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最新研究发现,饮食的科学与否,对睡眠的影响较大。对于失眠者来说,改变不科学的饮食习惯,注意饮食方面的禁忌,可保高枕无忧。不过由于各人体质不同,尝试改变饮食习惯时,要按部就班,循序渐进。 咖啡因摄入太多 咖啡因会使人难以入睡,尤其是对它敏感的人。咖啡因不单是咖啡中才有,其他如茶、巧克力、汽水、可乐,甚至头痛药、感冒药、提神剂、利尿剂、减肥药等也会有这种物质,即使对咖啡因不太敏感,如果服食过量的话,也会出现失眠、颤抖、神经紧张、烦躁不安、心悸、恶心、眩晕等现象。如果每日服食咖啡因超过600毫克(大约7 相似文献
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《针刺研究》2017,(5)
疼痛性疾病是针刺治疗的优势病种,但近几年国外关于针刺镇痛临床研究的阴性结果报道,使得人们开始重新思考中、外针刺镇痛有效性结论的歧见。本文从1)咖啡因与疼痛的关系,2)腺苷及其受体与咖啡因,3)针刺镇痛与咖啡因等3个方面分析了咖啡因与中、外针刺镇痛效应差异的可能联系。动物实验结果表明,中等剂量咖啡因可以削弱针刺对小鼠足底切口痛模型的镇痛效应,而咖啡因在多种饮食物中存在,同时也是咖啡的主要成分。在西方,大约有85%以上的成年人有咖啡饮用习惯,因此,笔者旨在围绕咖啡因、腺苷及其受体、针刺镇痛3者之间的关系,探讨咖啡饮用习惯对针刺镇痛效应的可能影响,为分析中、外针刺镇痛效应的疗效差异提供一些思路。 相似文献
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《国外医药(植物药分册)》2000,(5)
据 JAMA 报道,去年在美国进行的一项大规模社会追踪调查表明,经常饮用咖啡(包括过滤的咖啡、速溶咖啡和用高压蒸汽煮的咖啡)可以防止胆囊病的发生。每日饮2~3杯者胆结石危险率下降40%,每日饮4杯以上(含咖啡因800 mg 以上)者危险率下降45%。这是与每日摄入的咖啡因不足25 mg者的比较得出的。不含咖啡因的咖啡不降低胆结石危险率。 相似文献
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目的观察咖啡热水提取物对α-淀粉酶和α-葡萄糖苷酶的抑制作用,以及对于大鼠餐后血糖上升的抑制作用。方法通过体外实验观察咖啡热水提取物对α-淀粉酶和α-葡萄糖苷酶活性的抑制作用。通过大鼠口服耐糖实验,观察对血糖上升的抑制作用。结果咖啡中的主要成分咖啡因对α-葡萄糖苷酶的活性没有抑制作用,而咖啡中的另一主要成分绿原酸和阿卡波糖一样,对α-葡萄糖苷酶的活性具有较强的抑制作用,并且口服耐糖实验,也能明显抑制血糖上升。结论咖啡对α-葡萄糖苷酶活性的抑制作用与绿原酸有关。 相似文献
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咖啡、可乐是倍受人们喜爱的西式饮品。由于含有较多的咖啡因(也称咖啡碱、茶素),故具有兴奋神经、醒脑提神、健胃强心、利水利尿的作用。咖啡因属毒麻品,人体过量摄入也能成瘾、中毒,因此,这种饮料并非人人皆宜,以下10种人不宜经常饮用。 相似文献
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《中华中医药学刊》2014,(12):3010-3010
<正>咖啡不仅能提神。据美国《赫芬顿邮报》报道,美国哈佛大学营养学系的研究人员发现:每天适量喝咖啡的人自杀风险较低。哈佛大学公共卫生学院的研究团队参考了美国的三项大规模研究数据,比较了每天喝24杯咖啡的成年人与不喝咖啡的成年人、喝咖啡很少和喝脱咖啡因咖啡的成年人的自杀风险。这项研究的总样本量达到了20多万人,研究时间长达16年。这篇发表在《世界生物精神病学期刊》上的研究成果显示:与其他有喝饮料习惯的成年人相比,每天喝24杯咖啡的成年人与不喝咖啡的成年人、喝咖啡很少和喝脱咖啡因咖啡的成年人的自杀风险。这项研究的总样本量达到了20多万人,研究时间长达16年。这篇发表在《世界生物精神病学期刊》上的研究成果显示:与其他有喝饮料习惯的成年人相比,每天喝24杯 相似文献
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张小明 《国外医药(植物药分册)》1981,(3)
芝加哥西北学院的一些从事医药研究的科学家们研究了新鲜和烘制的咖啡豆、巴拉圭茶、非洲和牙买加的可乐果(kola nut)、冷冻干燥的咖啡、咖啡的脂提取物和脂提取物的非皂化部分对部分肝切除大鼠肝的再生作用。结果表明巴西和夏威夷咖啡(新鲜和烘制的)能促进肝的再生,而非洲变种和脱咖啡因咖啡、巴拉圭茶及可乐果醇提取物无作 相似文献
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陈泉生 《国外医药(植物药分册)》1980,(1)
本文报道咖啡因的急性毒性LD_(50)以及咖啡或咖啡因饲喂大鼠后,其所生的胎鼠是否会导致畸形的观察。用多种实验动物测定咖啡因灌胃的急性LD_(50)(毫克/公斤)为:小鼠、雄性为127(114—142),雌性为137(122—154);大鼠、雄性为355(312—403),雌性为247(220—277);兔、雄性为246(229—264),雌性为224(211—238)。畸形研究的实验动物为大鼠,分为四个实验组进行。第一组:咖啡组:以咖啡配制的稀溶液作为大鼠的唯一饮料。母鼠于交配 相似文献
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