妇女更年期补钙保健康

国内妇女平均寿命已高达七十八岁，若以五十岁为停经年龄，则一个妇女其三分之一的人生为停经后的阶段，更年期保健“活的好，活的健康”是很重要的事。注意饮食均衡，增加摄取钙质，适当补充荷尔蒙，排除情绪障碍，将会更健康，增进生活品质。     

更年期妇女的健康教育

随着进入人口老龄化社会,步入更年期的妇女也就越来越多,现我医疗护理重点除提高医疗护理外,提供健康教育和咨询服务更为重要.更年期是指妇女绝经前后卵巢功能逐渐减退,内分泌功能失调并逐渐向老年过渡的一个时期,我国城市妇女的平均绝经年龄为49.5岁,农村妇女为47.5岁.更年期约1/3妇女无自觉症状,2/3妇女则可出现在一系列激素减小所致症状,妇女在生理、心理社会角色等各方面都会发生本极大的变化,容易引发各种健康问题,影响她们的生活质量,因此积极有效开展更年期妇女的健康教育,帮助她们正确对待生命的必然规律,增强自我保健知识和预防能力,有着十分重要的意义.     

社区更年期妇女的健康教育

更年期是成年进入老年期的过渡时期 ,一般发生在 4 0～6 0岁。由于卵巢功能的衰退 ,雌激素水平下降 ,更年期可引起妇女从生理到心理的一系列改变 ,如易发生更年期综合征、骨质疏松、功能性子宫出血、恶性肿瘤等 ,以及焦虑、悲观、个性及行为的改变等。目前许多更年期妇女不能正确应对并安全地度过更年期[1-2 ] 。要使广大妇女在更年期保持身心健康 ,提高生活质量 ,就必须加强其健康教育工作。1　对　　象于 2 0 0 1年 5月随机选择开封市顺河区某居民社区 16 0名 4 0～ 6 0岁的妇女作为研究对象 ,并且符合以下条件 :有月经不规则变化或已停经…     

更年期妇女的身体保健与心理护理

目的:发现更年期妇女的年龄分布及症状分布情况,为发现更年期妇女合理的保健护理方法提供科学依据。方法:采用Kupper-man评分来对更年期症状进行研究。结果:更年期妇女的年龄主要分布在51.3±4.91(41～65)岁,其中,50～59岁的占比达到57.32%。结论:适当的身体保健与心理护理对于更年期妇女的身心康复具有显著作用,医务工作人员应当从身体及心理两个方面入手做好更年期妇女的健康护理工作。     

对妇女更年期综合征应用中医护理健康教育的效果分析

目的：探讨中医护理健康教育对妇女更年期综合征的影响。方法：将2007年1月-2009年12月在我科就诊的60例女性更年期综合征患者随机分为对照组和观察组各30例,对照组采用常规的健康教育,观察组除了常规的健康教育外根据个体差异进行中医护理辩证健康教育。结果：两组患者生活质量比较,观察组优于对照组（P〈0．01）。结论：中医护理健康教育可以使患者更加了解更年期生理变化,加强自我保健意识,养成良好的健康行为和生活方式,促进身体健康和提高生活质量。     

女性更年期的健康教育

女性更年期是指卵巢功能开始衰退直至绝经后的一段时期。在女性更年期由于雌激素分泌水平降低,可出现血管舒张障碍和神经精神症状,表现为潮热,出汗,情绪不稳定,不安,抑郁或烦躁,失眠等,称为更年期综合症。是女性由生育期过渡到老年期的一个必经生命阶段。通过女性更年期的健康教育,使其认识、积极面对、调整及治疗和不断完善治疗更年期引发的一系列躯体和精神心理症状,可减轻由此而带来的困扰,提高生活质量。     

妇女更年期综合征心身护理

妇女更年期的生理改变和心理反应表现为特征性的更年期综合征。其轻重程度心理因素影响大 ,需要治疗的只是其中一小部分。更年期的心理反应多数表现为情绪改变及类神经衰弱症状群。表现为阵发性潮热、易激动紧张、抑郁、失眠、记忆力减退、思想不集中 ,内向人格居多 ,孤僻、思考过度 ,多疑惑、固执、自尊心很强等 ,严重者影响正常生活、工作和学习。关心更年期综合征患者的心理健康 ,加强心理护理、医疗护理和社会支持是护理学中值得探讨的一个课题。1　发病原因1 1　心理因素与疾病关系十分密切。精神情绪的过度兴奋和抑制会影响全身气血、…     

对更年期综合征患者的健康教育

更年期综合征是指妇女在绝经前后由于内分泌的改变所引起的以植物神经系统紊乱为主，伴有神经心理变化的一组征候群。因为更年期综合征是一组征候群，大多更年期妇女缺乏医学常识，当出现更年期综合征症状时也不被认识。往往四处求医，花费了大量钱财和精力，却因没有明确诊断而影响疗效。因此，通过对更年期妇女进行这方面的健康教育，可以使她们了解更年期综合征的病因，对自身所出现症状根据Kupperman及Greene评分表，确定自身症状轻重，选择适宜的治疗方法，最重要的是提前制订相应的预防措施，使更年期妇女自愿改变不良的健康行为和影响健康行为的相关因素，预防更年期综合征，促进健康和提高生活质量。     

社区护理在更年期妇女中的应用

更年期又称围绝经期,此期中,卵巢功能开始退化,引起下丘脑-垂体-卵巢内分泌轴的功能失调,从而导致阵发性潮热、出汗、心悸等植物神经功能紊乱症状,并多伴有抑郁、恐惧、焦虑等心理反应[1].这些心理反应与植物神经功能紊乱相互影响,形成恶性循环,加重患者的自觉症状.更年期妇女是一个较大的人群,改善这些患者的症状,提高她们的生活质量,是社区医务工作者的责任.     

