当恐惧来袭,要反击回去——一位癌症幸存者的四点建议

假如你能够克服自己的恐惧,将会怎样?你将会做什么,你的生活又会有什么不同? 杰伊·普特拉说:“大多数人都不知道自己能够做什么,我觉得他们几乎被恐惧驯服得不敢去尝试自己梦想着要去做的那些令人惊奇的事情.但是,如果你征服恐惧,你几乎可以征服任何事情,我就是一个活生生的例子.”他在双手带着手铐、蒙着双眼的条件下完成了横游密西西比河这一壮举.     

内外兼修应对治疗

每个人得知自己被诊断为癌症时都会感到震惊.所以当我被告知患癌时,同样感到吃惊和困惑.我既没有家族史,也没有任何症状,因此从没有想到自己的人生中会有这样的经历.真想问问医生:他能确定自己的诊断是正确的吗?他能确定那个片子上的名字是我的吗? 无论怎样地希望这个事情是另外一个样子,而事实上那个名字就是我的,我得了乳腺癌.脑海里立刻浮现出年幼的女儿和我的家人.他们会怎样面对我的癌症?然后,又想到了治疗的副作用.那时我所了解的全部只是可能会脱发.     

我不得癌谁得癌?

很多患者对自己得癌症很不理解,认为自己性格开朗、不吸烟、不喝酒,生活也很规律,怎么会得癌呢?患者就诊时常常会问一个相同的问题:“为什么得癌症的是我?” 而今天坐在我面前的这位老年患者却与众不同.这是一位87岁的老年肺癌患者,因小儿麻痹症,人生也经历了更多常人未有的坎坷.但他以坚强的毅力,战胜了躯体的痛苦和生活的困难,努力实现自己的奋斗目标,成为我国数学领域取得卓越成就的科学家、科学院院士.他坐在轮椅上,神情坦然,述说着自己的想法:“我80多岁了,吸了一辈子烟,又不运动,我不得癌谁得癌?我不考虑放化疗,因为那样会增加我的痛苦,影响我的工作和研究.     

73岁癌症康复者成功游历西藏

几年来,我周游了祖国大地,就是没去过西藏.西藏成了我梦绕魂牵的地方.可是,西藏地处高原,自然环境恶劣,我的健康状况和体力能不能适应?对此,我自己没把握,我周围的许多人也都劝阻我,他们举了许多具体事例,都是有时间、有地点、有姓名、有旁证的具体事,什么某人在进藏路上,由于一些小病痛发展到病情恶化,以致不治而悔之已晚的事等等.     

安宁疗护让生命优雅地谢幕

我来自丹东市第一医院,在肿瘤放疗科从事临床护理工作12年.我在职业生涯中看到了很多生离死别,刚刚入职时的我只能眼睁睁地看着患者和家属在痛苦中挣扎,看到他们对生命即将逝去的恐惧,对亲人、朋友的不舍与眷恋,我用自己都觉得苍白无力的话语去安慰他们,却不知如何能帮他们更多.     

唱响生命之歌——合唱团记事(之一)

2017年10月,我在近60岁时,为了步入将要到来的“老年”生活,决定加入北京市九·三学社合唱团,想通过放声歌唱来保持年轻心态.第一天去合唱团,刚刚进入其所在的大楼,就被一阵阵此起彼伏多声部合唱的《天路》歌声震惊了.好美的歌声啊!我循着歌声走进排练室,眼前情景使我几乎不敢相信自己的眼睛:几十位歌者,花白的头发,昂首挺胸,气势如虹,八声部高难度的美妙歌声竟是由这些老人唱出的.熟悉之后才知道,我这个“耳顺之年”的人在这里居然算是年轻人,因为这里“古稀之年”的大有人在,甚至八十多岁米寿的也不止一位!他们不但歌唱得好,更难能可贵的是他们都是九·三学社的高知人群,博学、多才、乐观、向上,称得上“谈笑有鸿儒,往来无白丁”.当时我就有些激动,觉得自己的选择没错,他们的精神力量让我鼓起生命的风帆破浪前行……     

健康把握在自己手中

我的心理归因方式 也许因为我是心理医生的缘故,在生活中我对周也围的人或事都非常敏感,对自己的身体体验也很敏感,以至让家人觉得我的心理有问题.我常能感觉到身体当中的一点点的不适,让别人听起来似乎都不太可能,比如我的手臂疼,我能说出是皮疼或是肉疼或是骨头疼,于是马上去医院检查,检查结果常常是没有什么问题.类似这种事情很多.我的很多同学是大夫,看病往往也是找他们,于是我常听到大夫说:"你这点事儿根本不构成病,在常人身上可能都很难感觉得到,你真是太敏感了.你是学心理的,应该学会调整自己."话是这么说,可如何调整呢?我很茫然.     

自己可以立命吗?--读《命自我立》

世界上有"命"这个东西吗? 我想,如果"命"是指不以自己意志为转移的客观上起着主导作用的一种力量或一种规律的话,那应该是有的.宇宙万物均有自己发生发展,直至消亡的客观规律,那么这个"客观规律"就可以叫做是万物各自的"命";我们每一个人也都有一条属于自己的出生、成长、死亡的客观规律,它绝不会和另一个人完全相同,所以无法借鉴,也几乎没有人能自己看清,所以无法预知,这就应该是我们所说的人的"命".     

怎样培育希望

你有没有留意过自己在得癌症后经常与自己说的话是什么?也就是说对于这种疾病,你的内心语言经常是什么?经常告诉自己什么?你是经常告诉自己"我真倒霉,怎么得了癌症","我恐怕治不好了","我可能活不长了"……还是经常说"很多人得癌症不是也好了吗,我也会的","我觉得我能度过这关","我不会死的"……别小看这些简单的内心语言,它们都是你的精神能量,如果你经常与自己说倒霉的话,你可能真的会倒霉,你在破坏你的希望.     

