快速伸缩复合训练对改善大学生健康体适能的研究

探讨快速伸缩复合训练对大学生健康体适能的影响,为促进大学生健康提供合适的锻炼方法.方法选取常州工学院136名男生为研究对象,随机分为实验组和对照组,实验组进行2次/周,30 min/次的快速伸缩复合训练,为期15周;对照组仅进行常规的体育课教学.实验前后测试学生的体质健康指标.结果 经过15周干预后,对照组体重、肺活量、50 m跑、立定跳远、1000m跑5项指标实验前后无明显变化,差异均无统计学意义(P值均>0.05);引体向上、坐位体前屈成绩略有提高,差异均有统计学意义(P值均<0.05).实验组体重明显下降,肺活量、50 m跑、1000m跑、立定跳远和引体向上均有明显的提高,差异均有统计学意义(P值均<0.01);坐位体前屈无明显提高,差异无统计学意义(P>0.05).结论 15周快速伸缩复合训练是提高大学生身体素质和健康水平的重要手段,可作为体育课的教学内容.     

不同选项体育课教学对大学生身体素质的影响

目的 探讨不同选项体育课教学对大学生身体素质的影响，为高校体育课的教学改革提供科学依据。方法随机抽取399名参加不同选项体育课教学前后学生的身体素质达标成绩进行统计分析。结果田径选项课教学后，学生身体素质平均成绩均优于教学前，部分指标差异有显著性（P〈0．05或0．01）；其他选项课教学后，学生身体素质平均成绩呈下降趋势，部分指标差异有显著性（P〈0．05或0．01）。结论在选项体育课教学中应加强对学生身体素质的发展。     

纳西族中小学生体质健康状况及其与体育锻炼行为的关系

了解纳西族中小学生体质健康现状及其与体育锻炼行为的关系,为更好地开展青少年体质健康提供参考.方法 对云南丽江市2 636名纳西族中小学生进行体质测查,参照《国家学生体质健康标准》评价学生的体质水平,并分析纳西族中小学生体质与体育锻炼行为的关系.结果 7~18岁纳西族学生体质优秀率为3.1%,良好率为17.5%,及格率为65.6%,不及格率为13.9%.男、女生体质得分随学段升高均呈下降趋势(F值分别为28.133,11.727,P值均<0.01).男生(71.44±11.22)体质得分高于女生(70.48±10.29),差异有统计学意义(t=2.268,P<0.05).不同年校运会次数、每周体育课节数、体育课喜好、长跑意愿和每天体育锻炼时间学生体质得分差异均有统计学意义(F值分别为8.090,13.328,4.289,10.236,4.421,P值均<0.01).结论 纳西族中小学生体质现状喜忧参半.建议纳西族学生体质促进应注重学段和性别差异,确保体育活动时间,引导学生树立积极的体育锻炼态度.     

浙江某高校大学生体质与健康状况

目的了解浙江省大学生体质与健康水平,为制定改善大学生健康状况的相关决策提供依据。方法依据全国学生体质健康调研的实施方案,采用整群抽样的方法,对浙江省某高校19～22岁1 573名在校大学生的体质健康状况进行分析。结果城市大学生超重和肥胖检出率为9.0%,高于农村大学生;男生超重和肥胖比例明显高于女生;大学生平均视力为(4.40±0.35),重度视力不良占63.2%,视力正常者仅占5.8%;大学生6项体能测试综合评定的优秀率较低,城乡、性别之间差异均有统计学意义(P值均<0.05)。结论应关注大学生较高的超重和肥胖比率、较低的体能素质问题,以及严重的视力不良状况;应积极倡导健康生活方式,促进大学生健康。     

运动处方对女大学生减肥及健康状况影响研究

目的为避免女大学生盲目减肥,寻求一套行之有效的减肥和健身方法.方法 2002年4～7月抽取河南职业技术师范学院和新乡医学院正在减肥的女大学生60名,运用不同运动处方进行实验研究.结果不同运动处方能明显降低体重指数(BMI),平均体重指数由原来的26～27下降至23～25,与实验前比较差异有显著性(P＜0.01);安静心率、肺活量、收缩压和舒张压等方面都有明显改善;同时能够改善体形和心理健康状况.结论对减肥的女大学生实施不同运动处方的训练是切实可行的,不同运动处方是不同体型女大学生减肥健身的一种有效手段.     

