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中国营养学会建议：成人平均每日所需钙量为800毫克。调查显示，中国人钙缺乏状况仍然很严重，居民钙的日摄人量为391毫克，仅相当于推荐摄入量的41％。那么，何时补钙效果最好？各类人群又该如何科学补钙呢？ 相似文献
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随着社会的发展 ,人民的生活水平不断提高 ,人们对健康与保健的需求越来越强烈 ,人人都向往有一个健康的身体。通过多年的社会保健工作 ,我们对中老年妇女的心理、生理、病理等变化的认识也不断深入。最近几年 ,我院妇女保健科中老年妇女来查体、咨询的人数逐年增多 ,现报告如下。1 资料来源的方法1 1 资料来源 2 0 0 1年 3月～ 2 0 0 2年 3月 ,我院接受企事业单位及社会上中、老年妇女查体和咨询的全部统计材料。1 2 方法 由妇女保健科医生对来查体和咨询的逐人询问 ,并填写全市统一制订的普查普治登记卡 ,按统一方法进行常规扩阴道… 相似文献
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中老年女性非常容易骨质疏松,年龄越大。病情越重。很多人表现明显,出现腰酸、背痛、腿抽筋、骨关节痛等症状;有些人没有明显感觉,只是在跌跤后出现骨折才被医生告知患有骨质疏松症。 相似文献
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钙是人体最重要的元素之一，是构成骨骼和牙齿的主要成分，并维持神经肌肉的正常兴奋性，参与血液的凝固过程，对多种生物酶具有激活作用等重要的生理机能。有人说钙制剂用多了会引起“异常钙化”，加重动脉硬化和高血压病情。这是有一定道理的。因此，有关专家认为高血压患者慎补钙。 相似文献
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目的：探讨分析围产期补钙及保健对预防妊娠高血压综合征的作用。方法：选取我院2013年1月-2015年12月期间产检孕妇600例,根据抽签法分成2组,即对照组与观察组,各组300例。对照组孕妇给予产前补钙及保健,观察组孕妇给予围产期补钙及保健,对2组孕妇的产前血钙浓度及妊娠高血压综合征的发生情况进行观察对比。结果：观察组孕妇产前的血钙浓度明显高于对照组,2组对比具有显著性差异（P<0.05）。观察组孕妇妊娠高血压综合征的发生率为2.0%,与对照组的14.3%相比,差异有统计学意义（P<0.05）。结论：围产期补钙及保健对预防妊娠高血压综合征有着十分积极的作用,可以显著减少妊娠高血压综合征的发生,值得在社区及妇幼保健站中应用普及。 相似文献
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补钙已成为人类健康不可忽视的一个保健问题 总被引：1，自引：0，他引：1
钙是人体生命活动的调节剂．是生命之源。钙在人体体内，一方面构成骨盐，成为身体的支架；另一方面钙“离子形式参与人体各种生理功能和代谢过程．参与肌肉收缩、血液凝固．神经肌肉应激性、毛细血管的通透性、改善微循环和白细胞对细菌的吞噬“及酶的激活、激素分泌等各种生理功能和代谢过程的催化、启动、运输、分泌等都离不开钙离子的调节作用．在钙离子的调节下维持人体循环、呼吸、神经、内分泌、消化、血液、肌肉、骨骼、泌尿、免疫以及生殖等系统正常生理功能。人的一生必须维持正常钙的生理水平．才能保证人体健康的需要。 相似文献
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我是一名军队离休干部，今年78岁，1951年6月19日入朝参战，1955年回国，1976年转业回山西介休工作，1993年离休。过去长期从事文秘工作，对生理卫生一窍不通，近两年每月都买《中老年保健》等保健刊物，读了受益匪浅。下面就《中老年保健》2010年第二期的文章谈一点我个人的体会吧。 相似文献
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近几年来．我和《中老年保健》结下了不解之缘。它已成为我保健方面的良师益友和生活中不可缺少的精神食粮．是我爱读的一本“教科书”。 相似文献
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我国医学认为“养生先养骨”．钙的有效利用．最重要的是能否养骨。现代医学更发现：“人类生命动力之源一血液的发祥地是骨髓。”可见谁系人类生命活动的能源基地．就是骨!因此．骨保健是人体综合保健的门户和切入点。 相似文献
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订了很多保健类读物,我认为《中老年保健》是一本优秀的期刊,是名副其实的“中年健康顾问,老年长寿之友”。杂志能如期到读者手中,即使在新冠肺炎疫情期间,杂志社全体人员克服了许多困难,一如既往地坚持认真办刊,对读者负责,精神可嘉。感谢编辑部工作人员的辛勤付出。 相似文献