规律作息可保护人体基因

提到"基因",大家已经不陌生了,基因也叫"DNA",是遗传的物质基础,通过指导蛋白质的合成来表达自己所携带的遗传信息,从而控制生物个体的性状表现。近日,英国《每日邮报》报道了一项新的研究发现:作息不规律,会损伤人体将近1500种基因。这也解释了为何作息不正常的人,会出现大量健康问题的疑问。轮班工作、时差、作息时间变化大等因素,都会导致人的睡眠时间受干扰,可能会增加乳腺癌、心脏病、糖尿病和其他危及生命的疾病患病风险。据科研人员的实验结果显示,人体正常的24小时周期被破坏的话,也会扰乱     

维护“性福”生活五妙招

性爱是夫妻日常生活不可或缺的重要组成部分,是巩固双方情感与婚姻关系的纽带和桥梁,有利于家庭的美满、和谐与幸福。那么,如何保持正常性功能,让“性福”伴随每对恩爱夫妻呢?以下五妙招可帮忙:1.睡好觉据英国《每日邮报》报道,性学研究员罗莉敏兹发出警告,睡眠不足与性爱缺乏互为因果,良好的夜间睡眠会提升性欲,反过来性高潮也会提高睡眠质量。