安徽省大学生锻炼态度与体质健康现状分析

目的 了解安徽省大学生的体质状况,探讨大学生锻炼态度与体质健康的关系.方法 采用张力为教授的锻炼态度量表,对安徽省10所大学的1 400名大学生进行调查.结果 男生的体质健康状况明显好于女生,差异有统计学意义.学生参加锻炼的行为态度和目标态度只与肺活量有一定的相关性;而行为习惯、行为意向、情感体验及行为控制感与所有的体质指标都有相关性,其中在肺活量和立定跳远2方面存在显著相关.结论 大学生的体质状况与体育锻炼的态度有明显的相关性,体育锻炼态度正确与否直接影响平时参加体育锻炼的时间、次数和运动的强度.     

对全国学生体质健康状况研究检测项目的分析

目的　进一步分析全国学生体质健康状况调查研究检测项目的科学性。方法　对 2 0 0 0年及历次全国学生体质健康状况 (监测 )研究检测项目进行分析。结果　 2 0 0 0年检测项目与 1 990年、1 995年相比变化不大。一些检测项目代表性不强 ,不能准确反映学生体质健康某一方面的本质特征 ,缺少对学生心理因素的检测 ,影响了调研的准确性。结论　继续加强对学生体质健康状况检测项目研究 ,引进心理健康评价项目。     

课外锻炼对大学生体质健康的影响

了解使用校园跑APP进行课外锻炼的方式对增强大学生体质健康和课外锻炼习惯养成的影响,为提高学生体质健康水平和培养运动习惯提供参考.方法 通过实验法和问卷调查法,用整群抽样法,选择上海财经大学浙江学院2016级1 327名学生,使用跑步APP利用7周课余时间完成56 km的课外锻炼行为,进行跑后与跑前对比研究.结果 56km课外跑步对男生的1000m跑指标影响有统计学意义(P<0.05),平均用时减少3.69 s.女生在50m跑、坐位体前屈、立定跳远、仰卧起坐的测试值分别提高了0.12 s,1.83 cm,2.12 cm和2.28个,与跑前比较差异均有统计学意义(P值均<0.01).男生体质测试总评得分跑后与跑前差异无统计学意义(P>0.05);女生体测总评成绩与跑前比较显著提高,差异有统计学意义(P<0.01).结论 使用校园跑APP进行课外锻炼方式对于增强学生在校期间体质健康有积极促进作用.     

男大学生功能动作表现与健康体适能的关系

目的分析男大学生心肺耐力、身体成分、柔韧性以及肌肉力量和耐力与功能动作表现的关系,为探讨影响功能动作表现的健康体适能要素提供参考。方法在江苏省盐城城工学院随机选取112名非体育专业男大学生,依据《国家学生体质健康标准》进行肌肉力量和柔韧性测试,并进行Cook等的功能动作筛查(Functional Movement Screen,FMS)测试,所得数据进行描述性统计、相关分析以及多因素回归分析。结果男大学生功能动作的灵活性、稳定性和控制性较差,代偿性或不对称性动作发生概率较高;功能动作直线弓箭步、躯干稳定性俯卧撑与VO2max呈正相关(r值分别为0.17,0.17,P值均<0.05);跨栏步(r=-0.17)、肩部灵活性(r=-0.13)、躯干稳定性俯卧撑(r=-0.25)、旋转稳定性(r=-0.22)与体脂率呈负相关;肩部灵活性(r=0.14)、躯干稳定性俯卧撑(r=0.22)、旋转稳定性(r=0.16)与立定跳远成绩呈正相关,躯干稳定性俯卧撑与三角肌、斜方肌耐力(r=0.15)及胸大肌、背阔肌耐力(r=0.19)呈正相关;肩部灵活性与坐位体前屈成绩(r=0.17)呈正相关。体脂...     

