养眼妙方

眼睛是心灵的窗口,它不仅是观察世界的器官,还是人们之间互相了解,增进感情的渠道,女爱漂亮,男爱潇洒,谁不想自己拥有一双黑亮,水灵,炯炯有神的眼睛。然而由于生活节奏的加快,许多人忽视了饮食调养,摄入的蛋白质维生素等营养失调,使自己面色无华,两眼干涩,目赤生翳。也许有人会化上浓妆来掩盖眼睛的疲劳,然而眼睛的清澈,明亮却不是大量的化学物质保养出来的。营养学家建议保护眼睛对症下“食”才是美之根本。如何做好眼睛的保护神?就从食疗开始吧!下面为读者介绍10款养眼食疗药膳如下:核桃枣杞猪肝羹原料:核桃仁(去皮,微炒)300g,红枣(去核)2…     

浅析“电脑族”饮食宜忌

长期使用电脑的人群易患“电脑综合征”,表现为眼涩、皮肤过敏、易健忘、情绪不安烦躁、身体极度疲劳、四肢疼痛等方面。保证体内营养均衡是预防和治疗“电脑综合征”的基础．宜选用各种蔬菜水果、蛋、奶、鱼、瘦肉等食物,忌选用高热量、刺激性较强、煎炸熏烤腌制类食品。适当锻炼,养成良好的饮食习惯,做健康的“电脑族”。     

电脑族适合哪些运动

健身也是生活积极健康的一种方式,健身的好处有很多,不仅可以锻炼身体还可以减肥,缓解工作上的压力,这也是上班族健身的原因,以下四种健身活动非常适合电脑族周末健身。     

电脑族须防“电脑病”

上网、写作、打游戏……电脑日渐成为现代人工作与生活不可或缺的助手。然而，当你尽情享受电脑带来的便捷与快乐的时候，一类新的时尚病却暗地“搭车”逼向了你。这类与电脑有关的疾患，姑且名之日“电脑病”。大量研究资料显示，“电脑病”不仅累及躯体，更多的是影响人的精神，给你的身心健康蒙上阴影。显然，懂得一些有关的防范知识，有百利而无一弊哦。     

电脑族九成眼睛有问题

据有关部门的一项调查表明，每天在电脑前工作3小时以上的人群中，有90％的人眼睛有问题。天津医科大学第二医院眼科专家张虹教授提醒说，长期久坐电脑前，要提防干眼病，许多出现眼睛不适的人常被误诊为慢性结膜炎。     

电脑“摧残”健康，电脑族告急

OFFICE里，电脑是我们最重要的一件办公用品，很难想像，如果没有了电脑，我们将如何工作。或许你已经不记得什么时候开始与电脑结缘，只是深深地感觉到再也离不开它。但同时，你是否察觉到身体上的一些变化？转动手腕会听到咯咯的响声、面无表情像是涂了糨糊、眼睛总是酸痛干涩、脖子大概也不怎么听使唤了吧？任何事物都会有两面性，电脑也不例外，当我们在享受电脑所带来的便利时，也无法不去面对一些健康危机。当然，我们并不需要从此与电脑“拗断”关系，而是要在与它的亲密接触中多一点自我保护。     

电脑族的首选食品

脑是支配人体一切生命活动的中枢,中医学认为"脑为元神之府"。这里说的"神"是指人体精神活动的总称,是人体生命力的体现。因此,脑神经的健旺与否,直接影响着肌体的一切活动。     

四种眼病偏爱“电脑族”

刚届“不惑之年”的黎先生向来以视力好而自得,近段时间却一反常态,按照原来与电脑的距离打坐,荧屏上的字突然变得密密麻麻难以看清,不得不将身子后靠一些。他心生疑惑而到医院眼科检查,主榆医生说是老花眼的表现。黎先生大吃一惊：怎么？我到了戴老花镜的年龄了吗？     

