为“抑郁的白领阶级”。抑郁已悄悄在城市的上空蔓延。面对抑郁．有的人层懦地沉沦．有的人却没有放弃自己，走出了抑郁，依旧能享受灿烂的阳光。     

警惕药源性抑郁

一位45岁的王先生,三个月前,因为发作性头晕伴恶心到单位职工医院就诊,发现血压明显增高,被诊断为高血压,给予利血平降压药治疗约两个星期左右,头晕的症状有所减轻,血压也下降了。但是近两个月来他发现自己会莫名的感到情绪低落,兴趣减退,精力下降,睡眠也受到了影响,经常会在凌晨醒来之后,便难以入睡,为此求助于心理医生。     

微笑性抑郁伤人深

抑郁症已成为全球疾病中给人类造成严重伤害的第二位重要疾病,在中国,仅有5%的抑郁症患者接受过治疗,微笑性抑郁隐藏得更深,更不易被发现,应引起重视。     

户外散步能防治抑郁症

如今由于工作节奏快,生活压力大,许多人都容易患上不同程度的抑郁症。轻者经常表现为忧郁、孤独、苦闷、疲乏、思维迟钝、失眠、食欲下降等,重者会反复出现自责、内疚感、情绪低落;有的反复想死,甚至有自杀行为。     

解读抑郁——隋绪的“两重天”

前两天，朋友陪着一位亲戚来找我，说那位亲戚经常不开心，对什么事情都没有兴趣．也不愿意与人交往．已经到医院诊断是患了抑郁症。朋友说这位亲友的家庭美满、经济优越．丈夫体贴、儿子优秀，生活各方面不仅无忧无虑．而且堪称令人羡慕。对于亲戚患抑郁症．朋友一方面想帮助她解脱．但另一方面也颇感困惑：一个人生活中顺心如意得令人羡慕．怎么还会抑郁呢？患抑郁症的人情绪低落．”劝说”就一点都没有作用吗？     

教你几招远离抑郁

患躯体疾病时人会很清楚,而抑郁症患者虽然有情绪低落相关症状时,常常不被认为是有病。他们以为情绪低落或心情不好只是"事出有因",将其归之于生活中的某些事情,认为是由于那些使人不高兴的事情,如受到批评、与人争吵、事情没有做成功等所致。     

别让冬季抑郁打乱你的生

自从进入冬季,在外企上班的柳小姐又开始感觉情绪低落,无精打采,工作时注意力难以集中,喜欢独处,不再喜欢户外活动和社会交往。柳小姐说这两年到了冬天就这样,今年还偏重,所以去看心理医生,心理医生说她患上了冬季抑郁症。     

藏在内心的“炸弹”——抑郁

近年来,高校大学生自杀的报道屡见报端,引起人们对大学生心理问题的极大关注。不少人认为,有些大学生遇到挫折,经不起打击,有点小事就想不开,动辄自杀,于是纷纷要求加强对大学生的心理教育。而专家则认为自杀不是个简单的心理问题,有些人因为患有严重的抑郁症无法自拔,才最终导致轻生。     

警惕青春期抑郁来袭

抑郁症又称抑郁障碍．以显著而持久的心境低落为主要临床特征．是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁．甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为．甚至发生木僵：部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。     

危险，发生在药物联用以后

一位久感适力和情绪低落的老年妇女去看病,被诊断为抑郁症。于是,医生给她开了百忧解,并解释说这是目前为止最好的药。然’而,一个月后,她从床上起身时因‘发生晕厥而摔倒在地,折断了数根肋骨。这是什么原因？原来这位妇女为了治失眠,服百忧解的同时还在服用少量的阿米替林。     

抑郁——肩井－按抑郁消

抑郁是一种以情绪低落为主要表现特征的精神状态,常常伴有紧张、焦虑、活动能力减退以及头痛、失眠等生理功能障碍。抑郁通常与遗传、体质以及代谢异常、精神因素有关,若长期发展下去,可能会导致抑郁症。抑郁不同于抑郁症,前者经过穴位疗法、自我心理调节可迅速缓解,后者则需要用抗抑郁药物进行治疗。     

夏季易烦躁 警惕抑郁来袭

夏季天气炎热,易让人心生烦闷、躁动感,加之食欲和睡眠不佳,很多人会心情郁闷,甚至抑郁乘虚来袭。有时夏季的轻度抑郁如不及时干预,会转变成持续时间很长的严重抑郁症。因此,当心情烦躁时应学会自我调节,及时发现轻微的抑郁迹象,及时调节治疗,千万莫等到完全暴露出来才治疗。     

142例脑卒中后抑郁临床分析

脑卒中后抑郁是指脑卒中后引发的抑郁症,它属于继发性抑郁症的一种,前提条件必须是脑卒中,而非其他事件,而且它必须符合抑郁症的诊断标准,其表现为情绪低落兴趣减少、运动迟缓、主动性减退、缺乏自知力、悲观失望等。其发生机制可能为脑血管病直接损坏了5-羟色胺神经元和去甲肾上腺素能神经元及其通路,使这两种神经递质低下,从而导致抑郁,卒中致残对病人产生心理应激,随后因社会功能障碍、经济损失及孤独感等导致病人陷入无助、绝望的处境,而引发抑郁。     

走出退休后的烦脑

王局长退到二线了，百无聊赖地找发着日子，度日如年，老伴拉他去跳老年迪斯科锻炼身体，他觉得不习惯。邻居邀他去打牌、钓鱼，他认为那没有意思，寂寞和孤独不断袭来，他感到胸闷气短、思维迟钝，做什么事都打不起精神。“莫非有病？”他去了医院，可是，一检查，医生说什么事也没有。     

警惕脑疲劳的9个症状

生活中很多人,尤其是高强度脑力工作者都会有这样的体会：工作一段时间后会感到头昏脑涨,思维迟钝,甚至能明显地感觉到记忆力下降。这说明你的大脑在发出“疲劳警示”,持续性的脑疲劳可引起全身的“亚健康”症状甚至患病。     

心病久治不愈，或许不治自愈

心慌、手颤、食欲下降、睡眠欠佳、心情不安、思维迟钝、生活愁楚等等。这些毛病往往会给人的生活带来许多困难,使生活质量下降。有人去看心理门诊,吃了不少抗抑郁症、强迫症或恐怖症的药物,甚至会接受住院治疗,但很多时候其结果却是,虽然病情有所减轻,总是不能药到病除,成为让人挥之不去的痼疾。