失眠患者易三高三高总有失眠缠

失眠患者与三高疾病共枕 中国睡眠医学学会调查中显示，2009年慢性失眠症盛行率为21．8％，和2006年11．5％的盛行率相较，我国慢性失眠症患者倍增．显示国人深受失眠之苦。调查中发现．失眠症状除了入睡困难．早醒的情形也有显著增高的趋势。该调查也显示．三高疾病与失眠共存情形严重，不仅每4个慢性失眠症患者中，就有一个人伴有三高的疾病。台湾署立双和医院精神科主任李信谦更进一步指出．有三高慢’性失眠患者之失眠盛行率，     

失眠，心理纠治3法

随着社会的发展，生活节奏的加快，失眠症的发生率呈上升趋势。据统计，约有30％的成人患有失眠。不论失眠及伴随症状有多么严重，一般来说，失眠只是大脑的兴奋和抑制功能暂时失去平衡的表现。尽管失眠也常常是某些疾病的伴随症状，但失眠本身并不能反映身体内部有什么器质性病变，更不会转变为精神病或其他疾病。     

晚上睡不着，要找找原因

晚上睡不着．要注意区别失眠和失眠症的不同：偶尔出现不能自然入睡．经过自我调节，第二天恢复正常睡眠，这类情况称失眠。如果失眠持续时间2周以上，且因失眠出现疲乏、心慌、精力不集中等一系列症状．影响日常工作和生活，这种情况称失眠症。偶尔失眠，不要紧张．     

失眠患者易三高三高总有失眠缠

中国睡眠医学学会调查中显示，2009年慢性失眠症发生率为21．8％，和2006年11．5％的发生率相较，中国慢性失眠症患者倍增，显示国人深受失眠之苦。调查中发现，失眠症状除了入睡困难，早醒的情形也有显著增高的趋势。     

中医：从机体的不同紊乱状态论治失眠症（上）

一、失眠症的概念 失眠是指入睡困难、睡眠维持困难和早醒，是睡眠量的不足或质的欠佳。时间超过3个月为慢性失眠症。相关流行病学献显示，35％的人曾患急性失眠，9-12％的人患有慢性失眠。     

睡不着检查身体中的营养素是否缺席

现代人的病痛：慢性失眠 失眠症典型的症状是习惯性难以入睡，如果有一个月的夜晚都难以入睡，就可以归类为慢性失眠。慢性失眠症通常是一种严重潜在的健康问题。百分之五十的失眠症是由抑郁症或精神失调（比如焦虑、压力或是悲伤）所引起的，而这些问题都与我们要谈到的维生素和矿物质有密切的联系。     

服安眠药为何难安眠

在现代化生活所带来的社会节奏加快及竞争加剧的今天，失眠是一种十分普遍的现象。流行病学调查显示，美国有33％的人患有失眠，在欧洲4％～22％的人受到失眠的严重影响，而我国目前失眠症的发病率也高达10％～20％。     

睡眠障碍相关精神疾病的临床表现

精神疾病患者经常出现各种形式的睡眠障碍。调查资料表明，精神疾病患者失眠的患病率高达47％，远远高于正常人群10％～15％的患病率。Breslau等报道，精神病人失眠的终身患病率为71％，而正常人为41％。精神病人的睡眠障碍可能是疾病本身的症状之一，也可能是精神疾病的并发症状和治疗药物的不良反应。     

佐匹克隆抗失眠

有些失眠症使用苯二氮类安眠药效果差，相当棘手。那么，在排除了器质性疾病所致失眠，明确其为抑郁或焦虑性失眠，或为心因性及单纯性失眠的基础上．不妨试用佐匹克隆治疗，以争取改善失眠症状，恢复正常生活。     

睡眠不好,怎么办?

Part Ⅰ 什么是失眠 失眠的主要症状表现是上床难以入睡,或早醒或中间间断多醒;或多梦、噩梦,似睡非睡;或通宵难眠或容易被一点点声音惊醒.这样的睡眠状况,如果发生的时间不长,且白天其他不适症状不明显,也不影响工作、学习和社会活动能力,这仅能称之为失眠(是一种症状),还不能诊断为失眠症(是一种疾病).     

