四种黑色食物的保健功效

1．黑豆 黑豆中维生素E的含量是肉类的7倍,可有效地清除人体内的自由基,从而起到减少皮肤皱纹、延缓其老化等作用。此外,黑豆还含有维生素、卵磷脂、核黄素等多种营养成分,具有补肝肾、强筋骨、暖肠胃、明目活血、利水解毒等功效,也是润泽肌肤、乌须黑发的佳品。     

最新发现的几项食物疗法

橘汁与尿道感染 易患尿道感染的人,每天喝300毫升的橘汁,有助防治尿道感染,其效果比单纯饮水要好。因为,橘汁不仅帮助将细菌排出体外,而且可以阻止细菌依附在尿道壁上,研究者指出,橘汁酸性高,有些人喝了不适,可用水稀释后饮用。     

老年病特点与老干部保健

老年病特点与老干部保健祝培，王金栋随着我国人民生活水平的提高和医疗事业的发展，人民寿命已普遍延长，我国老年人口明显增长，老干部保健工作日趋繁重。为了在人力、财力有限的状况下做好老干部的保健工作，必须了解老年病的特点，并在此基础上探讨做好老干部保健工作...     

几种催眠食物简介

现代化社会的飞速发展,使人们工作、学习的节奏变得比较紧张,人们常常由于操劳过度,而导致失眠。睡眠不好,又直接影响到正常的情绪。目前西药催眠,见效快, 但副作用突出,中医中药催眠,虽有效,但在不同程度上都有一些不良反应,下面仅举几种供大家选用。牛奶,牛奶中的色氧酸的含量比较高,色氨酸是一种使人体产生疲倦感觉的生化物质,它对由于体质虚弱而导致神经衰弱助人催眠作用尤为明显。一杯温牛奶中的色氨酸对人体的作用与一片2.5毫克的安定相同,在     

几种口腔健康食物

<正>1.洋葱:洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分。在实验中发现,洋葱能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌,而且以新鲜的生洋葱效果最好。建议每天吃半个生洋葱,不仅预防蛀牙,还有助于降低胆固醇、预防心脏病、提升免疫力。2.香菇:菇类不仅能提高免疫力,也可保护牙齿。香菇所含的香菇多糖,可以抑制牙菌斑。菇类带有独特的风味而且热量又低,不论煮汤、清炒或凉拌都很可口。3.芥末:芥末含一种成分,可以抑制造成     

中医儿科保健对中老年病的影响

认为中医儿科保健对降低中老年人罹患某些病证有较大影响，主张防治中老年期疾病应当从不儿时期开始，且以儿科保健为首要。     

中医儿科保健对中老年病的影响

认为中医儿科保健对降低中老年人罹患某些病证有较大影响，主张防治中老年期疾病应当从小儿时期开始，且以儿科保健为首要。     

几种快速疗法

胃痛,取合谷穴(虎口)。此穴位于手背部第1、2掌骨间隙凹陷处。用大拇指按压,当胃部感到不痛时撒手。也可取足三厘。此穴位于膝下三寸处,用拇指按压,亦有止胃痛之效。     

传统医学中“食物疗法”对蔬果保健功效的认识

食物疗法是我国传统医学的重要组成部分,是目前国际上都比较瞩目的一种自然疗法。本文通过对我国历代本草中对食物疗法理论及实际应用的分析,对我国传统医学中对蔬果保健功效的认识进行了阐述。我国传统的食物疗法具有良好的保健功效,是现代食疗赖以形成与发展的基础。通过研究现代医学对蔬果功效的认识,对一些常见的蔬果的保健功效进行了概括分析,并探讨了在慢性病如糖尿病、高血压中蔬果的特殊的保健功效。     

畲族食物疗法

正畲族运用食物疗法来治疗疾病,在畲族民间普及率极高,几乎家家户户都在应用。其方法简单,疗效可靠,流传广泛。逢年过节或平时食用家禽、家畜时,人们就常常加入中草药一同炖服。因此畲村有九药不如一补(一补即指食补)的说法。畲族食物疗有八个特点。1.强调以脏补脏。治疗四肢关节病痛的药物多配用猪蹄(猪七寸),如榛寄生(槲寄生)与猪蹄、红酒炖服治关节风湿痛。用白埔     

