奥秘

古希腊大哲学家苏格拉底曾对自己的学生说:“今天咱们只学一件最简单也是最容易做的事儿。每人把胳膊尽量往前甩,然后再尽量往后甩。”说着,苏格拉底做了一遍示范。 苏格拉底笑着问:“从今天开始,每天做300下。大家能做到吗?” 学生们都笑了。这么简单的事,有什么做不到的? 过了一个月,苏格拉底问学生们:“每天甩手300下,哪些同学坚持了?”有90％的同学骄傲地举起了手。     

困境未成年人心理关爱“1234”——青岛经验分享

<正>参加心理游戏、聆听心理讲座、体验心理设备、感受心理成长……“五一”小长假期间,来自青岛市不同区的数十名困境儿童在心理健康基地度过了一个别开生面的假日。去年以来,青岛市民政局把心理关爱作为加强困境未成年人保障工作的重要内容,通过购买专业心理服务,以“绽放小葵花”为项目名称,搭平台、育阵地、组队伍、建机制,扎实开展困境未成年人心理关爱工作,先后对1105名困境未成年人进行精准评估,为106名性格内向、不愿交流的未成年人提供情感支持服务,为57名存在自卑、恐惧、暴躁等心理问题的未成年人提供心理疏导服务,得到社会各界广泛认可,逐步形成困境未成年人心理关爱“1234”工作路子。     

从嗅苹果谈起

学生们向苏格拉底请教:怎样才能坚持真理? 笑容可掬的苏格拉底让大家坐下来,随后取出一个苹果。他用手指捏着,慢慢地从每个同学的座位旁边走过,一边走一边说:“请同学们集中精力,注意嗅一嗅空气中的气味。” 然后,他回到讲台上,把苹果举起来左右晃了晃,问:“哪位同学闻到了苹果的气味儿?”     

心理距离对“囚徒困境”博弈结局的影响

“囚徒困境”是博弈论中最为经典的理论之一。博弈论是指如何在错综复杂的相互影响中得出最合理的策略。传统的博弈论致力于将博弈高度抽象化，企图用高度精确的数据来解释博弈观点，忽略了社会心理对博弈的影响。心理距离是指人与人之间的心理关系，是重要的社会心理因素之一。文章以博弈论中最为经典的理论“囚徒困境”在社会生活中的运用为例，论述了心理距离与“囚徒困境”博弈结局的反比例关系。借此希望通过本研究的抛砖引玉，继而引起更多相关方面的学者进一步研究除心理距离以外的其他社会心理因素对博弈论的影响，以此来填补传统博弈论的空白。     

煤矿工人的心理保健

世界卫生组织(WHO)对健康的定义:“健康不仅仅是没有疾病,而是一种身体上、精神上(心理方面)及社会功能良好的状态”,也应是说,所谓健康是指具备完整的生理、心理和较强的心理适应能力。而心理健康或健康的心理,应是指一种能够与自身生理和社会环境保持良好适应的持续稳定的心理状态。它能使在困境和挫折面前,及时     

幽默——心理卫生的润滑剂

幽默是在善意的微笑下,通过影射,讽喻、双关等修辞或手法揭露生活中怪诞和不通情理之处。喜剧大师卓别林说:“通过幽默,我们在貌似正常的现象中看出了不正常的现象,在貌似重要的事物中看出不重要的事物”。哲学家苏格拉底,他的夫人性格暴躁,心胸狭小,但苏格拉底从不跟她的夫人吵架。一天,他正在跟朋友聊天,他夫人忽然跑     

生活需要幽默

幽默作用,在人际交往中向来被誉为是一种较高的修养水平和适应方式;对于保持心理上的稳态平衡和维护心身健康,可以起到固守从容、化解焦虑的积极作用。 大哲学家苏格拉底有个性情急躁的妻子,往往当众给这位留     

言论

<正>时尚就是比普通人的生活快半步——快一步叫前卫,慢一步叫落伍。——北大教授张颐武谈时尚如果把世上每个人的痛苦放在一起,再让你去选择,你可能还是愿意选择自己原来的那一部分。——苏格拉底的“痛苦”哲学     

珍惜感情“大麦穗”

她一直认为自己的婚姻是个错误,具体错在哪儿却也说不清,只觉得这日子寡淡无味,如同吃无盐菜,喝隔夜茶。她想起看过的一个故事:柏拉图问老师苏格拉底什么是爱情,老师却让他去麦田摘一棵最大最金黄的麦穗,只可摘一次,且只可向前走,不能回头。柏拉图两手空空地走出了麦地,他苦着脸说:“因为只能摘一次,又不能走回头路,一路走来不知前面是否有更好的,所以没有摘;走到尽头时,又发觉总不及之前见到的好,原来最大最金黄的麦穗早已错过了,于是我什么也没摘。”苏格拉底说:“这就是爱情。”丈夫是她的初恋,她想,也许她的错与柏拉图正好相反,就错在遇…     

多媒体案例教学法在人体解剖学教学中的设计思路探讨

“案例教学法”(case method),又称“苏格拉底式教学法”(Socratic method)是英美法系国家法学院最主要的教学方法。案例教学法又叫做病例分析法,在临床课教学中早已被广泛采用,但在基础医学课程教学中,特别是在人体解剖学尚处于探索阶段。学习这门课时由于学生尚     

