巧治静脉曲张

我曾患过静脉曲张症。那时有腿肚子像蚯蚓状，见之吓人。去医院看大夫。医生让我手术，我下不了决心。在此期间，我每日晨起床后，在居室的暖气管道上用绳子做个圈套，将右脚放在套里边挂起来，使右腿的血倒流，同时用右手大拇指肚用力按摩患处（腿肚子），每次100次左右。     

验方三则

验方一:红皮花生米治血小板减少症前几年,我曾患血小板减少症。每当遇事着急上火就要犯病,一犯病血从鼻子里往外冒,用纱布都堵不住。多方求医未能治愈。后来,偶得一方。用红皮花生米泡在蜂蜜里一周。然后每日清晨起床后空腹嚼服。一年后,血小板减少症痊愈,至今没再犯过。王冲辽宁沈阳验方二:巧治静脉曲张我曾经患过下肢静脉曲张。那时右侧小腿似蚯蚓状,见之吓人!到医院看病,医生建议我手术治疗。我从小就害怕做手术,因此怎么也下不了决心。在此期间,每天早上起床后,我在居室内的暖气管道上用绳子做一个圈套,将右脚挂在圈套里,使右腿的血液倒…     

静脉曲张的自我锻炼法

正下肢静脉曲张多是由于长久站立工作,致使血液循环障碍而使大隐或小隐静助张、伸长和弯曲,患肢浮肿、压之可陷的血管性皮肤病。此病多见于中老年男性。患者平时不妨做一些健身运动,进行自我锻炼,对改善症状和控制病情发展颇为有益。按摩小腿(1)患者坐于床边或椅子上,将双腿架在另一张矮凳上,先按摩左腿,将左右手掌贴于小腿内外侧,从膝盖开始,双掌夹住小腿往下推,推至踝下再往回拉,如此推拉反复按摩100次,然后换右腿按摩。(2)将四指并拢,拇指分开,     

孕期为什么会静脉曲张

洗完热水澡,准妈妈小琴右腿的外后侧隐约感觉微微胀痛,开始也没太注意,谁知,后来青色的血管竟在右腿上画了一条优雅的"龙".这不是老年人常见的静脉曲张吗?为啥自己怀孕也会有这静脉曲张.随后,小琴的疑惑更多了:会不会血栓?会对肚子里宝宝有影响吗?需要用药嘛?吃药会不会对宝宝不好?以后还能好吗?……     

美臀美腿有妙法

1、第一节:后腿运动。俯卧,两臂侧放胃部,用身体压住。一侧面颊靠在床垫上,两腿分开约15厘米。直举右腿,使脚离床垫约15厘米。保持1秒钟,然后将腿放回。要使髋骨一直紧贴床垫。做完右腿后,左腿照此做。开始时两腿各做10次,最后达到50次。     

抽筋,自我调理三面手

<正>按摩:缓解疼痛缓解抽经疼痛,可改卧为坐,伸直抽筋的腿,用手紧握前脚掌,向外侧旋转抽筋腿的踝关节。旋转时动作要连贯,一口气转完一次,中间不能停顿。旋转时,如是左腿,按逆时针方向;如是右腿,按顺时针方向。需注意的是,旋转时足向外侧扳,紧跟着折向大腿方向,尤其要用力,脚掌上翘到最大限度。     

得了“蚯蚓腿”只能手术治吗

据媒体报道,受“养生”节目“启发”,武汉一爹爹自行用织毛衣的梭子刮腿,竟然刮得腿部破溃.因为在家拖延了3个月才就诊,爹爹腿上烂出了“大窟窿”. 这位爹爹姓钱,82岁,患有下肢静脉曲张,俗称“蚯蚓腿”.因为讳疾忌医,他患病40多年都没有到医院就诊.今年春天,钱爹爹看电视上养生节目说,用梭子刮腿可治疗静脉曲张,便找到老伴织毛衣用的梭子,从下到上刮起右腿.没想到,当时钱爹爹的腿就被梭子刮破了皮.钱爹爹没当回事,在伤口上涂了些碘酒.     

外敷法治疗流行性腮腺炎

蚯蚓白糖液 取新鲜白头蚯蚓10～20条。弃去泥土(均用水冲洗),置碗中,加适量白糖搅拌,约30分钟后即成糊状备用。将蚯蚓浸出液蘸于纱布上敷贴患处,约3～4小时换药1次,每日换药3～4次。换药前用淡盐水洗净患处。本方共治疗170例,一般经第1次换药肿胀疼痛即明显减轻,轻者1天,重者3天即愈。本     

珍珠凉伞热敷治扭伤

不久前,我在晨跑锻炼的时候,不小心扭伤了脚踝,当时左侧脚踝疼痛不能走路。我急忙蹲下身,用手在患处用力揉搓。不料,越揉搓脚踝越红肿。疼痛更厉害了。邻居见状,说刚扭伤时用力揉搓按摩,会加剧血管损伤更红肿,得用冷敷,减少血管充血。妈妈从冰箱里取出冰块,用毛巾包     

别随意贴膏药

前些时候,我坐公交车时被人不小心踩了一脚,回家一看脚背有些红肿,做了一点消毒处理后,就找了一片膏药贴上。第二天起床后,我觉得脚疼痛得厉害,撕开膏药一看,昨天还只是有些红肿的伤口烂成了一个洞。于是,家人赶紧让我上医院治疗,一个月后才痊愈。医生警告我说,伤口红肿说明皮肤出现了炎症,贴胶布类膏药往往会引起局部皮肤过敏,加重炎症。     

用按摩仪能治好腰椎间盘突出和骨质增生吗?

