睡出一个美姿态

国外一些专家曾为一群工作时间与生物钟相反的妇女做过分析,发现睡眠周期改变时,荷尔蒙的分泌也会改变,造成月经周期不规则,同时还会使粉刺增加,肌肤干燥。 事实上,睡眠时人体恢复疲劳的效果最好,同时睡觉也能睡出美来。只要按照下列美容秘方去做,早晨起来后,必定容光焕发,光彩照人。 1.睡觉时可使用缎面枕头套,早晨起来脸上便不会有皱纹,头发也不会睡扁。 2.粗糙的卷发不妨放在傍晚清洗,令     

美容八要素

1、好情绪:喜、怒、忧、思、悲、惊、恐七情是人体对客观外界事物在情绪上的不同反映,但情绪刺激过激,则不仅有害健康。还影响美容。乐观愉快的情绪能够减轻心里上的压力,使容貌变得更有朝气;担忧内疚和生气则会使人显得苍老。因此,注意情绪的自我调节、陶冶情     

女性求美步步为营

求美心意之迫切,莫过于女性。然而,漫长的一生中又会遇到多少障碍与波折。不过,只要你听从笔者的建议——“防”字当头,步步为营,你很可能如愿。 5岁起防胖 虽说女性肥胖多在中年以后,但根子却在儿童期。美国科学家的调查资料显示,凡5岁前体重超标者,30岁以后有80％成为大腹便便者,如果此阶段体重正常,日后成为胖子的可能性下降到42％。解释是:5岁前,儿童身体发育的自然趋势是越来越瘦,俗称“抽条期”,而到5岁以后,身体发育就会逐渐胖起来,这个由“瘦”变     

女性社交场合八忌

在社交场合中,一些禁忌女性是应该注意的: 切忌耳语:在众人面前与同伴耳语是不礼貌的事,特别是在公开场所耳语,不但留易招引他人注目,而且容易使人感到你没有教养。切忌多谈:当陌生男人与你交谈时,如若不是公事,简短的回答几句便可,不要滔滔不绝地交谈下去,甚至试探他人的身世,这样会令人讨厌。切忌失声大笑:不管发生了什     

白领女性健康八忌

一忌超负荷工作 随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，心理上容易产生巨大的压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理上的过激反应，久而久之可导致交感神经兴奋异常，引起内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病。     

中老年女性美容八忌

中老年女性是处于生长衰退期的人群，与青年女性相比，在青春健康方面她们失去优势，而多以气度超俗的内在美取胜。因此，在着装美容方面应十分讲究。１不宜将自己打扮得象一个姑娘。有些中老年女性不顾年龄大小，在头上插花别卡，把自己装扮得象一个媒婆或祥林嫂，十分惹人厌烦。还有些中年女性为了追赶时髦，梳起披肩发，让人感觉妖里妖气。另外，留马尾辫也会使过了青春期的妇女显得老气横秋。２不宜过度涂抹面孔。中老年女性大多颜面布满细密皱纹，过多涂抹粉底霜以及油彩，易使皱纹增生，而且难以遮盖眼角与口唇旁边的细密纹理。３．不…     

显示矮个女性的美

1.要利用颜色来增加自己身材的高度。在穿着上,衣服和裤子以一色为好,最好连袜子也为同一颜色。 2.应选择不带印花的衣服。如果喜欢有图案、印花的服装,则应以清雅小型图案为宜。     

中年女性胖亦美

身体窈窕的女性,体型固然很美,但一进入中年,容颜却会比肥胖的女性更容易衰老。年过四十的妇女,如果身材丰满,容貌就比瘦消的同龄人看起来要年轻得多。中年以后,女性面部肌肉和皮肤的弹性开始消失。消瘦的女性,由于面部皮肤出现     

抗衰老八法

健康长寿,是每个老年人的良好愿望。不少人亲身实践,探索抗衰老的方法,积累了丰富的经验。这些抗衰老的办法归纳起来主要在八个方面:节饮食老人不宜摄入过多热量,膏梁厚味会引起发胖,招来高血压、肥胖、糖尿病等多种疾病,缩短寿命。科学研究证实,体重超过标准30％者,其死亡率比正常体重者要增加50％以上。国内外的调     

护目八法

眼睛是人的"心灵之窗",加强对眼睛的养护是每一个人都必须要做的.下面介绍几种简便易行的护目方法.     

八法小阳春

八法小阳春是先师冯发祥所传一道家养生功法,不限年龄,简单安全又功效卓著,尤其是在房室保健方面资质好者二三日、差者百日即有显效,今不揣简陋奉飨同好,还望各位方家不吝赐教。     

舒心八法

人生旅途上,说得上一路绿灯,一帆风顺的人极少,对绝大多数的人来说,曲折、磨难、逆境多于坦途、顺利和成功。如果不善待挫折和失败,必然劳其心志、伤其体魄、贻误大事。如何摆脱这种精神枷锁,现献“舒心八法”,不妨一试。 想一想 换个角度来讲,挫折和失败,是对人意志、决心和勇气的锻炼。楚汉之争,汉高祖刘邦曾屡战屡败,但始终百折不挠,总结经验再战,终于最后垓下一战,十面埋伏,将项羽打败。人是经过千锤百炼才成熟起来的,重要的是吸取教训,不犯或少犯重复性的错误。     

舒心八法

<正>想一想换个角度来看挫折和失败,是对人意志、决心和勇气的锻炼。走一走到野外去郊游,到深山大川走走,散散心,极目绿野,回归自然。比一比与同事、同乡、同学、好友相比,虽说比上不足,但比下有余,及时调整心理平衡。放一放如果不是急事大事索性放下不去管它过几天再说或许会有个更清晰的认识更合理周密的打算。乐一乐想想开心的     

女性还须粉颈美

且说有位风韵犹存的中年女性,眼外角无鱼尾纹,额头无抬头纹或眉间纹,鼻与嘴之间无鼻唇沟上的表情条纹,整个容貌五官端正,无可挑剔。岂料,偏偏在她那脖颈周围可以看到一圈圈明显条纹,像被细线绳勒得似的,显得有些美中不足了。 现代女性美容不仅限于颜面部位,脖颈处同样应予重视。女性全身的皮肤表面老化以脖颈周围最快,她们的颈部皮肤颇容易松     

健脑八法

中医认为脑为神之本,“神强必多寿”,如何养脑、健脑、保持大脑的智力和活力,按照传统医学综合归蚋,有以下八法。 一、养神健脑:“神安则寿延,神去则形散”,说明养神对健脑的重要作用。如何养神?应避免对精神的各种伤     

擦皮鞋八法

1、擦皮鞋时,在挤出的鞋油中加几滴食醋,会使皮鞋光亮而不易沾灰尘。 2、用旧丝袜或旧尼龙袜套在鞋刷子上,蘸鞋油擦皮鞋,能把皮鞋擦得特別光亮。 3、香蕉皮含有单宁,用来擦拭皮鞋上的油污,可使皮面洁净如新。     

舒心八法

人生旅途上,说得上一路绿灯、一帆风顺的人极少,对绝大多数的人来说,曲折、挫伤、磨难、逆境多于坦途、顺利和成功。如果不善待挫折和失败,终日烦恼、怨愤、忧愁,长吁短叹、悲观消沉、食不甘味、夜不成寐,久而久之,必然劳其心态、伤其体魄、贻误大事。俗话说:“笑一笑,十年少,愁一愁,白了头。”如何摆脱这种精神枷锁呢?现介绍给