电脑族茶饮——养肝肾

现今,电脑已被各行各业广泛使用,并已在寻常百姓家普及,而形成庞大的电脑族。 电脑是高科技的产物,它同任何高科技产物一样,不可避免地会存在着一些负面作用。如电脑的荧光显示屏会辐射出一种人看不见的射线,这种微量辐射对人体的造血机能是有一定影响的,长期从事电脑操作的人,血液中的白细胞总数会有所下降;还有久坐电脑前凝视荧光屏,容易引起视疲劳,身体处于亚健康状态。     

推荐12种食物帮电脑族“吃掉”辐射

对于上班族来说,一整天的时间几乎都在面对电脑,上班时间用电脑办公,下班之后回到家里又接着用电脑玩游戏、看电影……面对电脑时间比较长的人,会发现自己的皮肤会变得越来越粗糙、暗黄。电脑族如何防辐射？其实防辐射一点也不复杂,简单美食就可以做到。小编推荐12种天然防辐射食物,一起看看吧。     

高科技综合征使“电脑族”愈来愈冷漠

如今网络普及率越来越高,经常与电脑打交道的人,由于长时间面对没有生命的电脑屏幕,不但会在不知不觉中生出一张表情淡漠、冷峻的“电脑脸”,而且会影响日常的人际交往,进而产生心理和精神上的障碍。在网络和电脑中成长起来的下一辈会患上“情感冷漠症”,表现为对外界刺激缺乏相应的情感反应,对亲友冷淡,对周围事物失去兴趣,面部表情呆板,内心体验缺乏,严重时对一切都漠不关心。     

电脑族的杀手:胸廓出口综合征

<正>办公楼内时常会见到不少人眼睛盯着电脑,他们双手前伸在电脑键盘上,一坐就是好几小时基本不动,而且坐姿不正确。长此以往,这类人群中大多会出现手臂麻木、胳膊酸痛、上肢乏力,甚至于出现肌肉萎缩的症状,很多人以为这是颈椎病或者肩周炎等病症。中国工程院院士、复旦大学附属华山医院手外科主任顾玉东教授提醒说:手麻不一定是颈椎病,尤其是发生在年轻女性的时候,很可能是一种现代文明病——胸廓出口综合征。IT人马丽的烦恼36岁的马丽以前是开发区的一位IT技术撰稿人。     

“电脑族”的最佳零食——醋泡黑豆

每天在电脑前工作,时间长了,总感觉眼睛特别疲劳,看东西也越来越模糊,视力下降了不少。听朋友说,坚持食用醋泡过的黑豆,对眼睛有保健作用,我决心也尝试一下。     

电脑族，告别“电脑血栓症”小贴士

在使用电脑时，最好每隔一段时间就站起来走一走，多喝水，多做小腿和足部的伸展运动，可避免“电脑血栓症”的发生。此外，药物有效溶解血栓，手术治疗急性深静脉血栓也有良好的近期效果，并能延缓内膜增生。     

女性养血食疗有妙方

血虚的体质,常因失血过多,或心脾血虚和肝血不足,及脾胃消化吸收功能低下,多由营养不良、七情过度、暗耗阴血等原因所引起,以致不能滋养脏腑经脉,而出现面色苍白、头眩目花、失眠健忘、指甲口唇眼睑缺少血色,甚至毛发枯槁、疏稀脱落、全身乏力等。     

青年不典型甲亢32例误诊误治分析及中西医治疗

甲状腺功能亢进症是内科常见病.典型病例以甲状腺肿大、代谢亢进、突眼症为主要特征,一般不难诊断,不典型病例则容易漏诊误诊,青、中、老年均可发生.我们自2000年1月～2004年1月收治曾被误诊、最后经验查甲状腺功能而被确诊的32例青年甲亢病人.为提高对该病的诊治水平,现将此32例的临床资料分析如下:     

十大妙方神疗“负性情绪”

所谓“负性情绪”,即焦躁、怨恨、悲伤、恐惧、忧郁和愤怒等不良情绪的综合反应,属心理疾病范畴。“负性情绪”经常出现或持续日久,可击溃人体生理保护阀限,给疾病敞开方便之门。     