药膳助眠 一觉到天明

失眠症是一种持续性的睡眠质量令人不满意的生理障碍。近些年来,失眠症的发病率日趋上升,睡眠问题日益突出。失眠的原因有心理、疾病、环境等多种因素,但失眠与营养的关系也不容忽视。     

失眠与抑郁症、焦虑症密切相关

我国2003年一项调查显示，在抑郁症患者中，有61．2％的女性、68．6％的男性存在着失眠症状。失眠也是诱发抑郁、焦虑情绪的重要因素之一。另一项对1200名患者近4年的随访研究显示，失眠患者发生中度抑郁症的相对危险比无失眠症者高4倍。专家们提示，长期失眠者应尽早去神经、精神心理科求治，以免延误诊疗。     

夏季失眠易诱发猝死

上海市中医睡眠疾病研究所公布一份对3000人抽样专项调查冽料显示,41％的成年人患失眠症或有睡眠问题,其中6成以上是女性,失眠人群比男性多两成。调查同时发现,夏季患失眠症猝死的概率例大大增加。     

不要过于关注失眠

失眠就是失眠症吗？ 有时候,我们躺在床上,或想着各种各样的心事,或由于某种原因而引起大脑皮层兴奋,或忍受着某种躯体疾病的痛苦及精神疾病造成的情绪异常,或受到环境和条件的不良影响,这些都可能妨碍我们的睡眠.这些失眠都是正常的失眠,不应划归为失眠症.因为这些失眠都“事出有因”,有的属于正常的生理心理现象,有的由于内在或外在的客观原因而导致.因此,这些失眠都具有继发性和偶发性.由此可见,很多自诉失眠症或被医生诊断为失眠症的人,并非患有失眠症.就是说,人都有偶尔睡不着觉的时候,这很正常,不要随便给自己贴上“失眠”的标签.     

服安眠药为何难安眠

在现代化生活所带来的社会节奏加快及竞争加剧的今天,失眠是一种十分普遍的现象。流行病学调查显示,美国有33％的人患有失眠,在欧洲4％～22％的人受到失眠的严重影响,而我国目前失眠症的发病率也高达10％～20％。     

今夜无眠人的自我健康管理

◇全世界约30%的成年人患失眠症，但其中有70%的人从来没有想到这也是一种疾病。 ◇30%的高血压和20%心脏病是由不良睡眠引发的。 ◇我国有三亿人夜里睡不着，大约1/3的成年人都曾遭受过失眠症的折磨，其中1/3已经属于重度失眠。     

女性失眠患者人数多问题多

近日从新疆乌鲁木齐市第四人民医院睡眠研究治疗中心了解到，来该院就诊的失眠症患者越来越多，2007年就诊人数是2006年的3倍，收治住院率增加了200％。对600名失眠患者进行调查的结果显示：60％以上为女性，其中、25岁～40岁的已婚女性占90％。一些女性失眠症患者甚至达到了焦虑症的程度，长期依赖安定类药物维持睡眠，这对健康很不利。     

睡眠如意药膳

失眠(insomnia)是一种最常见的睡眠紊乱，在现今社会快速的步调,令人喘不过气的工作压力，让大多数人晚上都睡不好，失眠症的发生率有上升趋势。根据美国调查，95％的美国成年人一生中曾经历过某种程度的失眠。     

中医给你好睡眠

失眠是最常见的一种睡眠障碍,指病人感到睡眠不足,包括睡眠时间少,或睡眠深度不够,以致不能很好地恢复体力。临床上主要有两种类型,一是入睡困难;二是续睡困难,即早醒后难再入睡。一般来说,失眠只是一种症状,可伴发于多种疾病。值得提醒的一点是,失眠的首要治疗原则就是寻找病因及治疗原发疾病,不提倡随便用安眠药。中医认为,失眠与脏腑阴阳失衡有关,因此在治疗上使用中医药方法,以调整、平衡阴阳脏腑和行气化瘀为原则,在失眠症的治疗上具有独特的疗效和一定的优势,实践证明是行之有效的。     

失眠新说

国外的睡眠专家对失眠症作了长期研究后认为,失眠是一种进入和维持睡眠的失调。就目前所知,引起失调的大致原因可有四种。1.生物因素睡与醒由脑内二个系统控制,某些疾病可能过度兴奋唤醒系统。主要有关节炎、溃疡病、