体育舞蹈对女大学生体质健康的影响

探讨体育舞蹈练习对于女大学生体质的影响,为促进大学生体质发展提供参考.方法 对黑河某高校女生进行整群抽样调查,共筛选有效研究对象81人,按自愿原则分为对照组(n=43)与体育舞蹈组(n=38),其中体育舞蹈组进行14周练习.测试包括心肺指标(安静脉率、收缩压、舒张压、肺活量)、体脂指标(腰围、体质量指数)和身体素质(100 m跑、1 min仰卧起坐、立定跳远、8×50 m折返跑、4× 10 m、坐位体前屈、闭眼单脚跳站立)指标.结果 实验后,实验组、对照组之间安静脉率、肺活量、腰围、体质量指数、1 min仰卧起坐、8×50 m折返跑、4×10 m折返跑、坐位体前屈、闭眼单脚站立等测试成绩的差异均有统计学意义(t值分别为-2.124,2.276,-2.473,3.145,2.117,-2.132,-2.133,3.124,2.956,P值均<0.05).与实验前相比,实验后体育舞蹈组安静脉率明显下降,肺活量明显升高,差异均有统计学意义(t值分别为-2.124,2.276,P值均<0.05);腰围、体质量指数均明显减小,差异均有统计学意义(t值分别为-2.473,3.145,P值均<0.05);1 min仰卧起坐、8×50 m折返跑、4×10 m折返跑、坐位体前屈、闭眼单脚站立等测试成绩均明显提高,差异均有统计学意义(t值分别为2.117,-2.132,-2.133,3.124,2.956,P值均<0.05).结论 体育舞蹈练习可降低女大学生安静脉率,增加肺活量,降低体脂,提高灵敏、协调、平衡、柔韧、力量等素质.     

台阶指数在学生体质健康监测中的作用

目的分析台阶指数在学生体质健康监测中的作用.方法对参与2004年全国学生体质监测的12、14、17岁男女生36 237人进行台阶试验,并采用运动时间、恢复期心率计算台阶指数,通过分析不同群体台阶指数的变化特点,比较超重、肥胖和正常体重者的台阶指数水平.结果台阶指数均值和群体的体格发育水平呈相反趋势,乡村学生显著高于城市学生,南方学生略高于北方学生;中下经济水平的乡村学生群体水平最高,而省会城市学生的群体水平最低,原因主要为高经济水平群体的生活方式改变,缺乏锻炼,身体负重量大等因素有关.不同营养状况群体的台阶指数呈肥胖者＜超重者＜正常体重者依次下降,组间差异有统计学意义,提示肥胖和超重对心血管功能的有害影响.结论台阶试验简便易行、安全,应成为今后学生体质健康监测的常规指标.     

健康教育融入高校体育课程内容体系与实践路径

健康教育融入高校体育课程教育是实现学校健康教育目标的重要载体,是提升大学生健康素养的必然要求; 探索构建健康知识与运动技能、心理健康与体育精神、运动健康与生理学基础、安全教育与疾病预防相融合的教学内容体系; 在此基础上将健康教育融入体育课程教材、课程设计、课堂教学和课内外一体化考核机制,形成多方位、多层级、多角度的优化实施路径,旨在探究健康教育与体育教育融合育人的契合点,从而落实立德树人,更好培养学生的健康意识和健康生活方式,为其一生健康奠定坚实基础。     

多元化健康教育促进大学生体育锻炼行为的效果评价

目的 探讨基于微信主导的多元化健康教育对大学生体育锻炼行为及自我身体形象的影响.方法 采用整群分层抽样的方法,选择2019年3月常州信息职业技术学院大学生276名,按照随机数字表法分为实验组145人、对照组131人.对照组给予常规体育锻炼教育,实验组联合应用基于微信主导的多元化体育锻炼健康教育.3个月后,比较两组大学生...     

