温和调理肠胃 保持肠胃健康

长期生活节奏过于急促、工作压力巨大、暴饮暴食以及久坐少运动等生活方式会大大地影响到肠胃的健康。因此需要调理肠胃,给肠胃做“大扫除”。而调理肠胃。喝汤是最滋润又温和的方法了。     

肠胃疾病早发现健康生活我做主

根据日前举行的一次权威健康座谈会上的调查显示，随着生活水平的提高，人们的饮食习惯也发生了改变，高蛋白、高热量、高糖、过油的食物、还有刺激性食物，以及暴饮暴食的不良习惯等都是对肠胃健康造成威胁的罪魁祸首。     

先菜后肉，为肠胃减负

近年来,随着医学界对肠胃疾病研究的不断深入,人们发现进餐顺序很有讲究,否则,可能损害肠胃健康。     

4种食物呵护男人健康

健康调查显示：心脏病、肝病、前列腺疾病以及亚健康已经成为威胁男性健康的主要疾病。作为男性在预防疾病方面，要针对自己的薄弱环节注意饮食方面的调节。平时多吃4种食物对男人健康大有裨益。     

冬季：健康养生新“吃”法

吃法一:别把"冷食"拒之口外进入冬季以后,人们大都以进食热食来保暖,而把"冷食"拒之口外。其实,寒冬季节,对于肠胃健康的人来说,适当吃些凉菜,不但对身体无害,反而有益。     

捶背也能捶出健康

很多人都有这样的感觉,下班回家,常常是腰酸背疼,疲惫不堪。这时如果家人来给捶捶背,顿时会感到轻松了许多。其实,坚持捶背,用捶背的疗法,也能治好一些小毛病。     

拥抱健康

大家都知道,健康很重要。如果把人生各个要素看成一个数字,身体健康就是前面的"1",金钱、地位、事业、家庭等其他要素都是后面的"0"。有了前面这个"1",后面的要素越多越好,每增加一个,人生的价值就会扩大10倍:如果没有了身体健康这个"1",后面的0再多也没有任何意义。重视健康很重要,懂得如何拥有健康更重要。现在,人们生活水平提高了,对健康重视了,但怎样才能获得健康,许多人并不很清楚。大家可能听说过,一代笑星侯耀文先生英年早逝,大家都感到十分惋惜。许多专家感叹,如果在心脏病初     

胡大一：“退休才顾健康”错在哪儿

眼下,不少年轻人自认为身体好,当身体有病痛时,总是想扛扛就过去了;还有一些人觉得去医院太麻烦,就随便找点药吃。就这样,“小毛病”日积月累扛成了大病。一些年轻人突发心脏病、脑梗甚至猝死的事件更让人惋惜不已。其实,“年轻时忙工作,等退休了再管健康”的想法,完全是—种错误的人生设计。     

专家解答：体检者最关心的16个问题

问：一直很健康,需要体检吗？答：人的身体犹如一部机器,需要定期检查与保养。当身体处于亚健康或非健康状态时．健康体检能在第一时间排查出”隐患”所在,     

健康体检护理在健康和亚健康人群中的应用效果分析

目的:探究健康体检护理在健康和亚健康人群中的应用效果.方法:随机选取600例体检者作为本次的研究对象,于2015年1月~12月对该批次体检者进行体检,与2016年1月~12月再次对该批次体检者进行体检.区别在于第二次体检时进行健康体检护理干预,对比分析两次体检的体检时间和满意度.结果:经过健康体检护理后,第二次体检各个项目的用时均比第一次体检的用时短;体检者在第二次体检时的护理满意度明显高于第一次体检满意度(P<0.05),结论:在健康和亚健康人群的体检中实施健康体检护理,有助于缩短体检时间,提高护理满意度.     

秋末冬初：热食早餐护好肠胃

秋末冬初是胃病的多发季节，早餐要吃热，吃“热食”才能保护“胃气”。人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。     

健康意识：生命的屏障

今年有两位名人相继去世，引发了人们的一些思考。     

呵护双脚：要美丽更要健康

在生活中我们经常可以看到，有许多女性脚部的大拇指根部向外鼓出一截。买双合适的鞋特别难，而且走远路就会疼得很厉害，随着年龄越大，畸形也越严重。专家提醒广大爱美女性：对脚的保护是十分重要的。     

终身呵护口腔健康

口腔医院越来越多,但这并不意味着人们越来越重视口腔问题。不健康的生活习惯依然会给口腔带来很多隐患。     

硒：呵护甲状腺健康长相伴

硒是人体内一种必需的微量元素,广泛存在于人体内所有细胞与组织器官中。硒最重要的生理功能是增强机体的抗氧化能力,调节人体的免疫功能,同时还具有防衰老、抗肿瘤、保护心血管、拮抗重金属毒性等重要生理功能。硒对于维护甲状腺正常功能和调节甲状腺激素代谢也同样起着重要的作用。在已发现的30余种硒蛋白中,与甲状腺关系最密切的是谷胱甘肽过氧化物酶、脱碘酶及硫氧还原蛋白还原酶。     

硒：呵护甲状腺 健康长相伴

硒是人体内一种必需的微量元素,广泛存在于人体内所有细胞与组织器官中。硒最重要的生理功能是增强机体的抗氧化能力,调节人体的免疫功能,同时还具有防衰老、抗肿瘤、保护心脑血管、拮抗重金属毒性等重要生理功能。硒对于维持甲状腺正常功能和调节甲状腺激素代谢也同样起着重要的作用。在已发现的30余种硒蛋白中,与甲状腺关系最密切的是谷胱甘肽过氧化物酶、脱碘酶及硫氧还原蛋白还原酶。     

健康粗粮总动员

天天都是山珍海味、大肉大鱼的人们是不是该清理一下自己的肠胃呢?吃些粗粮可以使你的肠胃更健康,食欲更强.古话说: "五谷为养."意思是粗细粮均有丰富的营养,搭配吃对健康有利.     

想健康 争蜂吃醋别怕苦

现如今,人们吃得越来越精贵,肠胃负担却越来越重。为此,专家喊出了健康新口号：争蜂吃醋不怕苦。也就是多喝蜂蜜、醋,多吃苦瓜类的果蔬。     

呵护男性重视健康

在中国传统思想里,女性常常被认为是弱者,她们的健康被密切关注着。相比之下,关注男性健康问题的就较少了。我们常说,男性是一个家庭的顶梁柱,他们在激烈的社会竞争中承载着更多的生活和工作压力。他们需要被关怀,他们的健康也同样需要被关注。     

健康、亚健康与疾病

健康、亚健康与疾病,是人体生命过程中常见的三种不同状态。正确认识人体健康、亚健康与疾病的实质,对维护、巩固和促进人体健康十分重要。本文叙述了人体健康、亚健康与疾病的定义,健康指标,亚健康分类、诱因及主要危害,疾病的基本特征及转归。