肿瘤心理诊室故事之二——窗户纸何时捅破

我去会诊一个患者,刚走到病房的护士站,护士就赶紧迎上来告诉我,这个患者不知道自己得的是胃癌,家属不让告诉,我表示明白了.刚刚走到患者的房间门口,还没有进入房间内,患者家属又迎出来,叮嘱我说他们没有告诉患者是胃癌,只告诉患者做的是胃溃疡手术.有趣儿的是当我和患者本人,一位60多岁的老先生问起他的病史,他是这样回答我的:“唉,我不就是得癌了吗?”我反问他:“您怎么知道的,病理结果还没有出来呀.”他说:“不得癌来你们医院干什么?再说,我要不是癌症,我的妹妹也不至于大老远从深圳这么着急地跑来呀!”……     

老伴带我走出死亡的幽谷

97年4月我患上膀胱癌,时已近中晚期.当时有如晴天霹雳不知所措,几乎把我击垮.后在老伴、同志和朋友的帮助鼓励下,我才有勇气面对.自问不烟不酒,体健多动感冒亦少沾,怎会得癌呢?那年我虽已65岁,但仍精力充沛地工作着.     

博，是我的性格

97年4月我患上膀胱癌,时已近中晚期.当时有如晴天霹雳不知所措,几乎把我击垮.后在老伴、同志和朋友的帮助鼓励下,我才有勇气面对.自问不烟不酒,体健多动感冒亦少沾,怎会得癌呢?那年我虽已65岁,但仍精力充沛地工作着.     

一个医生的忠告 ——生命的黄昏,放手也是爱

16岁不该凋零的花季 上午,程医生把22床的病理报告拿给我看,怎么也没想到这个16岁的花季少女竟然是结肠癌的晚期!肝脏的检查也显示是转移.孩子的父母用焦急的目光看着我,"大夫,我的女儿还有救吗?" "……" "哇"的一声,孩子的妈妈再也控制不住自己的感情,失声痛哭. 快下班了,孩子的父亲找到我,和我进行了一场艰难的谈话.     

结束治疗之后的康复,重新评价和重生

经常听到癌症康复者说,他们的家人和朋友希望他们结束治疗后能尽快回到"正常"状态中来.很多文章中也都提到癌症康复者要将自己调整到"新的正常状态".可是什么是"正常"的状态呢? 平均的、常规的、规则的、有秩序的、恒量的以及合理的,这些同义词都属于正常.     

从癌症患者到支持者——我的使命是鼓励他人

2006年8月,我庆祝了自己51岁的生日,刚好在生日过后,我被诊断为浸润型ⅢB期恶性卵巢癌,确切地说,这并非是我在吹灭蜡烛时所希望的.那时,除了会拼写卵巢癌这几个字外,我对其一无所知.我有如此多的疑问:什么是卵巢癌?怎么得病的?我会战胜它吗?     

消化系统好不好,看看马桶就知道

"就因为冲厕所前多看了一眼,发现不对劲,怎么颜色变了,赶紧来医院查一下." 作为胃肠外科大夫,每次听到病人说自己排便后有这个习惯的时候,我都会夸他们特别棒,而且鼓励他们把这个经验传授给身边的人.为什么?因为这是咱们最方便简单的体检报告.我们冲厕所前,简单观察一下粪便的颜色、形态,就能解读我们身体的不少信号.     

人到老年

人到老年,会突然醒悟: 生命是有尽头的. 这种感悟会使他们行动起来, 去做一些他们很想做但以前总也没有做的事情, 有时,甚至用他们"意料不到"的方式. 人到老年,才真正认识自己: 什么才真正属于自己, 用一种宽容、舒适和诚实的方式接受自己. 人到老年,方才明白: 东奔西走竭力想去改变的不是别的, 恰恰是自己.     

我的康复之路是一条幸福之路

2008年8月,正是全世界都在关注北京奥运会的时期,由于自己消瘦,感觉身体不对劲,我来到朝阳医院乳腺外科看病.8月18日,经过穿刺切片检查,噩耗还是降临到我的头上——浸润导管乳腺癌.我非常害怕,觉得没有几天活路了.家里孩子还小,老人还需要我的照顾,怎么办?怎么办?治疗能不能活?前途渺茫,真是叫天天不应,我的心里乱极了.     

普通胃镜、胶囊胃镜究竟哪个更精准?答案出乎意料……

大家好,我是近年来消化内科鼎鼎有名的侦探家——胃镜。可每次医生一说起我,很多人就不自觉地皱起了眉头,甚至还有不少人说'我不做胃镜,能不能开个其他检查?'说真的,能不能别一听到我的名字就被吓破胆?别人说的不一定都对真的.先看看我自己是怎么说的。     

顶住,我胜利了

我叫苏文章,年过七旬,身体硬朗得很.自打工作岗位上退下来之后,充实我生活的是与疾病抗争和一如既往地寻求快乐人生.有时我与同事、战友坐在一起侃大山,我为自己不平凡的人生经历而自豪;有时与邻里打上几圈牌,下上几盘棋,以打打杀杀、勇往直前的军人作风宣泄一下情绪.老同志相处多了什么都问,什么都谈.有一次大家侃着玩,他们问我,老苏你真的患了癌症吗?周围的人也说,那十有八九是诊断错了.面对老朋友的疑问,我谈谈我抗癌康复的感受.