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人的一生中,大约有1/3的时间是在枕头上度过的。枕头不合适,往往难睡安稳,起床后头昏脑胀,浑身不舒服;长期用枕不当,还会引起严重疾病。《药罐客话》曾说:“枕不过高,高令肝缩;过下又令肺缩。”这“肝缩”、“肺缩”之说,虽系前人推论,但枕头过高过低有损人的健康却是千真万确的。 人的7个颈椎,排列为略凸向前的弧形。睡眠时仍需保持这个弧形,才会感到舒适。如果枕头过高或过低,颈椎的生理弧形都会失去常度,感到不舒服,睡眠也难安稳。 许多人喜用高枕,这不利于养生保健。因为枕头过高,睡姿就不自然,容易引起“落枕”,也是引起颈椎病和肩关节周围炎的一个原因。 相似文献
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我们挑选枕头的时候,大多看材质、价位,很少有人真正地"试枕"。然而,枕头过高或过低都会对颈椎产生不良影响。挑枕头就跟挑鞋子一样,每个人的"尺码"是不一样的,必要时还需要"私人定制"。一个科学合理的枕头应该具备以下三点:高度合适、有良好的透气性、舒适的软硬度。枕头的高度是因人而异的。一般来说,合理的高度应该是枕下去后有自己 相似文献
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最近睡眠不太好,闺蜜建议我换个枕头。她之前常常失眠,去泰国旅游时花600元买了个乳胶枕,一觉到天亮。然而,乳胶枕几十到几千块的都有,形状也不同,该怎么选?为了不花冤枉钱,我决定先做做“功课”。用过的闺蜜说,乳胶枕有这些优点首先,乳胶枕弹性好,不容易变形,又非常柔软。闺蜜习惯侧睡,以往睡到半夜,枕头就被压扁了,起床后脖子、肩膀酸,手臂麻,耳朵被压得有点痛。 相似文献
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大家知道,人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的,而大部分人睡觉都会枕枕头睡,所以说,大部分人有三分之一的时间都和枕头密不可分。而枕头的舒适程度对睡眠的质量和人的健康都有很大影响。尤其是对于老人,睡眠质量比年 相似文献
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人们一般认为,睡觉就要枕枕头。于是给刚出生的婴儿也枕一个枕头。这种做法实际上是不科学的。合适的枕头,有利于头部血液循环,并保护婴儿头部,增进生长发育。如果选择应用不适当,不仅影响头颈生理功效,会使脑袋扁平,或一侧脸大,一侧脸小,影响外形雅观,甚至影响组织的发育,还可能造成某些发育畸形。那么如何正确给宝宝用枕头呢?刚出生的婴儿脊柱为直 相似文献
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