一个鼻孔出气 带来八大健康好处

人们通常用"一个鼻孔出气"来指责为他人帮腔。然而,在医学上,一个鼻孔出气却有很好的健康效果。最近,医学研究发现,一个鼻孔出气,也就是两个鼻孔交替呼吸,可以给身体带来八大健康好处。     

请君切勿伴灯入睡

有的人因为怕黑,平时爱开灯睡觉;也有人习惯伴灯度过漫漫长夜,他们是因为上夜班身不由己;还有人喜欢在灯光下过夜生活……殊不知,这深夜黑暗中的灯光,虽然会给人们带来心理上的安全感,但也会给我们健康的身体带来各种各样的伤害。     

“八搓”益健康

或许因为天气条件,或许因为身体因素,常给人们特别是老年人到户外运动带来了一定的不便。那么,有什么简单的方法能让人们足不出户就达到强身健体的目的呢?专家向我们推荐了一种搓身法,俗话说:"动一动,精气盛;搓一搓,血脉活",只要每天坚持搓身体上的这8个部位,就可以起到强身健体、防衰抗老的功效。     

夏天如何预防空调病

炎热的夏季，空调给人们带来了阵阵清凉，同时也带来了让人困扰的空调病。有人说自己有“空调病”，其实是误解了这个“病”。实际上“空凋病”并不是指自己对空调吃不消，会让身体产生病状反应，而是指过长时间吹空调造成的身体机能衰退。     

雾霾下受伤的心

曾经山清水秀,如今雾霭沉沉,神州大地上,雾霾笼罩着半壁江山,它所带来的阴影也压在了人们心上。灰蒙蒙的迷雾里暗藏杀机？雾中散步16天后突然倒毙？雾霾究竟给我们的身体带来了什么？怎样才能躲过迷雾背后这只无形的手？     

寒冬要防"暖气病"

寒冷季节供暖,人们都希望暖气烧得热些,但暖气在驱寒的同时也会给人们带来"暖气病",一定要注意预防.取暖开始后,医院门诊里口唇干燥、流鼻血、咽喉肿痛、咳嗽等呼吸道疾病,以及心血管病患者明显增加.很多人由于长时间待在有暖气的房间,空气干燥、污染加重,引起身体不适,这些症状在医学上统称为"暖气病".     

开车也要谨防空调病

炎炎烈日下的汽车简直变成了燃烧的铁皮罐头,驾车坐在里面别提有多难受了。这时候要是能打开空调,无疑是“久旱逢甘露”,给驾驶员和乘车人带来一丝凉意。然而,这凉意在给人们带来舒适感觉的同时,也给人们带来许多身体的不适。如有的人感到莫名的疲倦乏力、皮肤干燥,出现不同程度的手足麻木、头痛、咽喉痛、神经痛以及肠胃不适等症状。女性还会出现月经失调。这些病症都是典型的“空调病”。那么,给人带来凉意的空调为什么会致病呢?人们长时间处在低温环境中,寒冷的感觉会传递到大脑的体温调节中枢,使皮肤的血管收缩,以便减少热量的散发,保持…     

抗生素危害的研究进展

抗生素在帮助杀菌的同时,也会破坏肠道细菌的平衡,引起抗生素相关性的腹泻。并且由于其广泛应用,病原微生物对抗生素的耐药性日趋严重和复杂,给人们的身体带来了严重的危害。     

巧用小小避孕套

<正>有人知道9.26是什么特殊的日子吗?是"世界避孕日"。现在,随着性观念的改变,人们的性得到了很大的解放,但也带来了很多问题:滥交、性早熟这些问题都给自己或他人的身体带来伤害。数据显示,我国每年大约有1300万次人工流产,其中就包括了很多未成年少女。所以"防止未成年人意外妊娠纪念日"在2003年由拉丁美洲发起,随后得到了更多国家的响应,并在2007年9月26日正式命名为"世界避孕日"。从古到今,避孕措施五花八门,什么中药避孕、动     

户外云雨,引爆新激情

<正>我们在床上做爱太久了,千篇一律,做为现代女性应该崇尚"让爱解放、让爱回归"的理念,我的身体我做主,将身体融进大自然,充分享受大自然进化给我们女性带来的优势。男人也在进化,他们热衷于在餐桌上、躺椅上、地板上、电梯中、黑暗的楼梯间以及海滩、汽车     