不同选项体育课对大学生心理健康的影响

目的　探讨不同选项体育课教学对大学生心理健康的影响。方法　随机抽取参加不同选项体育课教学的 14 0名学生 ,采用症状自评量表SCL - 90 ,在教学前后进行调查测试。结果　各选项体育课教学后 ,心理问题检出率均有不同程度下降 ,健美操、体育舞蹈选项课教学前后学生心理问题检出率 (P <0. 0 5 ) ,存在显著性差异。不同选项体育课教学前后 ,大学生各项症状的因子分及阳性项目数均低于教学前。其中选择篮球、排球、足球的学生教学后 ,人际关系、忧郁、焦虑 3项因子分与教学前比 (P <0 . 0 5 ) ,有显著性差异。田径、武术教学后、学生忧郁、焦虑两项因子分与教学前相比 (P <0 . 0 5 ) ,有显著差异。健美操、体育舞蹈选项课教学后 ,学生强迫症状、人际关系、忧郁、焦虑、敌对、精神病性等因子和阳性项目数与教学前相比 (P <0 . 0 5 ) ,有显著性差异。结论　不同选项体育课教学能改善大学生的心理健康状况 ;健美操、体育舞蹈选项课教学对学生心理健康的改善较明显。     

体育活动对藏族大学生主观幸福感获得水平的影响

目的了解体育教学活动对藏族大学生主观幸福感获得水平的影响,为教师合理组织藏族大学生体育活动提供参考。方法采用教学实验的方法,在甘肃民族师范学院文理共3个专业的大一、大二年级选取体育成绩大体相当的240名藏族大学生作为测试对象,进行为期12周的体育干预,用"国际大学生量表"进行干预前后测试,对测试结果进行统计学分析。结果经过体育活动干预后,实验组被试在总体主观幸福感(t=7.73,P<0.01)、生活满意度(t=18.28,P<0.01)、积极情感(t=9.77,P<0.01)、消极情感(t=13.39,P<0.01)和总分(t=18.26,P<0.01)上显著高于对照组。性别是藏族大学生在体育活动中主观幸福感获得水平的重要影响因素。藏族大学生比较熟悉的体育活动动作内容并且难度达到中等时,能最大程度促进其主观幸福感的获得。结论体育干预训练对于藏族大学生主观幸福感的变化是有积极影响的。     

健康教育对预防大学生体育运动损伤的效果评价

近年来,伤害已成为重要的公共卫生问题[1].大学生精力旺盛、热爱体育运动,由此引发的运动损伤已成为在校大学生的常见病和多发病之一[2].有报道认为,师范大学生的体育运动损伤率高达77.63%,主要原因是师范院校设有体育专业,体育课是该专业的主修课程,运动项目多、运动量较大,易造成损伤的发生[3].轻者妨碍其日常生活和学习,影响参加体育运动的积极性,重则危及生命.为进一步探讨健康教育对预防大学生体育运动损伤发生的效果,浙江师范大学医院于2004年6月对体育专业的部分学生进行了调查,现报告如下.     

普拉提练习对高校弱体质学生健康影响的研究

目的探讨普拉提练习对普通高校弱体质学生身体健康的影响。方法以80名南京某高校弱体质在校大学生为试验对象,随机分为试验组和对照组,每组各40人。试验组进行普拉提课程教学,对照组进行保健课程教学。对试验对象的身体形态、身体素质、生理指标以及心理健康用症状自评量表（SCL-90测量）等指标进行试验前后的比较分析。结果经过16周的教学试验,试验组在进行普拉提教学后,体重、体重指数、腰皮褶厚度、腰围、肺活量、肺活量体重指数、台阶试验等多项指标较试验前差异有统计学意义（P〈0．01）;试验组SCL-90测评中躯体化、强迫症状、抑郁等因子差异有统计学意义（P〈0．01）。结论结果表明,普通高校弱体质学生长期进行普拉提练习可以更好地提高学生的身体健康水平,促进其身心全面发展。