营养Q&A

正宝宝拉肚子的时候需要禁食吗?A首先,无论食物还是饮水,都应当是温热的,避免刺激胃肠黏膜。再者,不可禁食。一些家长认为拉肚子期间就要尽可能少吃,要让宝宝排空毒素,这是认识误区。腹泻期间,一定要进食,但为了避免加重胃肠负担,尽量不要给宝宝吃纤维素含量高或者易胀气的食物,比如芹菜、茼蒿、香菜以及带有较多完整谷壳的粗杂粮或豆类等。而发面的食物如小馒头、面包、碎面条、小米粥等,属于易消化的食物,可以吃。如果宝宝     

营养QA

Q 15个月大的宝宝一日三餐能吃些什么?我家宝宝快1 5个月了,之前听专家说用汤泡饭对宝宝消化不好,于是我就用熬好的汤煮饭给宝宝吃,不知道这样营养是否一样?请问这么大的宝宝一日饮食可以有些什么花样?A汤泡饭的确不利于消化,但用熬好的汤煮饭给宝宝吃,也并不恰当,因为汤中会含有一定量的可溶出性氨基酸(来自动物食材本身)、钠盐、脂肪、维生素等,这种进食方式易使宝宝过食钠盐、脂肪和氨基酸等,从而导致肾脏负担的加重和产     

宝妈最关心的几个吃鸡蛋问题

<正>1.湿疹宝宝可以吃鸡蛋吗?引起湿疹的原因很多,主要原因为过敏。而鸡蛋以及蛋制品作为高敏食物,最好谨慎食用。如果明确宝宝对鸡蛋过敏,暂时不要食用。2.宝宝什么时候可以吃鸡蛋?先吃蛋黄还是蛋清?一般建议宝宝从6个月开始添加辅食,第一口辅食应以高铁米粉为主。7个月左右的宝宝,可以逐渐添加蛋黄,由少到多。将鸡蛋煮熟之后     

育儿小语

冬天的食物应以热食为主．不要给宝宝吃生冷的食物。生冷的食物不易消化,容易伤及宝宝幼小的脾胃。对脾胃虚寒的宝宝尤其要注意。     

营养

正宝宝要不要补充维生素?除非医生建议,否则母乳喂养的足月婴儿不需要额外补充维生素。配方奶都含有必需的维生素,只要每天都能保证足够的奶量,就不必担心。如果宝宝喝配方奶的量不足,是否需要吃维生素,还要看他是否已添加固体食物。多给宝宝吃不同种类的食物,就能确保他获得足够的维生素。给宝宝喝牛奶的注意事项不要给1岁以下的婴儿喝鲜牛奶。学步期幼儿不宜喝脱脂牛奶,应该喝全脂奶。     

幼儿园归来,加餐有秘笈

宝宝从幼儿园回家后需要加餐吗? 判断宝宝回家后是否需要加餐,要看几方面的情况: 晚餐食用的食物是否容易消化 晚餐的食用量 宝宝当前的身体情况 1.晚餐的食物是否容易消化是给宝宝加餐的一个依据.幼儿园里,宝宝晚餐品种较丰富,有的容易消化,有的则不易消化.比如像土豆烩牛肉、意大利面、水饺等属于不太好消化的食物,宝宝回家后父母要慎重加餐.如果宝宝吃的是西红柿打卤面、米饭、冬瓜丸子等易消化的食物,可给宝宝补充些食物.     

红薯熬粥营养好

在干燥的秋季，来碗红薯粥对身体的好处多多。红薯怎么吃更营养？一是忌生吃。红薯淀粉含量多，生吃消化较困难，最好煮熟吃。高温加热还能使可溶性纤维易消化，使其糖链变短，增加红薯甜昧。二是忌单吃。吃红薯时应当配合其他的谷类食物。由于蛋白质含量较低，单吃会导致营养摄入不均衡。所以，传统的将红薯切成块，和大米一起熬成粥更科学。     

巧烹调,锁住食物中的营养(上)

相信很多爸爸妈妈都知道哪些食材能给宝宝带来何种营养,但是,您知道吗？食物的烹调方法不当,会造成营养素的大量流失,宝宝一样汲取不到食物中的营养。下面我们就请营养专家为您精解一下食物烹调的科学方法。让您为宝宝精心挑选的食物能给宝宝带来更多的营养和健康。     

生病了怎么吃?

宝宝生病了,到医院看病的时候,医生总会嘱咐父母不要给宝宝吃什么,或者要多给他吃什么?那么宝宝生病时,辅食当真有禁忌吗?根据不同的病症又该怎样对症添加呢?本期我们就来看看几种常见病的辅食策略。     

营养师私家指导 谷类、蔬菜、水果、肉类初次添加

随着宝宝的慢慢长大,妈妈的乳汁或配方奶粉已经不能满足小家伙的需求了,每天将近1000mL的奶量也难填饱他的小肚子,只要大人一动嘴,宝宝黑葡萄一样的小眼珠就会亮晶晶地盯住你,让你心疼不已。要不要给宝宝吃?哪些食物适合几个月的时候吃?怎么做?怎么吃?估计这一连串的问题会难倒一大批80后的年轻爸妈。别急,专家给您支几招,让您轻松搞定小家伙的味蕾!     

