肠道里的“拖把”

医学界有人把植物纤维素称作“肠道里的拖把”,细细一想。还挺有道理。     

KTV里“唱出”完美身材

一位声乐专家说过：由呼吸控制的歌声才是声乐，呼吸是歌唱的原动力。因此声乐界有“谁懂得呼吸，谁就会唱歌”之说，其实掌握了正确的呼吸方式不仅能让你在KTV大显身手，更能让你锻炼出平坦的腹部，丰满的胸部。     

KTV里“唱出”完美身材

一位声乐专家说过：由呼吸控制的歌声才是声乐，呼吸是歌唱的原动力。因此声乐界有“谁懂得呼吸，谁就会唱歌”之说。其实掌握了正确的呼吸方式不仅能让你在KTV大显身手，更能让你锻炼出平坦的腹部，丰满的胸部。     

要“碱”不要“酸”我的体质我说了算

也许你还对这两天的失眠不以为然,突然莫名其妙的疲惫都是小意思,无论是忘了昨天约会时主餐吃了什么还是忘了今天要交一份报表,对你来说也不是问题……也许你把它们都归咎于工作太忙,家里的事太乱,等等。可别再把这些事当毛毛雨了,营养专家会告诉你,你已经渐渐变成“酸性女人”。     

婚姻字典里：“感恩”PK“应该”

不知不觉间，我和老公凌汉民结婚已经5年了，刚结婚时的兴奋，得知怀孕后的欣喜若狂仍历历在目，只是渐渐地，有些东西变味了。[编者按]     

会议室里的双人“彩排”

每年年底都是我们公司最忙的时候，我们财务部加班是家常便饭，回到家多数又是一个人。我家那位更忙，接到他电话不是“老婆、我今天下午去上海谈代理”，就是“亲爱的，我刚下飞机到家，可是你不在”。     

又是一场风花雪月

那是一个整样的冬天，她已经不记得了，只知道那年的冬天很冷，冷的连呼吸都快冻结似的．这次她能够回来，是因为一个亲人的意外去世界，然而她却什么都不知道，整整一天的火车上，她都独自沉浸在和他相逢后的喜悦．．．．．．     

无语的悲哀：我的丈夫在“挤恋”的世界里沉沦

我和丈夫程征是经人介绍恋爱的，他是市里的一名程序设计员。第一次见面，我便暗暗地喜欢上了他。恋爱后，我常去看望他，给他织毛衣、洗衣服、洗被子，但程征性格太内向，跟他在一起．没有一点情趣。虽然我很渴望他的“色”，但我是个女孩子，总不至于要求他那样做吧！     

又是一场风花雪月

那是一个整样的冬天，她已经不记得了，只知道那年的冬天很冷，冷的连呼吸都快冻结似的．这次她能够回来，是因为一个亲人的意外去世界，然而她却什么都不知道，整整一天的火车上，她都独自沉浸在和他相逢后的喜悦．．．．．．     

孕妇学校里如何上好“分娩的准备”这一课

目的：满足孕妈妈的求知欲望,消除不良心理,提升应对能力,保证母婴安全。方法：用通俗朴实的语言上课讲解“分娩的准备”,结合视频展示分娩过程,学习呼吸的调节和控制,以应对产程中的宫缩。结果：孕妇学校以讲课的形式,使孕妈妈对分娩过程有了一定的认知,可以提升孕妈妈分娩的应对能力,提高自然分娩率。     

赶走大脑里的“健忘虫”

健忘程度反映身体状况 健忘就是记忆力减退,人能记住一件事,主要因为外界的信号刺激,在大脑皮层留下了印记,刺激越强,就越不容易忘记。不同年龄段,记忆力减退有本质区别,其表现也不同。英国《每日邮报》刊登的一项研究将健忘分为三种程度：     

赶走大脑里的“健忘虫”