浅谈妇女更年期保健

妇女从生育能力与性活动正常的时期，经过生育能力和性活动渐渐减少到完全停止而进入老年期，这一过程称之为更年期。其突出的标志是绝经，这一过程可分为绝经前期、绝经期和绝经后期，合称围绝经期。绝经前期是指卵巢功能开始衰退的时期，一般从40岁开始历时6～8a；绝经期是指永久性闭止，月经闭止达1a以上，其最后1次月经期定为绝经期；绝经后期是指月经停止后至卵巢内分泌功能完全消失，持续6～8a。更年期又称为围绝经期，此阶段实质上为卵巢功能退化、生殖能力停止的以性腺为主的老化过程。加强围绝经期和绝经后的保健是维护和促进女性身心健康、提高老年生存质量的关键。更年期保健的任务在于根据此期妇女的生理、心理与社会环境等诸方面的变化，加强健康教育与生理、心理卫生指导，提倡科学和有规律的生活方式，预防和及时治疗更年期常见的疾病与症状，使妇女顺利渡过这一转变时期，保持绝经过渡期及绝经后的良好健康状况与美好的生活质量，继续为社会、为家庭作贡献。     

对在高校工作的更年期妇女的护理浅见

更年期是所有妇女必须走过的一段人生道路。它伴随着一系列生理改变和心理改变,甚至精神状态出现轻微异常的变化。由于各人素质、体质不同,更年期生理表现精神变化千差万别。通常认为工作环境对更年期妇女的生理变化和精神变化有一定影响。在高校工作的更年期妇女是一群特殊的群体,对这一部分人的护理应当引起妇产科护士的普遍重视,笔者就这一问题浅述一些个人意见供参考。     

更年期郁证的心理行为干预护理体会

临床护理工作中,对更年期郁证患者进行循序渐进的心理行为干预是必不可少的,体会如下. 1 倾听 让患者尽情地倾诉,可起到疏泄郁闷情绪的作用.倾听需要技巧,譬如在患者叙述过程中,适度地点头表示认同,或回答说"是吗?"或询问"还有什么不舒服吗?"注意不要随便打断病人的谈话,如果你确实工作繁忙,没有时间听下去,可以不露声色地控制一下谈话的主题和方向.认真倾听病人的叙述,可以使患者消除疑惑,产生信赖,使患者感觉到自己并不孤立,有人理解他,关心他,同情他,就更加容易接受治疗和护理,有利于疾病的康复.     

更年期妇女睡前六大禁忌

更年期综合征和抑郁症是两种不同的病症，但在情绪症状方面又存在着相似的表现，所以正确识别更年期的抑郁，是更年期妇女应掌握的自我保健知识。     

中西医结合治疗更年期妇女失眠症的临床研究

目的探讨中西医结合治疗更年期妇女失眠症的疗效。方法将81例患者随机分为2组:治疗组54例选用安眠类西药、中成药逍遥丸治疗,并配合睡眠卫生习惯的宣教及行为疗法,分3个阶段,总疗程9周,结束后观察其疗效。对照组27例单纯选用安眠药治疗,达到疗效后持续用药4周,逐渐减量至停药,停药后观察其疗效。结果治疗组总有效率87%,对照组总有效率56%。2组总有效率比较有显著性差异(P<0.01)。结论安眠类西药、中成药逍遥丸并配合睡眠卫生习惯的宣教及行为疗法综合治疗更年期妇女失眠症具有良好疗效。     

妇女更年期仍需避孕

看了题目,也许您会暗暗发笑：开什么玩笑?既然妇女进入更年期,又怎么会怀孕呢?但事实并非如此,不信您就看一看以下病例。     

浅谈按摩治疗妇女更年期综合征

通过按摩手法治疗妇女更年期综合征３９例，结果２８例基本痊愈，５例好转，６例病情改善。认为，以补为主，兼用平补平泻的手法，能使脾气旺，从而气血脏功能协调，经脉通畅，冲任充盛，而诸症好转。     

孕期妇女心理问题调查及健康教育

目的：通过调查分析了解孕期妇女的心理问题,并有针对性地进行护理干预,以促进孕期妇女的心理健康,保证母婴健康安全。方法：随机调查来我院进行产前检查的800例孕期妇女。结果：孕期妇女最担心是婴儿健康及自身健康情况,前10位的心理问题主要包括：担心分娩时胎儿的安全,胎儿畸形或智力障碍,分娩时疼痛,自己的安全,早产及顺产情况,产后恢复情况及新生儿出生时体重、性别等。结论：针对孕期妇女的主要心理问题,做好产前健康教育,为产妇提供家庭和社会支持．可帮助产妇营造良好的心理状态,确保母婴的健康安全。