空调开机前 清洁很重要

正随着人们生活水平的提高,空调走进了城乡千家万户,给人们带来了冬季的温暖,夏季的凉爽。但人们在享受舒适的同时,不要忘了身体的健康。尤其是空调清洁不彻底,可能成为室内新的污染源,给人们带来诸多疾病。不止是居室内,汽车空调、办公室空调等,都成为被人们忽视的污染之一。空调对于室内空气质量来说是一把     

戒烟新理由

阐明了吸烟除了给人们带来一些人所共知的危害以外，还有一些继续因应该知道的其他危害，列举了人们不想戒烟的理由及相应的解决办法，给出了戒烟对身体带来的诸多益处。     

将人流伤害减到最低

避孕失败,是很多女性不愿面对的事情,人们摆脱这个"麻烦"也不需要太麻烦,但随之而来的第二波"麻烦"也会给女性们带来很大的不便,像小肚子痛、乳房痛、月经不调等等,怎样才能尽量减少人流给女性带来的伤害呢?     

“轻”生活,重幸福

"轻心、轻食、轻体、轻居,化繁为简,返璞归真。‘轻’生活,重幸福。"这是王爷爷常说的一句话,也是他生活方式的归纳。王爷爷的这种生活方式已经成为许多亲朋好友、周围邻里的追求。王爷爷今年88岁了,不仅身体状态很好,而且精神状态也很健康。平日他独自一人居住,每天的生活非常有规律,安之若素的轻生活,不仅给了他健康的身体,而且也带给他充实愉悦的心境。几年前老伴儿的突然离世给他带来了巨大的困     

莫道近黄昏 起舞俏夕阳

近期,随着大型电视真人秀"舞林争霸"、"舞出我人生"的热播,舞蹈在广大群众中掀起了一阵热潮,以其独特的魅力给人们带来视觉、听觉全方位的美好感受。提起舞蹈,人们脑海中总会浮现出年轻、曼妙的身姿。其实,舞蹈不仅属于年轻人,也能给中老     

糖尿病的按摩治疗

在中老年多发病中,糖尿病是比较常见的一种,也是治疗手段较少的一种疾病。随着人们物质生活水平的日益提高,糖尿病的发病率正呈逐年上升的趋势。此病若不及时治疗,或者治疗不得法,极易发展成尿毒症,给身体带来诸多痛苦,严重影响工作与生活,同时也给自己带来较重的经济负担。     

宅在家中 五种武器应对空调病

正如今全球变暖愈发明显,再加上城市热岛效应,原本酷热难耐的夏天愈发不好过,气温更是屡创新高!空调无疑成了人们最好的消暑利器。"命是空调给的,病也是空调吹的"。空调给人们带来舒爽的同时,也带来了一系列疾病。从高温环境进入空调屋,或从低温的空调室内     

盛夏时节话养生

<正>盛夏时节,炎炎夏日给忙碌的现代人带来的不仅仅是身体不适的困扰,情绪的困扰也日益明显。中医有"天人相应"的养生学说,即人体的精神心理、心态情绪会随着自然和季节气候的变化而发生微妙的变化,气候变化会引起生理和精神情绪的变化。大暑时节高温酷热,加上湿度较大,温湿夹杂,使人人们寝食难安,易动"肝火",难免会产生心烦意乱、无精打采、思维紊     

要清凉，更要健康

炎炎夏日,人们习惯打开空调享受清凉,但是空调也是一柄双刃剑,在给人们带去清凉和舒适的同时,也会给人们带来一些病患的困扰!据统计,自从进入夏季以来,北京、上海、武汉等城市各大医院的"空调病"急诊病人剧增,而且由于空调引起的风湿、类风湿等疾病也明显增加。面对"空调病"的侵袭,消费者和空调厂家都把关注的目光放在了"健康空调"上。     

夏季谨防“冰箱胃”

正现代科技改变了人们的生活,在给人类生活带来很大便利的同时,也给人类的健康"埋下了"隐患。比如人们过度使用空调而出现的"空调病",过度把玩手机而出现了"手机手",过度使用电脑而出现"电脑眼",等等。现在冰箱已进入千家万户,日常生活带来了很多方便。但是也有很多人没有真正全面地认识冰箱,一味迷信、夸大冰箱的作用,把它当成"保险箱"。食物在冰箱中保存时间久了,致病细菌就会在湿冷的环