饮水不足招致多种疾病

水是人体七大营养素之一，排列位置在后，但却又最重要，而且占人体体重总量最多，成人达40％左右，儿童可达60-70％。水在人体的新陈代谢中起着重要的媒介作用。它能维持营养物质消化、吸收、代谢产物的排泄，保持酸碱平衡和体温的调节，因此。经常饮水不足，必然会导致多种疾病。     

饮料好喝隐患多

夏季来临,饮料成了很多人的至爱之物。天气炎热时,食欲经常比较差。很多人尤其是青少年常常用喝饮料来代替饮水,甚至代替进食。的确,饮料味道可口,一些碳酸类饮料还能清凉解暑,但是饮料却不宜多喝。多喝饮料,不仅会进一步影响人的食欲,甚至还会带来严重的疾病隐患。首先,饮料会给人的肠胃带来伤害。一般来     

水喝多了会中毒

炎热的夏季到了,高温和酷暑往往使人们汗流浃背,需要经常不断地补充水分,但切忌因“止渴”喝水过量,因为过量饮水会引起“水中毒”。对于这一观点您可能会感到陌生,其实早在上世纪30年代,美国就已报告了因大量饮水引起水中毒的病例。后来英国、加拿大、德国等国又陆续报告了一些由于饮水过量而中毒的病例。那么,水为什么会导致人体中毒呢?大家知道,水约占体重的65%～70%,且在体内相对稳定。人体细胞的细胞膜是半透膜,水可以自由渗透,如果饮入过量的水,水就会渗透到细胞内,使细胞肿胀而发生水中毒,其中以脑细胞反应最快。一旦脑细胞水肿,就会…     

浅谈主动养生法

所谓主动养生法 ,系指人们在日常生活和工作中 ,主动开展科学而又超前的养生活动 ,以维护健康 ,防病抗衰。主动养生法包括以下八个方面 :1　不渴也应经常饮水水是人体的重要组成部分 ,一般占体重 6 0 %左右 ,是维持生命的必要物质。饮水过少或失水过多 ,会出现口渴、皮肤干燥、尿少、便秘、血液粘稠、消化液分泌减少 ,严重者还可影响体内废物和有害物质的排出 ,甚者出现血液循环障碍而威胁生命。如果等到口渴了才饮水 ,对健康十分不利。所以应养成经常饮水的习惯。尤其在早晨起床后、两餐之间 ,午睡后及晚上睡前 1小时这几个时段 ,即令未感…     

日常须防"催老剂"

饮食中的积垢物:经常使用的茶壶、保温水瓶等水具久用会产生茶垢、水垢,如不及时洗掉,经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血系统等发生病变而早衰。     

中暑后的饮食4禁忌

中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射性排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可促使热痉挛的发生。     

饮水切莫过量

水,人一旦没有它就不可能生存,生物就不可能生长,但过量饮水却会引起水中毒。 人们或许会感到很骇然。其实早在30年代美国就报告出大量饮水引起“水中毒”的病例。以后英国、加拿大、德国等国又陆续报告了一些由于饮水过量而中毒的病例。     

三款清水出芙蓉

使细胞水分充足,肌肤变得滋润丰满,富有弹性和光泽,通过水分来美容的方法就是水美容。 饮水美容 每天至少饮水4～5次。喝不同的水,有不同的美容功能。 矿泉水:含有多种无机盐。如含有钙、镁、钠、二氧化碳等成分,能健脾胃、增食欲,经常饮用能使皮肤细腻滑润。     

癌症并发症的饮食调理

口腔溃疡及吞咽困难 放疗或化疗后，均有可能造成口腔粘膜的损害，引起口腔干燥、溃疡、味觉丧失、咽痛、吞咽困难，进而影响到病人进食。因此，在治疗过程中，首先要注意保持口腔卫生，经常饮水以保持口腔粘膜的湿润。饮食方面应以温和、清凉的软食为主，如蛋羹、面汤、米粥、酸奶、果冻、菜泥、肉糜。多用一些中医食疗对滋阴生津有利的甘凉食品，如藕汁、梨汁、绿豆汤，或用冬瓜、黄瓜、芹菜、萝卜、海带煮水常饮服。     

营养物质与脑

营养与健康、营养与智力、营养与大脑保健等都是人们经常谈论的问题。营养条件是身体健康的物质基础，尤其对婴幼儿及少年儿童的生长发育更为重要。所谓营养物质是一种笼统的说法或是一种广泛的概念，具体说来，营养物质包括的种类很多。如糖类、脂类、蛋白质类、维生素类、矿物质类等等，甚至饮水的质量、空气的质量等也可列入营养条件之内。人们共心身体健康，因而重视营养物质。     