石夏养阴清热汤治疗阴虚燥热型干燥综合征43例

目的 探讨石夏养阴清热汤对阴虚燥热型干燥综合征患者免疫功能及泪腺、唾液腺功能的影响。方法 将93例阴虚燥热型干燥综合征患者随机分为对照组47例和治疗组46例。对照组43例(共脱落4例)口服硫酸羟氯喹片治疗。治疗组43例(共脱落3例)在对照组基础上,联合口服石夏养阴清热汤。两组连续治疗12周对比总有效率。分别运用干燥综合征报告指数(EULAR SS Patient Reported Index, ESSPRI)、干燥综合征疾病活动指数(EULAR SS disease activity index, ESSDAI)评估患者的病情程度。比较患者治疗前后的泪液流率、唾液流率。运用唾液腺超声评分系统(salivary gland uhrasonography, SGUS)评估患者的唾液腺功能。检测患者的辅助性T细胞17(T helper cell 17, Th17)、调节性T细胞(regulatory T cells, Treg)、Th17/Treg、免疫球蛋白G(immunoglobulin G,IgG)、红细胞沉降率(erythrocyte sedimentation rate, ESR)...     

迎香透刺鼻通法治疗干眼的临床疗效分析

目的 观察迎香透刺鼻通法治疗干眼的临床疗效。方法 纳入2020年3月—2022年3月武汉市中医医院诊治的干眼患者90例(180只眼),证属肺阴不足证,根据治疗方案不同分为对照组和观察组各45例(90只眼)。对照组予0.1%玻璃酸钠滴眼液联合针刺治疗。观察组在对照组的基础上联合迎香透刺鼻通法治疗。2组均治疗14 d。分别于治疗前和治疗后检测2组患者的中医证候积分、眼表疾病指数(OSDI)评分、泪膜破裂时间(BUT)、泪液分泌试验(SⅠT)、角膜荧光染色(FL)评分、白细胞介素-1β(IL-1β)、白细胞介素-6(IL-6)和超敏C反应蛋白(hs-CRP)。记录以上数据并做统计分析。结果 2组治疗前中医证候积分、OSDI评分、BUT、SⅠT、FL评分、IL-1β、IL-6和hs-CRP比较,差异均无统计学意义(P>0.05)。(1)中医证候积分：2组治疗后中医证候积分均较治疗前降低(t_观察组=87.408,t_对照组=67.091,均P=0.000)。治疗后2组间比较,观察组较对照组降低(t=12.357,P=0.000)。(2)干眼指标：2...     

增液润燥汤对干燥综合征中老年女性性激素水平及外分泌腺功能的影响

目的:观察增液润燥汤对干燥综合征中老年女性性激素水平的影响及对外分泌腺功能的改变情况。方法:选取2016年1月至2017年12月郑州市第一人民医院收治的原发性干燥综合征患者40例。根据随机数字表法随机分为观察组与对照组,每组20例。对照组给予硫酸羟氯喹片口服0.2 g,2次/d;嘱咐患者必要时可使用人工泪液,多饮水;观察组在对照组基础上予增液润燥汤。根据干燥综合征的主要症状进行中医临床症状积分;检测其性激素水平及外分泌腺功能,并采用流式细胞仪检测Tfh细胞的表达水平。结果:1)治疗后2组均较治疗前中医临床症状积分降低(P0.05);其中观察组的中医临床症状积分低于对照组(P0.05)。2)治疗后2组均较治疗前E_2、T和FSH升高(P0.05),而LH降低(P0.05);其中观察组的E_2、T和FSH的性激素水平高于对照组(P0.05),而LH与之相反(P0.05)。3)增液润燥汤治疗后唾液和泪液分泌较治疗前增多(P0.05),且优于对照组(P0.05)。4)增液承气汤治疗后Tfh细胞表达水平较治疗前下调(P0.05),且下调程度优于对照组(P0.05)。结论:增液润燥汤能有效改善干燥综合征中老年女性患者的性激素水平和外分泌腺功能,这一疗效机制可能与下调Tfh细胞的表达有关。