健忘程度反映身体状况健忘就是记忆力减退,人能记住一件事,主要因为外界的信号刺激,在大脑皮层留下了印记,刺激越强,就越不容易忘记.不同年龄段,记忆力减退有本质区别,其表现也不同.英国《每日邮报》刊登的一项研究将健忘分为三种程度:正常情况:1.想了几分钟才记起停车地点.2.突然想不起某种东西的名字.3.忘记给朋友回电话.4.将东两刚放在某处,就找不到了.5.忘了前一天朋友告诉你的一件琐事.轻度健忘:1.忘记关系密切的亲戚或朋友的名字.2.发现自己将东西放错地方,比如开门后忘记拔掉钥匙等.3.不能识别他人的面孔.4.重复半小时前刚问过的问题.5.性格变化,如一向爱交际的人突然变得沉默等.重度健忘:1.想倒杯茶,却没意识到已经有一杯了.2.忘记孙子名字,但是有关儿时的记忆却非常鲜活.3.不知道如何做家务,比如洗碗.4.分不清家庭成员关系.5.判断力出现严重问题,如夏天穿上大衣.6.不认识家人.     

亲情故事里的“成长密码”

早年的“幸福记忆”被唤醒有一年,毕淑敏自敦煌归来,兴奋地同母亲谈起戈壁的黄沙、祁连的雪峰。一直安静听她“喋喋不休”的母亲,淡淡地插了一句：“在你才3个月大的时候,我就怀抱着你,走过西域黄沙迷漫的古道。”     

把疾病“消灭”在子宫里

我们肯定不记得自己在母亲温暖的子宫中是什么情况了，但是我们的身体记得。而且这些记忆会在我们成年之后，如同梦魇一般神出鬼没，成为很多疾病的元凶。心脏病、骨质疏松症、糖尿病和高血压，都有可能是因为在妊娠阶段母亲子宫内的不适宜条件所致。这项被称为“胎源疾病”的研究告诉我们，     

室内植物里的“隐形杀手”

一些植物具有美丽的外表和浓郁的香气，但如果不当接触，就会成为法潜伏在室内危害人体健康的“隐形杀手”，我们要格外小心。     

我为“色”狂

心理学家说，不同性格的女人会喜欢不同的颜色，但他们忘了，如果这个女人足够有钱或足够有胆的话，她会说：我喜欢世界上所有美丽的色彩!所以，当她们面对不同颜色的心爱之物时，挑个颜色才会比选一个丈夫还要难。经常是考虑了很久，终于买下一款，但出门不到十分钟又飞快地跑回来，带着歉意换走了另一个颜色。     

我的自然“美人计”

我们旨在通过这些生活细节来倡导积极的生活态度，聪明的你并不需要做到全部，这也绝对不是全部，形式不是我们在乎的，掌握“自然健康”的理念才是最重要的。     

我的自然“美人计”

我们旨在通过这些生活细节来倡导积极的生活态度，聪明的你并不需要做到全部，这也绝对不是全部，形式不是我们在乎的，掌握“自然健康”的理念才是最重要的。     

解开“约拿情结”破除“我不行”魔咒

明明知道答案,可是举起来的手又放了下来;心仪已久的职位,准备到一半你退出了竞争;很想主动打电话约他,又不断告诫自己不能把事情弄砸……．当别的学生说出了你含在嘴里的话,不如你的人获得了职位,另一个她主动出击抢走了爱人,你是不是又开始悔恨、嫉妒,甚至埋怨起旁人没有“推”你一把？     

女性“小角落”里的大问题

女性生殖器官结构复杂，绝大部分隐藏在身体内，如不认真检查，异常和畸形都很难发现，许多恩爱夫妻就是由于婚前未检查或没有认真检查生殖器官，异常和畸形未被发现和矫正，造成新婚之夜尴尬，使甜蜜的生活，幸福的家庭蒙上阴影，甚至影响家庭和睦和生儿育女，而眼下婚前检查很多女性都不愿接受，并认为是多此一举。