降血脂:喝水饮汤

胆固醇是血脂中的"主力军",一旦"军阀盘踞",身体便要遭殃。倘若任胆固醇持续增高,便会导致人体出现动脉硬化、高血压、心绞痛,甚至心肌梗死。如果长期不能经常补充新鲜水分,那么只能使血液越来越黏稠,血栓风险则步步逼近。而适当充足地饮水,能提高人体的血液质量,使组织、     

口干眼干也可能是病——初识干燥综合征

<正>老年人经常会觉得口干舌燥、眼睛干涩,夜间会更明显,需要饮水才能再入睡。大多数人都认为这不算什么病,可能是天气太干燥或年纪大了的缘故,这确实是一种原因。此外,安装了假牙、夜间睡觉时张口呼吸或服用了某些药物亦会引起口干。但如果口干眼干较明显,或有过腮腺肿大、关节肿痛、牙齿片状脱落,则需警惕是否患有干燥综合征。干燥综合征是一种主要侵犯泪腺及唾液腺的     

按摩配合足部反射疗法治疗小儿遗尿28例报告

小儿遗尿俗称尿床，是指3周岁以上儿童睡眠中小便经常自遗，醒后方知的一种病症。表现为患儿夜间睡眠中不能自行控制排尿？由于过分疲劳及饮水过多而出现偶尔尿床则可视为正常现象。     

伪医学传闻 昏迷了喝一碗此物就好啦

正流传度:100000+热闷昏迷时,用生地黄汁一碗灌下。如大渴饮水不止,则用生地黄根、生薄荷叶等分别捣烂,榨取汁液,加麝香少许,冷水调服。当服用到闷热退去,身体感到清凉时,即不用再服药。当出现昏厥不醒,但脉搏未停的症状时,用百草霜和水灌之。同时,针刺百会、足大趾及中趾。     

饮水用水与保健养生──“神水罩”高性能磁水器的机理与效用

饮水用水与保健养生──“神水罩”高性能磁水器的机理与效用闻振东一、水与人生理关系人体中水份约占７０％。到老年时这个比例会有所下降,这是由于机体老化,特别是舌的味觉细胞衰退以致大脑反应迟钝,对口渴不敏成,经常“忘了喝水”,因而造成缺水。维持人的生命正常...     

老年糖尿病中西医结合防治

糖尿病是一种常见病，尤其是老年人中为多发，如果不积极治疗，会有严重后果。糖尿病一般有三多一少的症状，即口渴饮水多、饮食多、小便多和消瘦。     

化痰活血减肥饮对营养性肥胖大鼠降脂减肥的研究

目的：观察化痰活血减肥饮水煎液对实验性肥胖大鼠降脂减肥的影响。方法：采用喂饲法建立实验性肥胖大鼠模型，用化痰活血减肥饮水煎液灌服实验性肥胖大鼠，观察其血脂、体脂、体重的变化。重点观察血清总胆固醇（TC）、血清甘油三酯（TG）、血清高密度脂蛋白胆固醇（HDL—c）、血清低密度脂蛋白胆固醇（LDL—c）的变化。结果显示：化痰活血减肥饮水煎液能明显降低实验肥胖大鼠的血脂、体脂、体重指标。结论：化痰活血减肥饮水煎液具有降低血脂、降低体重和减肥作用。     

白萝卜治疗狐臭

白萝b半个，洗干净切成薄片放在锅内，然后加水炖5min，再用文火炖5min，取水每日3次反复洗患处，连续洗5～7天即可见效。中医认为白萝卜性味辛、甘、凉，含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素、莱菔苷等。患有狐臭的人，应注意皮肤卫生，经常洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥，清洁，尽量减少汗液的分泌，效果会更加显著。本法有一定推广价值。     

咨询台

江西读者： 本人经常两、三天解一次大便，而且很困难。我曾用过很多润肠通便的西药，效果均不太理想。听人讲长期借助药物通便会造成恶性循环，且不能治根，请问通过自然疗法可否得到有效改善呢？     

肩肘手顽疾的通调大穴——手三里

现在有一种病叫手肩综合征,也就是手腕、手肘、肩膀等部位感到疼痛、麻木、不适。这种病经常发生在哪些人身上呢？比如经常用电脑,老是保持一个固定姿势,这样肩膀比较僵化,时间长了就会出现手肩综合征。还有经常抱小孩的妇女,尤其是在月子里不注意的,很容易留下后遗症。因为固定的姿势很容易导致气血凝滞。