如何正确给宝宝添加辅食

"宝宝老是盯着我们的食物看,好像很想吃的样子,我要不要给宝宝加辅食?""宝宝吃奶吃得不好,我可不可以给宝宝吃辅食呢?" 关于添加辅食,家长有很多的困惑.那么,什么时候开始给宝宝添加辅食?怎么添加呢?     

消化道疾病饮食指导

"民以食为天",人类每天都为生计而发愁.但是当人们患有消化道疾病时,又该怎么样既能治病祛疾,又能达到营养平衡呢? 慢性胃炎的饮食指导 1.少食多餐,吃易消化食物、细嚼慢咽.忌食过热、生冷、硬、刺激性等食物. 2.进食要定时定量,勿过饥、过饱,少吃花生、豆类等易产气的食物.     

营养Q&A

正Q宝宝9个月,最近有些食欲不振,这是为什么呢?A食欲不振,有可能受以下因素影响:①出牙。乳牙萌出过程中,宝宝有可能因为出牙痛而害怕咀嚼食物,进而进食量减少。②食物无法满足宝宝的饮食心理需求和进食愉悦感的需求,比如:食物过于稀、细、单一、寡淡等,本来已经可以吃手指状食物了,却还在吃米糊、稀粥。③换季的时候,有的宝宝会有轻微的消化功能减弱,会需要更多的水分来帮助     

营养QA

Q宝宝能吃冰箱冷冻的熟食吗?宝宝已经1周岁了,妈妈平时上班没有时间精心给宝宝做饭吃,想利用周末给宝宝做鱼或肉,然后放到冷冻箱里,那样在妈妈上班的日子里,宝宝也能吃到妈妈精心做的饭菜。不知道让宝宝经常吃这样冷冻的熟食可以吗?A职场妈妈往往没有足够的时间每天为宝宝准备美味佳肴,特别是肉类,宝宝每次吃不了多少,现做现吃确实不容易。集中做出几次的量,储存起来,吃的时候热一热,相对方便很多。但是,这种方法仅限于肉类熟食,以及馅料类半成品     

婴幼儿吃蜂蜜的N个注意事项

儿子舟舟1岁了,这两天大便有点干,能不能给他吃点儿蜂蜜帮助消化呢?宝宝快要1岁了,脾胃有点虚,经常腹泻,炖山药的时候是否能加点儿蜂蜜让他一起吃呢?最近丫丫便秘很严重,每次拉臭臭我都很心疼。吃饭时给她加了很多青菜啊胡萝卜之类,可是也不见效。前两天我给他喝的水里加了点几大人吃的蜂蜜,确实有点好转,可这不是宝宝专用的蜂蜜,不敢给她多吃。     

另类拿材做辅食?(上)

你是否为每天变着花样给宝宝做辅食大动脑筋?是否为如何让宝宝吃得多、吃得有营养而劳神费心?本期,让我们来认识一些生活中不常见或一时不容易被想起来的食物,它们很好地符合了‘‘好食材"的特征,希望带给妈妈们更多的辅食制作灵感。     

营养

Q宝宝喉咙发炎能吃鸡蛋吗?宝宝6个月了,每天坚持给他吃一个鸡蛋黄,现在宝宝喉咙发炎了,还是坚持这么吃,请问宝宝这种情况还能吃蛋黄吗?A生病能否吃鸡蛋,一直纠结着许多家长,特别是中国有"发烧不能吃鸡蛋"的老传统。吃或不吃,应视宝宝的个体情况而定:刚添加辅食不久的小婴儿,在经历细菌或病毒感染期间,对食物中致敏蛋白质的敏感程度会有变化,因此,不建议     

为何宝宝吃“软”不吃“硬”

天浩宝宝15个月了,小牙儿出了不少,能自己吃东西了.给他牛奶,他抱着奶瓶自己喝,给他鸡蛋羹或米糊,他用小匙一勺一勺地吃.可是,当碗里的食物变成肉丁或蔬菜后,天浩吃得就不那么痛快了,食物塞在他嘴里,他随便地嚼几下,便吐出来了.天浩妈妈不明白:为什么宝宝吃"软"不吃"硬"呢,难道是宝宝不会咀嚼吗?     

吃得杂并非就是营养均衡

有些父母总是认为宝宝吃的食物种类越多越好,然而吃得杂并不代表营养就均衡,关键还是得吃对,本期我们就来搜一搜那些宝宝成长必需的营养素,看看你家宝宝吃对了吗?6类营养素的最佳食物来源对于宝宝饮食上的照顾,理应从其成长所需的营养元素入手,根据他不同时期的发育状况来制定食物。如果不能保证宝宝必需的营养素的摄入,则吃的食物再繁多,营养也不见得均衡。因此,了解宝宝必需营养素,并有针对性地合理安排食物才是最科学的。     

婴幼儿吃鱼须注意

现在,很多家长想给宝宝多吃鱼,但又认为像刀鱼、鱿鱼等鱼含太高的胆固醇,不适合小宝宝吃.但是,一般动物性食物,胆固醇的含量都会高一些.在吃这些食物的时候同时吃多种足量的蔬菜水果,就能避免胆固醇过多.其实只要宝宝不过敏,大多数的鱼都可以吃.品种越丰富,孩子的营养越全面.不过,量的方面要适当.