编辑同志:我患有腰椎间盘突出和骨质增生。前两天看到小区里有人在卖按摩仪,介绍说用按摩仪能治好这些毛病。请问是否真的有效?湖北孝感重思益重读者:最近杭州的《都市快报》介绍了一个病例:一个患者有腰椎间盘突出、骨质增生等症状,就买了个按摩仪。结果用了几天按摩仪,痛得更厉害——坐都坐不下去,两腿还发麻。医生怀疑是按摩仪导致了他腰椎局部神经受到压迫,下肢出现了酸胀麻木。确实,现在在市面上,按摩仪、理疗仪种类五花八门,价格从几千元到上万元都有,真会看花眼。理疗仪主要针对中老年人的疾病,比如颈椎病、肩周炎、便秘、心脑血管病等。     

生活贴士

按摩肚子能治便秘晓毅腹部按摩能改善肠胃功能、增强肠蠕动、防治便秘。按摩的最佳时间是上床后。手法是这样的:躺在床上,双腿弯起来,腹肌放松,用一只手掌以掌心贴附肚脐,另一只手叠在上面。用下面手掌拇指以外的四指指腹,顺时针方向以画陀螺的方式轻轻边按边摩擦,当按摩至左下腹时,应适当加强指的压力,以不感疼痛为度。再双手交换,逆时针以同样的方式再按摩一遍。按压时呼气,放松时吸气,每次10分钟左右。手法既要柔和、均匀,又要有一定的力度,但不要使劲往下压,那样容易伤害体内器官。腹部按摩要达到最佳效果,应在排空小便后,肚子不太饱又…     

胃痛

<正>不少人会把"我最近肚子不舒服,常胃痛……"或"我不能吃这个,因为会胃痛……"挂在嘴边,可是肚子不舒服就是胃痛吗?在临床上,"胃痛"一词也常会误导医生与患者本身。其实,胃痛不见得是"胃"这个器官有毛病,除上腹部不舒适外,还     

赤龙搅华池

1.方法:第一步练时以坐式为宜。坐时两脚平地如肩宽,腿与脚保持90度直角,坐稳,上身自然伸直,两手轻轻地放在大腿上,上下嘴唇微合,排除杂念,自然呼吸,闭目意视,口腔舌体在腔内搅动按摩左右各36次(即赤龙搅华池)。然后用舌尖顶住上腭一分钟,腮腺、舌下腺、下颌腺即分泌唾液,如此2遍,使唾液集中于口腔内,此为"舌下之水活人也"。     

简单6招腿部运动让你人老腿不老

干洗腿用双手紧抱一侧大腿,稍用力从大腿向下按摩,一直到足踝,然后再从踝部按摩至大腿根,用同样的方法按摩另一条腿,重复10～20遍.可使关节灵活、腿肌与步行能力增强,预防下肢静脉曲张及肌肉萎缩等.揉腿肚用两手掌夹住腿肚,旋转揉动,每侧揉动20～30次为一节,共做六节.此法能疏通血脉,增强腿的力量.甩小腿一手扶墙或扶树,先向前甩小腿,使脚尖向前向上翘起.然后向后甩动,甩80～100次为宜.     

延缓腿衰老的锻炼方法

常言道:“人老腿先衰。”这种情况非常普遍。那么,怎样锻炼才能使“人老腿不老”呢?1.干洗腿:弯腰,用双手紧抱一侧大腿,稍用力从大腿向下按摩,一直到足踝,然后再从踝部向回按摩至大腿根。一条腿按摩完再用同样的方法按摩另一条腿。重复10～20遍。这样可使关节灵活,腿肌与步行能力增强,预防下肢静脉曲张、水肿及肌肉萎缩等。2.揉腿肚:用两手掌夹住腿肚,旋转揉动,每侧揉动20～30次为一节,共做6节。此法能疏通血脉,增强腿的力量。3.甩腿:一手扶墙或扶树,先向前甩小腿,使脚尖向前向上翘起,然后向后甩动,一次甩80～100次为宜。此法可预防下肢萎缩…     

治病验方八款

治病验方八款文／容小翔一、蚯蚓治下肢慢性溃疡：鲜蚯蚓１５０克，加白糖３匙，待４小时后过滤，取液备用。先清洗患处，用消毒纱布放进蚯蚓液中浸湿，盖在溃疡面上包扎好，每天换药２次，直到病愈。二、蚂蝗治角膜斑医：鲜蚂蝗１５条，蜂蜜５０克。先将蚂蝗放在清水中，...     

美腿杀手

一条类似蚯蚓的曲张静脉除了严重影响女性腿部的美观外，更不能忽略的是它影响健康，这些腿上的“蚯蚓”正是有“美腿杀手”之称的静脉曲张。     

赤龙搅华池

1．方法：第一步练时以坐式为宜。 坐时两脚平地如肩宽，腿与脚保持90度直角，坐稳，上身自然伸直，两手轻轻地放在大腿上，上下嘴唇微合，排除杂念，自然呼吸，闭目意视，口腔舌体在腔内搅动按摩左右各36次（即赤龙搅华池）。     

老年养腿法

１干洗腿用双手紧抱一侧大腿,稍用力从大腿向下按摩,一直到足踝,然后再从踝部按摩至大腿根。用同样的方法按摩另一条腿。重复１０～２０遍。这样可使关节灵活,腿肌与步行能力增强,预防下肢静脉曲张、下肢水肿及肌肉萎缩等。２揉腿肚用两手掌夹住腿肚,旋转揉动,每侧揉动２０～３０次为一节,共做６节,此法能疏通血脉,加强腿的力量。３甩腿一手扶墙或扶树,先向前甩小腿,使脚尖向前向上翘起;然后向后老年养腿法文／杜晶国甩动,将脚尖用力向后,脚面绷直。两条腿轮换甩动,一次甩８０～１００次为宜。此法可防下肢萎缩、软弱无力…