音乐治疗加放松内心意象法对癌症化疗病人生活质量的影响

目的：通过临床实验验证自行编制的“音乐治疗加放松内心意象法”这种心理干预方法的效果。探讨心理干预能否提高癌症化疗病人的生活质量。方法：运用随机对照的方法,对260例化疗病人（实验组124例,对照组136例）进行了心理干预临床实验研究。采用中国癌症化疗患者生活质量量表（QLQ－CCC）及卡氏功能状态量表作为癌症化疗病人生活质量状况和心理干预效果的测查指标,在实验设计和病人筛选时对医学变量进行了控制,同时对心理变量也进行了控制。结果：癌症化疗病人的生活质量状况以化疗前最好,化疗后次之,化疗中最差。经过心理干预的癌症化疗病人,化疗后其生活质量各功能指标均明显提高,化疗中仅以心理情绪状况明显提高。结论：“音乐治疗加放松内心意象法”这种心理干预方法简便实用,可明显提高癌症化疗病人生活质量。     

乐观——长寿的秘诀

心理学家认为,能使老年人健康长寿的因素很多,而豁达开朗是其中重要的一条。马克思说:“一种美好的心情,比十服良药更能解除生理上的疲惫和痛苦。”老年人讲究心理调适,保持乐观开朗的精神状态,对于健康长寿是有重要意义的。     

当你烦恼不安时……

随着生活节奏的不断加快,“太忙、太累、太紧张……”已成为人们日常生活中的“高频词”、“流行词”。不久前,世界卫生组织在一份报告中称:“较快的工作、生活节奏所引起的心理紧张是威胁许多在职人员健康的主要因素。”结论明确指出了影响人们心理健康的一种祸源——心理疲劳。 心理疲劳是由长期的精神紧张、反复的心理刺激及复杂而恶劣的情绪影响形成,这种疲劳如果得不到及时疏导化解,日积月累,它就会给人们造成心理障碍、心理危机甚至导致心理失控。     

两个落水者

一个年轻人曾经诚心诚意地向苏格拉底请教:成功的秘诀是什么?苏格拉底当时没有回答,而是约这个年轻人第二天早晨到河边见他。 第二天,他们在河边见面了。苏格拉底让这个年轻人陪同自己一起向河里走。当河水没到他们的脖子时,苏格拉底趁这个年轻人没有注意,一下子把他的头摁入水中。年轻人拼命挣扎,但     

乐而康 康而寿

健康长寿是人类梦寐以求的理想,也是健康老龄化的重要标志。实践证明,健康长寿的因素很多,最基本的是:合理饮食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡四大因素。在这四大因素中最重要、也是最难做到的是心理平衡。按照老人们的话说叫做:“心情舒畅,比啥都强。”有一位年逾九旬的高寿老人把他的健康长寿经验概括为六个字——乐而康,康而寿。即:以乐善生。现代医学研究     

朋辈团体心理辅导对大学新生适应性影响探析

朋辈心理辅导以其独有的“朋辈”优势来辅导他人,而团体心理辅导以其独有的“团体”优势来辅导他人,因此朋辈团体心理辅导具有“朋辈”和“团体”的优势,是大学生心理健康教育的一种重要形式。本研究主要探讨朋辈团体心理辅导对大学新生适应性的各个方面的影响作用,从而为学校改善大学新生适应性方面提供理论指导。     

带着病症，积极生活

疯狂的“旅行者”——精神病患者的自救之旅 艾琳是美国南加州大学的教授,但同时她还是一名精神分裂症患者,她在《我穿越疯狂的旅程》一书中讲述了自己的内心世界,渴望什么,害怕什么,和常人到底有何不同,如何与疾病抗争取得傲人的成就……她的书让我们对这一疾病有了更深刻的理解。     

放轻松 浮上来

<正>会游泳的人都懂得这样一个常识:一旦溺水了,最好的自救方法不是拼命挣扎,也不是大声呼救,而是尽量心无杂念,什么都不想,全身放松。只要放轻松,就能浮上来。从某种角度来说,人们并不是死于溺水,而是死于自己过于旺盛的求生欲望。越是在困境中,焦躁而强烈的欲望就越会成为你的负担,它会拉着你一步步向死亡走去。     

面对伦理困境，你该如何决策？

<正>作为心理咨询师，在面对以下情境时该如何处理呢？“来访者突然向咨询师赠送礼物、来访者想要咨询师的联系方式、来访者希望咨询师对自己的越轨行为（偷窃、偷窥行为）保密、来访者邀请咨询师聚餐或发生肢体接触……”这些让咨询师感到头痛、困惑不已的情境就是我们常说的伦理困境。     

学生不宜向“橡皮人”发泄

前段时间,长沙市某中学为学生设立了一间“心理宣泄室”,数个标明发泄对象姓名的“橡皮人”供学生拳打脚踢,以泄心头之恨。一位刚刚被英语老师严厉批评了的张同学一进入“心理宣泄室”,就大骂英语老师,向“橡皮人”发动了凶狠的打击。近年来,全国许多中小学相继设立了同样的心理宣泄室,同学们发狠地击打沙袋或“橡皮人”,有的还会大声地喊叫被打对象的名字,大有置他于死地的气势,令人胆战心惊。随着经济体制的转型、生活节奏的加快,社会对每个人的要求也不断提高。对于中小学生们来说,各种类型的考试变得愈加激烈和残酷,他们出现一些心理压…