食物性能保健歌

黑豆微寒补脾肾,消胀下气养精神。白豆性平利五脏,肺肾虚者颇相宜。黄豆富含蛋白质,糖尿病人当饮食。四季豆温吃注意,半生半熟会中毒。刀豆性平利肠胃,宁心益肾止呃逆。芋头性滑通肠闭,淋巴结核有效益。苦瓜性寒夏季食,清火明目除热毒。南瓜性温益胃气,南瓜子治血吸虫。慈姑微寒解诸毒,怀孕妇女不可食。山药富含淀粉酶,健脾消谷治尿频。荔枝性热火气大,温脾利肝益肤色。桂元性温补心脾,健脑益智人聪明。橄榄性温生津液,润喉醒酒解鱼毒。     

食物保健民谚解析

<正>我国民间的许多饮食谚语,乃是世代相传的饮食养生经验的结晶,大都有其科学性与实践性。为更好地发挥这些谚语的卫生保健作用,笔者试分类辑录并做出简明分析,旨在能引起人们的重视并被科学地继承和发扬。     

中医的食物疗法

食疗有时能起到类同药疗的效果,而且病人乐于接受,易于掌握,颇受群众欢迎。现就中医文献中有关食疗的认识,作一粗略整理。 一、食疗的作用 《素问·六节脏象论》指出:“五味入口,藏于肠胃,胃有所藏,以养五气,气和而生,津液相成,神乃自生。”这就概括了饮食的营养价值。尤当病后气血不足,功能衰退,需要调补时,食疗更显得重要。《素问·脏气法时论》又谓:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气。”说明食疗又以谷食和畜食的补益作用较好,果食和菜食次之。中医治疗虚证时,一贯强调“药补不如食补”,“三分医疗,七分营养”,这就要求医生尽可能利用食疗,以促进药疗效果。     

神经衰弱的食物疗法

神经衰弱多见于中老年脑力劳动者。病人常有人睡困难、睡眠浅而多梦、神经过敏、精神疲劳、记忆力减退、焦虑和忧郁等症状。祛除此病的关键，是解除精神负担，改变不良嗜好，而注意饮食调理，采用食物疗法也是治愈此病的良策。     

几种治疗肝脏疾病的食物

以下食疗,有的是民间广为流传的便方,有的经过临床应用,有一定疗效,可供参考使用。在一日三餐之外,作为辅食用用:1、山楂:山楂有消食作用,能促进胃蛋白酶和盐酸的分泌,可促进消化,用山楂加少量糖做成山楂酱,或加糖煮水服食均可.2、大枣:大枣对治疗血小板减少有一定疗     

几种治疗肝脏疾病的食物

以下食疗,有的是民间广为流传的便方,有的经过临床应用,有一定疗效,可供参考使用。在一日三餐之外,作为辅食选用: 1.山楂:山楂有消食作用,能促进胃蛋白酶和盐酸的分泌,可促进消化,用山楂加少量糖做成山楂酱,或加糖煮水服食均可。     

富含抗衰老成分的几种食物

人到了中年以后会逐渐出．现听力和视力减退、记忆力下降、反应迟钝、免疫力降低等情况,也更易发生动脉硬化、高血压、糖尿病、肿瘤等老年病。这些衰老征象虽然是自然规律导致的,但人们若能采取积极有效的养生保健措施,就可以延缓衰老的速度。行之有效的抗衰老方法包括进行体育锻炼、保持良好的心态和养成合理的膳食习惯等。     

西安城乡几种常见老年病流行病学调查

为了解影响老年人健康和生存质量和几种常见老年病的现状和分布特点，用随机整群抽样的方法对西安城乡１０８２例６０岁及以上老年人进行问卷和体检。结果表明：老年人前列腺增生、老年性耳聋、白内障、骨关节病、骨折、便秘的患病率在城市分别为：４４．３％、２８．８％、３８．３％．２１．４％，１２．８％１６．８％；在乡村分别为２３．６％１、３３．５％、４５．６％、１６．２％、４．９％、１０．２％。其中前列腺增生、骨